如何成為一名 有效的心理咨詢師前 言 心理咨詢正成為一門越來(lái)越熱的職業(yè)。 中央電視臺(tái)《心理訪談節(jié)目》 淑女大學(xué)堂 911 恐怖事件 驚慌失措的人群紛紛逃離現(xiàn)場(chǎng)心理咨詢師缺乏 1997 年的統(tǒng)計(jì)結(jié)果顯示：我國(guó)每百萬(wàn)人口中心理學(xué)工作者的數(shù)量?jī)H為 名，從業(yè)人員中碩士、博士的比例不足 2% ； 美國(guó)在 1991 年時(shí)，每百萬(wàn)人口就已擁有 550 名心理學(xué)工作者，其從業(yè)人員中獲得心理學(xué)或哲學(xué)博士學(xué)位者已超過(guò) 87% 。 香港，平均每 1000 個(gè)大學(xué)生就有一位專職的心理咨詢師； 大陸 1000 多所高校只有 30% 設(shè)立了心理咨詢機(jī)構(gòu)，在中小學(xué)中從事心理咨詢工作的教師大多為兼職，受過(guò)正規(guī)職業(yè)培訓(xùn)的專職工作者更是寥寥無(wú)幾。2、目前存在的一些問(wèn)題 資格論證機(jī)構(gòu) 1、心理咨詢師 —— 勞動(dòng)與社會(huì)保障部2 、心理治療師 —— 衛(wèi)生部3 、心理保健師 —— 人事部與衛(wèi)生部（正在論證中） 心理咨詢師資格論證 2001 年，勞動(dòng)和社會(huì)保障部頒布了《國(guó)家職業(yè)標(biāo)準(zhǔn) —— 心理咨詢師（試行）》。2002 年，心理咨詢師被列入《國(guó)家職業(yè)大典》。 心理咨詢師的等級(jí)制度 三級(jí)心理咨詢師 二級(jí)心理咨詢師 一級(jí)心理咨詢師 管理學(xué)術(shù)組織 1、中國(guó)心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)心理治療與心理咨詢專業(yè)委員會(huì)。 2 、中國(guó) 心理學(xué)會(huì)臨床與咨詢心理學(xué)專業(yè)委員會(huì) 3 、中國(guó)心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)大學(xué)生心理咨詢專業(yè)委員會(huì)。 學(xué)術(shù)期刊及相關(guān)著作 中國(guó)心理衛(wèi)生雜志 中國(guó)臨床心理學(xué)雜志 中國(guó)健康心理學(xué)雜志 中國(guó)學(xué)校衛(wèi)生 心理科學(xué) 心理科學(xué)進(jìn)展 大眾心理學(xué)（科普） 3、美國(guó)心理咨詢與心理治療的 職業(yè)化現(xiàn)狀 執(zhí)業(yè)臨床社工（ Licensed Clinical Social Worker ）。（1）具有社會(huì)學(xué)碩士學(xué)位。 （2）接受三千個(gè)工作小時(shí)或大約兩年的臨床督導(dǎo)、心理咨詢實(shí)務(wù)訓(xùn)練。（精神科、社區(qū)心理健康服務(wù)中心或私人診所） （3）通過(guò)州的考試才能取得執(zhí)業(yè)資格。 （4）每年要獲得 30 個(gè)“繼續(xù)教育”學(xué)分。 （5）每?jī)赡暌匦律暾?qǐng)執(zhí)業(yè)資格。 （6）管理機(jī)構(gòu)：全國(guó)社工機(jī)構(gòu) （7）服務(wù)收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)：每小時(shí) 60 至 80 美元。 執(zhí)業(yè)臨床專業(yè)咨詢師（ Licensed Clinical Professional Counselor ）（1）具有心理咨詢碩士學(xué)位 （2）接受兩千個(gè)小時(shí)或大約一年的臨床督導(dǎo)，心理咨詢實(shí)務(wù)訓(xùn)練。（社區(qū)心理健康服務(wù)中心或私人診所） （3）通過(guò)州的考試才能取得執(zhí)業(yè)資格。 （4）每年要獲得 30 個(gè)“繼續(xù)教育”學(xué)分。 （5）每?jī)赡暌匦律暾?qǐng)執(zhí)業(yè)資格。 （6）管理機(jī)構(gòu)：專業(yè)咨詢師協(xié)會(huì)。 （7）服務(wù)收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)：每小時(shí) 40 至 60 美元。 執(zhí)業(yè)臨床心理學(xué)家（ Licensed Clinical Psychologist ）（1）具有心理學(xué)博士學(xué)位。 （2）接受一千個(gè)小時(shí)或大約一年的臨床督導(dǎo)，心理咨詢與治療實(shí)務(wù)訓(xùn)練。（醫(yī)院精神科或社區(qū)心理健康服務(wù)中心） （3）通過(guò)考試才能取得執(zhí)業(yè)資格。 （4）每年要獲得 30 至 50 個(gè)“繼續(xù)教育”的學(xué)分。 （5）每?jī)赡暌匦律暾?qǐng)執(zhí)業(yè)資格。 （6）管理機(jī)構(gòu)：專業(yè)咨詢師協(xié)會(huì)。 （7）服務(wù)收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)：每小時(shí) 80 至 100 美元。 精神醫(yī)學(xué)博士（ Attending Psychiatrist ）（1）具有醫(yī)學(xué)博士學(xué)位。 （2）四年住院醫(yī)師訓(xùn)練，接受一千個(gè)工作小時(shí)臨床督導(dǎo)，心理咨詢與治療實(shí)務(wù)訓(xùn)練。（醫(yī)院精神科或社區(qū)心理健康服務(wù)中心） （3）通過(guò)考試才能取得執(zhí)業(yè)資格。 （4）每年要獲得 50 個(gè)“繼續(xù)教育”的學(xué)分。 （5）每三年要重新申請(qǐng)執(zhí)業(yè)資格。 （6）管理機(jī)構(gòu)：精神病學(xué)會(huì)。 （7）擁有處方權(quán)的精神病和心理學(xué)專家。 （8）服務(wù)收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)：每小時(shí) 150 至 250 美元。 目前國(guó)內(nèi)對(duì)心理咨詢行業(yè)的管理還欠規(guī)范，專業(yè)化、規(guī)范化、高入門標(biāo)準(zhǔn)將是大勢(shì)所趨。 第一部分 心理咨詢師的基本要求 心理咨詢師的職業(yè)定義 是指運(yùn)用心理學(xué)以及相關(guān)知識(shí)，遵循心理學(xué)原則，通過(guò)心理咨詢的技術(shù)與方法，幫助求助者解除心理問(wèn)題的專業(yè)人員。 心理咨詢師的治療能力 心理咨詢師實(shí)踐的核心 一、心理咨詢師應(yīng)具備的素質(zhì) 1、誠(chéng)實(shí)的品質(zhì) Egan （ 1990 ）認(rèn)為，咨詢師要擺正自己的位置，保持誠(chéng)實(shí)的態(tài)度?！?言行不一”是職業(yè)咨詢師之大忌。他們不僅要在咨詢中誠(chéng)實(shí)，在日常生活中也要做到誠(chéng)實(shí)，保持情感體驗(yàn)和情感表達(dá)的和諧一致，努力做到所感與所言、所行與所為的和諧一致；要能夠真誠(chéng)地袒露自我內(nèi)心想法，允許他人了解自己，言語(yǔ)與非言語(yǔ)表達(dá)不刻板拘束，不被理論或技能的原則和條條框框所束縛。 知識(shí)點(diǎn)一：自我暴露 通過(guò)語(yǔ)言和非語(yǔ)言行為有目的地表露關(guān)于自己的信息。稱為自我暴露。 自我暴露的作用 1、有利于建立情感協(xié)調(diào)和促進(jìn)治療聯(lián)盟。 2 、為求助者帶來(lái)希望，使那些可能感到孤獨(dú)的求助者感到有人正在幫助自己。 3 、可用于幫助求助者從其他不同的選擇視角進(jìn)行思考。適合于一些墨守成規(guī)的求助者。 （1）自我暴露的時(shí)機(jī)：應(yīng)在與求建立了較好的情感協(xié)調(diào)基礎(chǔ)之上。 （2）自我暴露的“廣度”：中程程度的流露有更積極的效果。 注意：過(guò)多的自我暴露是咨詢者與求助者出現(xiàn)不道德性接觸前最常見(jiàn)的破壞界限的征兆。 （3）流露信息的深度或親密性。 （4）對(duì)于青少年群體可能更適合一些，精神病求助者或者嚴(yán)重心理疾病者或沖動(dòng)控制障礙者。 2、樂(lè)觀向上的品質(zhì) 3 、具有愛(ài)心 4、自我反省能力 要了解自己的創(chuàng)傷，以及這些創(chuàng)傷對(duì)自己潛在的影響。有無(wú)過(guò)分的自我保護(hù)，而不愿意與求助者分享；有無(wú)情緒的波動(dòng)，而將咨詢當(dāng)作宣泄自己情緒的場(chǎng)所；有無(wú)自己的“脆弱”，而將咨詢成為自我肯定的過(guò)程；有無(wú)求助者對(duì)自己的“阻抗”，而忽視求助者的情感表達(dá)，采取疏遠(yuǎn)和冷漠行為，或者變得傲慢、強(qiáng)加于人，等等 。 5、批判性思維 批判性思維包括對(duì)理念、論點(diǎn)、信念、標(biāo)準(zhǔn)、信息、解釋、選擇和行動(dòng)等進(jìn)行仔細(xì)的觀察，以便評(píng)估它們的優(yōu)勢(shì)和局限，并形成合乎邏輯的問(wèn)題架設(shè)框架和答案。 二、心理咨詢師的道德規(guī)范 （1）保護(hù)受害者的利益。在大多數(shù)情況下，咨詢師都應(yīng)在理智和情感上采取“求助者利益優(yōu)先”的原則 。（2）為求助者保密。除非事先得到求助者的書面許可，咨詢師不能泄露求助者的資料。 （3）滿足求助者知情選擇權(quán)。咨詢師開始時(shí)就應(yīng)該討論咨詢目標(biāo)和程序，咨詢師的資格和實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，提供其它自助小組等資源。 要得到來(lái)訪者的信任，治療師自己必須愿意不斷成長(zhǎng)，并且在生活中不懈地奮斗。 治療師是通過(guò)自己的行為來(lái)教導(dǎo)來(lái)訪者。 第二部分 如何成為一名有效的心理咨詢師 心理咨詢師面對(duì)的是世界上最復(fù)雜、最難以把握的對(duì)象 —— 人格。 一、一個(gè)有效心理咨詢師的特點(diǎn) Correy 語(yǔ)：如果你有一個(gè)“脆弱的自我”，那就很難成為一個(gè)有效的咨詢者。 他們具有廣泛而堅(jiān)實(shí)的自尊；具有處理復(fù)雜性與不適感的能力以及思維靈活性與開放性；并在需要的時(shí)候，愿意尋求他人的幫助，以及持續(xù)不斷地進(jìn)行終生學(xué)習(xí)。 一個(gè)有效的咨詢師=出色的技巧+了解自己。 了解自己是指認(rèn)識(shí)、解決自身的人際關(guān)系問(wèn)題的能力。 知識(shí)點(diǎn)二：自我概念 自我概念 是一個(gè)人對(duì)他自己的概念和觀念。它是社會(huì)性化過(guò)程中逐步形成和發(fā)展起來(lái)的，關(guān)于自我及其周圍環(huán)境關(guān)系的多方面多層次的認(rèn)知和評(píng)價(jià)，是個(gè)體對(duì)自我所有的思想、情感和態(tài)度的總和。 自我概念的維度 什么是健康的自我概念 客觀的自我評(píng)價(jià) 積極的自我悅納 健康的自我形象 自我概念的構(gòu)成 反映評(píng)價(jià) 社會(huì)比較 自我感覺(jué) 羅杰斯的觀點(diǎn)羅杰斯認(rèn)為自我概念是最系統(tǒng)的，它由一系列的命題所組成，即： 1 、每個(gè)人都有自己的經(jīng)驗(yàn)世界，而其中的“我”和“我自己”是這一經(jīng)驗(yàn)世界的中心。自我概念代表自我感知的一種組織化和一致性的模式，是個(gè)體對(duì)自己心理現(xiàn)象的全部經(jīng)驗(yàn)。 2 、個(gè)體最基本的動(dòng)機(jī)就是自我保持、自我發(fā)展和自我實(shí)現(xiàn)。 3 、個(gè)體對(duì)外界的反應(yīng)是根據(jù)他們對(duì)外界的知覺(jué)方式作出的，并且與他們的自我概念或世界觀相一致。 4 、個(gè)體的內(nèi)部趨勢(shì)是朝向健康和完整的，在正常條件下我們的行為是健康的和有建設(shè)性的，并尋求得到個(gè)人成長(zhǎng)和自我實(shí)現(xiàn)的行為方式。自我反省能力要經(jīng)過(guò)較長(zhǎng)時(shí)間的專業(yè)訓(xùn)練，包括反復(fù)被有經(jīng)驗(yàn)的咨詢者進(jìn)行心理督導(dǎo)。 知識(shí)點(diǎn)三：自尊 自尊是人們對(duì)自己的價(jià)值、長(zhǎng)處、重要性總體的情感上的評(píng)價(jià)，對(duì)個(gè)體的心理發(fā)展有重要影響。也屬于自我概念研究的范疇。 自尊過(guò)強(qiáng)，過(guò)薄都不好。 本人觀點(diǎn)：心理咨詢師應(yīng)具有良好的情商和健康的價(jià)值觀。 知識(shí)點(diǎn)四：情商（ Emotional Intelligence ） 認(rèn)識(shí)自己的情緒 管理自己的情緒 有效推動(dòng)自己 認(rèn)識(shí)別人的情緒 做好人際關(guān)系 二、正確了解自己 一個(gè)有效的咨詢師=出色的技巧+了解自己。了解自己是指認(rèn)識(shí)、解決自身的人際關(guān)系問(wèn)題的能力。 Gerald Corey(G. 科瑞)的經(jīng)典語(yǔ)言《心理咨詢與治療的理論及實(shí)踐》 Theory and Practice of Counseling &Psychotherapy 心理咨詢與心理治療 Case Approach to Counseling and psychotherapy 經(jīng)典點(diǎn)評(píng) 咨詢師對(duì)自己的價(jià)值、態(tài)度和信念進(jìn)行深入探討是非常必要的，而且要不斷增加這方面的知識(shí)。你了解自己?jiǎn)幔?你是一個(gè)怎樣的人？ 你有哪些優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)？ 你的信念系統(tǒng)是如何的？ 你的智商與情商如何？ 你的個(gè)人經(jīng)歷對(duì)你有無(wú)精神創(chuàng)傷？ 心理 測(cè)試 你存在哪些心理問(wèn)題？