一流的教學(xué)環(huán)境、專業(yè)的服務(wù)??品質(zhì)、嚴(yán)謹(jǐn)?shù)霓k學(xué)態(tài)度讓首府教育成為了孩子的貼心的第二個(gè)家?，F(xiàn)階段特推出中考試沖刺提分課程，“幫助學(xué)生建立完整的知識(shí)體系，杜絕‘短板效應(yīng)’，快速提升應(yīng)試能力，短期內(nèi)大幅提高成績(jī)“的課程目標(biāo)，幫助學(xué)生全面梳理、整合相關(guān)知識(shí)。呼和浩特一對(duì)一補(bǔ)課機(jī)構(gòu)有哪些/初三全科培訓(xùn)去哪家好考試緊張，建議三種方法不妨一試：呼吸放松法：可以在感覺(jué)緊張時(shí)最大力度地握緊拳頭，然后慢慢放開，邊做深呼吸，邊舒緩情緒。預(yù)想成功法：可以回憶自己以往考試成功的經(jīng)歷，流暢答題的場(chǎng)面，并預(yù)想這次考試自己也能輕松應(yīng)對(duì)，也能獲得成功。通過(guò)折中積極的心理暗示，給自己鼓勁。阿Q精神法：家長(zhǎng)應(yīng)多說(shuō)鼓勵(lì)的話，引導(dǎo)孩子往積極的方面想。心理咨詢師華雪蔚指出，月經(jīng)受神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)，精神過(guò)于緊張會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌的紊亂，引發(fā)痛經(jīng)。當(dāng)女生為生理期煩惱，不妨告訴她，“月經(jīng)期間，思維最活躍、思想最集中”等，勸孩子無(wú)需將月經(jīng)當(dāng)成心理負(fù)擔(dān)。對(duì)于學(xué)生來(lái)說(shuō)，不少家長(zhǎng)和學(xué)生就會(huì)將培訓(xùn)班作為度過(guò)長(zhǎng)假的方式之一。精品班、一對(duì)一輔導(dǎo)、家教……培訓(xùn)市場(chǎng)上種類繁多的補(bǔ)習(xí)班讓家長(zhǎng)無(wú)從選擇。“有些家長(zhǎng)有明確的需求，但也有家長(zhǎng)對(duì)此感覺(jué)頗為茫然?？吹胶⒆拥耐瑢W(xué)報(bào)了班，自己也跟著報(bào)。對(duì)于學(xué)生來(lái)說(shuō)，也是學(xué)習(xí)的黃金時(shí)期。但提醒家長(zhǎng)注意的是，不宜盲目跟風(fēng)，而要從學(xué)生個(gè)體情況出發(fā)，具體問(wèn)題具體分析。對(duì)于那些自我管理、約束能力較強(qiáng)，同時(shí)具備一定自學(xué)能力的學(xué)生，完全可以自己制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，合理度過(guò)。但是，那些自學(xué)能力較弱，坐在書桌前就是學(xué)不進(jìn)去或干脆坐不住的學(xué)生，不妨可以考慮通過(guò)專業(yè)培訓(xùn)機(jī)構(gòu)或輔導(dǎo)老師幫助進(jìn)行學(xué)習(xí)規(guī)劃，同時(shí)又能起到“監(jiān)管”的作用。而對(duì)于班型的選擇，家長(zhǎng)也要從孩子的實(shí)際情況入手?！熬钒唷钡奶攸c(diǎn)在于，學(xué)生身在其中，能夠看到其他同學(xué)的學(xué)習(xí)狀態(tài)，可通過(guò)看到其他同學(xué)的學(xué)習(xí)狀態(tài)激勵(lì)自己。但如果學(xué)生的自我管理能力較差，就更適合參與一對(duì)一輔導(dǎo)，其優(yōu)勢(shì)在于教師能及時(shí)對(duì)學(xué)生知識(shí)點(diǎn)的掌握進(jìn)行反饋，可由淺入深進(jìn)行輔導(dǎo)，適合應(yīng)試的學(xué)生。對(duì)于學(xué)生來(lái)說(shuō)，大家所擁有的時(shí)間是一樣的，如何在相同的時(shí)間內(nèi)獲得更好的成績(jī)，時(shí)間的利用率就尤為重要;建議家長(zhǎng)在選擇培訓(xùn)機(jī)構(gòu)之前進(jìn)行試聽，如果發(fā)現(xiàn)不適合孩子學(xué)習(xí)的情況，一定要及時(shí)更換，不要耽誤時(shí)間。