為什么可以感受到別人的感受

為什么可以感受到別人的感受，很多人看一部電影就會哭很久，看到別人過得不好也會因此而感到難過從而流淚，這種就叫共情能力強，并不是所有人都會這樣，那么為什么可以感受到別人的感受呢？

鏡像神經(jīng)元

在20世紀(jì)90年代中期，意大利神經(jīng)科學(xué)家Rizzolati得出了一個重要的發(fā)現(xiàn)。他發(fā)現(xiàn)恒河猴（可憐的猴子）大腦的運動皮層不僅是在自己運動時放電，也會在它觀察到其它恒河猴做相應(yīng)動作的時候，同樣放電。隨后的研究證實了這種情況也發(fā)生在人類中。人類也擁有“鏡像神經(jīng)元”系統(tǒng)，可以在自己的大腦中對別人的動作進行復(fù)制和模仿。需要指出的是，只有那些有意圖的行動或者動作才會引發(fā)鏡像神經(jīng)元放電，也就是說，鏡像神經(jīng)元并不是對動作產(chǎn)生反應(yīng)，而是對于那些引發(fā)這些動作的意圖產(chǎn)生共鳴的反應(yīng)。舉例來說，當(dāng)你看大一個人舉起“吮指原味雞”，你并不是對這個動作產(chǎn)生反應(yīng)，而是對要吃“吮指原味雞”產(chǎn)生共鳴的反應(yīng)

隨后的擴展研究發(fā)現(xiàn)，不僅僅是對于別人的意圖，鏡像神經(jīng)元同樣對別人的情緒和軀體感受，產(chǎn)生放電反應(yīng)，比如，在互動中，即使別人不說，甚至是偽裝，我們也能感受到別人的委屈或者悲傷的情緒；另外看到被人被針扎，我們的身體也會產(chǎn)生類似的感受。

所以有人說，源于古代的彼此不分你我的群居性，已經(jīng)被深深的編織進了靈長類的大腦中。

投射現(xiàn)象

投射也是在感受別人情緒是不可忽略的一個概念。

心理學(xué)認(rèn)為我們在感知別人的時候，投射是普遍存在的，也就是說，我們都習(xí)慣用自己的內(nèi)在反應(yīng)來假設(shè)別人的反應(yīng)，“由于缺乏足夠的信息而無法完全了解他人時，我們都傾向于通過投射人自己的體驗來理解別人的主觀世界，人們的直覺、與他人心靈相通時的高峰體驗，都包含將自我投射至他人的過程”，比如，當(dāng)有人失戀的時候，我們可能會自動的`感知到對方是悲傷的，即使我們看到對方好像是獲得了解脫一樣。

或者當(dāng)有一個人說自己被男朋友打了，我們立刻會覺得這個被打的人一定很委屈和憤怒，并為此而感到憤怒，但是經(jīng)過溝通可能會發(fā)現(xiàn)，對方是高興的：因為她終于找到理由和男朋友分手了！

我們每個人或多或少的都適用投射來與人相處，但是過多的是用投射，或者堅持自己的投射是正確的，無疑會讓一個人活在自我的世界里，跟別人失去真正的聯(lián)系。

通過投射，我們也可以感知到別人的情緒，而且，這種能力往往和“鏡像神經(jīng)元”所產(chǎn)生的反應(yīng)難以區(qū)分，因為投射也是在潛意識中發(fā)生的，速度很快，難以被意識所識別。

所以，我們還需要養(yǎng)成對自己的體驗和感知形成反思的習(xí)慣，既利用和尊重自己的感受，同時保持一定的靈活性，與別人進行溝通和確認(rèn)，當(dāng)然投射也是可以在成長過程里，或者心理咨詢中被識別。這也是心理咨詢師需要提高自己的覺察力的原因。

回到問題本身，在感知別人情緒時，人類會使用兩種機制，一種是身體中本身所帶有機能，這個機能就是以“鏡像神經(jīng)元”為基礎(chǔ)的一系列身心反應(yīng)，第二種是使用心理中的投射機能，投射是在成長過程中（主要來自于原生家庭）形成的認(rèn)知和情感的反應(yīng)，投射是被可以被認(rèn)識和改變的，在心理咨詢中我們認(rèn)為，一個人的投射越少，就可以越成熟和現(xiàn)實。

共情能力強的人特點：

1、喜愛動物即使是動物，也會被那些敏感并且真正關(guān)心它們的人所吸引。共情能力強的人對寵物會給予無條件的愛，平時愿意多擁抱寵物和與它們玩耍，有條件就盡力收養(yǎng)。

2、生活中或電視上的恐怖事件使他們不知所措在新聞、電影和電視上看到不愉快或悲慘的事，會使共情能力強的人感到心煩意亂，甚至使他們流淚、生病或焦慮不安。他們很難做到不同情處于痛苦狀態(tài)中的弱勢人群，對于實在幫不上忙的，他們會深感內(nèi)疚。

3、能夠體會到別人身體上的不適共情能力強的人就像塊海綿，吸收著周圍人的感情。別人的一舉一動、頭疼腦熱都會吸引他們的關(guān)注，達到了感同身受的境地。

4、能夠識別出別人是不是說謊共情能力強的人很容易識別出一件事情或一個人的不對勁之處。因為他們很容易讀懂別人的情緒，更容易發(fā)現(xiàn)某人是不是在撒謊，證據(jù)就在于那個人的行為與言語不一致，或者所說的事情與事實不符。

5、竭盡全力幫助痛苦的人別人的傷像是自己的傷，共情能力強的人希望幫助受傷者，覺得對周圍人的幸福負(fù)有義不容辭的責(zé)任。

共情能力強的人適合職業(yè)是什么？

共情能力強的人適合很多工作，尤其是那種經(jīng)常跟人打交道的工作，可以如魚得水。比如說銷售，或者是公關(guān)、營銷等，如果能夠準(zhǔn)確的抓住對方的心理，抓住消費者的心理，那么他們能做到的事情就很多。

在社交中，共情能力高的人懂得察言觀色，跟不同的人說不同的話就是這樣的道理了。社交場合比平時辦公室里的人際關(guān)系更注重快速與高效。

找到適合的搭檔，潛在的客戶或投資商，都是需要這種快速的判斷能力。不會為對方思考的人，可能只會順著自己的思維去聊天，自以為說得條條是道，但沒有察覺對方的需求，這種溝通很大可能就是失敗的。

還有，共情能力強的人非常適合當(dāng)主持人，一個主持人如果沒有一點共情能力，那肯定是非常失敗的。何炅是比較有名的主持人，也是圈內(nèi)的情商王，他的共情能力就特別強，會因為一點小事而落淚，搞的經(jīng)常哭哭啼啼。