容妝淡淡
情感問(wèn)題一直是困擾大學(xué)生心理健康的最大因素。對(duì)于失戀的打擊，大學(xué)生該怎樣做出理智應(yīng)對(duì)，如何走出低谷，通過(guò)什么方式轉(zhuǎn)移注意力？這些問(wèn)題的解決直接關(guān)系到大學(xué)生心理健康。因此，在大學(xué)生遇到心理問(wèn)題時(shí)，應(yīng)積極地去看心理醫(yī)生，而不是覺(jué)得小事化了或者無(wú)所謂。 當(dāng)然，除了找心理醫(yī)生尋求幫助外，適當(dāng)?shù)淖晕艺{(diào)節(jié)也是有必要的，下面心靈花園業(yè)內(nèi)人士就簡(jiǎn)單的為大家介紹三點(diǎn)。第一，要重新整理自己的規(guī)劃思路，確定長(zhǎng)遠(yuǎn)的人生目標(biāo)。從心理學(xué)角度來(lái)看，如果我們有了一個(gè)明確的目標(biāo)，我們的心理就會(huì)集中指向一處，這就無(wú)形轉(zhuǎn)移了個(gè)人注意力，從而削減了原有的心理壓力，與此同時(shí)，我們的內(nèi)在動(dòng)力也是存在的，這樣的形式，無(wú)疑提高了我們的的斗志及信心，這樣克服心理問(wèn)題是毋庸置疑的。第二，積極正面地對(duì)待來(lái)自各方面的壓力。當(dāng)我們保持一種自信、樂(lè)觀的精神面貌去面對(duì)生活中的困難及壓力時(shí)，對(duì)于心態(tài)的調(diào)整也是有利的，這樣也會(huì)讓我們從心理困境中走出的。第三，通過(guò)各種積極地渠道轉(zhuǎn)移注意力。這就要求我們學(xué)會(huì)自我宣泄及轉(zhuǎn)移注意力，這也是有助于擺脫心理困境的一個(gè)途徑。當(dāng)然，每個(gè)人都要經(jīng)歷感情的挫折與戀愛(ài)的焦慮。面對(duì)情感打擊，大學(xué)生應(yīng)學(xué)會(huì)理智地應(yīng)對(duì)，把這些挫折看成成長(zhǎng)必須經(jīng)歷的磨練，通過(guò)如外出旅游、找知己傾訴等排解方式以沖淡心理的壓抑與痛苦，度過(guò)這段特殊的時(shí)期。
蘅芷菁苓
顧客表達(dá)不清楚，情緒太激動(dòng)，只說(shuō)有利于自己的話，提出過(guò)分要求，言語(yǔ)充滿暴力和色情。咨詢師如果遇到極端的顧客應(yīng)該拒絕服務(wù)，遇到一般的顧客應(yīng)該循循善誘，多問(wèn)他們一些問(wèn)題，讓他們慢慢吐出真相，然后再共情，最后再提出建議。
麥當(dāng)當(dāng)5188
咨詢過(guò)程很難按照預(yù)定方案來(lái)實(shí)現(xiàn)，甚至出現(xiàn)來(lái)訪者質(zhì)疑或挑戰(zhàn)咨詢師的場(chǎng)面。這時(shí)失控感會(huì)席卷而來(lái)，新手咨詢師會(huì)產(chǎn)生焦慮以及對(duì)自己專業(yè)能力的懷疑，咨詢工作將面臨困境。沒(méi)有一次咨詢是可以預(yù)期的，就像人不能兩次踏進(jìn)同一條河流。我們學(xué)習(xí)的所有理論、技術(shù)、問(wèn)句、框架，提出的所有假設(shè)，都不是為了使我們囿于某種固定的模式或流程，而是幫助我們?nèi)ダ斫庾稍兪窃趺椿厥?，理解那些先輩用無(wú)數(shù)臨床經(jīng)驗(yàn)總結(jié)出來(lái)的規(guī)律。
來(lái)訪者要求降低資費(fèi)，該如何拒絕?
有些來(lái)訪者就是喜歡討價(jià)還價(jià)的，可是心理咨詢師付出了心血也不能一味滿足來(lái)訪者的降價(jià)要求，這時(shí)就會(huì)有沖突。如果這位來(lái)訪者認(rèn)可咨詢師的能力和價(jià)值，但是又不斷地討價(jià)還價(jià)，那么一定要溫柔而堅(jiān)定地告訴對(duì)方，這個(gè)價(jià)格已經(jīng)是最優(yōu)惠的，您享受到的是最優(yōu)惠的價(jià)格了。如果對(duì)方不認(rèn)可咨詢師的價(jià)值時(shí)，覺(jué)得花錢不值時(shí)建議來(lái)訪者根據(jù)自己的經(jīng)濟(jì)能力調(diào)換心理咨詢老師。
來(lái)訪者要求擁抱等肢體接觸，怎么辦?
有些來(lái)訪者攻擊咨詢師，有些來(lái)訪者喜歡咨詢師，甚至愛(ài)上心理咨詢師，想要擁抱時(shí)新手咨詢師就會(huì)不知所措。資深心理咨詢師就會(huì)懂得引導(dǎo)，擁抱等肢體接觸意味著什么，這個(gè)部分可以重點(diǎn)探討。愛(ài)上心理咨詢師屬于正移情，面對(duì)這樣的來(lái)訪者咨詢師要評(píng)估一下是否有能力堅(jiān)持自己不被誘惑。
來(lái)訪者言語(yǔ)富有攻擊性，總是批判咨詢師，該怎么辦?
來(lái)訪者的訴求千差萬(wàn)別，總會(huì)遇到攻擊和教訓(xùn)心理咨詢師的來(lái)訪者，這時(shí)該怎么辦呢?這種攻擊在專業(yè)角度叫負(fù)移情，心理咨詢師要理解對(duì)方的負(fù)移情時(shí)就可以更多角度了解來(lái)訪者，不然這個(gè)咨詢是很難走下去的。所以對(duì)心理咨詢師而言個(gè)人的心理成長(zhǎng)也非常重要，如果心理成長(zhǎng)不夠時(shí)，容易被批評(píng)和責(zé)罵失去中立客觀的立場(chǎng)，對(duì)咨詢效果是不利的。
很多新手咨詢師遇到的問(wèn)題都不一樣，并不能像游戲一樣，有一套所有的人都適用攻略。
素食更好
心理咨詢師每天都要面對(duì)很多負(fù)面情緒的影響，很多心理咨詢師都經(jīng)歷過(guò)種種心理方面的困擾，所以比較能體會(huì)求助者的心情，不過(guò)要注意時(shí)常調(diào)整自己的心態(tài)，因?yàn)楹芏嘧稍儙熢诿鎸?duì)求助者的問(wèn)題時(shí)，自身都會(huì)受到困擾，而且一般壽命都不會(huì)太長(zhǎng)，不過(guò)一生中能幫助需要幫助的人，也是一件很開(kāi)心的事，所以心理咨詢師的職業(yè)還是很受人尊敬的。
Ashtray喵
有時(shí)候自己也會(huì)特別的苦惱，感覺(jué)自己的心情沒(méi)有辦法得到緩解，自己都沒(méi)有辦法緩解困惑，還需要幫別人解決，放平心態(tài)不要有太大的壓力，多去緩解自己，要對(duì)自己有一個(gè)清晰的認(rèn)知。
優(yōu)質(zhì)心理咨詢師問(wèn)答知識(shí)庫(kù)
