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        姩姩洧悇
        首頁(yè) > 心理咨詢(xún)師 > 尹航心理咨詢(xún)師

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        吃貨201510

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        《長(zhǎng)春晚報(bào)》心理專(zhuān)欄 ? ? ?心理咨詢(xún)師: 尹航 開(kāi)篇語(yǔ):重啟講述版,有兩個(gè)目的,就是聯(lián)接和分享,我們不能解決實(shí)質(zhì)的問(wèn)題,但會(huì)是一個(gè)很好的傾聽(tīng)者。如果你需要,我們也會(huì)給出作為旁觀者站著說(shuō)話不嫌腰疼的大實(shí)話。我喜歡聽(tīng)故事,更喜歡在各種故事里各色各樣的人。我最喜歡聽(tīng)人說(shuō),“我都不知道我能干出什么事兒來(lái)?”這多美好啊,既絕望又孤注一擲,透著一股子狠勁兒,充滿無(wú)限可能。我想就是因?yàn)檫@一點(diǎn)點(diǎn)創(chuàng)造性,我們才能稱(chēng)之為人,幾百萬(wàn)年前我們才不選擇繼續(xù)蹲在樹(shù)上啃桃子,而是學(xué)會(huì)了用火吃烤肉。歡迎把你的故事說(shuō)給我聽(tīng),我們敢于自黑自嘲,因?yàn)槲覀冎览Щ笫嵌虝旱?,哪怕成長(zhǎng)的痛苦如影隨形,我們最終也能找尋到希望和美好。12歲男孩兒的高跟鞋之惑 講述者軒軒(化名)記者劉冰 對(duì)于一個(gè)普通的12歲男孩兒來(lái)說(shuō),這個(gè)年齡正是全家圍繞獲得最多關(guān)愛(ài)的時(shí)候,可對(duì)于軒軒來(lái)說(shuō),父母離異后,父親以工作麻痹情傷很少回家,母親被新家庭限制徹底失聯(lián),他就在如此大的家庭變故之下成了孤家寡人。當(dāng)對(duì)母親強(qiáng)烈的思念轉(zhuǎn)化成壓抑的痛,他只能扭曲地尋找另一個(gè)出口——高跟鞋。 我叫軒軒,今年12歲,我把我的故事講出來(lái),是希望跟我們家情況相似的叔叔阿姨們看到以后,能夠好好的對(duì)待你們的孩子。 我為什么被生出來(lái),每當(dāng)我討厭自己的時(shí)候,我就想,我爸媽當(dāng)初也是因?yàn)橄矚g對(duì)方才會(huì)結(jié)婚的,這樣想心里就能好受點(diǎn)兒,雖然后來(lái)他們倆過(guò)得并不幸福。我8歲的時(shí)候,他倆離婚了。法院把我判給了我爸,之后大約有一年半的時(shí)間我找不到我媽媽。 完全失去一個(gè)人的消息有多容易你知道嗎?我媽媽手機(jī)關(guān)機(jī),我給我姥姥打電話,我姥姥什么都沒(méi)說(shuō),只聽(tīng)見(jiàn)她在哭,就這樣我就徹底找不到我媽媽了。找不到一個(gè)你最?lèi)?ài)的人是什么感覺(jué)呢,感覺(jué)就像做惡夢(mèng)一樣,你心里面那樣害怕,卻安慰自己這都不是真的,這怎么可能是真的呢,好好的一個(gè)人就消失了。我逃課去紅旗街,整天在商場(chǎng)里面逛,因?yàn)槲易詈笠淮魏蛬寢尮浣志褪莵?lái)這兒的,我希望能夠遇見(jiàn)她。堅(jiān)持了半個(gè)月我就放棄了,不是我沒(méi)有毅力,而是我突然意識(shí)到一個(gè)問(wèn)題,我是不是被我媽媽拋棄了,如果真是這樣的話,那我找到她,她也會(huì)裝作不認(rèn)識(shí)我轉(zhuǎn)身離開(kāi)的,我怕這一幕真的發(fā)生,我就再也不去了,我甚至害怕再見(jiàn)到她,從此以后我就不再鬧著要找媽媽了。 我不怪我媽?zhuān)娴?,我要是她我也?huì)離開(kāi)這個(gè)家的,以前我爸經(jīng)常動(dòng)手打我媽?zhuān)幸淮挝胰ダ埽野诌€把我打了,那次我媽都瘋了,咬住我爸的胳膊不放,所以我知道我媽是愛(ài)我的。可我也知道,我爸也是愛(ài)我和我媽媽的,要不然他不會(huì)在離婚之后那么痛苦,也不會(huì)至今還沒(méi)再婚。 2012年10月21日,我永遠(yuǎn)記得這一天,我放學(xué)走出校門(mén),在那么多的家長(zhǎng)中,一眼就看到了我媽媽?zhuān)野瓮染拖蛭覌屌苓^(guò)去,生怕慢一點(diǎn)兒她又消失了,我媽一把抱住我,她從來(lái)沒(méi)有那么緊的抱過(guò)我,她什么也沒(méi)說(shuō),但眼淚掉在了我的脖子上,她哭了。 我媽媽在消失了一年半以后,再次出現(xiàn)在我面前,我能拉住她的手,就是世界上最幸福的事兒了。我們?nèi)ゼt旗街,媽媽給我買(mǎi)了很多衣服和玩具,又吃了很多好吃的。她跟我道歉,讓我原諒她,說(shuō)她愛(ài)我。我說(shuō)沒(méi)關(guān)系,我也愛(ài)你??伤幌嘈盼艺娴臎](méi)有怪她,一直在不停地道歉,摸著我的頭又哭又笑。她哭我也忍不住跟著哭,她笑我也開(kāi)心地跟著笑,只要她在我身邊,流眼淚都是件幸福的事兒。 媽媽說(shuō)我就要有個(gè)小妹妹了,她懷孕了,就要跟年輕的叔叔結(jié)婚了。能感覺(jué)到她很幸福,那我也替她高興。 媽媽承諾以后每周她都會(huì)見(jiàn)我一次,不會(huì)再消失了,被媽媽拋棄的惡夢(mèng)終于結(jié)束了??梢恢芎笪以僖?jiàn)到她,發(fā)現(xiàn)她臉上有淤青,我懷疑是年輕的叔叔打的,她卻說(shuō)是自己洗澡的時(shí)候摔的。她騙不了我,這樣的淤青我太熟悉了,只是沒(méi)想到,離開(kāi)我爸,她還要繼續(xù)承受另外一個(gè)男人的暴力。我一直想問(wèn)我媽媽?zhuān)瑸槭裁此筒荒苷覀€(gè)對(duì)她好的人呢。或者,她就不能只跟我一起生活嗎?我不能問(wèn),我知道,一旦問(wèn)了只能惹她哭?;蛟S這樣生活就是她的命,而我生在這樣的家庭也是我的命,我們都無(wú)能為力,只能接受。一個(gè)12歲的孩子有這樣的想法,或許很多大人都無(wú)法理解,可我想說(shuō)的是,我們?cè)缇捅饶銈冋J(rèn)為的要成熟許多了。 我的爸爸,他是做服裝批發(fā)的,生意做得很大,工作很忙,經(jīng)常出差,很少回家。偶爾回來(lái)了,也只是給爺爺奶奶生活費(fèi),跟我是零交流。我爸媽離婚已經(jīng)四年了,我爺爺奶奶還總是當(dāng)著我的面罵我媽媽?zhuān)也辉敢饫硭麄?,跟他們也是零交流。所以,我說(shuō)我孤家寡人一點(diǎn)兒都沒(méi)錯(cuò)。 我媽媽之前雖然承諾每周見(jiàn)我一次,可她的新丈夫不允許,她只能偷偷來(lái)見(jiàn)我,有時(shí)候隔兩三個(gè)月才能見(jiàn)上一次。我最大的盼望就是和媽媽相聚,只有跟她在一起的時(shí)候,我才能感受到自己是被愛(ài)的,和她在一起的時(shí)候,我最喜歡做的就是不停地叫她媽媽?zhuān)皇窃趬?mèng)里面,不是任何一個(gè)我幻想出來(lái)的時(shí)刻,能當(dāng)面叫她媽媽?zhuān)@就是我最幸福的時(shí)刻了。 我現(xiàn)在雖然只有12歲,但我的身高已經(jīng)米了,像個(gè)大孩子了。我害怕變成大人,怕經(jīng)歷他們那樣的痛苦??勺兓芸炀驮谖疑砩习l(fā)生了。 2014年6月13日,這一天徹底改變了我。那天,媽媽的新丈夫出差,小妹妹在她的爺爺奶奶家玩兒,媽媽把我接到她的新家,想要給我做頓飯吃。媽媽做飯的時(shí)候,我在衣帽間里,發(fā)現(xiàn)一柜子的高跟鞋,瞬間,我就被高跟鞋的味道吸引,我愛(ài)上了高跟鞋,因?yàn)槟巧厦嬗形覌寢尩奈兜馈N彝盗艘浑p媽媽的高跟鞋,這樣我就能在看不到她的時(shí)候,還能聞到她的味道了。 剛開(kāi)始的時(shí)候,我沒(méi)有覺(jué)得這樣不對(duì),可后來(lái),我發(fā)現(xiàn)我變了。一周后,我在上學(xué)的路上經(jīng)過(guò)一個(gè)早市兒,有人賣(mài)二手的高跟鞋,我買(mǎi)了下來(lái),又興奮又恐懼地藏在書(shū)包里,從此,我就失去了控制。 我知道我病了,在我最痛苦的時(shí)候,我給外地的一位心理醫(yī)生打咨詢(xún)電話求助。她是一位成熟的女性,我問(wèn)她,我可不可以叫她媽媽?zhuān)饬?。那通電話救了我,否則我可能就要尾隨某位女性,做出不好的事情了。 我現(xiàn)在的生活,怎么說(shuō)呢,每月我爸給我5000元的零花錢(qián),在同齡的孩子里,我就是小土豪,我有個(gè)小女朋友,我學(xué)習(xí)不好,可沒(méi)有人在意。我知道我患上了戀物癖,雖然在做咨詢(xún),可未來(lái)不知道會(huì)變成什么樣,這又有什么關(guān)系呢,我早就已經(jīng)知道了,我很難幸福,就像我的媽媽一樣。中年男人和他的126雙高跟鞋 講述者飄零的人(化名)記者劉冰 人到中年事業(yè)有成,為何總是寢食難安,夜半離家。妻子懷疑他在外面另外還有個(gè)家,可只有他自己知道,不能說(shuō)的秘密,源自于他那126雙高跟鞋。 你就叫我飄零的人吧,我就是一個(gè)沉迷于自己病態(tài)癖好,深切自責(zé),又無(wú)力自救的人,這樣很貼切。我今年42歲,是個(gè)生意人,資產(chǎn)兩千多萬(wàn),不多也不少。我有一個(gè)看似美滿的家庭,妻子美麗賢惠,女兒聰明孝順,可我并不幸福。 我是一個(gè)戀物癖,我喜歡女人的高跟鞋,特別喜歡那種黑色、露腳面、矮跟兒的皮質(zhì)高跟鞋。我第一次發(fā)現(xiàn)自己有這種癖好,是在2003年,那時(shí)我30歲剛結(jié)婚,我的妻子是我店里打工的服務(wù)員,原本以為婚后生活應(yīng)該是濃情蜜意,可我和我妻子卻在磨合期里打得雞飛狗跳墻,偏又趕上生意遭受挫折,原來(lái)的合伙人跟我拆了伙,我把唯一的住房低價(jià)賣(mài)了,才勉強(qiáng)接下原本的生意。那段時(shí)間,我和我妻子只能住在店里,壓力特別大,頭發(fā)大把大把掉,我又苦悶又恐懼,卻無(wú)處傾訴。我像一個(gè)馬上就要被撐爆的氣球,只等待一根刺破我的針,好得以解脫。就在這個(gè)時(shí)候,我看到一位女客戶穿著一雙露腳面的黑色高跟鞋,我立刻有了沖動(dòng),壓抑的情緒終于找到了出口。從此我就愛(ài)上了高跟鞋。 這幾年,網(wǎng)購(gòu)讓很多事情變得簡(jiǎn)單了,我也可以在網(wǎng)上輕松買(mǎi)到品質(zhì)很好的二手高跟鞋。不同的高跟鞋有不同女人的氣味兒,這也是我癡迷的原因。如今,我擁有126雙高跟鞋,我把它們分別藏在保險(xiǎn)柜、車(chē)后備箱、庫(kù)房,我絕不能讓我妻子發(fā)現(xiàn),我需要維護(hù)我的家庭。 生意越做越大,壓力也越來(lái)越大,我跟我妻子也早已貌合神離。如今唯一能安慰我的就是我的高跟鞋了,有時(shí)候我太累了,就偷偷到庫(kù)房,打理每一雙高跟鞋,就像是在跟不同的女人約會(huì)一樣,每每這個(gè)時(shí)候,就是我最放松的時(shí)候。我依賴(lài)這樣病態(tài)的需求,卻又在過(guò)后深深自責(zé),在這樣的撕扯中,我倍感焦慮。 7月2日那天,我妻子忽然問(wèn)我車(chē)后備箱帶鎖的箱子里裝的是什么?那里面放著我最喜歡的四雙高跟鞋,我編了一個(gè)謊話給搪塞了過(guò)去。一般情況她不開(kāi)我的車(chē),也不會(huì)注意這些,肯定是聽(tīng)了她朋友老公有外遇的事兒,回來(lái)排查我?;蛟S我慌張的神情引起她的懷疑,第二天她非要我當(dāng)面把箱子打開(kāi)。多虧我半夜趁她睡著,偷偷把鞋藏了起來(lái)。箱子里什么都沒(méi)有,我妻子還不死心,半個(gè)多月了,我妻子對(duì)我二十四小時(shí)監(jiān)管,話里話外的懷疑我在外面另外有了家。 不知道是不是妻子的施壓變相刺激了我,我的戀物癖越來(lái)越嚴(yán)重了,有時(shí)候內(nèi)心的渴求能讓我半夜離家,不顧妻子是否起疑,必須去摸一摸我想著的那雙高跟鞋。 我妻子最近突然對(duì)生意感興趣了,進(jìn)貨出貨她都要參合一下,這樣一來(lái),庫(kù)房又不安全了,我只能在五馬路附近租了一個(gè)四十多平的房子專(zhuān)門(mén)放我的高跟鞋,我偷偷摸摸,像老鼠搬家一樣,一批一批地把這126雙鞋,搬到了一起,這樣才稍微覺(jué)得安全。 前兩天,我半夜做了一個(gè)噩夢(mèng),夢(mèng)見(jiàn)我妻子發(fā)現(xiàn)我藏鞋的房子了,我被嚇醒,醒來(lái)時(shí)一身冷。 我很痛苦,我知道我以后還是會(huì)買(mǎi)高跟鞋的,我還會(huì)在病態(tài)的心癮和自我厭棄中分裂掙扎,想到這兒我就感覺(jué)未來(lái)無(wú)望,我到底應(yīng)該怎么辦?問(wèn)診心理醫(yī)生 由于軒軒和飄零的人情況過(guò)于特殊,本報(bào)特采訪長(zhǎng)春大愛(ài)心理咨詢(xún)中心主任咨詢(xún)師尹航,希望能給他們倆或者是被同樣問(wèn)題困擾的人們,以專(zhuān)業(yè)有效的解答。 記者:離異家庭,父母應(yīng)該如何做,才能降低家庭破裂對(duì)孩子的傷害? 尹航:離異家庭里常有的一個(gè)誤區(qū)是父母中的一方把孩子當(dāng)成自己的附庸品。若控制孩子不準(zhǔn)見(jiàn)另一方的話,孩子會(huì)陷入深深的分裂和痛苦中,孩子的本性是忠誠(chéng)于父母雙方,爸爸媽媽若是矛盾不和諧,這樣的孩子最易陷入精神危機(jī)。家長(zhǎng)要告訴孩子,我們離異是雙方的感情出了問(wèn)題,在尊重彼此的情況下做的分手選擇,但對(duì)于孩子的愛(ài)是不變的,爸爸愛(ài)你,媽媽也愛(ài)你,不管爸爸媽媽之間發(fā)生什么,永遠(yuǎn)都愛(ài)你,這樣孩子就不會(huì)困惑和委屈。要盡可能多的陪伴孩子,用愛(ài)來(lái)療愈孩子的精神創(chuàng)傷。進(jìn)入青春期的孩子,身體發(fā)生了翻天覆地的變化,性教育格外重要。比如由兒子和媽媽組成的單親家庭中,媽媽要格外注意穿著不要暴露,換下的內(nèi)衣要及時(shí)清洗,兒子在家時(shí),盡量也不要把男伴帶回家中過(guò)性生活,不要讓處于青春期的兒子有性幻想和偷窺的機(jī)會(huì)。單親家庭要樹(shù)立規(guī)則意識(shí),不可以在家里暴露身體,不可以在同一張床上休息,長(zhǎng)輩和子女洗澡時(shí)都不可以隨便進(jìn)入等。 記者:戀物癖的成因是什么?戀物癖能根治嗎? 尹航:每一種癖好的背后都和精神上的缺失有關(guān)。在許多個(gè)案中我發(fā)現(xiàn),戀物的癖好背后通常都隱藏著童年時(shí)期一位特殊的女性,當(dāng)年可能是一個(gè)妖嬈的女子挑逗過(guò)那個(gè)小男孩,讓這個(gè)男孩形成了性興奮的記憶鏈條。當(dāng)壓力過(guò)大時(shí),壓抑的部分就凸顯出來(lái),尋求性的快感和突破口來(lái)緩解壓力。戀物癖這種行為,在壓力變大的情況下,會(huì)變得更加嚴(yán)重,通過(guò)對(duì)異性的高跟鞋、內(nèi)衣褲等來(lái)緩解性壓力,但過(guò)后又感到后悔、焦慮、緊張和不安,有改過(guò)之心,無(wú)改過(guò)之舉。通過(guò)心靈療愈、厭惡療法、認(rèn)知療法、心理疏導(dǎo)是可以根治戀物癖的。 尹航:長(zhǎng)春大愛(ài)心理咨詢(xún)中心主任咨詢(xún)師,國(guó)家二級(jí)心理咨詢(xún)師,擅長(zhǎng)處理婚姻情感、子女教育、厭學(xué)棄學(xué)、抑郁失眠強(qiáng)迫等問(wèn)題。 微信

        尹航心理咨詢(xún)師

        251 評(píng)論(13)

        櫻桃啃丸子:)

        打乒乓球

        元旦這天,我過(guò)得非常開(kāi)心!

        一大早,我和爸爸媽媽一起去表弟家。一進(jìn)門(mén),大人們互相問(wèn)寒問(wèn)暖,我站在一旁,沒(méi)看見(jiàn)表弟,表弟去哪了呢?我心里嘀咕著,只聽(tīng)到姨丈說(shuō):“表弟在雜務(wù)室打乒乓球,你也去吧。”哈,我可以和他打乒乓球了!沒(méi)等姨丈說(shuō)完,我已一陣風(fēng)似的向雜務(wù)室跑去。

        來(lái)到雜務(wù)室,我看見(jiàn)表弟和他的伙伴正打得激烈,你來(lái)我往的,難解難分!我迫不及待地想?yún)⒓樱痛舐暤貙?duì)表弟說(shuō):“我也要參加!”“好啊,表哥,你也一起來(lái)打。”表弟看見(jiàn)我,很興奮,一口就答應(yīng)了。早聽(tīng)說(shuō)表弟球藝不錯(cuò),和他切磋切磋或許有收獲。于是,我又說(shuō):“表弟,我和你單挑?!薄昂茫 北淼軡M口答應(yīng)。

        第一局開(kāi)始了。我先發(fā)球,想給表弟來(lái)個(gè)下馬威,于是,開(kāi)了個(gè)“低下旋球”,球打著旋的向表弟飛去。表弟見(jiàn)狀,便往后退了一步,揚(yáng)起球拍,輕松地把球接住了。我看見(jiàn)他這樣接球,馬上把球調(diào)高,試圖拉遠(yuǎn)球。表弟似乎明白我的意圖,也跟我慢慢地拉球。可是,這樣打是很難分勝負(fù)的。因?yàn)?,我們的技術(shù)旗鼓相當(dāng),拉遠(yuǎn)球的水平不分上下。這樣的拉鋸式僵持了幾個(gè)回合,怎么辦?我怎么才能贏得了他呢?不行,我一定得想個(gè)法。這時(shí),球又高高地彈到我的面前,我不扣它還等到什么時(shí)候?我心念剛起,手隨之一揚(yáng),只見(jiàn)一道白影,乒乓球打在表弟的臺(tái)桌上,又向外飛去了,表弟沒(méi)能接住。我高興得舉起兩手。大喊:“耶!”第一局,表弟輸了。

        表弟要求休息一會(huì)。他和他的伙伴圍成一圈,我分明聽(tīng)到他們是在討論第二局該怎樣打。我坐在一旁,高興地喝水。你們盡管商量吧,有限公司,怎么能打贏我呢?我看了他們幾眼,繼續(xù)喝我的水,等待第二局的勝利!

        第二局開(kāi)始了。我外甥打燈籠——照舊。可是,表弟已有了提防。并且采取了幾種不同的打法,回?fù)袅宋規(guī)讉€(gè)扣球,我沒(méi)能接住,很快,我就輸了。

        第三局,我也沒(méi)能贏表弟。

        今天,雖然我打球輸了,但我還是感覺(jué)很開(kāi)心,因?yàn)槲颐靼琢税职衷?jīng)告訴過(guò)我的道理:一時(shí)的勝利,并不代表你永遠(yuǎn)勝利,應(yīng)該在勝利的基礎(chǔ)上努力爭(zhēng)取更大的勝利!

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        運(yùn)動(dòng),對(duì)人類(lèi)有益。比如,打籃球可以鍛煉你的臂力,彈跳力,踢足球可以讓你增強(qiáng)奔跑的速度,打乒乓球能使你的注意力更加集中等等。數(shù)不勝數(shù),但是,我最喜歡的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目是打乒乓球。

        今天下午五點(diǎn)鐘我和同學(xué)陳亮又準(zhǔn)時(shí)來(lái)到了乒乓球場(chǎng),整個(gè)乒乓球場(chǎng)散發(fā)找活躍的氣息,充滿了誘惑。每個(gè)人都神情專(zhuān)注地盯著飛舞的乒乓球,贏球的,臉上露出成功的喜悅,輸球的,臉上露出失敗的沮喪。我們也迫不及待地打了起來(lái),打了一會(huì)兒,大家都累了,口也渴了,休息了一會(huì),喝水的時(shí)候,陳亮專(zhuān)心致志的盯著乒乓球拍,一臉困惑,我好奇的湊了過(guò)去:“你在干嘛呀?盯著拍子”。陳亮回頭看著我說(shuō):“尹航,你說(shuō)為什么球觸到拍子輝跳很高?這一層貼的是什么呢”?因?yàn)殛惲林v的問(wèn)題我前幾天在電視上看到過(guò)有人講解過(guò)這個(gè)問(wèn)題,我對(duì)陳亮講:“這層是橡膠,他是一個(gè)乒乓球運(yùn)動(dòng)員發(fā)明的,當(dāng)時(shí)球拍外層是一層棉花,彈性十分不好,那名運(yùn)動(dòng)員有一天去買(mǎi)水,付過(guò)錢(qián),老板把找的硬幣隨手一扔,正好砸到一塊橡膠上,硬幣蹦的很高,那個(gè)運(yùn)動(dòng)員就想:硬幣彈那么高,乒乓球應(yīng)該彈的更高了?于是,他買(mǎi)了了一塊橡膠皮,貼在粘棉花那面的拍面上,這名運(yùn)動(dòng)員用貼橡膠的球拍后來(lái)還得了世界冠軍呢!后來(lái)運(yùn)動(dòng)員們都紛紛使用貼橡膠皮的球拍。但是,由于粘的不牢固,有時(shí)比賽時(shí)好脫落。2000年,美國(guó)發(fā)明了一種膠水,把膠片貼在球拍上,既可增加彈性,又非常堅(jiān)固耐用。所以后來(lái)世界上打乒乓球的運(yùn)動(dòng)員都喜歡使用美國(guó)發(fā)明的膠水的球拍,但是,在一次世界性的乒乓球比賽上,一位日本選手因?yàn)橛昧诉@種膠水中毒,在比賽時(shí)突然昏迷,后來(lái)一查,這種膠水雖然很好用,但有毒。這種膠水最后就被禁用了。后來(lái)人們又發(fā)明了更好的無(wú)毒膠水”。陳亮聽(tīng)我這么一講,說(shuō):“謝謝你,今天打球不但鍛煉了身體我又學(xué)到了一些新的知識(shí)?!蔽艺f(shuō):“那可不是嗎,乒乓球是我們中國(guó)的國(guó)球,我國(guó)有不少優(yōu)秀的乒乓球運(yùn)動(dòng)員,他們有許多是世界冠軍。比如鄧亞萍、孔令輝、劉國(guó)梁等?!毙艘粫?huì),我和陳亮又接著打乒乓球。我們玩的興致很高,打的是汗流浹背。時(shí)間不知不覺(jué)的過(guò)去了。這時(shí)媽媽的電話來(lái)了,講這么晚了,別太累了。我一看都七點(diǎn)鐘了,我和陳亮依依不舍地離開(kāi)了球場(chǎng),回家了。

        打乒乓球既能娛樂(lè),又能鍛煉身體,真是一舉兩得。我喜歡打乒乓球。

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        人稱(chēng),題目什么的可以換一換,好的話就采納吧

        1、握拍方法

        橫板握拍,應(yīng)該將虎口與拍子右側(cè)貼住即可,這時(shí)可感覺(jué)到用拇指與食指可將拍子輕輕夾住(注意是輕輕,即用左手拽右手的拍子能感覺(jué)有點(diǎn)緊),其余三指自然握住拍柄。向前揮拍時(shí)食指可頂住拍子,拉球時(shí)食指可向拍子頭部略有移動(dòng),增大對(duì)拍子的正向壓力。

        2、接發(fā)球時(shí)你腳跟提起來(lái)了么

        相信絕大多數(shù)同學(xué)沒(méi)做到或者說(shuō)做不到這點(diǎn),而觀察張怡寧等同學(xué)的錄象,以及偶在球館里看業(yè)余高手的準(zhǔn)備姿勢(shì),都是在對(duì)方發(fā)球瞬間提高腳踵,離地,保持膝蓋略彎,使腿象彈簧一樣可以靈活移動(dòng)。

        3、你的球拍高于球臺(tái)了么

        無(wú)論是正手攻還是反手撥,彈,引拍時(shí)不能將拍子引到桌面下去,正手攻引拍是向后,即通過(guò)轉(zhuǎn)腰帶動(dòng)上臂(胳膊的上半截)同時(shí)轉(zhuǎn)動(dòng),但要保持球拍高于或平行于球臺(tái),這樣在揮拍向前擊球時(shí)才能獲得最快和最短路徑。

        4、正手攻球還原路徑

        正手攻球后的放松還原很重要,以前一直沒(méi)注意。通過(guò)觀察,發(fā)現(xiàn)正手攻球后在將重心從左腿轉(zhuǎn)移右腿同時(shí),前臂(胳膊的下半截)自然下落放松,但下落到與臺(tái)面同高即可,隨著轉(zhuǎn)腰動(dòng)作的完成,實(shí)現(xiàn)還原,而手腕保持拍面合理的擊球角度,按照最新的理論,拍面不要過(guò)于前傾,以保證擊球準(zhǔn)確性。

        5、手腕的作用

        常看到有些同學(xué)特別關(guān)注手腕在拉球中的作用,以為用上手腕就可以拉的更轉(zhuǎn),或許如此,但偶覺(jué)得沒(méi)必要刻意動(dòng)手腕,只要你其他動(dòng)作做的到位,手腕在大多數(shù)情況下是起到固定板形和輔助弧線的作用,而不是來(lái)回動(dòng)。手腕的作用體現(xiàn)在挑,彈時(shí)最明顯。反手拉下旋球時(shí)手腕是甩的感覺(jué)。

        6、挑球時(shí)腿在哪里

        原來(lái)是將大腿伸進(jìn)臺(tái)面下方(當(dāng)然不要太深,探著伸進(jìn)去頭就抬不起來(lái)了),以挑右側(cè)近臺(tái)球?yàn)槔瑢⒂夷_先踏進(jìn)球臺(tái)10公分左右,重心移動(dòng)到手腳前端,持拍手從臺(tái)面上伸進(jìn),手腕根據(jù)來(lái)球旋轉(zhuǎn)性質(zhì)作好POSE,以下依據(jù)挑球動(dòng)作進(jìn)行,挑完后,右腳前腳掌用力瞪地,實(shí)現(xiàn)身體重心向后的還原。

        7、反手拉球你的拍子離身體多遠(yuǎn)

        反手拉球準(zhǔn)備空間小,球拍應(yīng)靠近身體,同時(shí)腰要向里收,有點(diǎn)被人打了一拳往里彎的意思,給揮拍留出一定行程,向前揮拍時(shí)一定要將腰眼挺住,有了這堅(jiān)實(shí)的底座,揮拍才能獲得好的加速度。

        8、每一個(gè)大力拉球都是一個(gè)側(cè)身拉

        不敢側(cè)身拉就體會(huì)不到什么叫暴拉,一只腳在前,一只腳在后才能叫側(cè)身拉,兩只腳平著是拉不出大力弧圈的。大力拉后重心要轉(zhuǎn)移到左腳上,而左腳是用腳前部蹬地,實(shí)現(xiàn)重心的再次向右轉(zhuǎn)移,實(shí)現(xiàn)連續(xù)拉的還原的。但非常大力的拉球以至于身體向前沖時(shí),用左腳后腳跟著地蹬地剎車(chē)。

        第一局開(kāi)始了.我先發(fā)球,想給表弟來(lái)個(gè)下馬威,于是,開(kāi)了個(gè)“低下旋球”,球打著旋急的向表弟飛去.表弟見(jiàn)狀,便往后退了一步,揚(yáng)起球拍,輕松地把球接住了.我看見(jiàn)他這樣接球,馬上把球調(diào)高,試圖拉遠(yuǎn)球.表弟似乎明白我的意圖,也跟我慢慢地拉球.可是,這樣打是很難分勝負(fù)的.因?yàn)椋覀兊募夹g(shù)旗鼓相當(dāng),拉遠(yuǎn)球的水平不分上下.這樣的拉鋸式僵持了幾個(gè)回合,怎么辦?我怎么才能贏得了他呢?不行,我一定得想個(gè)法.這時(shí),球又高高地彈到我的面前,我不扣它還等到什么時(shí)候?我心念剛起,手隨之一揚(yáng),只見(jiàn)一道白影,乒乓球打在表弟的臺(tái)桌上,又向外急飛去了,表弟沒(méi)能接住.我高興得舉起兩手.大喊:“耶!”第一局,表弟輸了. 表弟要求休息一會(huì).他和他的伙伴圍成一圈,我分明聽(tīng)到他們是在討論第二局該怎樣打.我坐在一旁,高興地喝水.你們盡管商量吧,有限公司,怎么能打贏我呢?我看了他們幾眼,繼續(xù)喝我的水,等待第二局的勝利! 第二局開(kāi)始了.我外甥打燈籠——照舊.可是,表弟已有了提防.并且采取了幾種不同的打法,回?fù)袅宋規(guī)讉€(gè)扣球,我沒(méi)能接住,很快,我就輸了. 第三局,我也沒(méi)能贏表弟.。

        2008奧運(yùn)會(huì) 精彩的乒乓球賽

        2008年的奧運(yùn)會(huì)終于盼望到了,這天晚上,我們一家早早地吃完晚飯,準(zhǔn)備看這場(chǎng)激烈的球賽。

        我們打開(kāi)電視,嗬!打得真激烈呀!左邊是名將3號(hào)運(yùn)動(dòng)員,別看他動(dòng)作不太敏捷,打起來(lái)可有勁了!右邊是中國(guó)球星5號(hào)運(yùn)動(dòng)員,他高高的個(gè)子,顯得很老練。前兩局雙方打了個(gè)平手,現(xiàn)在是決定勝負(fù)的時(shí)候,我們?nèi)覟檫\(yùn)動(dòng)員加油鼓勁,爸爸翹起腳,揮動(dòng)拳,大聲吶喊,全家人喊得唾沫四濺,十分擔(dān)心比賽有什么結(jié)果?已打到19比20。大個(gè)子中國(guó)運(yùn)動(dòng)員領(lǐng)先一分,只見(jiàn)他瞪大眼睛來(lái)一個(gè)猛烈扣殺,想結(jié)束比賽,可他的對(duì)手球技不差,快速后撤,用拍子一削,小小的黃球拉著弧線落到對(duì)方的球臺(tái)上。“好球”我們?nèi)掖舐暫炔?。這時(shí),中國(guó)5號(hào)運(yùn)動(dòng)員又一個(gè)箭步?jīng)_上去,抓住機(jī)會(huì),大力扣殺,3號(hào)運(yùn)動(dòng)員無(wú)法再接這個(gè)球輸了,我們?nèi)矣直l(fā)出一陣熱烈的掌聲,叫好聲。

        五星紅旗在操場(chǎng)上空高高飄揚(yáng)時(shí),我們一家熱淚盈眶,此時(shí),我感到特別自豪,為我們的運(yùn)動(dòng)健兒自豪,更為我們的母親——祖國(guó)自豪。

        2008奧運(yùn)會(huì) 精彩的乒乓球賽 2008年的奧運(yùn)會(huì)終于盼望到了,這天晚上,我們一家早早地吃完晚飯,準(zhǔn)備看這場(chǎng)激烈的球賽。

        我們打開(kāi)電視,嗬!打得真激烈呀!左邊是名將3號(hào)運(yùn)動(dòng)員,別看他動(dòng)作不太敏捷,打起來(lái)可有勁了!右邊是中國(guó)球星5號(hào)運(yùn)動(dòng)員,他高高的個(gè)子,顯得很老練。前兩局雙方打了個(gè)平手,現(xiàn)在是決定勝負(fù)的時(shí)候,我們?nèi)覟檫\(yùn)動(dòng)員加油鼓勁,爸爸翹起腳,揮動(dòng)拳,大聲吶喊,全家人喊得唾沫四濺,十分擔(dān)心比賽有什么結(jié)果?已打到19比20。

        大個(gè)子中國(guó)運(yùn)動(dòng)員領(lǐng)先一分,只見(jiàn)他瞪大眼睛來(lái)一個(gè)猛烈扣殺,想結(jié)束比賽,可他的對(duì)手球技不差,快速后撤,用拍子一削,小小的黃球拉著弧線落到對(duì)方的球臺(tái)上?!昂们颉蔽覀?nèi)掖舐暫炔省?/p>

        這時(shí),中國(guó)5號(hào)運(yùn)動(dòng)員又一個(gè)箭步?jīng)_上去,抓住機(jī)會(huì),大力扣殺,3號(hào)運(yùn)動(dòng)員無(wú)法再接這個(gè)球輸了,我們?nèi)矣直l(fā)出一陣熱烈的掌聲,叫好聲。 五星紅旗在操場(chǎng)上空高高飄揚(yáng)時(shí),我們一家熱淚盈眶,此時(shí),我感到特別自豪,為我們的運(yùn)動(dòng)健兒自豪,更為我們的母親——祖國(guó)自豪。

        星期天上午,我和余彥霖、張智聰、彭才如在數(shù)學(xué)老師家補(bǔ)完習(xí)后,他們一起來(lái)我家打游戲,剛好那天我家沒(méi)有電。爸爸說(shuō):“你們到《職工之家》去打乒乓球吧"。

        比賽規(guī)則是:贏的當(dāng)霸主,繼續(xù)下一場(chǎng)比比賽,輸?shù)淖尳o下一位打。比賽開(kāi)始了,先是我和余彥霖單挑,余彥霖發(fā)了一個(gè)很低的球,我輕輕地往上一翹,球偏高的在余彥霖那邊著陸,只見(jiàn)他輕輕跳起,抓住機(jī)會(huì)猛地一抽,我退后一步揚(yáng)起球拍,輕輕地把球接了過(guò)去,他立即把球擋回了我的左手邊,我夸前一步用一次強(qiáng)有力的反手一抽,球像離弦的箭一樣向余彥霖那邊的臺(tái)子擦了過(guò)去?!扮娖鋵幍梅?,10:8領(lǐng)先占上風(fēng)?!睆堉锹斦驹谝贿叄銎鹆瞬门泻徒庹f(shuō)員,比賽的最后,我以一個(gè)擦邊球獲勝。

        張智聰上場(chǎng)了,我先發(fā)球,我想給他一個(gè)下馬威發(fā)了一個(gè)低下旋球,球打著旋轉(zhuǎn)向他飛去,張智聰把球擋飛。輪到張智聰發(fā)球,他發(fā)了一個(gè)短球,我輕輕地把它接了回去,他又把球拉了回來(lái),我用正手猛地一重扣,讓我沒(méi)想到的是他居然擋了回來(lái),就這樣我們打了三四板,還是打得難解難分,打到第五板時(shí),因?yàn)槲矣昧μ笄蝻w出臺(tái)面。“張智聰領(lǐng)先2分,鐘其寧要加油”余彥霖大喊到。張智聰越打越勇,到最后用強(qiáng)有的正手一重扣,只見(jiàn)道白影,乒乓球打在臺(tái)桌上,又向外飛去了,我沒(méi)有接住。張智聰高興得舉起兩手。大喊:“耶!”最后我以11:9輸給了張智聰。

        今天雖然有輸有贏,但我覺(jué)得很開(kāi)心,和同學(xué)們打乒乓球使我的課余生活變得更充實(shí)和快樂(lè)。

        第一次打乒乓球

        說(shuō)起國(guó)球乒乓球,我以前只是在電視上看到運(yùn)動(dòng)員打,不過(guò)現(xiàn)在我也有機(jī)會(huì)自己打了,因?yàn)榉偶俣夹菹⒘恕0职钟袝r(shí)間教我了。

        爸爸第一次給我講時(shí),先給我講了有關(guān)乒乓球的產(chǎn)生和發(fā)展歷史,又告訴我要選擇什么樣的球拍、怎么握拍,胳膊該怎么揮。第一次我沒(méi)打上球,我心里直癢癢。終于盼來(lái)了第二天,我可以打球了。

        爸爸找媽媽給我做了示范。爸爸說(shuō)兩個(gè)人打球最重要的就是配合,并且一定要注意力集中,手腳要靈活,還要控制球的高度。爸爸一手拿球,另一只手橫握球拍,讓球與球拍之間成一條線,在那一瞬間,拿球的手松開(kāi),球拍也瞬間擊打乒乓球,這樣球就發(fā)過(guò)去了。

        我和爸爸做練習(xí),我先試著按爸爸說(shuō)的那樣發(fā)球,可每次不是手松開(kāi)球掉下去;要么就是球扔太高了,球拍夠不著球,老是把球發(fā)不好,最后沒(méi)有辦法了,就把乒乓球往球臺(tái)上扔,然后再用球拍擊打過(guò)去,雖然動(dòng)作不規(guī)范,但總算能讓乒乓球在球臺(tái)上“運(yùn)動(dòng)”了,我心里別提多高興了。但是爸爸還是很?chē)?yán)肅的批評(píng)我,這樣不是打乒乓球,而是逗乒乓球玩,說(shuō)得我也開(kāi)懷大笑起來(lái)。

        有了當(dāng)初的球趣,我對(duì)乒乓球感興趣多了。每天放學(xué)回來(lái),我就在家里練基本功,托乒乓球,在我的努力下,我一口氣能托幾百下,爸爸夸獎(jiǎng)我進(jìn)步大。這樣我再打乒乓球,能讓乒乓球在球臺(tái)上能一口氣“跑”幾個(gè)來(lái)回了,我真是高興極了??吹轿业倪M(jìn)步,爸爸說(shuō)過(guò)幾天要教我球的推擋和削球,我想我開(kāi)頭學(xué)得這么好,那么后面一定會(huì)學(xué)得更好,我為自己加油!

        動(dòng)作:1、《傣族》一群傣族少女姍姍走來(lái),肩上扛著小紡車(chē),手里提著小燈籠,緊身拖曳的筒裙在隨風(fēng)搖擺。

        她們的身材是那樣苗條,步履是那樣輕盈,儀態(tài)大方,好像一群美麗的仙子從天而降。3、《雨天在現(xiàn)》十字路邊有一個(gè)老婦人,略微有些駝背,胖胖的身軀,費(fèi)力地打著傘在空曠的路上艱難地行走。

        狂風(fēng)夾著大雨撲面而來(lái),她使勁向前躬著身子,抓緊傘,進(jìn)一步,退半步,踉踉蹌蹌地向前走著。4、《我的好朋友》中午由于下雪,我不能回家吃飯了。

        正當(dāng)我要寫(xiě)作業(yè)的時(shí)候,突然一個(gè)香噴噴的包子塞到了我的嘴里,我回頭一看是小明正調(diào)皮地眨著眼看著我。5、《體育課》寧佳音跑到跳高架的橫桿前,又腳踏地,雙臂猛擺,身體就像小燕子一樣飛過(guò)了橫桿。

        6、《我的弟弟》他如法將瓜子塞進(jìn)口中,“格”地一咬,然而咬時(shí)不得其法,將唾液把瓜子的外殼全部浸濕,拿在手里剝的時(shí)候,滑來(lái)滑去,無(wú)從下手,終于滑落在地上,無(wú)處尋找了。他空咽一口唾液,再選一粒來(lái)咬。

        這回他剝時(shí)非常小心,把咬碎了的瓜子陳列在艙中的食桌上,俯伏了頭,細(xì)細(xì)地剝,好象修理鐘表的樣子。約莫一二分鐘之后,好容易剝得了些瓜仁的碎片,鄭重地塞進(jìn)口里去吃。

        神態(tài):1、《給我深刻印象的課》這時(shí),一陣熱烈的掌聲打斷了他的思緒,他猛的一抬頭,看見(jiàn)肖大名正從講臺(tái)上走下來(lái)。他立馬又緊張起來(lái)。

        他的目光四處移動(dòng),似乎在搜尋什么,他是那么的不安,甚至不敢接觸任何人的目光。然后他又把頭低下去,好像怕被別人看見(jiàn)似的。

        他的手指一會(huì)兒便被汗水打濕了。(神態(tài))2、《籃球》他頭上冒著熱氣,鼻子尖上綴著幾顆亮晶晶的汗珠,眉毛怒氣沖沖地向上挑著,嘴卻向下咧著。

        看見(jiàn)我們,他驚愕地眨了眨眼睛,臉上的肌肉一下子僵住了,紋絲不動(dòng),就像電影中的“定格”。我們幾個(gè)也都像木頭一樣,釘在那里了。

        3、《朋友》曉鴻恰好面對(duì)窗戶坐著,午后的陽(yáng)光射到她的圓臉上,使她的兩頰更加紅潤(rùn);她拿筆的手托著腮,張大的眼眶里,晶亮的眸子緩慢游動(dòng)著,豐滿的下巴微微上翹——這是每當(dāng)她想出更巧妙的方法來(lái)解決一道數(shù)學(xué)題時(shí),為數(shù)學(xué)老師所熟悉、喜愛(ài)的神態(tài)。語(yǔ)言:1、《口香糖》7:50,小剛搓著朦朧的睡眼拖著步子進(jìn)了教室,課代表正在收作業(yè),叫道:“小剛,你的作業(yè)!”小剛一聽(tīng)馬上直起了腰,呆呆地立著,突然,他一拍自己的腦門(mén),弓著腰從書(shū)包里翻找起來(lái),課代表敲敲桌子:“還沒(méi)找到嗎?就差你的?!?/p>

        小剛一面找一面嚷著:“我做了,別著急?!焙貌蝗菀仔偘炎鳂I(yè)本從書(shū)包里拽了出來(lái),交給了課代表。

        課代表看看這本“蓬松”的本子,搖搖頭出了教室。1、《獎(jiǎng)杯》“董理,這個(gè)送給你,中午放學(xué)回家再打開(kāi)看?!?/p>

        我正專(zhuān)心致志地做作業(yè)時(shí),后面的王霄遞過(guò)來(lái)一張精美的賀年卡?!艾F(xiàn)在不能看?”我猶豫了一下,“不行!”她狡黠地笑了笑。

        “好吧”,我望著她那雙神秘的眼睛,無(wú)可奈何地答應(yīng)了。2、記得那得一個(gè)星期天,我想多睡一會(huì)兒,賴(lài)在床上不起來(lái)。

        爸爸看見(jiàn)了,把我從床上拽起來(lái),說(shuō):“小懶蟲(chóng),快起來(lái),馬上就要來(lái)客人了!”“客人?是誰(shuí)呀?”我奇怪地問(wèn)。“你不知道,你媽要調(diào)動(dòng)工作了,請(qǐng)領(lǐng)導(dǎo)來(lái)吃一頓飯。

        我清早就起來(lái)把菜買(mǎi)好了?!蔽乙豢矗徊患?。

        瞧,綠油油的青菜,小燈籠似的辣椒?;畋膩y跳的鯉魚(yú),還有一只又大又肥的母雞,是雞魚(yú)肉蛋,樣樣俱全。

        這時(shí),媽媽從廚房里走出來(lái),一見(jiàn)我還在床上,就開(kāi)腔了:“哎呀,你怎么還不起來(lái)?快點(diǎn)?!蔽疫叴┮路吪u(píng)媽媽?zhuān)骸皨專(zhuān)珠_(kāi)后門(mén)了,調(diào)一下工作還得請(qǐng)領(lǐng)導(dǎo)吃飯,你就不能憑自己的真本事?”媽媽有點(diǎn)火了:“你小孩子懂什么,快穿衣服?”我只好不作聲了。

        3、我舉起獎(jiǎng)杯,走下領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái),不由自主地來(lái)到王蘭面前,說(shuō):“這里面有你多少心血??!獎(jiǎng)杯應(yīng)該是你的?!蓖跆m卻把獎(jiǎng)杯推回來(lái)說(shuō):“不榮譽(yù)是你得來(lái)的,我應(yīng)該祝賀你?!?/p>

        心理:1、《那一塊橡皮》離考試還有五分鐘的時(shí)候,我再一次檢查我的文具盒,看看文具準(zhǔn)備好了沒(méi)。中性筆,好好地躺在文具盒中;鉛筆,乖乖地趴在文具盒里內(nèi);橡皮,安靜地坐在文具盒里;尺子,咦?尺子跑哪去了?我再一次檢查,嘴里還喃喃自語(yǔ)“中性筆,鉛筆,橡皮……”還是不見(jiàn)尺子。

        我看了看表,糟了,快上課了,怎么?怎么呢?我著急地看了看旁邊的同學(xué),心里想“要是有人可以幫幫我就好了”----可是沒(méi)有,周?chē)耐瑢W(xué)都在認(rèn)真地準(zhǔn)備著東西,只有我,在焦急地東張西望,六神無(wú)主的我心里想有一只調(diào)皮的小兔子在嘭嘭直跳,我心想“昨天晚上還在呀,現(xiàn)在怎么沒(méi)了呢?難道它長(zhǎng)翅膀飛了?那我考試怎么?這次百分之八十的題目都要用上尺子,我該怎么?向同學(xué)借?可是每個(gè)同學(xué)也都只帶了一把呀!我越想越著急?!庇仓^皮,就這樣吧……2、《第一次跳水》我站在跳臺(tái)上,向臺(tái)下一看,只見(jiàn)下面水花飛濺。

        我好像是一個(gè)巨人,周?chē)慕ㄖ锒甲兊冒×?,像被我踩在腳下似的。湛藍(lán)的跳水池水平如鏡,水池邊的建筑物像玩具一樣,顯得特別矮小可愛(ài)。

        哈哈,我是一個(gè)巨人了。但轉(zhuǎn)眼一想:從這么高的跳臺(tái)跳下去會(huì)不會(huì)淹死呢?想到這里,我不由得打了一個(gè)寒顫,剛才那股高興勁兒,早就飛到。

        94 評(píng)論(12)

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