按說(shuō)，同理心強(qiáng)的人，容易對(duì)他人的經(jīng)歷設(shè)身處地地感受、考慮，更能在心理咨詢(xún)方面對(duì)來(lái)訪(fǎng)者提供幫助，似乎更適合做心理咨詢(xún)師。 但以我自身體驗(yàn)來(lái)說(shuō)，那只是理想中的想法。或者說(shuō)，只是想當(dāng)然罷了。 昨天，A從關(guān)心B的角度，給我講了B家里發(fā)生的重大變故：B孩子高考前一天，孩子的父親突然發(fā)病不在了，此前不久，B家里老人也是纏綿病榻。 當(dāng)時(shí)，我就聽(tīng)得寒毛直豎，心里很難受。 那些曾讀過(guò)的無(wú)比巧合的悲劇故事，就真實(shí)地發(fā)生在自己認(rèn)識(shí)且熟悉的人身上，震驚之余，我已經(jīng)在替B難過(guò)了。 A的意思是，如果方便的話(huà)，想讓我多寬慰一下B，幫B盡快從悲痛中走出來(lái)。 可說(shuō)實(shí)在話(huà)，誰(shuí)也沒(méi)有能力做到這一點(diǎn)。 前幾年接連經(jīng)歷至親老人離世，生活痛擊之下，我斷斷續(xù)續(xù)有過(guò)多次抑郁癥狀，隨時(shí)會(huì)哭的狀態(tài)持續(xù)了幾年，才在不斷自我調(diào)理和周?chē)髀焚F人的相繼援手下走出泥淖，過(guò)程并不順利，且很漫長(zhǎng)。 漫說(shuō)我不是心理咨詢(xún)師，即使是，我能幫B的，也只是在B需要傾訴、痛哭時(shí)，靜靜地聽(tīng)著，準(zhǔn)備好足夠的紙巾，告訴B：這是必然要經(jīng)歷的過(guò)程，想哭就好好哭一場(chǎng)吧！ 其它的，我一概愛(ài)莫能助。 可事實(shí)是，昨晚我睡得不好，老是做夢(mèng)，還是有些緊張?bào)@恐的夢(mèng)，說(shuō)明已經(jīng)因同理心強(qiáng)勾起了我自己曾經(jīng)的心理創(chuàng)傷。 即使讀過(guò)不少心理學(xué)書(shū)籍，即使用心理學(xué)的相關(guān)知識(shí)自救收效良好，卻恰恰因同理心強(qiáng)，我自認(rèn)為沒(méi)辦法成為一個(gè)心理咨詢(xún)師，因?yàn)椴荒馨炎约号c他人的冷暖悲喜很好地隔離。 隨著網(wǎng)絡(luò)越來(lái)越方便，每人手里都有了個(gè)麥克風(fēng)。 一些社會(huì)新聞往往會(huì)在短時(shí)間內(nèi)迅速傳播，特別是與真善美相抵觸的事情，哪怕不看熱搜，不用微博，只要用任何一款社交媒體賬號(hào)，都可以很快看到。 當(dāng)看到某類(lèi)令人震驚、害怕、難免自我代入的社會(huì)新聞時(shí)，對(duì)我的觸動(dòng)，特別是因同理心帶給我的痛苦，直接影響到個(gè)人生活了。 它會(huì)讓我反應(yīng)強(qiáng)烈、內(nèi)耗很大，需要花費(fèi)很大力氣來(lái)自我開(kāi)解、修復(fù)，其中的困擾，大概只有自己最清楚。 經(jīng)朋友善意提醒，后來(lái)，每每這種時(shí)候，我就有意識(shí)地讓自己少用社交媒體，與那些紛擾保持物理距離，也格外能理解G老師反復(fù)講給我們聽(tīng)也要求我們?cè)谀承r(shí)候做到的“止語(yǔ)”。 在沒(méi)有能力改變某些事情的時(shí)候，不如做只鴕鳥(niǎo)，靜下心來(lái)去做一些能力所及的事；等具備某種能力且成為了“能說(shuō)那話(huà)的人”，再去改變也不遲。