【昵稱(chēng)】lucky 居世彩 心理咨詢(xún) 【書(shū)名】《終身成長(zhǎng)》? 【閱讀時(shí)長(zhǎng)】23分鐘 【閱讀內(nèi)容】第一章《思維模式》（頁(yè)碼1-15） 【閱讀主題】成長(zhǎng)型思維對(duì)人的未來(lái)至關(guān)重要 【原文金句】3-5句 1.?羅馬不是一天建成的。 2.?如果一開(kāi)始你沒(méi)有成功，嘗試、嘗試再?lài)L試。 3.?羅伯特斯滕伯格：人的某項(xiàng)專(zhuān)長(zhǎng)“并不是固定的先天能力決定的，而是通過(guò)有目的的鍛煉獲得的”。 4.?霍華德加德納《非凡頭腦》：杰出的個(gè)人有著“一種能夠準(zhǔn)確評(píng)估自己的能力和不足的獨(dú)特才能?！? 5.?固定型思維模式讓你更關(guān)心別人如何看待你；而成長(zhǎng)型思維模式讓你更關(guān)心你能否提高自己。 【原文案例】自行總結(jié)、使用場(chǎng)景 第一?以下案例證明人的基本能力是可以通過(guò)努力培養(yǎng)的 達(dá)爾文和托爾斯泰在小時(shí)候都被看作很普通的孩子； 著名高爾夫球運(yùn)動(dòng)員本霍根童年時(shí)完全肢體不協(xié)調(diào)； 攝影家辛迪謝爾曼幾乎登上了評(píng)選20世紀(jì)最重要藝術(shù)家的全部榜單，卻沒(méi)有通過(guò)她接受的第一個(gè)攝影課程的考試； 杰拉爾丁佩奇，曾經(jīng)因?yàn)槿狈μ熨x而被建議放棄演員夢(mèng)想。 第二?以下證明兩種思維模式的不同生活 一門(mén)你喜歡的課程，你得了C+。你非常失望，晚上準(zhǔn)備回家時(shí)，你發(fā)現(xiàn)自己的車(chē)上貼了一張違章停車(chē)罰單。你非常泄氣，打電話給最好的朋友傾訴，但是卻沒(méi)有打通。 固定思維模式者會(huì)想：“我感動(dòng)被拒絕了”“我是個(gè)失敗者”“我沒(méi)有人生”“我沒(méi)有用我很愚蠢”“所有人都比我優(yōu)秀”“我太差勁了”“我的人生太可悲了”“沒(méi)有人愛(ài)我，所有人都恨我”“我是地球上最不幸的人” 成長(zhǎng)型思維模式者會(huì)想：“我會(huì)更加努力學(xué)習(xí)，下次停車(chē)的時(shí)候我要更加小心一些，不知道我的朋友是不是今天過(guò)的不開(kāi)心?！? “下一次考試的時(shí)候我要更加努力，和我的老師交流交流，下一次停車(chē)的時(shí)候要小心一些，或者去理論一下我沒(méi)有違章，還要弄清楚我的朋友到底怎么了?！? 第三?以下證明成長(zhǎng)型思維的人可以變挫折為成功 有一項(xiàng)針對(duì)143位創(chuàng)造研究人員開(kāi)展的調(diào)查，關(guān)于取得成就的第一要素是什么，大多數(shù)人觀點(diǎn)一致，成長(zhǎng)型思維模式者產(chǎn)生的這種堅(jiān)持不懈、堅(jiān)韌不拔的精神。 【今日讀書(shū)感悟和收獲】 1. 人是可以通過(guò)改變認(rèn)知改變命運(yùn)的 之前，我一直覺(jué)得，“離婚我就是被拋棄的女人，我就會(huì)孤獨(dú)”“孩子需要一個(gè)有愛(ài)的家，我一定要改變自己去完整我的婚姻”，“如果離婚，我就會(huì)很失敗，我就不是一個(gè)好女人”“離婚，我就不能好好愛(ài)兒子，我就不能陪伴兒子，輔導(dǎo)他做作業(yè)，我就不是好媽媽” 離婚后，我感覺(jué)，“我獲得了前所未有的自由和輕松，是我選擇了自由，我沒(méi)有被拋棄，我獲得了新生”，“我對(duì)兒子的愛(ài)一點(diǎn)也沒(méi)有少，兒子和我很親很親”“離婚也挺好的，沒(méi)那么恐怖”“孩子雖然和爸爸在一起，但是生活環(huán)境是和諧的，大家都愛(ài)他，正好給我獨(dú)立的空間做自己”“離婚的意義就是讓我好好愛(ài)自己”“我不需要完整我的家庭，我只需要完整我自己，我就是好媽媽” 離婚后的日子是我這輩子最自由，最輕松，最有價(jià)值感的日子。 讀書(shū)、寫(xiě)作、發(fā)今日頭條、做沙龍、做課程、研究心理學(xué)，這才是最幸福的事情，價(jià)值感來(lái)自于我做我熱愛(ài)的事情，我對(duì)社會(huì)有價(jià)值，而不是來(lái)自一個(gè)完整的婚姻。 2.?今日頭條，我要變現(xiàn) 一個(gè)月過(guò)去了，我的今日頭條沒(méi)有變現(xiàn)。 如果是過(guò)去的我，我肯定覺(jué)得“我就是一個(gè)愚蠢的人”“我是不如他人的”“我是不可能成功的” 現(xiàn)在的我，“沒(méi)有更多人讀說(shuō)明我的文章質(zhì)量需要提升”“沒(méi)有變現(xiàn)說(shuō)明我還沒(méi)有為他人提供價(jià)值”“我得研究下青云計(jì)劃的文章，他們?yōu)閯e人帶來(lái)什么價(jià)值”“我是可以調(diào)整并不斷成長(zhǎng)的”“我該如何把我的價(jià)值通過(guò)寫(xiě)作發(fā)揮出來(lái)”“我該如何讓別人感受到我的價(jià)值”“我的價(jià)值是什么，我該如何體現(xiàn)？”“我該如何寫(xiě)作，我需要提升的是什么？”“我下一步的行動(dòng)是什么？” 微頭條雖然沒(méi)有過(guò)10萬(wàn)，但是我看到我在進(jìn)步，萬(wàn)，萬(wàn)，萬(wàn)。 我看到我在進(jìn)步，我也知道我通過(guò)努力是可以取得更大進(jìn)步的，一切都是可以學(xué)習(xí)的。 【今日主題寫(xiě)作】《兒子要真的坦克》 三個(gè)問(wèn)題 1、為什么人生而不同？ 基因和環(huán)境 2、成長(zhǎng)型思維模式的人身上有什么特質(zhì)？ 相信自己的能力是可以通過(guò)努力培養(yǎng)的 有能夠準(zhǔn)確評(píng)估自己的能力和不足的能力 能夠?qū)⑷松械拇煺圩兂蔀槲磥?lái)的成功 3、反思，你是什么思維模式的人？ 成長(zhǎng)型思維模式