luanqiqing
尋找害怕的原因并解決它。
分幾個(gè)部分。
害怕的原因。
解決辦法。
害怕的原因。
孤獨(dú)感是一種常見的情緒,可能由于與他人交往不夠或缺乏朋友圈子引起的。
1.社交能力不足,會(huì)感到孤獨(dú)。
2.某些人可能沒有很多朋友或家人導(dǎo)致孤獨(dú)感。
3.如果一直獨(dú)自生活或者缺乏興趣愛好,可能會(huì)導(dǎo)致孤獨(dú)感。
4.某些人可能因?yàn)楸慌懦饣虿槐焕斫舛械焦陋?dú)。
5.某些人可能因?yàn)榍楦袉栴},如抑郁癥、焦慮癥等感到孤獨(dú)。
6.有些人可能因?yàn)樽≡谄h(yuǎn)地區(qū)或缺乏社交機(jī)會(huì)而感到孤獨(dú)。
解決辦法。
1.嘗試建立或增加社交關(guān)系,通過參加興趣小組加入俱樂部或組織活動(dòng)等方式。
2.與他人溝通可以幫助你感受到他人的支持和關(guān)心,減輕孤獨(dú)感??梢試L試與家人或朋友和其他信任的人交流分享自己的感受。
3.如果孤獨(dú)感嚴(yán)重,可以尋求專業(yè)支持如心理咨詢師。如果孤獨(dú)害怕影響到你的日常生活,還是建議尋求專業(yè)的幫助。
松濤學(xué)大教育
也許要改改自己是生活方式換另一種生活方式要讓自己變得外向點(diǎn)多與身邊的人交流試試看也許過斷時(shí)間后就會(huì)發(fā)現(xiàn)其實(shí)身邊有很多朋友有很多人關(guān)心就不會(huì)再孤單啦樂觀比悲觀的人活著快樂多啦!
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心理學(xué)咨詢師是一個(gè)職業(yè)資格證,當(dāng)然,如果你是心理學(xué)的學(xué)生,應(yīng)該要考一個(gè)心理學(xué)咨詢師證書。心理咨詢師工作環(huán)境當(dāng)是然比較舒服,因?yàn)橹辽僖尡蛔稍兊目腿烁械绞娣?/p>
xiaotingzi
從你的問題來看 我勸你別學(xué)這個(gè)了 心理咨詢師不是電視上演的那樣 至少在國內(nèi)還不是 一個(gè)負(fù)責(zé)的心理咨詢師 要承擔(dān)超出常人的心理壓力 而且錢不是想象的那樣好賺 除非你肯昧著良心忽悠人 在職的心理咨詢師 心里都明白。
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存在是孤獨(dú)的,不要怕一個(gè)人,這是生命給我們的純粹啟迪,不帶有任何意義。和自己修補(bǔ)關(guān)系,學(xué)習(xí)寬容,懂得尊重彼此的自由的話,兩個(gè)人和一個(gè)人,并沒有太大分別,而一個(gè)人比兩個(gè)人也可以更好過。你相信了,會(huì)好過一點(diǎn),明白自足的幸福。人最大的心結(jié),是只看到別人的錯(cuò),認(rèn)同自己是受害者,不幸的可憐人,卻看不透,受害者往往是自害的,借別人的存在加害自己,胡思亂想活壞了關(guān)系,不知所謂。能不能認(rèn)真一點(diǎn)對(duì)待愛?把自我稍稍放下,自愛多一點(diǎn)?自愛的人不容自己活在自憐和受傷的陰影里,那是懦弱的表現(xiàn)。要分得清愛和害原差一線。對(duì)親人如是,愛侶如是,面對(duì)自我更如是。當(dāng)你還是你,我還是我的時(shí)候,才懂得尊重和相愛,大家一起走一段關(guān)懷的路,是緣分的禮物,要感謝也來不及。不害怕孤獨(dú)時(shí),一個(gè)人和兩個(gè)人,女人和男人,溫柔和暴力,忠貞和背叛,愛和恨,已經(jīng)無需再二分了。 人的能量是這樣的,當(dāng)你把變壞的感覺和情緒內(nèi)化,讓自己一個(gè)人承受和承擔(dān)時(shí),你遲早會(huì)崩潰。理論上,人是必然孤獨(dú)的,沒有人能代你活下去,可感情上,你無法找到一個(gè)依靠點(diǎn)的話,無依無靠便容易崩潰。當(dāng)能量掏盡了,世上最強(qiáng)的人也會(huì)倒下。我們累了,能量跌到谷底,情感受創(chuàng),助長(zhǎng)負(fù)面想象,一切頓然變得灰暗,失去意義。必須提醒自己:這感覺只是腦神經(jīng)傾向負(fù)面反應(yīng)的慣性循環(huán)回路,而不是生命真實(shí)的反映,別認(rèn)同它。 [滄之濤的回答]當(dāng)能量下滑時(shí),不要死命地?fù)?,人是孤?dú)的動(dòng)物,但不用執(zhí)著孤獨(dú)。找個(gè)感情的依靠點(diǎn),譬如愛人,譬如寵物,譬如自己,譬如神,放在心里,愛著他/它,然后對(duì)自己微笑,說聲感謝。不要計(jì)較這依靠點(diǎn)是否真實(shí)存在,人就是人,要依靠比自己更強(qiáng)的感情支柱活下去! [滄之濤的回答]不要介意依靠,毋需顧存面子或什么,人本來就是群體的動(dòng)物,沒有執(zhí)著孤單的理由和需要。抓緊一個(gè)讓自己定心的依靠點(diǎn),平靜自己,然后超越自己,能提升的話,才能體會(huì)生命的意義!修心之路人人不同,不用比較,自己上路就是了。成人成佛還是成為奴隸,都是你選擇的結(jié)果。 ‘
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