棗兒的愛
1、服裝要有親和力，以鮮亮顏色為最好。2、笑容可掬。3、言談舉止文雅，端莊。以上是我的個(gè)人理解，希望對你有所幫助。有時(shí)間也歡迎關(guān)注陶店東霖520店鋪。
霸氣甫爺
1.如果我們有容貌焦慮，我們可以先學(xué)會(huì)化妝，通過化妝來提升自己的容貌。2.我們可以學(xué)會(huì)穿搭，通過穿衣服可以遮掉我們身材的權(quán)限，比如穿闊腿褲遮掉粗腿，穿高腰褲拉長腿。如果我們的身上有特別好的地方就應(yīng)該放大，比如鎖骨好看的就穿露鎖骨的衣服。3.注重自己的言行舉止，懂禮貌和三觀正的女生一般都會(huì)給人留下好的印象。4.發(fā)掘自己的長處。每個(gè)人都是獨(dú)一無二的個(gè)體，比起皮囊更重要的是知識(shí)、教養(yǎng)、三觀等。女孩子的自信是自己給的，自信即巔峰！總結(jié)：如果是長得不好看，很自卑，焦慮那也是徒勞的！這些都是爹娘給的，沒辦法，接受事實(shí)！處在這種情況，內(nèi)心要強(qiáng)大，別人瞧不起不重要，關(guān)鍵是自己要有信心，長得不好看，只要內(nèi)心純潔美麗，情操品德高尚，胸懷素養(yǎng)讓人矚目，就覺欣慰，不會(huì)有什么自卑焦慮不快了！
我愛蟹爪蘭
如果女生有容貌焦慮，屬于正常情況，一般不需要過分關(guān)注，也無需特殊處理。通常隨年齡的增加，對容貌過分關(guān)注情況可能會(huì)出現(xiàn)自然消退，也可以通過自我調(diào)整和家人幫助進(jìn)行緩解。如果問題較為嚴(yán)重，出現(xiàn)過度焦慮等情況，可以尋求心理醫(yī)生幫助。1、自我調(diào)整和家人幫助：女生出現(xiàn)容貌焦慮有可能與過度關(guān)注自身外貌和身材、過分夸大外貌對自身影響等因素有關(guān)，可能會(huì)出現(xiàn)不自信等的情況。此時(shí)需要積極進(jìn)行自我調(diào)整，如適當(dāng)提高自信，對自身容貌、外形進(jìn)行客觀評價(jià)。此外，也可尋求父母幫助，如家人多進(jìn)行鼓勵(lì)與支持教育，并適當(dāng)包容、給予一定建議，幫助女生正確認(rèn)識(shí)容貌作用，從而減少容貌焦慮問題；2、尋求心理醫(yī)生幫助：如果女生由于存在容貌焦慮而出現(xiàn)過度焦慮不安，甚至沉浸其中、不能轉(zhuǎn)移注意力等情況，出現(xiàn)過度自卑、影響食欲、睡眠不好等癥狀，可以尋求心理咨詢師的幫助。此時(shí)可以在咨詢師的鼓勵(lì)下進(jìn)行傾訴與表達(dá)，通過心理咨詢師的共情和情感慰藉，讓女生獲得積極的生活態(tài)度、樂觀的心態(tài)以及對自身更加有信心的評價(jià)。此外，也可以考慮森田療法，即讓女生學(xué)會(huì)降低對容貌的關(guān)注，從而降低焦慮水平；3、尋求精神醫(yī)生幫助：當(dāng)女生容貌焦慮較為嚴(yán)重，已經(jīng)出現(xiàn)焦慮癥、抑郁癥等問題，且伴隨失眠多夢、食欲下降、營養(yǎng)不良甚至出現(xiàn)自殘自殺等問題時(shí)，可以及時(shí)尋求精神科醫(yī)師幫助。在醫(yī)生指導(dǎo)之下服用藥物進(jìn)行治療，如舍曲林、文拉法辛、度洛西汀等藥物。
Lolita1015
曾經(jīng)發(fā)生過我們沒有忘記,只是恰巧我們記不起來而已。我們的一生是一個(gè)不斷被治愈的進(jìn)程?；蛟S是一個(gè)人，或許是在一部動(dòng)漫，又或許是一個(gè)場景我們會(huì)哭得不能自已。 有可能是一組治愈的顏色 。
顏色沒有高低好壞之分。只是喜好顏色的人按照不同的視覺效果將不同的顏色賦予不同的意義。紅色是熱情的代表，綠色是生命的希望，紫色代表神秘又靜謐。 “治愈色”可以治愈你的每一天。
治愈的百度百科意思是使人的身體或者心理恢復(fù) 健康 。此外治愈也可以指動(dòng)漫中看到的溫暖人心或者凈化心靈的場景或者是人物。治愈的包羅范圍很廣，有療愈效果的 美食 ，音樂，當(dāng)然還有色彩。 因此有一定療愈作用的色彩又被人稱為“療愈色”。
“治愈色”并不是一個(gè)色系，而是一組不同的顏色 。這些顏色搭配起來很有治愈感，或者是二次元的效果。2021的開局又是讓每個(gè)人感到夢幻壓抑。因此接下來本文中介紹幾個(gè)“治愈色”，治愈色的首要代表粉色，其次是燕麥色，藍(lán)色和綠色。
粉色天性是屬于女性的顏色，無論是什么年齡，對粉色的熱情絲毫不減弱，哪怕是時(shí)裝影后的奧黛麗赫本。粉色是青春活力的代名詞，但是卻不是年輕女孩兒的獨(dú)享盛宴。 對于成熟度高，年齡稍微30+的女性來講，穿上適合自己的粉色，選對單品，那將是靚麗的風(fēng)景線。
1. 粉色單品
所有的顏色都有冷暖之分，暖粉色偏黃，冷粉色偏藍(lán)。相對較來講，歐美女性更適合暖粉色， 亞洲女性更適合暖粉色，更適合亞洲人的膚色，若是膚色白的女性也可以大膽嘗試暖粉色 。但是黑黃皮穿上會(huì)更顯皮膚暗沉，還會(huì)有熒光色的效果，慎重考慮。
對于粉色的單品，粉色應(yīng)該是適合各種面料。 但是就成熟度高的女性來講，粉色的針織衫，或者是半裙都是不錯(cuò)的選擇 。此外想要縮小粉色的面積， 用粉色作為點(diǎn)綴也是不錯(cuò)的選擇 ，比如粉色的手提包，絲巾，鞋子或者是粉色圖案。
2. 粉色搭配
粉色的搭配是屬于色彩搭配中的一環(huán)，但今天不是系統(tǒng)的講解，只是簡單介紹幾種有“治愈”效果，又日常的粉色穿搭。想要把粉色穿得甜而不膩，優(yōu)雅吸睛。以下的粉色搭配可以考慮，粉色搭配灰色、粉色加黑色、粉加白或者粉色搭配酒紅。 粉色+黃色、粉色+橙色，要盡量避免 。
粉+灰，粉色成熟度偏低?；疑珜儆跓o彩色的中性色彩，本就優(yōu)雅大氣。兩者的搭配剛剛好用灰色的無性色去中和掉粉色的甜膩感。讓粉色的成熟感提升一個(gè)高度。 灰色的西裝外套搭配粉色的針織衫或者是襯衣，在視覺上既顯得沉穩(wěn)大氣又不會(huì)太過沉悶死板 。
此外的粉+黑。黑色是所有顏色搭配里的“萬金油”，也是創(chuàng)造性最強(qiáng)的顏色。黑色和粉色搭配一點(diǎn)都不乏味，反而把黑色的性感體現(xiàn)得淋漓盡致。展現(xiàn)可愛又成熟的女人味。 粉色的高領(lǐng)毛衣搭配黑色直筒褲，是秋冬季節(jié)的簡潔搭配之一。
粉+白，看上去就像夏天的水蜜桃。 在乏味的冬天，這組色彩搭配顯得親和又靚麗 。另外要想要成熟度高，可以不選擇5：5比例。 讓白色的占比大于粉色，或者反之也是可行的 。白色的條紋西裝搭配粉色圖案的上衣，既莊重，又整潔大方。
粉+酒紅，是屬于同色系的搭配，兩者都屬于紅色，同色系通常是常用的搭配手法之一。但是這個(gè)顏色搭配通常是不常見，但是只要搭配恰當(dāng)，效果是出奇驚艷。而且這個(gè)搭配是春節(jié)期間最適合的顏色搭配。 粉色的上衣搭配酒紅色的半裙，耐看又不落俗套。
藍(lán)色的治愈效果僅在粉色之后。提到治愈效果，讓人想起二次元?jiǎng)勇锔鞣N天空和大海的場景。淺藍(lán)色純潔干凈，深藍(lán)色端莊而冷艷，各有不同的魅力。 不管是淺藍(lán)色還是深藍(lán)色對于亞洲女性都是合適，不管是白皮還是黑黃皮都不挑人，還顯白。
1.藍(lán)色單品
藍(lán)色是屬于三原色中的一種，藍(lán)色在各種面料都能比較還原它本身的色彩。但是想要 讓藍(lán)色更高級(jí)，可以考慮藍(lán)色的絲織品、羊絨和棉較為合適 。在冬季可選擇的單品有藍(lán)色羊毛大衣，針織衫。夏天可以考慮藍(lán)色的連衣裙。一年四季都愛穿藍(lán)色褲裝。
2. 藍(lán)色搭配
藍(lán)色是適合每個(gè)女性的顏色。治愈的藍(lán)色配色在冬天首選的是藍(lán)色+淺駝色， 這個(gè)顏色就是冬天的天空和大地的顏色，穿上身整體既精致又舒適。 同時(shí)這個(gè)搭配是無論什么年紀(jì)的女性都是合適，可以用不同的款式區(qū)分成熟度的高低。藍(lán)色的毛呢搭配淺駝色的褲裝或者是半裙都是不錯(cuò)的選擇。
藍(lán)色+白色，是夏季天空加云朵的顏色。兩者的搭配既清亮又干凈，無論夏季或者冬季都可以選擇藍(lán)色的上衣和白色的下裝， 可以著重挑選淺藍(lán)色，軟軟糯糯的嬰兒藍(lán)，看著就很很有治愈的效果 。如果想要穿的成熟可以挑選利落的線條。這兩個(gè)顏色搭配不管是職場還是日常休閑都很耐看。
藍(lán)色+黃色，是攝影或者是電影場景里最喜歡用的兩個(gè)顏色搭配。比如法國導(dǎo)演侯麥在所有的電影里都運(yùn)用這組配色。這里的兩個(gè)顏色在搭配同樣比例最好不要5：5， 可以藍(lán)色占主體，黃色為點(diǎn)綴 。反之亦然。另外黃色不要太過于明亮。比如藍(lán)色的連衣裙搭配黃色的包包，耳飾或者是鞋子。
藍(lán)色+香芋紫，這組配色是在各個(gè)品牌的秀場中最常用的顏色搭配。 兩者屬于相鄰色系，搭配起來順暢，不會(huì)太過突兀。 若是覺得兩者的搭配是過于大膽的，可以增加一些，其他顏色作為跳色，能讓整體的搭配更顯和諧。香芋紫的上衣搭配牛仔藍(lán)的下裝既簡潔又洋氣。
綠色大概是近幾年來最火的顏色，抹茶色，青草綠，蘋果綠。各路明星最鐘愛的顏色。綠色象征生命的生長，又寧靜致遠(yuǎn)。除了服裝搭配，哪怕是在心理咨詢師里也是最常用的顏色。所有 綠色在“治愈”道路上走出范圍最廣的顏色 。
1. 綠色單品
與其他顏色相比，綠色的單品并不是適合各種面料，皮草、麂皮和各種毛絨的面料比較常見。但是適合的風(fēng)格是最為廣泛，比如運(yùn)動(dòng)風(fēng)格的飛行夾克，森女系的連衣裙等等。 成熟度高的綠色單品推薦低飽和度的麂皮的夾克，針織衫，半裙等。
2. 綠色搭配
在綠色的搭配中盡量避免明亮的顏色。 對于亞洲女性綠色給我們的選擇范圍很小，尤其是黃黑皮的女性，一不小心，就會(huì)有種“熒火蟲”的效果。所以在選擇綠色時(shí)低飽和時(shí)首先，在搭配時(shí)更是選擇淺灰、黑色、白色等無彩色。
綠色搭配淺灰色 ，本身就有一種治愈的靜謐效果，是秋冬季節(jié)的首選搭配。其次， 綠色的半裙搭配白色的上衣 ，或者是綠色針織衫搭配白色的下裝，可以將綠色的活力和中性感的成熟完全體現(xiàn)出來，是約會(huì)或者逛街的首選顏色。最后 綠色+棕色 是樹木和大地的顏色。是大自然最和諧的顏色搭配。
“治愈系”的顏色不只在今年火，每年都涉及，不過是今年特別流行。 “治愈系”的搭配在顏色的限制，對于風(fēng)格沒有準(zhǔn)確的定義 。不管是職場通勤，還是平時(shí)的日常穿搭，只要選對款式，再加上治愈的顏色搭配，每天都一場療愈。今天的顏色穿搭主要介紹的是“治愈系”，讓你的秋冬不再是黑白灰，而是一場溫暖的相遇。
原來我在這里8
你好，聽到你的焦慮是“總是因?yàn)樽约翰粔蚝每础?，這個(gè)“不夠好看”是重點(diǎn)。
我感受到的你，其實(shí)還是好看的，就是自己覺得還不夠好看。所以感覺到你追求完美的個(gè)性，這一點(diǎn)可能是你更感到焦慮的地方。
那么我讀出來的信息，不知道是否能夠貼合你的心思，是這樣嗎？你仔細(xì)的品一品。
不好看
生活中的你是一個(gè)追求完美的人嗎？是不是如果某些地方還不夠好，你總是不滿意自己，那么如果你近期因?yàn)樽约翰粔蚝每?，說明你最近把重點(diǎn)放在了自己的長相臉蛋上面。
因?yàn)槲覀兊拈L相是生下來就這樣的，而且他可能有很長的時(shí)間了，如果你總是因?yàn)樽约翰粔蚝每?，最近又把精力和注意力放在自己的臉蛋上面。我在想最近一定發(fā)生了什么事情，使得你最近為自己的長相感覺很焦慮很苦惱。
我想對你說，女人“三分長相，七分打扮”。從你問的問題里，聽到你至少已經(jīng)具有三分的長相了，那么如果你現(xiàn)在的自己覺得自己還不夠好看，那就是一個(gè)心理方面的因素。
我更多地讀到的是你內(nèi)心的對自己的不自信。那么怎樣來緩解自己這樣的焦慮情緒？怎么做比較好呢？
你這個(gè)問題，我想建議你從內(nèi)向外的去發(fā)展自己。
第1，就是首先要建立接納自己，自己相信自己，自己看好自己。一個(gè)人，只有自己首先接納了自己，對自己有信心，別人才會(huì)真正的接納他。
我們讓自己活得開朗陽光，積極樂觀，他無論從外貌上，還是從和人接觸上，人們都會(huì)看到他，由內(nèi)向外散發(fā)的吸引人的魅力，我們就會(huì)覺得這個(gè)人很好看。
第2，就是要從內(nèi)向外的去增強(qiáng)自己的魅力，發(fā)展自己的修養(yǎng)。一個(gè)人當(dāng)他由內(nèi)向外散發(fā)的，知書達(dá)理的人格魅力，散發(fā)的美好善良的人格品質(zhì)，和他接觸的人，都會(huì)感到他這個(gè)人是非常好看而吸引人的。
容貌焦慮
第3，就是要真正的去建立自己的自信心。我們每一個(gè)人從發(fā)自內(nèi)心的心里去肯定自己。多看自己的長處，去找到自己身上的閃光點(diǎn)，從而去肯定自己，多多給到自己欣賞的眼光。讓自己當(dāng)做一件事情的時(shí)候總是充滿著自信和陽光，充滿著微笑和愉悅，這樣的話人們跟這個(gè)人接觸的時(shí)候，就會(huì)感到他身上的人格魅力，就會(huì)感到他是真的非常好看。
以上的分享，希望能給到你一點(diǎn)點(diǎn)陪伴。
優(yōu)質(zhì)心理咨詢師問答知識(shí)庫
