《習慣逃避》這本書，看似入封面上所說，這是一本回避型人格的自救手冊，但深讀之后，缺發(fā)現(xiàn)遠遠不止如此。第一部分“別做那只逃避的鴕鳥”中，第一個小章節(jié)直擊人心，讓人不由得去思考。 ——你解決不了問題，你就會成為問題。 這本書從我們生活中常見的點切入，比如，你是否在表達意見時害怕與別人發(fā)生沖突？ 而這種逃避性的行為，會讓你站在群體中喪失表達的意見，就如同被邊緣化、無價值化。 先是開篇切入人的痛點，邏輯性的分析之后，預料或推測出相應(yīng)的結(jié)局。 之后，從我們可能會選擇的方式中，窺見逃避后的結(jié)局。 從而更深層次的闡述，問題的根源所在。 這本書通讀下來，發(fā)現(xiàn)不僅僅講的是我們的“個人逃避”，更是抓準了“逃避”背后的原因——父母以及家庭。 這是一本關(guān)于個人心理分析，原生家庭和父母的教育，以及個人如何更好成長的書籍。 第1個部分——別做那只逃避的鴕鳥。 這是我們內(nèi)心的自我剖析，讓我們勇于面對現(xiàn)實的生活。 第2個部分——走出自我設(shè)限的牢籠。 這是更深層次的原生家庭對于個人的影響，我們不是不想努力，不是生來便自卑，我們配得上一切美好的東西，所以不要輕易給自己設(shè)限。 第3個部分——最好的關(guān)系，是親近地保持距離。 如果說家庭的氛圍是一個人性格的縮影，那么在這種氛圍里成長的孩子，是很難處理好和身邊人的人際關(guān)系。 從小而養(yǎng)成的自卑、敏感，或是缺乏安全感，都會成為構(gòu)建良好人際關(guān)系的一種阻礙。 我們該怎么做？其中又包含著什么樣的心理學知識？到底如何才能做得好？ 這本《習慣逃避》一書中，都有你想要的答案。 因為這不是一本用著生澀難懂的字來講大道理的書，而是深層的剖析背后隱藏的原因后，讓我們的思維上更加開闊。 第4個部分——向內(nèi)開的人，才是清醒的。 我們會逐漸的發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)實世界和自己所想的存在一定差距，而這種差距，很容易讓我們陷入思維的怪圈。 “他怎么會這樣？” “領(lǐng)導不應(yīng)該那么虛偽?！? “孩子應(yīng)該好好學習?！? “朋友不應(yīng)該自戀?！? 但這些都是我們站在個人立場上的想法，別人怎么做，是別人的自由。 你們?yōu)槭裁磿f出這種的話，那是因為別人的自由傷害了自己。 這是屬于自己一種向外的思維擴展，站在制高點來要求別人。 可一旦我們這種需求得不到滿足時，便會產(chǎn)生了許多負面的影響及后果。 這就是一個人能否向內(nèi)看到自己的問題，從而積極的去面對調(diào)節(jié)生活，達到和平共處的一種境界。 相信每一個讀這本書的人都會有所收獲，不管是從個人獨處，還是工作生活以及人際關(guān)系方面，都會有所啟發(fā)。 作者李國翠七年學院心理學學習經(jīng)驗，資深心理咨詢師，知乎20萬粉絲的大微，用著他的學習和經(jīng)歷幫助著讀者。 愿我們讀的每一本書，都有所收獲。 一本好書，《習慣逃避》值得一讀再讀。