文/阿秋（國家二級(jí)心理咨詢師、情感導(dǎo)師、心靈療愈師、心靈療愈公益者、作家）

阿秋心靈療愈公益事業(yè)者誓言：在你最痛苦的時(shí)候，要相信這世上總有一種心靈的療愈藥會(huì)療愈你。

一個(gè)心善的人，說到心善，或許有些籠統(tǒng)，心善很廣義，或許你的心善是：討好型、為別人考慮太多的一個(gè)人。

善良的人，總是對(duì)自己苛刻，但對(duì)別人總是特別的包容；

善良的人，總是介意自己做得不夠好，以至于別人的一言一行都會(huì)撥弄到自己的情緒，而活在精神緊張中。

緊張的神經(jīng)，又會(huì)使你特別敏感，一點(diǎn)點(diǎn)風(fēng)吹草動(dòng)，都足以影響到你的心情；甚至有些善良的人，因?yàn)榭偸怯X得自己做得不夠完美，而活在自責(zé)中，從而陷入到了一種死循環(huán)的狀態(tài)中，比如：“反復(fù)的想自己怎么做得這么失敗？說了不該說的話？我真的不應(yīng)該那樣去做！”等等陷入一些后悔、自責(zé)的譴責(zé)狀態(tài)中，痛苦不堪。

如果一個(gè)善良的人，以上這些情緒若不能很好的自我消化掉，端正自己的認(rèn)知，屏蔽自己過度地?fù)?dān)憂，那么就會(huì)很容易引發(fā)心理和認(rèn)知上的障礙，比如心理上的障礙就是：“覺得自己是一個(gè)不受歡迎的人，覺得自己一無是處，覺得自己很自卑，心情亦會(huì)悶悶不樂，整日開心不起來l。

善良的人，因?yàn)檫^度考慮別人的感受，而忘記了自己可能是熱心過度了，所以一個(gè)熱愛幫助別人的善良人，在幫人家忙的時(shí)候，熱心過了度、幫過了頭，效果往往會(huì)適得其反。

善良的人，內(nèi)心深處的無私感會(huì)促使你形成條件反射，從而見到身邊可憐的人，總想伸出雙手，給予他人溫暖和同情。

但是在現(xiàn)實(shí)中，幫助人，也要學(xué)會(huì)識(shí)別哪些人值得你幫，哪些人不值得你幫，要幫就幫那些知恩圖報(bào)的人，如是這樣，你的心善與樂于助人的精神品質(zhì)，才會(huì)不被踐踏和蹂躪，因?yàn)槟銕椭艘粋€(gè)會(huì)感恩的人，雖然你不求物質(zhì)上的回報(bào)，但是在精神上得到了回報(bào)，你雖然是無私的，但是人活在這個(gè)世界上，其實(shí)就是一種精神上的互相饋贈(zèng)，而你幫助了別人，別人的一個(gè)感謝的眼光和一個(gè)深深地鞠躬，都會(huì)讓你感動(dòng)得熱淚盈眶。

善良的人，有部分的人喜歡追求完美無瑕疵，他們?cè)谏钪?，總為別人而活，甚至可能會(huì)降低、委屈自己的身段去討好別人。造成如此小心翼翼的討好型人格，這跟你小時(shí)塑造的性格、心理有很大的關(guān)系 當(dāng)然包括你的原生家庭，小時(shí)因缺少關(guān)愛或者認(rèn)可，形成了自卑，玻璃心，加之小時(shí)可能有做過去討好父母的事情，又或比較怕父母聽話，又或者活在一個(gè)沒有愛的家庭中等等，就是在這樣各種各樣的情況下，你的內(nèi)心是討好型的，你會(huì)覺得別人的不開心，都會(huì)很敏感地刺激到你，從而歸結(jié)為自己沒有做好，那么，我們?cè)撊绾蝸砀纳七@樣一種不正確地人格缺陷呢？

其實(shí)端正自己正確的一個(gè)認(rèn)知就夠了。

要知道善良不是你的錯(cuò)，而是你由內(nèi)而外展現(xiàn)出來的一種高貴優(yōu)良的品質(zhì)，別去在意別人對(duì)你的看法。既然你選擇走這條路了，堅(jiān)持自己的這種高貴的品質(zhì)，就是做自己的表現(xiàn)，當(dāng)一些負(fù)面的情緒來襲的時(shí)候，不要否定自己的心善，要認(rèn)可自己，別否定自己的初心和善意。

在這個(gè)世界上，總有一些人不認(rèn)可你，就算你做得盡善盡美了，也不可能得到所有人的喜歡，能得到大多數(shù)人的喜歡，你就已經(jīng)很成功了。

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文/阿秋（國家二級(jí)心理咨詢師、情感導(dǎo)師、心靈療愈師、心靈療愈公益者、作家），親，如果您此刻遇到了情感煩惱、心理疾病的困擾，歡迎私信阿秋老師。

阿秋心靈療愈公益事業(yè)者誓言：在你最痛苦的時(shí)候，要相信這世上總有一種心靈的療愈藥會(huì)療愈你。

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