俗話(huà)說(shuō)“心病還須心藥醫(yī)”，絕大多數(shù)的抑郁癥患者病前有一定的誘因(如挫折、遭受不幸等)，同時(shí)在出現(xiàn)情緒抑郁、低落過(guò)程中產(chǎn)生悲觀(guān)、失望和孤獨(dú)、無(wú)助感。一般來(lái)說(shuō)，這些情況可以用心理治療--即所謂的“心藥”來(lái)處理。因?yàn)楦鶕?jù)國(guó)外近20年來(lái)的臨床研究發(fā)現(xiàn)，相當(dāng)一部分的抑郁癥患者經(jīng)過(guò)心理治療或多種治療方法(合并藥物)的處理或幫助后可以治愈或者得到緩解。如美國(guó)曾做過(guò)一項(xiàng)大樣本的隨訪(fǎng)研究，發(fā)現(xiàn)人際心理治療和認(rèn)知行為治療對(duì)抑郁癥門(mén)診患者的療效與三環(huán)類(lèi)抗抑郁藥(丙味酸)相似，有效率為60%~80%。

心理治療對(duì)抑郁癥患者來(lái)說(shuō)是比較合適的，首先，因?yàn)樗粫?huì)產(chǎn)生像藥物治療和電休克治療所致的生理副反應(yīng)，因此對(duì)那些藥物副反應(yīng)明顯或害怕電休克治療的患者來(lái)說(shuō)比較適用。其次，臨床上約有10%~30%的難治性患者，即使用藥物后沒(méi)有療效的抑郁癥可以合并心理治療以取得效果。最后，藥物可以治療抑郁癥狀，但停藥后相當(dāng)一部分患者仍會(huì)復(fù)發(fā)或在今后的生活中遇到挫折又會(huì)出現(xiàn)抑郁，而心理治療可以教會(huì)患者如何去面對(duì)和適應(yīng)挫折，調(diào)節(jié)自己的心理，即所謂的“吃一塹，長(zhǎng)一智”，最終，提高患者的心理和社會(huì)適應(yīng)技能。另外，臨床上藥物和電休克的治療效果在4~6周內(nèi)便出現(xiàn)，而心理治療的效果則是在6~8周后出現(xiàn)，即它的療效出現(xiàn)時(shí)間較慢，但療效較穩(wěn)定。所以，不要因?yàn)?~4周未見(jiàn)療效而放棄心理治療。

根據(jù)不同的抑郁表現(xiàn)和臨床醫(yī)生的擅長(zhǎng)，可以選用不同的心理治療方法。這就像潰瘍病的治療，可以用西藥，也可以用中藥或外科手術(shù)治療一樣。如果患者一直郁郁寡歡、悲悲切切，像《紅樓夢(mèng)》中所述的林黛玉式的抑郁性性格的話(huà)，可以采用支持、安慰或心理動(dòng)力學(xué)的方法治療,著重消除自卑心理，提高自信。如果患者表現(xiàn)為不善交際。與領(lǐng)導(dǎo)和同事關(guān)系不好，孤僻、退縮和與社會(huì)隔離，可以采用社交技巧訓(xùn)練、人際關(guān)系指導(dǎo)，幫助其學(xué)會(huì)如何與人交談和交往，同時(shí)使其認(rèn)識(shí)到人是社會(huì)性的，不可能孤立于社會(huì)而生活，每日要與人打交道，從而提高患者的社會(huì)適應(yīng)性和交往能力。如果患者是因?yàn)榛橐雒?、家庭破裂等出現(xiàn)的抑郁、悲觀(guān)和絕望，可以考慮采取夫妻指導(dǎo)、家庭關(guān)系咨詢(xún)協(xié)調(diào)以及性心理等方面的心理治療，解決處理婚姻和家庭問(wèn)題，從而緩解抑郁癥狀。

以上就是關(guān)于抑郁癥及其相關(guān)問(wèn)題，如果您仍然有相關(guān)疑問(wèn)，請(qǐng)向?qū)I(yè)人士尋求幫助，心理咨詢(xún)是利用心理學(xué)的理論和方法，幫助來(lái)訪(fǎng)者發(fā)現(xiàn)自己的問(wèn)題及其根源，挖掘自身潛能，改變?cè)械恼J(rèn)知結(jié)構(gòu)和行為，保持心理健康。

最后，選擇一位合適自己的心理咨詢(xún)師，是心理咨詢(xún)效果的重要保障，請(qǐng)謹(jǐn)慎選擇。