kokomi0827
王愛麗 二級心理咨詢師 高級教師 洛陽()分享第1454天 曾看到這樣一個故事,女孩跟媽媽吵架了離家出走。在外面逛了一天,饑腸轆轆,好心的面攤老板看她可憐,給她煮碗面。女孩說:我們又不認(rèn)識,你就對我這么好。而我媽媽,卻對我那么絕情。老板無奈地說:我只給你一碗面,而你媽媽卻給你煮了十幾年的飯,不是應(yīng)該更被感激嗎?是呀,有時候的我們對陌生人的一點恩惠就感恩戴德,卻把家人的愛當(dāng)成習(xí)以為常。這就是心理學(xué)中的貝勃定律,關(guān)愛麻木。這就是心理學(xué)的貝勃定律 在關(guān)系里,往往是誰付出越多,誰受到的待遇越差。一開始對家人好的時候,家人都很感激。時間長了,會讓家人覺得,你就該這么做。一旦不能保持好的水準(zhǔn),反而會被家人抱怨:你現(xiàn)在為啥這么自私。到最后,付出最多的人,反而成了家里最沒地位的人。因為人,總是對自己最好的人苛刻。
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王愛麗 二級心理咨詢師 高級教師 洛陽()分享第1507天間接贊美誘發(fā)鞏固優(yōu)勢的人際力量。 在探尋當(dāng)事人優(yōu)勢或發(fā)現(xiàn)當(dāng)事人有小小進(jìn)展時,咨詢師還可以從他人的眼光來間接贊美當(dāng)事人一番: “如果你的父親知道你在學(xué)校愿意開始讀書了,他會有多么開心,他會稱贊你些什么?”…… 詢問當(dāng)事人,他是怎么做到的之外,咨詢師也可以運用關(guān)系問句來引導(dǎo)當(dāng)事人思考,從別人的角度可能會看到的改變,以及會表達(dá)的贊許與欣賞。往往這個重要他人比咨詢師更了解當(dāng)事人,且其與當(dāng)事人既有的關(guān)系與情感,會使當(dāng)事人更容易接受且感動于這份贊美。因而,間接贊美會觸發(fā)當(dāng)事人與重要他人之間的互動情感,讓當(dāng)事人好不容易擁有的優(yōu)點與改進(jìn),能因在乎的重要他人之看中而有所鞏固,并能成為維持當(dāng)事人繼續(xù)改變的意愿與動力。 人因關(guān)系而生,問題產(chǎn)生于關(guān)系中,解決問題的方法也能在關(guān)系中誕生。來訪者重要他人的看見和認(rèn)可,對來訪者是一種激勵,來訪者很容易為在乎的這個人而做出能夠讓自己更好的事情。因此,找到當(dāng)事人的重要他人非常重要。 “誰對你的改變會十分開心,早就期待你能做到?”“有誰早就相信你一定可以走出來,所以對你的改變一點都不會覺得訝異?”來訪者聽到這樣的問話,不僅想到對他特別重要的那個人,還會產(chǎn)生一種力量感。因為這個句子本身暗含著他能夠改變,對他本身就有力量改變是堅信不疑的;而且改變之后,有人為他喝彩的結(jié)果也是美好的,不僅喝彩人能開心,自己也會感覺不錯。
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