最簡(jiǎn)單和最靠譜的方法是，在網(wǎng)上尋找建立至少五年以上的心理咨詢(xún)機(jī)構(gòu)，其團(tuán)隊(duì)心理咨詢(xún)師人數(shù)至少十人以上，其若的主要業(yè)務(wù)是做心里咨詢(xún)，而不是培訓(xùn)和賣(mài)課，聯(lián)系的時(shí)候會(huì)有三級(jí)心理咨詢(xún)師做助理與您溝通，會(huì)根據(jù)您的具體情況匹配相應(yīng)的心理咨詢(xún)師。這種情況下，大概率你會(huì)找到一個(gè)比較符合您現(xiàn)實(shí)情況的心理咨詢(xún)師。 目前心理咨詢(xún)市場(chǎng)確實(shí)比較混亂，出現(xiàn)了一些沒(méi)有相關(guān)資質(zhì)的人不負(fù)責(zé)任的給他人做咨詢(xún)咨詢(xún)，認(rèn)為心理咨詢(xún)就是跟來(lái)訪(fǎng)者聊聊天、讓他解悶開(kāi)心就行。實(shí)則不然，心理咨詢(xún)師要求具備很多的專(zhuān)業(yè)技術(shù)和經(jīng)驗(yàn)。說(shuō)下以下幾點(diǎn)： 1、必須具備相關(guān)資格證書(shū)：國(guó)家三級(jí)\二級(jí)心理咨詢(xún)證書(shū)是基礎(chǔ)的（雖然目前國(guó)家已取消這類(lèi)資格證考試，但之前考的是有效的）2、必須具備相應(yīng)的受訓(xùn)背景和經(jīng)驗(yàn)，而且可以說(shuō)時(shí)長(zhǎng)越長(zhǎng)約好，比如以精神分析療派的心理咨詢(xún)師一般都需要經(jīng)歷較長(zhǎng)的培訓(xùn)或者督導(dǎo)，可以是跟隨某個(gè)老師，也可以參加某個(gè)長(zhǎng)程培訓(xùn)：如中德精神分析班、中挪班（這些在國(guó)際上都是非常有名的）3、要有一定咨詢(xún)經(jīng)驗(yàn)，比如咨詢(xún)時(shí)長(zhǎng)超過(guò)100小時(shí)，當(dāng)然經(jīng)驗(yàn)越豐富的資費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)也會(huì)比較高。 4、找可靠的咨詢(xún)機(jī)構(gòu)（不要只看百度結(jié)果，要去看他是否有營(yíng)業(yè)執(zhí)照，在職咨詢(xún)師人數(shù)等等）而非搞培訓(xùn)的培訓(xùn)班。 5、如果其學(xué)業(yè)背景本身就是心理學(xué)的碩士、博士，那么可靠度可能會(huì)更高，但考慮到也有不少優(yōu)秀的咨詢(xún)師其專(zhuān)業(yè)背景并非心理學(xué)，后期通過(guò)自身的學(xué)習(xí)和培訓(xùn)成為一名合格的咨詢(xún)師，這種也是可靠的。6、還有一點(diǎn)可能只有業(yè)內(nèi)比較了解，就是一般咨詢(xún)師也會(huì)有自己的督導(dǎo)，如果一個(gè)專(zhuān)業(yè)的咨詢(xún)師有自己的專(zhuān)業(yè)督導(dǎo)，甚至其本身就是做督導(dǎo)，那么恭喜你這個(gè)咨詢(xún)師是很靠譜的。以上6點(diǎn)不一定都滿(mǎn)足，主要看前3點(diǎn)吧，后面3個(gè)是錦上添花。 同時(shí)也要結(jié)合您自己的經(jīng)濟(jì)情況，因?yàn)樵胶玫淖稍?xún)師相對(duì)資費(fèi)也是越貴的。但是你跟他在咨詢(xún)過(guò)程中的感受也是非常溫暖的。 請(qǐng)問(wèn)一下各位如何找到一專(zhuān)業(yè)的心理咨詢(xún)師？ 現(xiàn)在有各種心理問(wèn)題的人很多，有學(xué)習(xí)障礙的學(xué)生很多，這些人基本都需要專(zhuān)業(yè)的心理咨詢(xún)師的幫助，但很多人找過(guò)心理咨詢(xún)師以后，感覺(jué)咨詢(xún)效果很差，甚至沒(méi)有效果，就不相信心理咨詢(xún)了。心理咨詢(xún)師幫助人的能力不強(qiáng)，是實(shí)際問(wèn)題，也是國(guó)家暫時(shí)停止心理咨詢(xún)師從業(yè)資格考試的重要原因。 咨詢(xún)效果好的心理咨詢(xún)師少，但還是有的，要了解心理咨詢(xún)師的受訓(xùn)背景，可以提前通過(guò)一些簡(jiǎn)單的交流，很多咨詢(xún)師在開(kāi)始20分鐘、30分鐘是免費(fèi)的，利用這點(diǎn)時(shí)間聽(tīng)聽(tīng)心理咨詢(xún)師怎么做咨詢(xún)，怎么解釋心理問(wèn)題的形成機(jī)制，發(fā)病原理，解決方法等，如果感覺(jué)說(shuō)的和自己的一些感受相近，就可以建立咨詢(xún)關(guān)系，否則在接著找。但開(kāi)始感覺(jué)好，不見(jiàn)得就真的能解決問(wèn)題，接來(lái)下的咨詢(xún)中，如果感覺(jué)到效果，做完一次大腦覺(jué)得輕松，就接著進(jìn)行，并且要積極配合，力爭(zhēng)達(dá)到最好的效果。 咨詢(xún)是雙方的，好的咨詢(xún)師和積極配合的來(lái)訪(fǎng)者共同努力，就能幫到泥潭中的來(lái)訪(fǎng)者盡快走出泥潭。 比較難，但有跡可循。 解決神經(jīng)癥（強(qiáng)迫癥、恐怖癥、抑郁性神經(jīng)癥、焦慮癥、神經(jīng)衰弱、失眠癥）、非自主個(gè)案（叛逆兒童）等是一個(gè)試金石。心理咨詢(xún)與治療來(lái)自于“神經(jīng)癥”的治療，又伴隨“神經(jīng)癥”的研究進(jìn)展而完善。能解決神經(jīng)癥的心理咨詢(xún)與治療的方法，就可以解決所有的心理問(wèn)題。 的確有專(zhuān)家學(xué)者的著作，只要按照要求堅(jiān)持實(shí)踐，就一定可以療愈。但是，由于當(dāng)事人（尤其是神經(jīng)癥）“迷于是非，是非全非”，很難理解（就如同看著地圖，最終是可以抵達(dá)目的地的，但有個(gè)向?qū)?，可以幫助你高效完成任?wù)）。心理咨詢(xún)師的本質(zhì)是“向?qū)А?，可以幫你?yōu)化實(shí)踐的路徑，縮短 探索 的時(shí)間，已達(dá)充分的體驗(yàn)而頓悟。 找不到，我可以負(fù)責(zé)任的告訴你，高校、機(jī)關(guān)、醫(yī)院都有水貨，看受訓(xùn)經(jīng)歷，也看學(xué)習(xí)時(shí)長(zhǎng)，更看眼緣 找本羊吧，包治百病