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心理咨詢師考試：考前注意事項匯一、考試時間 理論考試總分為100分，考試時間為90分鐘。技能考試總分為100分，考試時間為120分鐘。 二、考試注意事項 1、登錄考試機(jī)后，務(wù)必核對屏幕上顯示的個人信息，如與個人實際信息不符，請及時告知監(jiān)考老師。 2、注意區(qū)別單選題、多選題，選擇區(qū)為圓形的試題為單選題，選擇區(qū)為方形的試題為多選題。 3、簡答題答題注意事項：(環(huán)球網(wǎng)校提供心理咨詢師考試考前注意事項) (1)對于題干部分較長的試題，可以點擊試題界面左上方的“+”展開試題內(nèi)容. (2)請將答題內(nèi)容填入“答題區(qū)域”中。 4、考試科目的結(jié)束時間以考生實際報考的科目結(jié)束時間為準(zhǔn)，請考生注意查看考試機(jī)提示的剩余考試時間。 5、務(wù)必在完成所有試題后方可點擊“結(jié)束考試”按扭，當(dāng)連續(xù)三次確認(rèn)交卷后，將無法重新進(jìn)入考試系統(tǒng)繼續(xù)進(jìn)行考試。 6、答題過程中，若發(fā)現(xiàn)任何異?，F(xiàn)象，請及時告知監(jiān)考老師，安靜坐在座位上，等候繼續(xù)考試。 三、考場紀(jì)律 1、考生進(jìn)入考場時，不得攜帶任何與考試可能有關(guān)的物品。如：紙張、文具、軟盤、移動電話、尋呼機(jī)等。 2、考生在考前15分鐘憑準(zhǔn)考證進(jìn)入考場，對號入座，并將自己的準(zhǔn)考證、身份證或其他有效證件放在考試機(jī)前以備查對。 3、考生認(rèn)真閱讀《考生須知》后輸入準(zhǔn)考證號，計算機(jī)顯示該準(zhǔn)考證號碼所對應(yīng)的考生姓名，考生核對姓名，經(jīng)監(jiān)考教師確認(rèn)后，等待發(fā)卷。 4、考生要自覺維護(hù)考場秩序，保持安靜，不準(zhǔn)吸煙、吃東西。遇到問題可舉手向監(jiān)考老師詢問，但涉及試卷內(nèi)容的除外。 5、考場內(nèi)必須保持安靜?？忌粶?zhǔn)吸煙，不準(zhǔn)喧嘩，不準(zhǔn)交頭接耳、左顧右盼，不準(zhǔn)打手勢做暗號，不準(zhǔn)夾帶、偷看，不準(zhǔn)傳紙條，不準(zhǔn)蓄意破壞考試機(jī)器，不得進(jìn)行與考試無關(guān)的操作。 6、考試中途不得離開考場，開考后30分鐘方可交卷并提前出場，考生交卷后應(yīng)立即離開考場，不得在考場附近逗留、喧嘩。 四、違紀(jì)處理 1.考生在考試期間有不遵守考場紀(jì)律的行為，情節(jié)較輕的，由監(jiān)考人員提出批評和警告，并要求其立即改正; 2.考生在同一場次的考試中連續(xù)兩次受到批評和警告的，監(jiān)考人員有權(quán)要求其退出考場;3.考生在考試期間有以下行為之一，將被取消本次考試資格及成績： (1)夾帶、偷看或傳遞紙條;(環(huán)球網(wǎng)校提供心理咨詢師考試考前注意事項) (2)交頭接耳、互打手勢、傳遞信號等; (3)其他考試作弊行為。 4.在考試期間有以下行為之一的考生，監(jiān)考人員有權(quán)令其退出考場，取消本次考試資格及成績，考試后酌情進(jìn)一步處理，情節(jié)嚴(yán)重的，送交公安機(jī)關(guān)依法對其進(jìn)行處理： (1)替考者和被替考者; (2)使用假身份證或提供假證件者; (3)考生惡意操作導(dǎo)致考試無法正常運行; (4)嚴(yán)重擾亂考試秩序、危及考試工作人員安全者。 首先要合理安排時間，不搞突擊戰(zhàn)。臨近考試，相信總是有人喜歡臨時抱佛腳，大晚上頭懸梁錐刺股，挑燈夜讀，尤其是一些已經(jīng)參加工作的社會人士，白天要上班，只有到了晚上才有時間看書。事實上，即便是如此，也要合理安排好作息時間，盡可能的使僅有的復(fù)習(xí)時間高效率化，別人花一個小時記住的知識點，你花半個小時搞定，剩下的時間自然可以休息娛樂了。其次勞逸結(jié)合，腦力和體力相協(xié)調(diào)?，F(xiàn)實生活中，很多人為了學(xué)習(xí)，幾乎不怎么運動，每天都看起來萎靡不振，沒有什么精氣神。研究發(fā)現(xiàn)，適量的運動不僅可以提升人體的免疫力而且還能有效提高學(xué)習(xí)效率，一場酣暢淋漓的體育活動之后，相信你的大腦的反映速度比往常要快出許多。不信的話，大家可以實地體驗一番。 考試前的飲食問題。越是緊張的考試，越是賣力的復(fù)習(xí)，身體的消耗就會越大，從這個角度而言，考試前的一個月里，大家要有意識的從飲食上進(jìn)行調(diào)整，適量的吃一些有營養(yǎng)的物質(zhì)，使身體保持足夠的能量。此外，建議油膩的東西盡量少吃，否則會加重消化系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)，也不利于考試的發(fā)揮。
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針對你這種情況，我的建議是：1、回顧當(dāng)初的經(jīng)歷，覺察自己的情緒。看看是否有一些想表達(dá)的情緒和想法在當(dāng)時沒有機(jī)會表達(dá)出來的，現(xiàn)在可以重新說出來?？梢杂糜浫沼浀姆绞綄懴聛??；蚴遣扇 翱找渭夹g(shù)”：你坐在一張椅子上，面對另一張椅子想象為你的前夫，然后把你想對他說的話、表達(dá)的情緒都吐露出來。2、進(jìn)行現(xiàn)實接觸，破除負(fù)面想象嘗試和別人進(jìn)行現(xiàn)實接觸，嘗試深入了解和信任對方，慢慢讓雙方關(guān)系逐漸親密，看看實際上會發(fā)生什么情況，用現(xiàn)實情況來破除大腦中的消極負(fù)面的想象，重新感知現(xiàn)實。3、建立社會支持系統(tǒng)和你的家人、信任的朋友加強(qiáng)溝通，獲得他們的支持，成為你探索外界人際關(guān)系的后盾，為你提供支持和安全感。4、尋求心理咨詢師輔導(dǎo)可以找認(rèn)知行為療法的心理咨詢師進(jìn)行輔導(dǎo)，幫助你一起解決社交障礙的問題。咨詢師也可能會幫助指導(dǎo)你使用空椅技術(shù)或暴露療法。以上四個辦法可以幫助你走出自閉，當(dāng)然了找到適合你的方法，也會讓你的社交不再出現(xiàn)問題。
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過去考前輔導(dǎo)里，專家提出過考前注意事項：一，通讀教材三遍（至少），考試內(nèi)容都出自教材，所以通讀教材是很有必要的。二，在備考期間，盡量避免閱讀其他心理學(xué)書籍、讀物。因為翻譯、命名、解讀等角度不同，許多專業(yè)問題的解釋會有差異，影響考生對知識點的把握。三，在理解的基礎(chǔ)上，去記憶。參與咨詢實踐，積累感性經(jīng)驗和個人體驗。在此分享給同學(xué)們，預(yù)祝大家考試順利！
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在咨詢師專業(yè)發(fā)展的較早階段。需要從三個具體方面深入剖析自己：能力、權(quán)力和親密。在此以后可能還有其他方面將會加入，例如，評估一個人在多大程度上適合于在危機(jī)處理機(jī)構(gòu)工作，或者是否具有與身患絕癥的病人一起工作所需要的洞察力等。
能力
能力包括各種知識與技能的培訓(xùn)，也包括在實踐核心各種交互聯(lián)系。自我意識涉及到對這些方面的自我力量與局限性的正確評估。此外，我們要知道自我態(tài)度的重要性。對自己持否定態(tài)度的人，常常是“自己讓自己失望”，或者選擇逃避某些可能證實自己消極自我形象的人際交往情景，這種行為對咨詢師有著嚴(yán)重的影響。如果我們沒有覺得自己是有能力或有價值的人，我們就可能把這種態(tài)度傳達(dá)給求助者。如果我們對自己的咨詢能力沒有信心，我們就會無意中把咨詢過程引導(dǎo)去滿足自我形象或思想需要，或用來證實消極的自我形象。
Corey等人曾指出，如果你有一個“脆弱的自我”，那就很難成為一個具有批判性思維、治療能力有效的咨詢師。這并不是說我們不可以在有些時候感到自我懷疑，尤其是在開始新職業(yè)的早期階段，感到自我懷疑是正常的。但是，必須強(qiáng)調(diào)的是能力也包括何時尋求督導(dǎo)、咨詢或同行的支持。與其說希望成為“刀槍不入”的咨詢師，不如說更需要成為這樣一種咨詢師：具有廣泛而堅實的自尊，具有處理復(fù)雜性與不適感的能力以及思維靈活性與開放性，井在需要的時候，愿意尋求他人的幫助，以及持續(xù)不斷地進(jìn)行終生學(xué)習(xí)。
批判性思維是能力中一個微細(xì)而又關(guān)鍵的方面， Nickerson指出，自我意識是批判性思維中三種核心認(rèn)識之一（另外兩個是針對具體領(lǐng)域的認(rèn)識以及對批判性思維本身的認(rèn)識）。自我認(rèn)識包括對人類推理過程的意識和對自己進(jìn)行推理過程的有意識注意——例如，自問“我相信什么，我為什么相信這些？我工作時具有怎樣的偏見或假定？我能否為我的立場做出一個合理的辯護(hù)，同時也考慮到他人的觀點？”
權(quán)力
在咨詢過程中，權(quán)力可能被以下列幾種不同的方式誤用。首先，一個咨詢師可能希望自己無所不能。對他來講，只有在他能夠控制時，咨詢才可以進(jìn)行。這樣的咨詢師可能會采取不同的策略來實施控制，包括勸說求助者按照他的要求去做（一且求助者抵抗或猶豫，他就感到難過或進(jìn)行防衛(wèi)）、支配談話的內(nèi)容和方向。具有控制欲望的咨詢師進(jìn)行咨詢時，更像是與求助者展開一場激烈的權(quán)力斗爭。
相反，有的咨詢師則可能害怕權(quán)力，或者希望否認(rèn)助人角色中具有施加影響的成分。這些咨詢師在無意之中盡可能地逃避咨詢中的責(zé)任和參與，他們會回避對雙方的角色或期望進(jìn)行坦率的討論，也回避表達(dá)自己的觀點。助人咨詢師與求助者之間的職業(yè)關(guān)系具有多種不平等權(quán)力的形式（如權(quán)威、資源和脆弱性等）。否認(rèn)或回避對權(quán)力差別的承認(rèn)，會限制咨詢師誠實而有益地處理這種差別的能力。
另外一種可能影響咨詢而未能得以解決的權(quán)力需求，可以在“生活方式轉(zhuǎn)變者”型的咨詢師身上見到。這種人對某種特定的生活方式懷有非常強(qiáng)烈的情感，他們會利用職業(yè)之便，用咨詢方法使求助者朝著他自己所鐘愛的方向轉(zhuǎn)變生活或思想方式。在這種情況下，咨詢就成為咨詢師本人發(fā)表見解和發(fā)泄憤怒的地方。最后，正如 Woodman指出的那樣，咨詢師很容易沉溺于幫助他人的權(quán)力之中。
在現(xiàn)實中，權(quán)力是助人關(guān)系和過程中固有的成分。強(qiáng)調(diào)它的影響，是因為自我意識應(yīng)包括對于權(quán)力微妙之處的認(rèn)識，以及對選擇使用權(quán)力微妙之處的認(rèn)識。例如，權(quán)力可以由已經(jīng)達(dá)到或者獲得的東西（如，受教育獲得的學(xué)位和表現(xiàn)出來的技能等）來加以區(qū)分，或者由某種意義上的指定或“繼承”的東西來加以區(qū)分。所謂指定的權(quán)力可能來自于一個人的社會結(jié)構(gòu)特征或血統(tǒng)，例如性別、種族經(jīng)濟(jì)地位、能力、性取向或宗教，這些特征會以各種方式影響咨詢實踐。咨詢中的權(quán)力不僅存在于個體水平（即治療師和求助者二人之間的問題），且也存在于其他水平之上，如咨詢師所在的機(jī)構(gòu)擁有的組織權(quán)力、與管理機(jī)構(gòu)相關(guān)的管理權(quán)，以及與保險承保范圍和醫(yī)療管理有關(guān)的經(jīng)濟(jì)權(quán)力等。
人際覺察與親密
眾所周知，人際習(xí)慣、傾向和意識構(gòu)成恰當(dāng)而有效咨詢的重要部分。所有人都會出現(xiàn)起伏的交往模式，這十分自然。咨詢師也并非生活在與世隔絕的真空中，而是生活在自己的人際關(guān)系中、自己的體驗和起伏的生活之中！我們對于人際關(guān)系的關(guān)注、對他人認(rèn)可的敏感性、情緒的表達(dá)以及對權(quán)威身份的適意感，在不同的時刻處于不同的水平。重要的是，不是去狹義地規(guī)定何謂絕對正確，而是要不斷地進(jìn)行自我評估，以便在需要的時候去調(diào)整“過分”或“不足”。
我們通過探討一種人際模式——親密關(guān)系——來說明人際意識的價值。咨詢師不曾察覺的親密需要，能夠改變咨詢的方向和進(jìn)程。如同權(quán)力一樣，發(fā)展某種程度和形式的親密關(guān)系是不可避免的，也是咨詢中的重要成分。例如，設(shè)想一下在幫助求助者處理痛苦經(jīng)歷、喪失、自我懷疑和擔(dān)憂時，咨詢師需要投入的情感深度。當(dāng)然，必須給人格差異留出空間。我們都知道，有的人熱情如火，像“大地之母”或“之父”，而有的人在表達(dá)熱情的方式上則頗為保守。了解咨詢師自己和求助者的風(fēng)格，對于準(zhǔn)確感受并傳達(dá)共情是非常重要的。
臨床實踐中還會出現(xiàn)對于親密關(guān)系更為極端的斗爭。有些遭到拒絕或?qū)εu非常敏感的咨詢師，可能會采取讓求助者接受和喜愛的行為。例如，因為擔(dān)心求助者不會再來，咨詢師可能避免向其提出挑戰(zhàn)，或避免與之辯論。為了肯定自己得到了尊重和愛戴，咨詢師可能會隱地尋求求助者給予積極的反饋意見。因為不想聽到求助者的不滿，咨詢師也可能忽視求助者表露出的各種消極反饋信息。有些咨詢師則對親密具有很高的個人需求，他們有可能把這些需求帶入咨詢之中，并超出求助者感到恰當(dāng)或舒適的界限。
另一類咨詢師害怕親密和情感表達(dá)，或者對此感到不適，他們因此會使咨患關(guān)系保持過大的距離。忽視求助者積極的情感表達(dá)，采取粗暴、疏遠(yuǎn)或冷漠的行為，以及用僵硬的“職業(yè)角色”對待求助者，都會使咨詢師在與求助者的關(guān)系中回避情感親密性。這些反應(yīng)可能會中斷求助者的情感表達(dá)，并造成求助者產(chǎn)生不被重視或不被理解的感覺。
以上的許多問題，存在于人性和人際互動關(guān)系之中。為了洞察我們個人在這些方面存在的力量和弱點，就要不斷地進(jìn)行努力。
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