福星蛋蛋
首先我們先放下你讀不讀那類(lèi)書(shū)的問(wèn)題。 你寫(xiě)的全篇問(wèn)題,都讓我看到,其實(shí)你對(duì)那個(gè)為你做心理咨詢(xún)的老師過(guò)度依賴(lài)了,心理咨詢(xún),是為了讓你認(rèn)識(shí)到自己?jiǎn)栴}的實(shí)質(zhì),從而自己解決問(wèn)題,而你始終圍繞著一個(gè)并不是實(shí)際存在的問(wèn)題打轉(zhuǎn)。 我個(gè)人猜測(cè)你的朋友不夠多,甚至是極少,或是完全沒(méi)有可以深入交談的朋友,你的父母不能夠理解和接受你,你期望著一個(gè)人“拯救”,這時(shí)你遇到了這個(gè)老師,你的老師針對(duì)你已經(jīng)發(fā)生了,外在體現(xiàn)出來(lái)的問(wèn)題進(jìn)行了解決,而且她待你“和藹和善解人意”,讓你感受到了,被理解和信任。然后你開(kāi)始只要遇到事情就跟她說(shuō),你是否想到,這樣對(duì)她而言是種困擾呢。 “看書(shū)別人盯的想法基本沒(méi)了,但是又有了新的問(wèn)題”這就是你為了得到他人關(guān)注所體現(xiàn)出來(lái)的,你應(yīng)該就是一個(gè)內(nèi)向,喜歡鉆牛角尖的女孩子,也許我的話(huà)會(huì)讓你覺(jué)得不被理解,但是,其實(shí)你需要的是關(guān)心,支持,和信賴(lài),并不是你說(shuō)的這樣或是 那樣的問(wèn)題。 心理咨詢(xún)師 是有權(quán)利選擇來(lái)訪(fǎng)者的 也是可以轉(zhuǎn)介來(lái)訪(fǎng)者的,當(dāng)她將你轉(zhuǎn)介,也就是介紹給另一個(gè)咨詢(xún)師的時(shí)候,其實(shí)就是發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)被你過(guò)度的依賴(lài)了。 當(dāng)然,如果你只是想圍繞著那個(gè)“書(shū)籍問(wèn)題”我可以告訴你,看“心理學(xué)和哲學(xué)”的書(shū)籍本身,不存在任何問(wèn)題,你性格內(nèi)向,容易想的過(guò)多,局限在一個(gè)問(wèn)題上不放手,不應(yīng)讀這類(lèi)書(shū)籍,因?yàn)槿菀妆挥绊?,心理學(xué)哲學(xué)這類(lèi)書(shū)里有部分的負(fù)面信息,你不大適合讀,應(yīng)讀積極類(lèi)型的書(shū),甚至可以是在你看來(lái)膚淺的言情武俠。 最后我想說(shuō),看什么書(shū)并不是根本,因?yàn)槌蓚ト诉€是成瘋子,全看自己。
世唯裝飾
不用非得規(guī)定10分鐘左右什么的。一般對(duì)那些進(jìn)來(lái)咨詢(xún)有懷疑態(tài)度,不太自然,感覺(jué)比較生疏的來(lái)訪(fǎng)者說(shuō)一下,我們是為您絕對(duì)保密的,一下的談話(huà)我不會(huì)向任何人說(shuō)起,這是我們的職業(yè)要求,而且沒(méi)有您的同意我們也不會(huì)隨便記錄,不會(huì)有任何人知道我們之間的談話(huà),您可以完全信任我,我也將會(huì)盡我的全力來(lái)幫助您。如果來(lái)訪(fǎng)者比較熟悉心理咨詢(xún),而且也比較好接觸,那就一兩句話(huà)帶出就行了。沒(méi)有必要非得按照書(shū)本上來(lái)。說(shuō)實(shí)話(huà),專(zhuān)業(yè)的咨詢(xún)師,哪有完全按照書(shū)本上來(lái)的時(shí)候,都有“犯規(guī)”的時(shí)候,只要你感覺(jué)對(duì)來(lái)訪(fǎng)者有幫助,小小的變動(dòng)時(shí)允許的。
小蘑菇110
先說(shuō)自己在面臨這種狀況時(shí),如何打開(kāi)心結(jié),推己及人,慢慢引導(dǎo),讓對(duì)方自然進(jìn)入情境。最后講規(guī)則可能更好吧。
zhuhuals2008
你要放松下來(lái),如實(shí)反映自己的情況,不要有任何負(fù)擔(dān)和顧慮。好的心理咨詢(xún)師都會(huì)耐心聽(tīng)你講解并且引導(dǎo)你說(shuō)出自己的情況的,沒(méi)啥不好意思的
beibeidesignwang
從你的敘述可以看出,你過(guò)去經(jīng)歷的咨詢(xún)其實(shí)有一定的幫助,至少幫你解決了一定的問(wèn)題,所以是有一些積極經(jīng)驗(yàn)的。不過(guò)我最想說(shuō)的其實(shí)是針對(duì)你當(dāng)前的狀況,我想你既然依舊選擇以心理咨詢(xún)的方式來(lái)求助,那么就應(yīng)該學(xué)會(huì)更加坦誠(chéng)的對(duì)待這件事情。比如你在問(wèn)題補(bǔ)充當(dāng)中提到的疑慮,我想你完全可以在你未來(lái)的咨詢(xún)中提出來(lái)和你的咨詢(xún)師討論,這就是一種真誠(chéng)交流。咨詢(xún)師或許會(huì)幫助你更深入地理解自己內(nèi)心的感受,比如收費(fèi)對(duì)你來(lái)說(shuō)更深層次的意義,咨詢(xún)師給你的答案對(duì)你的意義,和咨詢(xún)師關(guān)系的遠(yuǎn)近對(duì)你的意義等。來(lái)訪(fǎng)者如果可以和咨詢(xún)師坦誠(chéng)地交流,才有希望建立真正健康的關(guān)系,而不是去重復(fù)過(guò)去不健康的關(guān)系。比如你變得過(guò)度依賴(lài)咨詢(xún)師,而咨詢(xún)師害怕你的這種依賴(lài)想要逃避,等等。除了更好地理解自己的心理現(xiàn)象以外,通過(guò)和你的咨詢(xún)師形成積極健康的關(guān)系,有助于你人格發(fā)展的關(guān)系,一段時(shí)間的咨詢(xún)之后,你會(huì)感覺(jué)到自己的變化。最后,從你個(gè)人的求詢(xún)經(jīng)歷來(lái)看,我想建議你更開(kāi)放地對(duì)待咨詢(xún)中的感受,具體說(shuō)就是不要排斥和拒絕咨詢(xún)以及咨詢(xún)師給你帶來(lái)的正面和負(fù)面的感受,更不要因?yàn)樵庥隽素?fù)面感受而輕易放棄咨詢(xún)師,真正專(zhuān)業(yè)的咨詢(xún)師也不會(huì)輕易拋棄你(這可能是你很害怕的,所以你可能會(huì)無(wú)意識(shí)地因?yàn)槟撤N原因而主動(dòng)放棄咨詢(xún)師,以此來(lái)減輕自己的痛苦),對(duì)你來(lái)說(shuō),輾轉(zhuǎn)于不同的心理師之間,對(duì)你來(lái)說(shuō)沒(méi)有好處,你的成長(zhǎng)很容易停留在原地或者更糟。希望你在未來(lái)的咨詢(xún)中有所收獲。祝福你!
可愛(ài)多VS神話(huà)
不同流派的咨詢(xún)風(fēng)格是有差別的。精神分析流派一般第一次以評(píng)估為主,如果是50分鐘的咨詢(xún):1、前35-40分鐘。會(huì)讓病人介紹自己的病情以及生活史,通過(guò)這些了解可以大概判斷一下病人的精神動(dòng)力水平(其中會(huì)用到一些特殊的評(píng)估方法,比如沉默)2、在結(jié)束前10-15分鐘。咨詢(xún)師會(huì)給病人一些反饋,即,他對(duì)病人問(wèn)題的理解以及咨詢(xún)時(shí)的工作方式,然后會(huì)討論咨詢(xún)的設(shè)置,病人對(duì)咨詢(xún)的看法(正面或負(fù)面)等等這就是第一次的咨詢(xún)。從第二次開(kāi)始,才會(huì)真正進(jìn)行咨詢(xún),用一些咨詢(xún)技術(shù)進(jìn)行深入交流。
后果你在哪兒
心理咨詢(xún)師是為你服務(wù)的。所以他有自己專(zhuān)門(mén)的技巧和方法,你只要按照你的意愿表達(dá)你的想法就可以了。要解決什么樣的問(wèn)題也和咨詢(xún)師好好溝通。好的咨詢(xún)師會(huì)給你做一個(gè)咨詢(xún)方案。她能看到哪個(gè)是你當(dāng)下要解決的最主要問(wèn)題也許這個(gè)問(wèn)題解決的,別的也很順利呢。
小路要減肥
如果他是專(zhuān)業(yè)的心理咨詢(xún)師那你根本沒(méi)必要擔(dān)心這個(gè)問(wèn)題!他會(huì)引導(dǎo)你的,你所要做的是充分相信他,向他敞開(kāi)你的心扉!但這個(gè)說(shuō)的容易其實(shí)是很難的。要慢慢去適應(yīng)
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