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        想魚的熊
        首頁 > 心理咨詢師 > 心理咨詢師艾老師是誰

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        小雨012345

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        一般都會走不下去。一方面兩人之間的信任崩塌,不會像背叛之前那樣信任對方,感情沒了信任就沒有意義。另一方面,被背叛的一方,心里可能有了隔閡,不會再像以前那么愛你

        心理咨詢師艾老師是誰

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        優(yōu)優(yōu)來來

        “我的助理出走了?!?/p>

        知名作家艾明雅在朋友圈曬出了這樣一段文字:

        在北京采訪艾老師時,我們聊到年輕人的職場問題,她無意中說起助理離開的情景:

        “她強忍著眼淚,抱怨工作壓力太大的時候,這一次,我沒有安慰她,而是轉頭就走,那天我要飛北京,有個重要簽證要辦。隨后在出租車上,我收到了一封聲淚俱下的辭職信,那個瞬間,簡直失望透了。這些年輕人是怎么了?”

        助理的離開說明了怎樣的問題?

        為什么大多數公司都在流失年輕人?

        是什么讓年輕人輕易放棄工作?

        陷入到自我否定的消極情緒之中?

        總結過往與年輕職場人打交道的經歷,艾老師犀利分析出90后新鮮人的職場痛點:

        問題1 :愛幻想,卻不愿付出過程中的辛苦。

        建議:認清剝開光鮮亮麗的外殼,職業(yè)的本質都是壓抑憤怒過后繼續(xù)做事,這并不可恥也不該為此痛苦。

        艾老師說,很多年輕人在同她聊到夢想的時候,落到最終,她們想立刻擁有的生活都是有錢,光鮮,有時間等等這些大多數人在四十幾歲都難能實現的生活狀態(tài)。

        “她們活在幻想之中,什么都不做的情況下也堅持認為自己可以實現這樣的目標。”

        “過去我會不斷地提點下這樣的年輕人,因為很擔心她們會為自己的幻想買單,換幾份工作,繼續(xù)沖動離職,生活費跟不上,一定會陷入低迷的自我懷疑狀態(tài),這樣根本不需要有人打擊,自己會自然而然地掉入低谷。我想對她們說,只有從這個低谷里痛定思痛走出來,才會獲得職場的第一次成長。”

        對于年輕人而言,幻想不僅存在于理想的生活狀態(tài)中,也存在于對職業(yè)的期待之中。

        自由作家在外人看來是個光鮮的職業(yè)身份,不少年輕人正是因為對自由業(yè)者有美好的向往和崇拜,所以想要跟著艾老師工作學習,她們簡單的把自由業(yè)者定義為無拘無束,又有錢賺,但這也只是美麗的幻想。

        自由作家的真實生活是什么樣子?

        “離職出來成為自媒體人,意味著你要當自己的老板,自己的助理,還要當自己的心理咨詢師,自己的財務, 可想而知自己的工作量會加大多少倍。 ”

        “大多數人所謂的單干并不是一個人干,而是不要被管,要自己干好,就要找伙伴,只要有超過三個伙伴,大家便會有自己的情緒想要向你發(fā)泄,會有各式各樣不同的意見,處理這些, 其實比上班工作要累得多 。

        講述自己接受采訪這一天時,她講道:

        早上七點鐘的專車趕赴機場,路上接到電話說女兒不要去幼兒園,哭著找媽媽,在途中要放下一堆未處理的工作來安慰女兒。

        工作上的合作伙伴因為項目拖延批評了自己,自己藏著委屈,看著工作室這邊有三十多個人的消息沒有回復,下午還有兩個稿子要趕。

        這樣忙碌且充滿焦慮的生活幾乎成了日常。

        “這就是你們所看到的朋友圈里光鮮靚麗看似霸道總裁的一天。掰開了,還是在疲于奔命地干活。”

        可見,任何表面的光鮮亮麗都只是職業(yè)本身的廣告,背后都藏著職業(yè)的本質: 無數次壓抑憤怒之后,繼續(xù)做事。

        問題2 沒有責任心,不愛惜自己的羽毛。

        建議:職業(yè)的圈子很小,名聲是一輩子的財富。

        初入職場的年輕人喜歡亂立flag,答應的事情不做,情緒化陷入自我否定之中,焦慮影響身邊的人,沒有責任心等等這些不良心態(tài)和做事方式,正在讓她們內耗自己的才華。

        面對一些離職的伙伴們扔下的爛攤子,艾老師回憶起自己二十五歲因選擇結婚而退出職場工作的時候:

        “我是一個離職時,連垃圾袋也要給老板套七層才會離開的人,很怕給其他的人添麻煩。但是不少的年輕人想的是自己怎樣及早離開這份工作獲得自由, 逃避所換來的自由都只是短暫的快樂。 ”

        “一個給老板帶來無盡煩惱,留下不好印象的人,當有人向老板們談及這個人的時候,他們會說什么?負面的信息一旦傳播出來,將會影響一個人的職業(yè)發(fā)展?!?/p>

        她見過不少朋友的助理們工作一段時間后,頻繁找老板傾訴自己的負能量,面臨的困惑。

        這些年輕人似乎不知道,這樣經常性的負面情緒會把自己搞崩潰,傳播出去會讓老板跟著崩潰,老板不會輕易崩潰,可能會帶來內心的疑慮:你的工作能力是否可信?

        這種無形之中的印象也是在折損年輕人的信譽和能力。

        職場的圈子很小,所說的每一句話都會傳到其他人的耳朵里,所做的每一件事也同樣會被擴大傳播。

        常懷警惕之心才是保有責任感的源頭 ,肆無忌憚的代價就是在封閉未來的出路。不愛惜自己的名聲,名聲便會成為蛻變的最大阻礙。

        問題3:過于敏感的玻璃心正在內耗掉年輕人的優(yōu)勢。

        建議:鈍感心才是職場的正道。

        “有才華的人太敏感,這種敏感用錯地方,就是一種內耗?!?/p>

        想起自己工作室之前一位年輕伙伴的離職,艾老師說,對方一直處在莫名的自我焦慮中,不斷懷疑自己哪里沒有做好,抱怨自己能力不行。

        她當時還在鼓勵這位年輕的同事,說她是打敗了60個人的簡歷才得到了這份工作,應該自信,至少要相信自己看人的眼光。

        可是對方糾結了幾天之后,還是離職了。

        “后來我仔細分析了這些焦慮的年輕人, 發(fā)現她們的核心問題就在于內耗, 她們會想這件事沒做好是自己的責任,老板怎么看待她們,同事怎么看待她們,這些無形之中都為她們帶來了很大的壓力。

        “這種壓力讓她們焦躁且自我懷疑。隨后, 她們會想如果老板讓我走的話,我會很難堪,所以我自己主動要走。 這分明是被自己的思維逼離職的,這樣的年輕人會陷入不斷浪費自己才華的過程中。”

        鈍感心,是艾老師在職場中提倡的最好品質。鈍感心的來源便是硬著頭皮把事情做完。

        談及自己的職場經歷,艾老師坦言自己也會被上級罵,當眾被罵的難堪她感同身受。但當時想的不是放棄,而是“先把工作做好再說”。

        正是這樣的鈍感心讓她在職場中堅持一份工作很多年,并且逐漸得到了周圍人的認可。

        “太多年輕人的問題是聚焦在情緒上,沒有專注于工作本身。 在老板沒有炒你魷魚之前,要硬著頭皮堅持下去,才是升職加薪的王道 ?!?/p>

        問題4:聚焦在職場外圍的成長,抓不住工作的重點。

        建議:認清工作的重點是做事的結果。

        職場課程瘋狂崛起的今天,越來越多的職場新鮮人把目光聚焦在人際交往,溝通方式,如何搞定老板等職場外圍的厚黑學上,漸漸忽略了職場的核心本質:做事的結果。

        回想自己遇到的成事者們,艾老師發(fā)現,這些人都很擅長找到自身存在的問題,卻不陷入自責,事情沒做好,他們關注的是自己下一步該怎么辦,而不是把責任和原因歸結在外部環(huán)境和其他人身上。

        而不少焦慮離職的年輕人都在尋求外部的原因:老板沒有告訴我,對方沒有做好等等,這樣不正確的心態(tài)會讓她們充滿抱怨,自我施壓,找不到做出結果增加自信的真實辦法。

        最后只能告別這段所謂失敗的職場經歷。

        是什么讓年輕人進入職場之后抓不到重點?

        艾老師發(fā)現不少前來咨詢職場問題的年輕人,都存在兩個高頻的困惑:1 自己要做什么?2 自己選擇這個正確與否。

        這兩大困惑深刻揭露了她們的問題:過度聚焦情緒,而不聚焦本質。

        “太多年輕人都在關心自己的情緒,她們辭職,旅行,寫心情日記,學習職場厚黑學,這樣的狀態(tài)問多少遍自己要做什么也是問不出來的。她們在拖延。”

        “她們經常會賭選擇,不聚焦在把事情做對上,而是選擇正確與否上,這一點是很錯誤的,是對待職場的意淫?!?/p>

        ” 實現目標很簡單,聚焦在做事的結果上,聚焦在過程中技能的提升上,這件事十有八九都會實現, 但是她們卻經常在外圍盤旋,交往啊,心情啊,溝通啊,從來沒有深入到實踐,堅持這一步中去?!?/p>

        老板也好,社會也好,關注的是做事的結果,也只有好的結果和真正過程中積極學習積累下的知識與經驗能夠讓一個人充實自信,相對于精通職場厚黑學的人,一個做事有好結果的人才是職場中更具價值的。

        問題5 :不會給自己做減法,又不想做簡單的事。

        建議:分清自我認知與客觀評定的區(qū)別。

        咪蒙的文章《職場不相信眼淚,要哭回家哭》中講述了自己的實習生因拿外賣委屈哭泣的事件。充分暴露出年輕人的職場心態(tài)問題:不想做簡單的事。

        在職場進階這條路上,艾明雅講述了這樣一條 進階法則 :

        “一個公司里,資歷最淺的人,她們業(yè)務不熟練,對于公司的實操性價值貢獻最小,時間最不值錢,所以簡單的事交給她們去做,對于公司整體運作而言,最高效。

        但如果做這些簡單事情的人能夠積極一點,比如上午出去買咖啡,抽出時間去了解學習業(yè)務,增加崗位的技能學習,慢慢,她的價值就增加了,她的時間會變得值錢,這個時候,買咖啡這種簡單的事情就會交給資歷更淺的人去做。

        從低級到高級是一個晉升的過程,簡單的事是檢驗客觀價值的一個標準,就算是璞玉未打磨的時候在現實中也是一塊石頭而已, 了解自己的客觀價值,有利于找準自身真正的社會的位置,積極學習進取。 ”

        問題5:把同行和同事想的太壞,孤立自己。

        建議:個體的同行不會逼死同行,打敗你們的是時代,職場中的資源非常重要。

        資源是職場工作的一筆核心財富。

        沒有積累起資源的人,會在職場中慢慢被淘汰。

        “最珍貴的財富是同行以及行業(yè)資源,因為做這件事情而結識了這樣一批人。日后不管時代如何變化,這些人所提供的信息和資源,都會是你的財富。

        比如有一天,微信不行了,可以去做視頻,視頻不行了,又可能衍生出新的信息渠道。

        我們這些人還是可以去向另一條路發(fā)展,真正打敗我們的也不是個體的同行,而是一個時代,所以面臨時代的更替,更不能一個人單打獨斗,一定要團結。”

        年輕人的職場問題始終是社會關心的熱點,在職場這條路上,年輕人沒有捷徑,每個人都是修行者。

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        笑逍遙客

        張菊香:國家二級心理咨詢師,江西省社會心理服務熱線志愿者,新余市社會心理協會理事,新余市心理學會會員。2018年以來一直堅持從事家庭婚姻調解、紅十字心理服務、心理熱線接線等各種心理服務志愿活動。周六周日有時間黃花秀,黃花秀 國家二級心理咨詢師,新余市心理學會會員。2018年以來一直堅持從事家庭教育、學校心理咨詢和公益心理咨詢等各種心理服務志愿活動。 星期六整天,星期天上午有空胡麗萍,國家二級心理咨詢師,江西省社會心理服務熱線志愿者,新余市社會心理協會理事,新余市心理學會會員。2018年以來一直堅持參加婚姻家庭調解,紅十字會公益心理咨詢活動,線上線下咨詢個案近百個。艾火寶? 心理咨詢師催眠師新余市心理學會理事。新余市中級人民法院心理咨詢室調解員,區(qū)綜治中心調解員,區(qū)民政局婚姻登記處調解員歐陽利青,國家三級心理咨詢師,家庭教育指導師,家庭教育講師,搖籃幼兒園園長,2017年起從事家庭教育和公益心理咨詢至今,開展過線上和線下家庭教育講座一百余場,開展婚姻家庭教育系列課程《親密之旅》十一期,咨詢個案一百多個杜富裕,心理學副教授,是國家二級心理咨詢師、中級社會工作師,長期從事青少年心理教育和社會工作,主持過3項省級課題、2項校級課題,參與1項國家社科基金課題和杜富裕,心理學副教授,是國家二級心理咨詢師、中級社會工作師,長期從事青少年心理教育和社會工作,主持過3項省級課題、2項校級課題,參與1項國家社科基金課題和4項省級課題,發(fā)表3篇北大核心論文,3篇國際會議論文,20余篇省級論文。4項省級課題,發(fā)表3篇北大核心論文,3篇國際會議論文,20余篇省級論文。艾帶根,國家二級心理咨詢師,家庭教育指導師,新余市社會心理服務中心常務理事,新余市心理學會常務理事。從2008年開始一直從事心理服務工作,堅持個人成長體驗及接受案例督導,個案數600+。彭玲莉 ,心理咨詢師,經常開展家庭教育和婚姻調解工作以及公益心理咨詢活動。劉啟華 國家二級心理咨詢師 家庭教育高級指導師 阿卡西記錄高級閱讀師 高級催眠師 正念冥想指導師 親子引導師

        119 評論(10)

        萬家宅配

        楊鳳池,男,46歲,醫(yī)學心理學暨精神醫(yī)學專業(yè)研究生畢業(yè),碩士學位,首都醫(yī)科大學副教授?,F任首都 醫(yī)科大學心理學教研室主任,兼任中國心理衛(wèi)生協會特殊職業(yè)群體專業(yè)委員會副主任委員,北京心理衛(wèi)生協會副秘書長。 長期從事心理學教學、科研、咨詢工作。共發(fā)表科研論文二十余篇,譯著六部,主編、參編教材七部及科普著作四部。曾獲兩項科研成果獎,一項技術改進獎。1995年獲首都醫(yī)科大學教學基本功大賽一等獎。1996年獲北京市優(yōu)秀青年骨干教師稱號,同年9月當選為首都醫(yī)科大學十佳青年。自1987年開始從事心理健康工作,有12年心理咨詢和心理治療的工作經驗。1995、1996和1997年三度赴意大利進修,學習心理分析和心理治療技術,1996年獲國際本體心理學會頒發(fā)的?/FONT>臨床心理學家資格證書。1997年6月參加瑞士日內瓦國際心身疾病研討會,1997年10月參加莫斯科第一屆世界本體心理學年會,并做大會發(fā)言。此外,還開展了大量心理學社會實踐活動,被北京電視臺、中央電視臺、重慶電視二臺,北京和中央電臺和報刊所報道,并應邀在電臺和電視臺主持心理咨詢節(jié)目。楊鳳池副教授長期從事青春期心理發(fā)展和心理障礙的咨詢、人際關系不協調的咨詢、婚姻家庭心理障礙的咨詢,在這些方面富有經驗。通過心理咨詢可以幫助人恢復原本的自我,作出新的生活選擇;也可以促進人們行為的改變,塑造健全的人格,體驗到生活的充實和快樂。 李子勛老師簡介:中日友好醫(yī)院心理學科臨床主任醫(yī)師。畢業(yè)于四川華西醫(yī)科大學,北京大學心理碩士及精神衛(wèi)生研究所心理專業(yè)進修,中德高級心理治療師培訓項目第一屆學員。1990年至今任中國心理衛(wèi)生協會咨詢與治療專業(yè)委員會成員。多次在中央電視臺實話實說欄目、中央人民廣播電臺信息夜話欄目主辦涉及青少年心理問題的專題講座,在《父母必讀》雜志長期開設心理咨詢專欄,接觸過許多涉及青少年心理問題的實際案例,在實話實說欄目曾就“中學生強迫癥”話題做過深入分析。 李子勛老師擔任: 《父母必讀》親子關系欄目主持人。 《女友》深圳版布魯夫妻婚姻咨詢主持人。 《時尚健康》心理欄目撰稿人。 中央廣播電臺《星星夜談》《情感世界》親子關系節(jié)目主持人。 北京電視臺《心理時間》心理專家之一。 中央電視臺12頻道《心理訪談》心理專家之一。

        344 評論(8)

        zeeleemoon

        現階段國內類似著名心理治療師許天紅的不多,一般好些的都已講課為主了,1《保健醫(yī)苑》第二、三屆編委(中國衛(wèi)生部北京醫(yī)院主辦、中國中央保健委員會協辦)(中國心理衛(wèi)生協會會員)2. 現為中歐國際心理機構咨詢師3、職業(yè)精神科醫(yī)師(中華醫(yī)學會會員、北京醫(yī)師學會會員)4、心理學作家(獨立、合作撰寫13本書籍,幾百篇心理健康科普文章),在中國、美國、日本發(fā)表二十多篇專業(yè)論文。5、自1978年開始,作為中國大陸地區(qū)首批從事心理咨詢工作的臨床醫(yī)生,專職進行臨床心理學專業(yè)工作。6、中國唯一一位既是心理衛(wèi)生協會理事又是監(jiān)事的在職心理咨詢師。7、許老師退休后,受到全國數百家心理咨詢機構邀請,許天紅老師是一個做事非常認真、非常嚴謹的人,經過一年的仔細考慮篩選,2010年最終選擇加入中歐國際心理機構,繼續(xù)為全國非常多的來訪者服務。8、“北京八大名醫(yī)-會診中國白領健康狀況”的名醫(yī)之一。在《北京青年報》主編的《別讓工作傷了你》一書中這樣贊許。

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