心理專業(yè)好書推薦

心理專業(yè)的書有很多，那么應(yīng)該怎么從中挑選呢?心理專業(yè)好書推薦是我為大家?guī)淼?，希望?duì)大家有所幫助。

《心理學(xué)與生活》

作者：[美] 理查德·格里格 / 菲利普·津巴多

適宜閱讀群體：想全面了解心理學(xué)以及嚴(yán)謹(jǐn)研究取向型讀者。

推薦理由：

這本書可以說是一本入門級(jí)心理學(xué)書籍寶典，也算是一本心理學(xué)類的圣經(jīng)了。

它是美國斯坦福大學(xué)多年來使用的教材，還是被許多國家大學(xué)的“普通心理學(xué)”課程選用的教材。這本書把心理學(xué)理論與知識(shí)聯(lián)系人們的日常生活與工作，深入淺出的表述，所以同樣適合于一般大眾了解心理學(xué)與自己。

這本書最厲害的地方在于，書里面有600余條詞匯及解釋組成的“專業(yè)術(shù)語表”，2000余條“參考文獻(xiàn)”，以及近1000條的“人名和主題索引”等等，很適合系統(tǒng)學(xué)習(xí)心理學(xué)。

不過啃這本書要有耐心，內(nèi)容多達(dá)600多頁，還包含專業(yè)術(shù)語和實(shí)驗(yàn)結(jié)果，所以要做好長期鏖戰(zhàn)的心理準(zhǔn)備，不過也可以當(dāng)做一本心理學(xué)辭典來隨時(shí)翻閱查找，學(xué)習(xí)必備。

《登天的感覺》

作者：岳曉東

適宜閱讀群體：想學(xué)習(xí)心理咨詢、想自我治愈、提高溝通技巧的讀者。

推薦理由：

作者岳曉東是目前國內(nèi)唯一畢業(yè)于哈佛大學(xué)的心理學(xué)家，這本書講述的是他在哈佛大學(xué)做咨詢時(shí)的案例，雖然是聚焦于心理咨詢這個(gè)領(lǐng)域，但是這本書不僅對(duì)想入門的咨詢師有幫助，對(duì)想自我了解以及自我治愈的人都有用。

書名叫登天的感覺，是讓你體驗(yàn)到一種修通自我的暢快感覺，心理學(xué)或者說心理咨詢就是幫你登天的拐杖，如果你能懂一些相關(guān)知識(shí)，或許無需別人給你提供拐杖，而是能自己體驗(yàn)到成長的快樂。

從遠(yuǎn)方來 我到遠(yuǎn)方去 遙遠(yuǎn)的路程經(jīng)過這里 天空一無所有 為何給我安慰 ——海子 《黑夜的獻(xiàn)詩》

《給心理治療師的禮物》

作者： [美]雅羅姆

適宜閱讀群體：想學(xué)習(xí)心理咨詢、自我治愈、改善溝通的讀者。

推薦理由：

這本書跟《登天的感覺》一樣，是以咨詢師督導(dǎo)的身份寫給心理咨詢行業(yè)從業(yè)者的，也可以算是當(dāng)時(shí)我們?nèi)胄袝r(shí)必讀的書籍之一。

但讀完之后我覺得，這本書是很通俗易懂的，即便不是咨詢師也能從中收獲到不少看待問題的心理學(xué)視角。

比如，“有些人害怕親近是因?yàn)樗麄冇X得自己身上有一些根本性的不可接受的東西，一些讓人抗拒的、不可饒恕的東西。”

類似這樣的分析，作為一個(gè)想了解自己的人，也能從中受益。

《拖延心理學(xué)》

作者： [美] 簡·博克 / [美] 萊諾拉·袁

適宜閱讀群體：想改變拖延問題的人。

推薦理由：

拖延幾乎是人人都有的問題，戰(zhàn)拖也成了一個(gè)需要嚴(yán)陣以待的事情。我看過不少拖延心理學(xué)的相關(guān)書籍，這一本是最系統(tǒng)、專業(yè)講述拖延問題的。

從成因、影響因素、拖延模式到戰(zhàn)拖方法都分析的非常到位，讓你能從根本上了解自己的拖延問題，也更有針對(duì)性的選擇適合自己的改變方法。

《當(dāng)下的力量》

作者：[德] 埃克哈特·托利

適宜閱讀群體：易焦慮、憤怒、情緒不穩(wěn)定的讀者。

推薦理由：

這本書屬于靈修類書籍，嚴(yán)格劃分的話，我覺得不算嚴(yán)謹(jǐn)?shù)男睦韺W(xué)。當(dāng)時(shí)看這本書是因?yàn)楦舯谒奚嵋粋€(gè)姑娘的推薦，所以我借來讀了一遍。

這本書最大的作用是能幫你更客觀的看待你的情緒，尤其是負(fù)面的情緒，看過之后心態(tài)會(huì)平和很多，并且它可以給你營造一種氣氛，讓你真的可以沉浸在當(dāng)下，撫平那些沒來由的慌張和焦慮。

《超越自卑》

作者：[奧] 阿德勒

適宜閱讀群體：深受自卑困擾、無法超越自己的人、有育兒需求的讀者。

推薦理由：

阿德勒是一名心理學(xué)家，有很多著作，但這一本《超越自卑》卻是經(jīng)典中的經(jīng)典。他以“自卑情結(jié)”為中心思想，創(chuàng)立了“個(gè)體心理學(xué)”，認(rèn)為人類的行為都是出于自卑感及對(duì)自卑感的克服與超越。

這樣的觀點(diǎn)把我們從精神分析主張的泛性論中解脫出來，至少承認(rèn)了人是有理性和智識(shí)可以去改變自己的，只是因?yàn)樽员扒榻Y(jié)讓我們的成長固著，如果能改善或克服自卑，不但能讓自己生活的更幸福，也會(huì)在未來收獲成功。

因?yàn)檫@本書也講述了家庭和學(xué)校對(duì)于個(gè)體成長的影響，所以對(duì)于有育兒需求的人也能提供更科學(xué)的視角，讓你的孩子更自信的成長。

《愛的藝術(shù)》

作者： [美] 艾·弗洛姆

適宜閱讀群體：對(duì)愛有困惑、想更懂得愛、想完善人格的讀者。

推薦理由：

都說愛情是個(gè)謎題，這話也不盡然，如果我們能更懂得愛，便沒有那么多困惑和傷害。弗洛姆說，愛情不是一種與人的成熟程度無關(guān)，只需要投入身心的感情。如果沒有愛他人的能力，如果不能真正謙恭地、勇敢地、真誠地和有紀(jì)律地愛他人，那么人們在自己的愛情生活中也永遠(yuǎn)得不到滿足。

這本書不局限于男女之愛，畢竟，愛是人格整體的展現(xiàn)，要發(fā)展愛的能力，就需要努力發(fā)展自己的人格，并朝著有益的目標(biāo)邁進(jìn)。

《一輩子做女孩》

作者： [美] 伊莉莎白·吉爾伯特

適宜閱讀群體：想要自我成長、自我覺醒的女性讀者。

推薦理由：

這本書的中文譯名確實(shí)不夠引人注目，原版的名字應(yīng)該是《美食，祈禱，愛》。書的作者曾經(jīng)是一位“絕望主婦”，她面對(duì)家庭的.變動(dòng)時(shí)選擇的是“找尋自己獨(dú)立于男人、家庭的自身價(jià)值”，提供的是女性面對(duì)生活的一種態(tài)度或選擇。

對(duì)這本書的評(píng)價(jià)雖然褒貶不一，但這本書卻讓我在二十幾歲的時(shí)候受益良多，每次有女性朋友找我推薦讀物的時(shí)候，我都會(huì)毫不猶豫的選擇這一本。因?yàn)樗o了我力量和更清醒的認(rèn)識(shí)。

如果你想大概了解一下這本書，也可以先去看同名電影，雖然沒完全展現(xiàn)本書的精髓，但是可以領(lǐng)略作者不一樣的生活方式。

《對(duì)于自己，你還是個(gè)陌生人》

作者：大將軍郭

適宜閱讀群體：想更了解和他人自己的讀者。

推薦理由：

很不好意思推薦一下自己的書，但既然提到了讀書主題，也想多一個(gè)選擇給大家。

雖然，沒有辦法跟我以上推薦的殿堂級(jí)心理大師比肩，但好在這本書更通俗易懂，案例和故事都取材于我身邊的故事和我接觸過的心理咨詢案例，也是我一直強(qiáng)調(diào)的自己更“接地氣兒”的屬性。

學(xué)習(xí)心理學(xué)7年，從事心理咨詢8年，我發(fā)現(xiàn)每個(gè)需要了解自己和關(guān)注自己的人最迫切需要的是，能用深入淺出的的語言幫他們分析解答，所以本書沒有文獻(xiàn)研究的堆砌，也沒有大段的理論鋪陳，是我在心理學(xué)的基礎(chǔ)上用自己的語言跟大家分享的知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)。

你會(huì)發(fā)現(xiàn)那些問題好像自己和周圍的人都經(jīng)歷過，但那個(gè)一直沒有找到的答案，或許就在書中。