山師大心理咨詢師權(quán)朝魯
天天考古
小白兔QUEEN
人格（personality）是指?jìng)€(gè)體在對(duì)人、對(duì)事、對(duì)己等方面的社會(huì)適應(yīng)中行為上的內(nèi)部?jī)A向性和心理特征。表現(xiàn)為能力、氣質(zhì)、性格、需要、動(dòng)機(jī)、興趣、理想、價(jià)值觀和體質(zhì)等方面的整合，是具有動(dòng)力一致性和連續(xù)性的自我，是個(gè)體在社會(huì)化過(guò)程中形成的獨(dú)特的心身組織。整體性、穩(wěn)定性、獨(dú)特性和社會(huì)性是人格的基本特征。人格又稱個(gè)性。是個(gè)人帶有傾向性的、本質(zhì)的、比較穩(wěn)定的心理特征（興趣、愛(ài)好、能力、氣質(zhì)、性格等）的總和。一個(gè)人的人格表現(xiàn)在知、情、意等心理活動(dòng)的各個(gè)方面， 包括個(gè)人的認(rèn)知能力的特征、行為動(dòng)機(jī)的特征、情緒反應(yīng)的特征、人際關(guān)系協(xié)調(diào)的程度、態(tài)度和信仰的體系、道德價(jià)值的特征等。一般說(shuō)來(lái)， 人格是在一定社會(huì)歷史條件下， 通過(guò)社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)形成和發(fā)展起來(lái)的。一個(gè)人的人格是他過(guò)去的整個(gè)生活歷程的反映。人格的形成也和人的生物遺傳因素有關(guān)， 因?yàn)槿伺c人的個(gè)別差異從嬰兒誕生的第一天起就有所表現(xiàn)。作為區(qū)別人與人的不同特征的人格， 正是在這種先天生物學(xué)差異的基礎(chǔ)上， 在某種社會(huì)文化環(huán)境的影響下， 通過(guò)不斷的社會(huì)性內(nèi)化過(guò)程而逐漸形成起來(lái)的。什么是人格？在歷史上有不同的學(xué)者從不同的角度對(duì)人格作出了相應(yīng)界定?？傮w而言，從心理學(xué)角度對(duì)人格所下的概念有以下五種。（1）羅列式概念。通常采用”人格是…的總和”的形式來(lái)描述人格，顯然有助于確定人格的外延，但無(wú)法構(gòu)建外延之間的關(guān)系，而且外延的邊界有多大也難以說(shuō)清楚。[2] （2）整體性概念。強(qiáng)調(diào)人格是個(gè)人各方面屬性所組成的整體，在很大程度上克服了羅列式概念的缺陷。[2] （3）層次性概念。在整體性的基礎(chǔ)上，層次性概念把人格的屬性或特征按一定的層次結(jié)構(gòu)排列起來(lái)，把人格特征具有內(nèi)在的相互聯(lián)系和統(tǒng)一性，而最高層次的屬性或特征具有統(tǒng)合的作用。[2] （4）適應(yīng)性概念。此類概念深受達(dá)爾文進(jìn)化論思想的影響，把人格看作是人類在進(jìn)化過(guò)程中不斷適應(yīng)環(huán)境的結(jié)果。[2] （5）區(qū)別性概念。如果說(shuō)前面四種概念都反映了人們?cè)谌烁裆系墓餐缘脑?，區(qū)別性概念更多地看到了人與人之間在人格上的差異性，更強(qiáng)調(diào)個(gè)體人格的獨(dú)特性方面。希望我能幫助你解疑釋惑。
可可poppy
MBTI劃分了不同類型的人格，并建立的八維的模型去解釋那些行為特征，然而，沒(méi)有解釋人格形成的原因。人格形成的原因大概有三點(diǎn)：(1)天生的因素；(2)早期的家庭關(guān)系；(3)巨大的變故和心理創(chuàng)傷。關(guān)于天生的因素。最明顯的是同卵雙胞胎在幼年時(shí)便表現(xiàn)出個(gè)性的不同。由于不可改變，不詳細(xì)討論。關(guān)于早期家庭關(guān)系。最開(kāi)始是嬰兒與母親的關(guān)系，包括眼神的交流，對(duì)嬰兒需求的及時(shí)回應(yīng)，母親的耐心和友善等等非常細(xì)枝末節(jié)的行為都會(huì)影響到嬰兒對(duì)這個(gè)世界的最初認(rèn)識(shí)。兩歲左右，幼兒開(kāi)始更大的探索，這時(shí)候，父親、兄弟姐妹們、寵物等等都會(huì)介入到幼兒的認(rèn)知當(dāng)中。到六七歲的時(shí)候，一個(gè)人的人格就基本定型了，他內(nèi)心的安全感，心理的防御機(jī)制都已經(jīng)建立。所以說(shuō)，三歲看大，七歲看老，似乎有些悲觀，但從人格的形成講，確實(shí)如此。幼年時(shí)的這些體驗(yàn)、經(jīng)歷、認(rèn)知會(huì)促使一個(gè)人做出相應(yīng)的反應(yīng)，這會(huì)慢慢沉淀到潛意識(shí)中，從而在日后發(fā)揮不可忽視的作用。關(guān)于巨大變故和心理創(chuàng)傷。首先能想到的，是對(duì)“死亡”的理解。一個(gè)人第一次遇見(jiàn)死亡，無(wú)論是遇見(jiàn)了真實(shí)的死亡事件，還是通過(guò)理解“死亡”這個(gè)詞語(yǔ)的含義，都是對(duì)內(nèi)心世界的震撼。所以，在年幼尚未形成成熟穩(wěn)定的人格之前，最好不要真正理解死亡在生理學(xué)和哲學(xué)上的含義，如果年幼的孩子問(wèn)及死亡，一定要編一個(gè)童話。然后是心愛(ài)之物的喪失，以及價(jià)值觀、理想、希望等這些精神支柱的喪失。其實(shí)這也是另一種層面的“死亡”，也就是“不存在”了。如果對(duì)親子關(guān)系、家庭環(huán)境以及人格形成感興趣，推薦兩本書：《為何家會(huì)傷人》武志紅，北京聯(lián)合出版社《感情依附》為何家會(huì)影響我的一生，亨利馬西，內(nèi)森塞恩伯格，世界圖書出版公司前一本是一位國(guó)內(nèi)的一線心理咨詢師的作品，用很多實(shí)例解釋了很多心理機(jī)制，以及這些現(xiàn)象形成的原因。后一本是依據(jù)一項(xiàng)長(zhǎng)達(dá)三十年的跟蹤調(diào)查研究寫成的，從6周大開(kāi)始，一直到30歲，追蹤了七十多位人的成長(zhǎng)經(jīng)歷。最后回到MBTI上來(lái)，為什么有些類型的人群，會(huì)有抑郁的傾向，有些類型的人會(huì)比較敏感，有些類型的人看上去過(guò)于熱情和無(wú)私……如果做個(gè)長(zhǎng)達(dá)三十年的跟蹤研究，大概就會(huì)弄清楚，在良好家庭環(huán)境中成長(zhǎng)的人會(huì)是什么類型。當(dāng)然，跟創(chuàng)傷性事件一樣，也是會(huì)有治愈性事件的。此外，心靈也是有自愈能力和自毀能力的。所以，人生之初所經(jīng)歷雖然影響重大，但人格隨著漫長(zhǎng)的歲月和經(jīng)歷還是會(huì)有一定變化的。
fairyzhangyanting
利益相關(guān)：8年情感咨詢從業(yè)者
面臨失去前任之后，我知道你很難受和迷茫，也很困惑，不知道要怎么辦，于是希望找到一個(gè)靠譜的咨詢師/團(tuán)隊(duì)來(lái)修復(fù)感情。
如果你想要走出失戀的關(guān)系困境，想要修復(fù)和前任的關(guān)系。我希望可以用我的從業(yè)經(jīng)驗(yàn)幫助你，根據(jù)我們的經(jīng)驗(yàn)，第一步是，應(yīng)該要先想辦法讓自己平靜下來(lái)，去探索“自己是為了什么而修復(fù)感情”，感知自己內(nèi)心的需求。
是因?yàn)檫@個(gè)人值得？是因?yàn)槲倚枰砷L(zhǎng)？是因?yàn)槲乙罎⒘宋倚枰笾窟€是為了自己逃避痛苦，找回一份在自己掌控范圍內(nèi)的安全感？
你要看清這段感情是否值得修復(fù)，如果你覺(jué)得有必要，接著再找有效不坑人的關(guān)系修復(fù)輔導(dǎo)服務(wù)。
重要提醒：千萬(wàn)不要因?yàn)楝F(xiàn)在失去了摯愛(ài)，感覺(jué)很痛苦，然后就找咨詢機(jī)構(gòu)然后問(wèn)這個(gè)人值不值得挽留，有沒(méi)有辦法修復(fù)和他的關(guān)系。
因?yàn)槿绻闳?wèn)挽回機(jī)構(gòu)這個(gè)問(wèn)題，幾乎所有機(jī)構(gòu)都會(huì)這樣說(shuō)：你一定要修復(fù)啦！而且有90%，甚至百分百可以挽回。
你心里的感受，他們不關(guān)心，他們只關(guān)心能不能從你身上賺錢。
截圖里這種不分青紅皂白張口就和你說(shuō)“每一段感情都可以修復(fù)的”，會(huì)誤導(dǎo)求助者認(rèn)為「都是可以修復(fù)成功的」。還有“你這樣的想法顯得稚嫩”這種打壓式話術(shù)，打壓咨詢者的自尊，意圖通過(guò)這種方式樹(shù)立自己的權(quán)威形象，可能會(huì)讓許多求助者像是抓住了救命稻草，以為只要交了錢，就什么樣的關(guān)系都可以完成修復(fù)！
甚至不惜借錢去獲得這種“服務(wù)”，最后人財(cái)兩空，雙倍難過(guò)。
作為一名已經(jīng)完成上千次婚戀關(guān)系修復(fù)的愛(ài)情教練，我想和正處于分手焦慮和難過(guò)中朋友說(shuō)一聲：
放下對(duì)結(jié)果的控制和執(zhí)著，更多地關(guān)注自己，關(guān)注自己可以控制的那部分，才能最高效地修復(fù)自己的關(guān)系。
一、什么樣的關(guān)系修復(fù)成功率高，同時(shí)值得挽回？
分手原因雖然林林總總，但歸納起來(lái)是下面兩個(gè)大類
1、現(xiàn)實(shí)原因
2、相處原因
1、如果你因?yàn)楝F(xiàn)實(shí)原因而分手
這意味著不是你們之間的關(guān)系破裂，而是你或者他被現(xiàn)實(shí)壓垮了，出于對(duì)現(xiàn)實(shí)的的無(wú)力和焦慮而分開(kāi)，這種情況屬于挽回難度比較高，值得程度比較低。
舉幾個(gè)例子：
①將要長(zhǎng)時(shí)間異地
挽回難度：★★★
值得程度：★★
大多數(shù)異地戀分手兩大原因不外乎以下兩點(diǎn)：
1、脆弱的時(shí)候找不到人，孤獨(dú)感無(wú)處安放；
2、其中一方的不安全感導(dǎo)致雙方都很焦慮。
異地戀很難去經(jīng)營(yíng)和維系，而且由于兩人之間很難創(chuàng)造見(jiàn)面的互動(dòng)，所以修復(fù)難度非常高。除非可以確認(rèn)在關(guān)系完成修復(fù)之后，彼此能以一個(gè)相對(duì)穩(wěn)定的頻率見(jiàn)面，并且能做到對(duì)彼此的完全信任，有能力處理自己的不安全感和焦慮， 而這需要練習(xí)和學(xué)習(xí)情緒管理能力。
所以在接異地關(guān)系修復(fù)咨詢求助的時(shí)候，我都會(huì)問(wèn)兩個(gè)問(wèn)題：
1、“有結(jié)束目前異地狀態(tài)的計(jì)劃嗎？”
2、“有沒(méi)有提升自己情緒管理能力的意愿？”
如果其中一個(gè)回答是否，我都會(huì)勸其放棄。
②對(duì)未來(lái)人生的計(jì)劃和方向不同
修復(fù)難度：★★★★★
值得程度：★★★★★
這種情況，就不是修復(fù)難度的問(wèn)題，而是值不值得的問(wèn)題，比如：
前任想要留在某個(gè)城市，而自己想留在另一個(gè)城市。 前任想要畢業(yè)工作，自己想要考研深造。 前任想要結(jié)婚生子，自己想要實(shí)現(xiàn)事業(yè)理想。 前任想要丁克，自己想要孩子。 前任不想要進(jìn)入婚姻，自己想要結(jié)婚生子。
在人生規(guī)劃問(wèn)題上，我既是生命教練，同時(shí)又是愛(ài)情咨詢師，所以我很清楚目標(biāo)與愛(ài)情二者對(duì)我們?nèi)松窈蟮挠绊懹卸嘀卮蟆?/p>
求助者很容易在這類型的問(wèn)題上陷入迷茫，一方面擔(dān)心自己人生的路走錯(cuò)了，一方面又在承受著失戀的痛苦和煎熬。
這種情緒容易驅(qū)使我們因?yàn)楹ε率?，而去做錯(cuò)誤的選擇，去做一個(gè)導(dǎo)致自己今后人生亂糟糟的糟糕選擇，然后遷怒前任，最后損失了愛(ài)情損失了人生中的寶貴時(shí)間，這次是三倍的不爽。
所以遇到這類問(wèn)題時(shí)，一個(gè)好的生命教練，會(huì)像一面鏡子一樣幫助你去看清你生命中，最渴望和需要的東西是什么，優(yōu)秀的咨詢教練甚至能幫助你激活愛(ài)的能量，并從中收獲兩全其美，愛(ài)情人生雙豐收。
愛(ài)的能力，能給人信心
③門不當(dāng)戶不對(duì)，經(jīng)濟(jì)實(shí)力原因或父母強(qiáng)烈反對(duì)
修復(fù)難度：★★★
值得程度：★★
門不當(dāng)戶不對(duì)，經(jīng)濟(jì)實(shí)力原因或父母強(qiáng)烈反對(duì)而分手的情況也是比較難處理的現(xiàn)實(shí)問(wèn)題。
有時(shí)候因?yàn)檫@些現(xiàn)實(shí)問(wèn)題，兩個(gè)人之間沒(méi)有什么溝通，就很決定分手了，這其實(shí)就不大值得做修復(fù)了。
一來(lái)缺乏溝通，說(shuō)明雙方都沒(méi)有解決現(xiàn)實(shí)問(wèn)題和化解雙方矛盾的能力，二來(lái)彼此的關(guān)系，可以輕而易舉就被外部因素打敗的話，說(shuō)明雙方都不夠獨(dú)立，獨(dú)立性不夠強(qiáng)。
但如果提分手的人是你，然后你后悔了，想要挽留對(duì)方，那還是可以努力修復(fù)以下的，因?yàn)檫@是你自己的覺(jué)悟，想要盡力搶救一下，也是你想要讓自己更強(qiáng)大，渴望自己可以通過(guò)修復(fù)這段關(guān)系，去提升自己的解決沖突能力，還有在原生家庭中的獨(dú)立能力，讓自己變得更好，更獨(dú)立。
畢竟有時(shí)候，我們需要經(jīng)歷過(guò)失去，才會(huì)明白我們自己內(nèi)心真正想要的是什么，要允許自己，讓自己有再次選擇的機(jī)會(huì)如果你是這種情況，可能下面這個(gè)我修復(fù)的案例可以給你一些啟發(fā)。
④犯原則性錯(cuò)誤
修復(fù)難度：★★★★★
值得程度：★★
如果對(duì)方犯了原則性錯(cuò)誤，導(dǎo)致你們關(guān)系破裂，你想進(jìn)行修復(fù)，還是要看值不值得。
如果雙方的家庭、感情、孩子、財(cái)產(chǎn)等的羈絆和牽涉面比較深和廣的話。這是有修復(fù)價(jià)值的，一般來(lái)說(shuō)也可以修復(fù)得很好。
但如果是你犯了原則性錯(cuò)誤所以想要修復(fù)，這時(shí)最重要的就是先要修復(fù)傷害，然后才能挽修復(fù)關(guān)系
還有很多的原則性錯(cuò)誤會(huì)給家庭和關(guān)系帶來(lái)極其嚴(yán)重的傷害，比如：對(duì)你和家庭中其他成員的嚴(yán)重家暴、賭、毒、故意對(duì)孩子/老人造成各類型嚴(yán)重的心理和身體的創(chuàng)傷等等。
如果你的對(duì)象已經(jīng)這樣做了，我勸你不要有幻想，不要圣母心，以為自己能拯救對(duì)方，以此想要挽救和對(duì)方的關(guān)系。
讓對(duì)方學(xué)會(huì)承擔(dān)自己行為的后果，就是這時(shí)候你愛(ài)他最好的方式。
古語(yǔ)有云：人非圣賢，孰能無(wú)過(guò)。
我們很少會(huì)因?yàn)榘l(fā)一次誓或者做個(gè)承諾就會(huì)變了個(gè)人，成了”圣賢“，不然全世界都是圣賢，全世界都沒(méi)有家暴和家庭悲劇了。
有時(shí)，允許別人犯錯(cuò)，才能更好地接納自己，接納自己的不完美。
如果你不幸正處于這種情況，下面我做過(guò)的這個(gè)個(gè)案或許能給到你一些啟發(fā)：
2、如果你因?yàn)橄嗵幍脑蚨质?/p>
相處不合造成分手，很多時(shí)候是由于原生家庭影響造成的三觀不合，比如生活習(xí)慣，飲食習(xí)慣，潛意識(shí)中的安全感等等的因素，造成了雙方出現(xiàn)爭(zhēng)吵沖突和誤解。大部分人會(huì)把問(wèn)題聚焦在沖突和爭(zhēng)吵本身，以為道個(gè)歉什么的就完事了，但其中的本質(zhì)根源問(wèn)題是溝通問(wèn)題。
溝通能力，涉及我們通常所說(shuō)的情商不成熟，導(dǎo)致雙方在一起時(shí)不舒適，感覺(jué)累，出現(xiàn)冷暴力，甚至出現(xiàn)“權(quán)力斗爭(zhēng)”，比如家里的馬桶蓋，究竟是要掀開(kāi)還是閉著呢...
不懂得如何溝通情感，不懂得用正確的表達(dá)方式去表達(dá)自己的感受，不懂得走進(jìn)自己和對(duì)方的內(nèi)心去愛(ài)彼此，才是感情走向破裂的根源！
比如：
①兩個(gè)人的溝通總是在事情上討論，甚至?xí)驗(yàn)橛^點(diǎn)不同而彼此打壓
②雙方不擅長(zhǎng)沖突后怎么做溝通，采取回避狀態(tài)，積累了很多怨念
③覺(jué)得自己一直在付出，但是對(duì)方并沒(méi)感受到，導(dǎo)致對(duì)方覺(jué)得你不愛(ài)他
④經(jīng)常性向?qū)Ψ奖г?，發(fā)脾氣，提出讓對(duì)方改的要求，兩個(gè)人經(jīng)常表達(dá)很累
⑤一說(shuō)感情話題，對(duì)方很多時(shí)候都是沉默，自己總是焦慮，沒(méi)有安全感
⑥說(shuō)傷害對(duì)方的話或者做了傷害對(duì)方的事，雙方都覺(jué)得很委屈
⑦因?yàn)闇贤ú豁槙?，?dǎo)致負(fù)面印象的誤會(huì)產(chǎn)生
⑧總是有意無(wú)意想逼他結(jié)婚
如果我們因?yàn)椴欢脨?ài)而導(dǎo)致彼此分開(kāi)，這真是人生中最吃虧的悲劇。
幸好，這種問(wèn)題的修復(fù)難度在我看來(lái)是最低的，也是最值得進(jìn)行修復(fù)的類型。
往往一旦完成修復(fù)，兩個(gè)人之間的關(guān)系往往就可以走上甜蜜的大道上。
修復(fù)難度：★
值得程度：★★★★★
為什么最值得修復(fù)？
因?yàn)槿绻氵@次沒(méi)學(xué)會(huì)怎么去愛(ài)對(duì)方，那么這時(shí)遇到下一個(gè)男朋友、女朋友，你就會(huì)馬上頓悟了？
如果我們不會(huì)游泳，就算換100個(gè)游泳池也還是不會(huì)啊。
現(xiàn)在離婚率這么高，你有足夠的能力和信心，去確定未來(lái)那個(gè)要跟你結(jié)婚，養(yǎng)育孩子，共度余生的人是愛(ài)你的，同時(shí)也是你愛(ài)的人嗎？
這一次的分手只是在提醒你：你過(guò)去和對(duì)方相處的方式，愛(ài)他的方式，并不是對(duì)方想要的方式，否則對(duì)方就不會(huì)和你分開(kāi)。
所以你需要學(xué)會(huì)讓對(duì)方感受到真正的愛(ài)。
所以值得修復(fù)的意思是，你可以抓住這次補(bǔ)救的機(jī)會(huì)，讓自己學(xué)會(huì)去真正的愛(ài)。
為什么說(shuō)修復(fù)難度很低？
因?yàn)闆](méi)讓對(duì)方感受到愛(ài)的這個(gè)主要核心因素，跟我們自己有關(guān)，也就是可控的。
只要學(xué)會(huì)如何真正愛(ài)對(duì)方，用讓大家都舒服的方式表達(dá)，讓對(duì)方感受到你的愛(ài)，便可以讓對(duì)方回頭。
更重要的是，你學(xué)會(huì)了，不吃虧啊。
當(dāng)你身邊的人都能在你的影響之下持續(xù)成長(zhǎng)的時(shí)候，那你肯定已經(jīng)是人見(jiàn)人愛(ài)車見(jiàn)車載的萬(wàn)人迷了，前任可能比你還有緊張，開(kāi)始天天盤算著怎么和你復(fù)合呢。
學(xué)會(huì)真正的愛(ài)，掌握愛(ài)的能力，不僅會(huì)療愈自己，讓我們充滿力量，還會(huì)讓對(duì)方主動(dòng)靠近你，主動(dòng)挽留你。
我跟蹤輔導(dǎo)過(guò)上千個(gè)修復(fù)個(gè)案，其中多大數(shù)百段關(guān)系需要我進(jìn)行長(zhǎng)期跟蹤，而其中幾乎都是前任主動(dòng)挽留，有98%的情侶在復(fù)合半年內(nèi)都沒(méi)有再吵過(guò)架。
二、如果你在為要不要修復(fù)和前任的關(guān)系而糾結(jié)的話，我現(xiàn)在送你一個(gè)價(jià)值百元的關(guān)系修復(fù)測(cè)試題！
讓我現(xiàn)在幫你你進(jìn)入一個(gè)四維思考方式，也就是從未來(lái)去看現(xiàn)在的你，這可以幫助你更好地決定要不要去修復(fù)和對(duì)方的關(guān)系，保證簡(jiǎn)單高效！
1、現(xiàn)在的你，只是在想念他，還是想念生活中他的存在？
2、這段關(guān)系如果挽回成功？你們?cè)谝黄鹬?，和以前?huì)有變化嗎？
3、當(dāng)你分開(kāi)的時(shí)候，你感覺(jué)到或?qū)W到了什么？這個(gè)答案是讓你更想親近他，還是讓你有點(diǎn)害怕？
4、你能想象沒(méi)有他的生活嗎？
第一感覺(jué)往往總是對(duì)的！
可以先用你的第一感覺(jué)寫下來(lái)你的答案，我來(lái)幫你分析 。
三、怎么分辨真實(shí)有效感情修復(fù)服務(wù)/機(jī)構(gòu)？
相關(guān)團(tuán)隊(duì)機(jī)構(gòu)或者個(gè)人有沒(méi)有執(zhí)業(yè)證書？對(duì)應(yīng)專業(yè)的”受訓(xùn)經(jīng)歷“？對(duì)于機(jī)構(gòu)來(lái)說(shuō)的話，有沒(méi)有在營(yíng)業(yè)范圍內(nèi)的營(yíng)業(yè)執(zhí)照等等我就不展開(kāi)說(shuō)了，因?yàn)檫@是基本功啊。
如果連這些最基本的東西都沒(méi)有的話，那就更別談能力和咨詢倫理，分分鐘就是個(gè)詐騙了！
關(guān)于識(shí)別詐騙：如何看待上海警方抓69名情感挽回大師？情感挽回大師真的可以挽救失戀嗎？
接下來(lái)我重點(diǎn)講講四個(gè)很可能你會(huì)被忽略甚至被詐騙，又跟挽回服務(wù)是否專業(yè)等你最關(guān)心的情報(bào)息息相關(guān)的細(xì)節(jié)！
1、合同是否有可退款協(xié)議
靠譜程度：★★★★★
無(wú)論對(duì)方吹得多么天花亂墜，跟你說(shuō)90%、100%能挽回，甚至一周能挽回等等，如果都沒(méi)落實(shí)到紙上，那只能說(shuō)明你對(duì)他很信任，但是他對(duì)你并沒(méi)有那么信任。
而公平合理的退款協(xié)議，是建立在咨詢者福祉的基礎(chǔ)上的。
情感行業(yè)雖然比心理行業(yè)要新，但是我覺(jué)得咨詢就應(yīng)該遵守相應(yīng)的咨詢倫理，而咨詢倫理第一守則是：以咨詢者的福祉為第一位。
就算是心理咨詢，如果咨詢者來(lái)了一段時(shí)間還是沒(méi)有起色，那應(yīng)該想到的是自己能力不夠，幫咨詢者考慮轉(zhuǎn)介紹或者建議咨詢者自行尋找第二家。
而且另一方面，公平合理的退款協(xié)議，不僅有助于我們咨詢師的專業(yè)能力和態(tài)度，也有助于提升咨詢行業(yè)的水平和口碑。
2、合同是否有保密協(xié)議
靠譜程度：★★★★
保密協(xié)議考驗(yàn)咨詢師是否專業(yè)的標(biāo)準(zhǔn)之一，因?yàn)檫@也是咨詢者福祉第一位的表現(xiàn)。
曾經(jīng)有一些找過(guò)別的咨詢機(jī)構(gòu)的求助者找我吐過(guò)苦水，他說(shuō)他被騙了，但是也不敢去投訴和退款，因?yàn)樗軗?dān)心那些機(jī)構(gòu)去找他的前女友報(bào)料。
如果沒(méi)有保密協(xié)議！那不是一個(gè)合格的咨詢師和咨詢機(jī)構(gòu)！??！
3、是否有電話咨詢并且出專業(yè)清晰的分析報(bào)告？
這是考驗(yàn)咨詢師的業(yè)務(wù)流程是否專業(yè)的標(biāo)準(zhǔn)！
在正式首次咨詢?cè)u(píng)估時(shí)，要根據(jù)咨詢者的現(xiàn)狀和分手原因，找出核心原因，并且為咨詢者做出挽回或者修復(fù)關(guān)系的長(zhǎng)期計(jì)劃和短期目標(biāo)。
我看很多人喜歡用文字來(lái)咨詢，其實(shí)文字咨詢并沒(méi)有多大效果。
因?yàn)楫?dāng)事人的視角是相對(duì)局限的， 你認(rèn)為分手的原因可能并不是真實(shí)原因。我在做電話咨詢的時(shí)候就很容易發(fā)現(xiàn)這一點(diǎn)，很多咨詢者剛開(kāi)始是帶著要自己認(rèn)為很重要的原因而來(lái)，但是在看清整段關(guān)系的全盤之后，豁然開(kāi)朗，找到了跟原來(lái)的原因完全不同的真相。
很多同行做情感咨詢 ，沒(méi)有可以進(jìn)行深度內(nèi)心的生命教練對(duì)話能力或者心理咨詢能力，僅憑文字信息，只是基于事情層面去工作，那只是在僅含有4%信息的冰山表面做工作，是創(chuàng)造不了任何可能性的。
所以電話咨詢是相對(duì)很好的方式，雙方表達(dá)和接收都是暢通的，這樣才有助于咨詢師真正感受到你的溝通方式，從而挖掘到你背后的情感模式。
很多時(shí)候我跟咨詢者打完一通電話，我就很能明白ta前任的感受。從而能給出非常針對(duì)性非常核心的輔導(dǎo)策略。
很多時(shí)候你以為的分手原因，甚至對(duì)方提出的分手原因，其實(shí)都不一定是真實(shí)的，真實(shí)的原因都在感受當(dāng)中。所以咨詢的方式最起碼也要用電話來(lái)進(jìn)行的。
如果一個(gè)咨詢師/挽回機(jī)構(gòu)沒(méi)法跟你進(jìn)行電話或者面對(duì)面咨詢，那就是不專業(yè)的。
4、合同上的價(jià)格與服務(wù)是否透明
靠譜程度：★★★★
接到求助者最多的反饋就是被“銷售型”情感機(jī)構(gòu)中途惡意加價(jià)。服務(wù)到一半就說(shuō)這項(xiàng)服務(wù)需要加錢，或者說(shuō)難度太大，需要升級(jí)服務(wù)。
這種機(jī)構(gòu)就是在開(kāi)始的時(shí)候以極低的價(jià)格誘導(dǎo)你付費(fèi)，當(dāng)你以為撿到大便宜時(shí)，殊不知這是一種銷售套路，后續(xù)還有更多的費(fèi)用等著你支付。
其中最常見(jiàn)的就是推薦你付費(fèi)第三方介入（雙向服務(wù)），就是要通過(guò)另一個(gè)人去勸前任。這種服務(wù)收費(fèi)昂貴（超過(guò)五位數(shù)），效果與收費(fèi)不成正比。我曾經(jīng)有一名客戶，來(lái)找我之前在其他的機(jī)構(gòu)花費(fèi)超過(guò)五萬(wàn)升級(jí)雙向服務(wù)，結(jié)果就是從還能聯(lián)系變成全部聯(lián)系方式被拉黑。
你想一想：突然有一個(gè)陌生人打電話給你，勸你跟前任復(fù)合，且不說(shuō)電話你會(huì)不會(huì)接，就算接了，你還能跟他聊下去？
用第三方去施加壓力，本身只會(huì)對(duì)挽回有害無(wú)利！
為什么無(wú)用？
可以看這個(gè)答案：情感機(jī)構(gòu)挽回戀情采取雙向?qū)拥姆绞娇孔V嗎?對(duì)方會(huì)不會(huì)有所察覺(jué)更加排斥?
5、是否有完整的挽回案例？
靠譜程度：★★★★★
知乎上有大量的挽回理論，我相信你也看過(guò)不少，都好幾萬(wàn)字起。理論講一下誰(shuí)都可以講，你看一天兩天，改一下名詞，你也可以組裝出自己的理論，寫出一篇洋洋灑灑的幾千字理論文。
請(qǐng)問(wèn)你實(shí)際是怎么做的？
客戶向你埋單，無(wú)論什么樣的客戶，都在套自己的理論。
如果沒(méi)有成功，那就是客戶的問(wèn)題。
如果成功了，那就是自己的牛掰。
有個(gè)偉人說(shuō)過(guò)，是騾子是馬，溜出來(lái)便知道。
所以！??！實(shí)踐出真知啊！
實(shí)際上有沒(méi)有完整的輔導(dǎo)個(gè)案可以分享？
完整個(gè)案（隱藏咨詢者信息）不僅是證實(shí)你的理論是否有用，而且也是考驗(yàn)一個(gè)咨詢師的咨詢流程/操守是否正規(guī)有效，最后咨詢者的反饋是不是有對(duì)求助者產(chǎn)生正向積極效果，這都是能拿出來(lái)陽(yáng)光底下看的。
如果沒(méi)有完整進(jìn)度的個(gè)案輔導(dǎo)，只有咨詢者的好評(píng)反饋截圖，那基本可以判斷這是個(gè)營(yíng)銷型咨詢師。
如果你想要尋求情感幫助的話？
那我一定要自薦晉美情感哈！
我在2019年寫過(guò)一本書《真愛(ài)之道：通往內(nèi)心的親密關(guān)系》，幫助過(guò)很多人走進(jìn)一段段舒服走心的感情。
在2020年，我提出了全新的「用愛(ài)挽回」理念，用愛(ài)情之道去挽回前任。這也是區(qū)別于挽回機(jī)構(gòu)千篇一律的技巧套路，比如斷聯(lián)、看資料、發(fā)朋友圈、拖時(shí)間的挽回術(shù)。
我們是通過(guò)教練式輔導(dǎo)去一步步激活求助者身上愛(ài)的能力，個(gè)性化打通被輔導(dǎo)者在情感能力愛(ài)人能力的局限，就像打游戲一樣，每一步的成長(zhǎng)都幫助被輔導(dǎo)者更有效掌握愛(ài)與被愛(ài)的能力，我們共同創(chuàng)造出最適合你的挽回方案，讓對(duì)方一步步因愛(ài)而復(fù)合。
這對(duì)于咨詢師的要求很高，咨詢師必須懂得如何愛(ài)別人，才能激活別人身上的愛(ài)。
讓中國(guó)愛(ài)情教育上一個(gè)里程碑是我的人生使命，而晉美情感的愿景從一開(kāi)始就是要做成用戶認(rèn)同、行業(yè)認(rèn)同和國(guó)家認(rèn)同的大滿貫情感品牌。
我以前在合同上被坑過(guò)，所以我深知都不能辜負(fù)每一個(gè)相信我的人。
所以我在幫助別人挽回的時(shí)候，就打破咨詢行業(yè)規(guī)則，在合同上明文寫清了“可退款協(xié)議”。
當(dāng)有“退款原則”時(shí)，我們的服務(wù)就會(huì)有壓力，因?yàn)楫?dāng)服務(wù)不好的時(shí)候，客戶就會(huì)選擇退款。這樣會(huì)更加促進(jìn)咨詢師服務(wù)的提升。
我一直堅(jiān)信，做出口碑后，客戶會(huì)自動(dòng)來(lái)找你的。我的一部分客戶是通過(guò)之前的客戶推薦，沒(méi)有什么推薦費(fèi)或朋友優(yōu)惠價(jià)這樣的利益捆綁著。
另一方面，我發(fā)現(xiàn)很多人挽回到一半就不想挽回，或者當(dāng)初選擇挽回就是沖動(dòng)型。而當(dāng)你不想挽回的時(shí)候，想放棄，但市面上的挽回機(jī)構(gòu)、導(dǎo)師基本都是不可退費(fèi)的，只要你交錢，就退不了。
這位先生是挽回成功后，又續(xù)費(fèi)。后來(lái)感情穩(wěn)固后不再需要我們的服務(wù)，所以選擇提前結(jié)束服務(wù)，我也按照合同退一部分錢給他。
所以我無(wú)比自信地推薦你來(lái)找晉美愛(ài)的教育中心，安全有效放心。
夢(mèng)葉草2011
1. 遺傳是人格不可缺少的影響因素。2. 遺傳因素對(duì)人格的作用程度隨人格特質(zhì)的不同而異。通常在智力、氣質(zhì)這些與生物因素相關(guān)較大的特質(zhì)上，遺傳因素的作用較重要；而在價(jià)值觀、信念、性格等與社會(huì)因素關(guān)系密切的特質(zhì)上，后天環(huán)境的作用可能更重要。3. 人格的發(fā)展是遺傳與環(huán)境兩種因素交互作用的結(jié)果。人既具有生物屬性，又具有社會(huì)屬性。人在胚胎狀態(tài)時(shí)，環(huán)境因素的影響就開(kāi)始了，這種影響會(huì)在人的一生中持續(xù)下去。后天環(huán)境的因素是多種多樣的，小到家庭因素，大到社會(huì)文化因素。
水之語(yǔ)城
不可信情感挽回機(jī)構(gòu)很多都不可信,應(yīng)該仔細(xì)尋找靠譜的挽回機(jī)構(gòu)。很多在網(wǎng)上有感情障礙或隔閡的男女,可能都找過(guò)這些機(jī)構(gòu),但很不幸,這些機(jī)構(gòu)欺騙了無(wú)知的人,也在傷害一個(gè)受傷的人。我們希望被這類機(jī)構(gòu)騙過(guò)的人,在感情上不能再有建樹(shù),但是維權(quán)還是有一點(diǎn)希望的。被騙后請(qǐng)盡快收集完整有效的證據(jù)。
Xiaonini71
花了三個(gè)半小時(shí)，看完了《看畫識(shí)童心：兒童繪畫心理解析》這本書。說(shuō)一說(shuō)跟這本書的機(jī)緣，這本是在微信讀書上遇見(jiàn)的（越來(lái)越覺(jué)得微信讀書是一個(gè)很好的軟件了，程序員改變世界）。那么，為什么會(huì)突然想起找這個(gè)主題相關(guān)的書來(lái)看呢？是因?yàn)榍瓣囎?，有兩個(gè)伙伴談到房樹(shù)人繪畫心理工作坊，我當(dāng)時(shí)愣了。因?yàn)檫@個(gè)技術(shù)在2015年的時(shí)候，我已經(jīng)在接觸了。但是卻沒(méi)有將它與目前自己所做的事情聯(lián)系起來(lái)。所以，為了溫故知新，我想找房樹(shù)人相關(guān)的書來(lái)看，所以就打算在微信讀書上搜一搜，沒(méi)想到緣分來(lái)得這么巧妙，這本書被我搜到了。 在隨手翻一翻的時(shí)候，我被書里大量的圖畫案例給吸引了，發(fā)現(xiàn)作者具有兒童心理學(xué)基礎(chǔ)知識(shí)，也具有敏銳洞察力，而且具有非常開(kāi)放、彈性、謙卑、好學(xué)的胸懷。加上之前在學(xué)校，做過(guò)一些兒童的個(gè)案和咨詢，第二份工作的老板常用“房樹(shù)人”與孩子對(duì)話，所以我自己對(duì)于怎么跟孩子對(duì)話，怎么透過(guò)圖畫了解孩子的內(nèi)心，興趣濃厚。 孩子是在結(jié)構(gòu)性壓迫下語(yǔ)言表達(dá)的弱者，所以，如何更好地了解他們的感受、了解他們的情緒、了解他們的苦痛，是我當(dāng)時(shí)做項(xiàng)目時(shí)候，遇見(jiàn)的難題。為了讓自己更加懂得如何跟孩子打交道，如何跟孩子對(duì)話，我還去買了敘事治療、《陪孩子遇見(jiàn)美好的自己》來(lái)看?？墒侵钡接鲆?jiàn)這本，我才發(fā)現(xiàn)，之前遇見(jiàn)的都是浮云。這本最大的優(yōu)點(diǎn)在于：案例翔實(shí)，來(lái)自一線。它不是凌空于手法、理論上的書籍，而是真真實(shí)實(shí)地用身邊的例子，一個(gè)一個(gè)孩子，一個(gè)一個(gè)孩子背后的家庭和父母，一張一張的圖，一句一句的解釋，來(lái)生動(dòng)地描述孩子，描述孩子的心靈世界。它非常地真實(shí)、易懂、視角前衛(wèi)和獨(dú)特，記錄了很多孩子珍貴的生命瞬間。 這本書也是在碎片化的時(shí)間里看完的，在地鐵上、在吃飯前吃飯后、在睡醒了賴床的間隙，逐漸發(fā)現(xiàn)自己讀書的速度快起來(lái)了。這種寫得簡(jiǎn)單，好讀好看，看了就能用，看了就有助于跟孩子對(duì)話，看了就有助于自己生活的書，遇見(jiàn)就是奇跡。有些許遺憾，為什么在前幾年做咨詢的時(shí)候，沒(méi)有遇見(jiàn)這本書呢。如果當(dāng)時(shí)讀了這本書，那么班主任和家長(zhǎng)找過(guò)來(lái)的孩子，我都可以透過(guò)畫畫，這種途徑，跟他對(duì)話，幫助他釋放情緒，協(xié)助他說(shuō)出、畫出、傾吐出內(nèi)心的感覺(jué)。 2017年的夏令營(yíng)去了耕山小寨，記得當(dāng)時(shí)有個(gè)女生，好喜歡在帳篷前玩那細(xì)細(xì)一股的小溪，她大大的眼睛、皮膚白皙、個(gè)子高高、極為乖巧、也很懂禮貌，我對(duì)她印象很好。夏令營(yíng)第二天，很大的一場(chǎng)臺(tái)風(fēng)即將吹過(guò)從化。但是，我們已經(jīng)帶著這群沒(méi)有怎么經(jīng)歷過(guò)風(fēng)雨嬌滴滴的城市兒童，沿著山腳下的小山路開(kāi)始徒步了。出發(fā)的時(shí)候，還未下雨，走到半途，雨越下越大，雨衣根本遮不住，所有人全身逐漸被雨水澆透，全身幾乎無(wú)一處是干的。而我們正在往山頂進(jìn)發(fā)，山頂在哪里，不知道。 孩子們不斷問(wèn)我山頂在哪里，快到?jīng)]有。這么在臺(tái)風(fēng)天的大風(fēng)大雨里，淋濕淋透地帶著四十來(lái)個(gè)小學(xué)生渾身濕透地在山里徒步，在我經(jīng)驗(yàn)里，也是頭一次。往前走，往上爬，前面是無(wú)盡的雨水和山路。山路陡峭，石子路濕滑，行進(jìn)艱難，雨水都打進(jìn)眼睛里，一股一股的水流從頭發(fā)從臉上流下來(lái)。但是，即使如此，仍然記得山里霧氣彌漫，風(fēng)景絕佳，像是一個(gè)神仙居住的地方。雖然風(fēng)景很好，但是雨確實(shí)很大。同行的伙伴小心翼翼地保護(hù)好相機(jī)，并隨時(shí)還在拍照。 不知行進(jìn)多少時(shí)間，慢慢走上去，發(fā)現(xiàn)道路開(kāi)闊了，再走上去，山頂居然是一個(gè)碧綠無(wú)聲的湖泊。看到湖泊的時(shí)候，天放晴了。那一刻，山頂?shù)娘L(fēng)逐漸吹來(lái)，湖水平穩(wěn)、透亮，如一個(gè)巨大的翡翠，一個(gè)巨大的禮物，靜靜地等著我們，等著我們這群大大小小全身淋濕的久居城市的人，在臺(tái)風(fēng)天里，翻山越嶺，穿越風(fēng)雨，來(lái)看它。平時(shí)最吵鬧的孩子，看到這個(gè)湖泊都呆住了，似乎那一刻，大家都有了默契，不忍打破這瞬間的寧?kù)o之美。 雨停了，大家逐漸去掉雨衣，把濕透的衣服散開(kāi)，讓風(fēng)吹一吹，一起對(duì)著這個(gè)巨大的湖泊，一人一個(gè)盒飯，開(kāi)始吃起午餐來(lái)。后來(lái)，不知怎么了，大家開(kāi)始吵鬧，有小女孩在哭。我跑過(guò)去，問(wèn)發(fā)生了什么。那個(gè)哭的女生大滴大滴的眼淚從臉上滾落，話都說(shuō)不出，后來(lái)問(wèn)其他同學(xué)才知她心愛(ài)的水瓶滾到湖邊去了。這個(gè)湖泊有一米高為圍欄，下面是坡形的墻面，從圍欄下到湖邊，大約是二十來(lái)米。從上往下看，略微有些陡峭。湖邊確實(shí)飄著一個(gè)粉色的水瓶，從上往下看，水瓶還挺遙遠(yuǎn)的。 看她哭得上氣不接下氣，哭得說(shuō)不出話，我突然萌生幫她把水瓶撿起來(lái)的念頭。于是站起來(lái)，輕巧爬上墻砌的圍欄，慢慢沿著它的墻壁，往下面湖邊走。那時(shí)候，大家突然都看到有一個(gè)瘦弱的女生，在移動(dòng)，所有人的注意力都被吸引了，幾乎所有的小孩，都在上面喊，老師小心啊，不要滑下去啦，老師小心啊，危險(xiǎn)啊，快回來(lái)啦。我就在他們一直提心吊膽的視線里，在此起彼伏愛(ài)我的聲音，慢慢走下去，去到湖邊，撥弄著水面，把那個(gè)粉色的水瓶拿到手里。拿到手里的那一刻，明顯岸上的學(xué)生和同事，都鼓掌叫好了。我像一個(gè)英雄一樣，起身，再爬上來(lái)，可是一高興，扭斷了自己的涼鞋，只好脫了涼鞋，沿著石板爬上來(lái)。zsy第一句話是：你也太大膽了吧！還好不滑，滑下去你都不會(huì)游泳，這湖水這么深，太危險(xiǎn)啦。 為何想起這個(gè)故事呢，是因?yàn)槟谴蔚南牧顮I(yíng)，在我心里的印記太深刻了。夏令營(yíng)回來(lái)之后，這個(gè)丟水瓶的小女孩的媽媽找到我，說(shuō)小女孩非常懷念這個(gè)夏天，懷念夏令營(yíng)。在女孩的要求下，他們?nèi)疫€特意開(kāi)車去從化，去當(dāng)時(shí)住過(guò)的溪邊帳篷下，回去看了看?？赐曛?，情況并未好轉(zhuǎn)，表現(xiàn)在莫名會(huì)緊張，無(wú)法適應(yīng)學(xué)校生活。目前上了六年級(jí)，感覺(jué)女孩的狀態(tài)不太好，向我求助，因?yàn)橄牧顮I(yíng)是我在帶，希望我給她女兒做一些簡(jiǎn)單的咨詢和談心。 當(dāng)時(shí)在粗淺地看敘事治療，所以，也想嘗試用新的手法跟她咨詢，同時(shí)跟她媽媽了解到，小女孩很喜歡畫畫。后面跟女孩單獨(dú)聊，得知她說(shuō)，夏令營(yíng)回來(lái)，有天，女孩爸爸敲門，女孩在去開(kāi)門的時(shí)候，心突然就緊張起來(lái)了。開(kāi)始的時(shí)候，我有點(diǎn)判斷不出她是什么問(wèn)題。結(jié)合zsy的建議，先讓她放學(xué)后，每周來(lái)我這里，畫一次畫。畫完之后，再聊聊天。至今我還記得，她的畫，色彩斑瀾，畫面美好充滿生機(jī)。我給她準(zhǔn)備了蠟筆和大大的白紙，她一到我辦公室，就放下書包，非常投入地開(kāi)始畫畫。畫完之后，聊兩句最近的學(xué)習(xí)和生活，就放她回去了。后來(lái)，她的情況逐漸好轉(zhuǎn)。 現(xiàn)在想來(lái)，無(wú)拘無(wú)束親近自然的生活，讓小女孩短暫地遠(yuǎn)離了優(yōu)秀的父母給她的高壓和高標(biāo)準(zhǔn)，夏令營(yíng)回來(lái)瞬間跌落現(xiàn)實(shí)，而且緊接著面臨升入六年級(jí)和新的班主任，表現(xiàn)出留戀過(guò)去，對(duì)新的班主任和新學(xué)年生活的不適應(yīng)，因此，不斷想回到那個(gè)夏天，想回到睡醒了可以無(wú)憂無(wú)慮玩門前小溪水的夏令營(yíng)。 再結(jié)合這次讀這本書的感受，我逐漸明白，當(dāng)孩子適應(yīng)不良、有情緒郁結(jié)的時(shí)候，給她一個(gè)出口是很重要的。就如書里所說(shuō)，可以用藝術(shù)療愈的方式，讓孩子在情感上遭遇挫折時(shí)，就動(dòng)手把那份感受畫出來(lái)，這就是療愈。所以，她后面能有有好轉(zhuǎn)，也是因父母細(xì)心的觀察，以及她擁有一個(gè)自由畫畫的空間，可以透過(guò)畫畫宣泄和表達(dá)自己的感受。 而且這本書啟發(fā)了我，如何讓父母明白孩子的內(nèi)心呢，畫是一個(gè)很好的媒介，它是可視化的，是超越語(yǔ)言的。如果父母不相信咨詢師的判斷，不相信心理咨詢的專業(yè)角度，無(wú)法相信專業(yè)分析，那么可以讓家長(zhǎng)看孩子的畫，透過(guò)孩子實(shí)實(shí)在在的畫作，可以幫助家長(zhǎng)看到孩子心靈的吶喊。 看到后記，作者說(shuō)這本書寫了三年，再一次讓我堅(jiān)信了一句話，做好一件事就夠了。慢慢找一個(gè)領(lǐng)域，去深耕下去，這種熱情和投入會(huì)釋放人本身的潛力，讓人活得充實(shí)快樂(lè)，實(shí)現(xiàn)個(gè)人價(jià)值和社會(huì)價(jià)值。 以下記錄下觸動(dòng)我的句子： 孩子的創(chuàng)傷有些是具體事件造成的，也有些是整個(gè)時(shí)代造成的?，F(xiàn)在大量孩子的繪畫中都出現(xiàn)創(chuàng)傷符號(hào)，這份傷痛，有些是整個(gè)社會(huì)轉(zhuǎn)型的震蕩所造成，也有些是落后和僵化的教育模式造成的。所以很多孩子畫出創(chuàng)傷符號(hào)并非是他遭遇了具體的創(chuàng)傷事件，他們畫出的是整個(gè)時(shí)代孩子的傷痛感。 幸福的家庭都很相似，不幸的家庭各有各的不幸，因?yàn)樾腋Ｊ怯蟹▌t的。愛(ài)是幸福家庭的第一保障，相親相愛(ài)的夫妻關(guān)系對(duì)孩子的影響其實(shí)勝于教育。合理的排序是幸福家庭的第二保障，德國(guó)心理學(xué)大師海靈格的家族系統(tǒng)排序就是幸福的排序。首先，一個(gè)家族里面，每個(gè)人都必須被尊重，哪怕是不會(huì)說(shuō)話的孩子，甚至是逝去的親人或被墮胎的孩子。家族里面的人享受尊重是有排序的，首先尊重父親或支撐家族的長(zhǎng)輩，然后是母親、第一個(gè)孩子、第二個(gè)孩子。這個(gè)順序不可以逆，尤其不能把孩子當(dāng)作家族里最優(yōu)先尊重的人。 海靈格法則的核心就是要做到有序的尊重和愛(ài)。這些幸福法則和中國(guó)人的倫理綱常驚人地相似，并互相印證和支持。幸福的法則也是一個(gè)自然法則，順者幸，逆者傷。中國(guó)社會(huì)的一些家庭對(duì)孩子過(guò)于寵愛(ài)，把孩子當(dāng)作小皇帝來(lái)養(yǎng)，爺爺、奶奶、外公、外婆都成了仆人，孩子的指令猶如圣旨，所有資源都優(yōu)先讓孩子享用，這都是違背幸福法則的，這種撫養(yǎng)也等于在制造孩子的創(chuàng)傷。這樣養(yǎng)育出來(lái)的孩子不懂尊重別人，也很難獲得健康自信的人格，未來(lái)的人生道路，必定問(wèn)題多多。 藝術(shù)療愈通常使用的方法有繪畫、音樂(lè)、舞蹈等。繪畫療愈是藝術(shù)療愈重應(yīng)用最廣泛、參與性最強(qiáng)的一個(gè)手段。 表達(dá)即療愈，共鳴即療愈。 滿足即療愈、釋懷即療愈， 孩子討厭或害怕一個(gè)人，就在畫中把這個(gè)人畫出來(lái)，編一個(gè)故事讓他踩到大便。這個(gè)行為讓孩子不再害怕，也沒(méi)那么討厭他了，這也是療愈。 弗洛伊德說(shuō)：未被表達(dá)的情緒永遠(yuǎn)都不會(huì)消失。它們只是被活埋了，有朝一日會(huì)以更丑惡的方式爆發(fā)出來(lái)。 生命的成長(zhǎng)有身、心、靈各種層面的需求，我們不能只抓學(xué)業(yè)和成績(jī)，忽略孩子心理、精神方面的需求。很多孩子在青春期爆發(fā)嚴(yán)重的心理問(wèn)題，大多是因?yàn)閾狃B(yǎng)中確實(shí)太多必要的心理營(yíng)養(yǎng)和精神支持。 玩和表達(dá)是孩子最重要的兩種需求。 孩子聽(tīng)了媽媽的花，感動(dòng)地走到媽媽身邊，把頭埋在媽媽的懷里說(shuō)：“媽媽，我好感動(dòng)，我想抱抱你。” 孩子的情感能力是被好的撫養(yǎng)人喚醒的，只要早期的撫養(yǎng)人常常關(guān)注孩子，積極給予愛(ài)的呼應(yīng)，哪怕是很小的嬰兒都可以擁有很高的情感共鳴。 孩子表達(dá)愛(ài)的能力也需要父母的培養(yǎng)，如果父母常常給孩子表達(dá)愛(ài)的機(jī)會(huì)，這份能力就會(huì)得到激發(fā)。很多家庭中備有一些卡片，或者有一塊愛(ài)的留言板，這都是很好的交流方式，促進(jìn)愛(ài)的表達(dá)和流動(dòng)。 父母應(yīng)該知道，擔(dān)憂不如祝福，過(guò)度保護(hù)不如放手，當(dāng)我們開(kāi)始信任這只小鳥的時(shí)候，就是這只小鳥展翅高飛的時(shí)候了。 他握住兒子的手說(shuō)：“兒子，爸爸是愛(ài)你的。但是爸爸一直沒(méi)有說(shuō)出來(lái)，對(duì)不起。如果你讓別人做你的爸爸，我會(huì)難受死的?！蔽铱匆?jiàn)兒子低著頭，一顆顆眼淚掉在爸爸的手上。然后父親緊緊地抱住兒子，溫暖和解。 但在寫作的過(guò)程中，我看到了療愈的神奇魔力，我感覺(jué)到自身的很多潛能都被激活了，迸發(fā)出從未有過(guò)的文字掌控力和創(chuàng)作激情。
最愛(ài)的mango
適當(dāng)發(fā)泄一下就會(huì)好點(diǎn)，就會(huì)舒服很多！人總有失落和心情不好的時(shí)候！沒(méi)有坎坷的人生是不完整的人生！人世間不如意的事情十有八九！在我們感到憤怒，壓抑，郁悶和煩躁的時(shí)候，可以考慮以下建議去減壓，放松和發(fā)泄： 1，就去痛痛快快地淋雨，或者暢快淋漓地打一場(chǎng)籃球！發(fā)泄后就好了！2，要不然，一個(gè)人去看海，晚上的時(shí)候，一個(gè)人靜靜地聆聽(tīng)大海的呼吸，感受海風(fēng)溫柔的撫摸，仰望深邃的星空，和天上的星星輕聲細(xì)語(yǔ)地交流，早上再曬曬太陽(yáng)，捧出心里的陰霾在燦爛的陽(yáng)光下認(rèn)真暴曬，這樣心情就會(huì)好了！3，跑到無(wú)人的空曠地方聲嘶力竭地大喊，發(fā)泄出來(lái)就好；或者和朋友去歌廳飆歌，這樣心情會(huì)好起來(lái)。4，和知心朋友小聚，小酌幾杯，向朋友吐露失意和痛苦，讓溫馨的友情分擔(dān)心中的煩惱和失落。5，去跑步，跑步可以鍛煉身體，鍛煉和提高人的意志和忍耐力，或者可以去爬山，看海，感受壯麗風(fēng)光，擁抱自然，融入自然，既可以發(fā)泄，又可以放松，并享受自然美景。6，向家人或者知心戀人傾訴，尋找善意的支持，畢竟他們和她們是最愛(ài)我們的人！7，或者用心去傾聽(tīng)音樂(lè)，音樂(lè)是心靈的治愈師，在輕松愉快的旋律里神游物外，沉浸在幸福愉快之中而忘記煩惱，重新喚回我們迷失的自我，喚回我們失去的斗志，重新激發(fā)我們對(duì)生命和生活的熱情和熱愛(ài)，憧憬以后生活的日子里，陽(yáng)光明媚，風(fēng)景宜人。其實(shí)世界上沒(méi)有一帆風(fēng)順的人生，人世間不如意的事情十有八九！而且“金無(wú)赤足，人無(wú)完人”，不要給自己太大的壓力；“忍一時(shí)風(fēng)平浪靜，退一步海闊天空”，調(diào)整好心態(tài)，敞開(kāi)自己的心靈和朋友及家人溝通，讓溫馨的友情和親情融化我們的痛苦，撫平我們的創(chuàng)傷，化解我們的壓力！“不經(jīng)歷風(fēng)雨，怎么見(jiàn)彩虹”，人生沒(méi)有過(guò)不去的坎！朋友，最后祝愿您在塵世中獲得幸福和愉悅，從容淡定，天天快樂(lè)！??！(*^__^*)問(wèn)天閣のSē彩飛揚(yáng)的蒲公英原創(chuàng)！?。?/p>
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