《擁抱你的內(nèi)在小孩》一書主要是幫助人們成功實現(xiàn)和維系親密關(guān)系，沒有親密關(guān)系的人生是悲催的。親密關(guān)系的維系，尤其是長久的維系是一門藝術(shù)，是一門具有科學的理性的藝術(shù)。這本書兼有科學和藝術(shù)的成分，科學性是該書為臨床醫(yī)師提供了一些有益的參照，藝術(shù)性是該書言語簡明，一般的非心理學專業(yè)的讀者讀起來也幾乎是沒有障礙的。

全書開始先對潛意識相關(guān)的東西做了介紹，讓讀者清楚地抓住了本書的主旨，即本書關(guān)注的是人格中比較脆弱的一方面。該書作者很形象地將這個方面比作是一個未長大的孩子，是的，對于人的性格中比較脆弱的一面來說，人就如同一個未長大的孩子。因為在這一方面的缺失，所以人做出的反映相對刻板和幼稚，這種行為成為親密關(guān)系最大的威脅。

然而本書的亮點就是逐一剖析這些危害親密關(guān)系的因素的出現(xiàn)或形成的原因，并且給出了對應(yīng)的解決策略。比如，書本中對阿斯伯格和抑郁癥等特殊人群的一些建議，諸如陪伴和情感支持就是很有意義的。在面對這些具有某種容易使人受傷的獨特的心理的人群時，人們應(yīng)當給他們發(fā)揮的機會，從而發(fā)現(xiàn)這些問題的根源，之后逐步引導(dǎo)他們意識到自己的問題，并鼓勵他們通過自我的不斷校正來實現(xiàn)轉(zhuǎn)變。從而讓他們的生活回歸正軌，享受親密關(guān)系帶來的人生樂趣。本書作者并不是純粹地理論說教，對應(yīng)的，作者列舉了大量的實踐案例并加以分析。正是這種方式使得本書的價值超越了一般的心理學著作，這種講述的方式使得普通讀者和專業(yè)讀者都能從本書中極大受益。專業(yè)讀者獲得是一些間接經(jīng)驗，這將成為他們?nèi)蘸筮M行臨床操作的寶貴財富。普通讀者也能夠借由這些理論盡早實現(xiàn)自我發(fā)現(xiàn)和自我糾正，避免情況的惡化。

威脅親密關(guān)系的因素有可能是代際傳承的，而這些因素在未經(jīng)意識到之前，被根植在孩童的內(nèi)心深處，成為日后影響幸福生活的潛在威脅。如離婚的父母會讓孩子從小缺失安全感，父母對孩子的感情態(tài)度又會影響孩子對孩子的孩子的態(tài)度，這些無疑都是不利于親密關(guān)系的維護的。如果一個人一生都不能享受親密關(guān)系帶來的愉悅和快感，這毫無疑問是悲劇的，本書在這一方面起到了啟蒙的作用。因為許多問題或許是歷來都未被意識到的，比如傳統(tǒng)的觀念認為贊譽孩童會使得孩童驕傲放縱，這種觀念的不斷傳承使得孩童出現(xiàn)內(nèi)在的自卑，從而助推了抑郁的高發(fā)。

誠然，有些心理問題的出現(xiàn)是整個大環(huán)境造成的。比如在貧窮的時代，將自己的孩子送給他人，這固然會造成孩童的心理陰影和對周遭環(huán)境的不信任不自信，從而在內(nèi)心深處存有自暴自棄的心態(tài)。在現(xiàn)當代，這樣的現(xiàn)象就很少有了，因為人們沒有必要用自己的孩子去換得一家人的生存或生活了。

書本最后提到經(jīng)歷過痛苦的遷就或遷就的苦痛之后，人們的親密關(guān)系就會得以維護。如何度過那段人生中的必經(jīng)苦痛或者說讓個人內(nèi)在的小孩得到成長就成為問題的關(guān)鍵，本書的一些列回答就是圍繞這一目的展開的。

總的來說，本書是一本很好的親密關(guān)系指南。今日的諸多家庭問題，諸如夫妻關(guān)系問題和孩童教育等方面的問題的解決都能夠在本書中找到解決和改善的方法。

本周閱讀的是《擁抱你的內(nèi)在小孩》，這本書其實是寫給心理咨詢師看的一本書。它說道，人類的心靈恰如一座冰山，小小的一角顯露在外，龐大的部分卻隱藏在未知的神秘中。呈現(xiàn)出來的痛苦，無論憤怒、委屈、恐懼抑或是悲傷，或許你從來都不曾知道，它們背后隱藏的真正原因。

書中說在成年人的故事背后，一般都潛伏著一個受傷的小孩，童年時在和父母的關(guān)系中體驗到的情感受挫和理想破滅，會在負性移情中重建，創(chuàng)傷是留在心底的拋棄或是背叛，是曾經(jīng)被拒絕或壓抑的沖動的延伸。

這本書我覺得讀起來很難受，很想曾經(jīng)看過得一本《卡耐基大全》，都是和我們講述一個道理，然后舉一些案例來論證它。但是問題在于它給出的這個道理或者看法讀者已經(jīng)贊成了，那這樣看來，這本書是不是已經(jīng)沒有寫出來得必要了呢？作者顯然是將自己得一個經(jīng)歷或者找他求助咨詢的案例寫在了這本書當中，但并沒有給出解決的辦法，這樣就顯得很蒼白無力，就像呼吁也只有呼吁。

作者將目前我們在生活中遇到的事情或者一些反應(yīng)一步步歸結(jié)為童年的遭遇，在我這里只能得到三分之一的票數(shù)。哪怕我們歲數(shù)再大，我們的內(nèi)心中依然會有一個小孩，它可能再繼續(xù)否定你自己的本身，或者帶走你的一些自信心。就我自己舉個例子，我童年時期是在我舅舅家度過的，父母不在身邊。我舅舅是小學老師，同時也教我課程，負責我的學業(yè)教育。他是一個很嚴苛的人，生起氣來很恐怖，周一到周五是不許我看電視的.，晚上七點就得回房間睡覺，考試考的不好或者其他令他不滿意的事情還會打罵我。

現(xiàn)在回想起來，其實對我成長的影響是多方面的。正是因為他的嚴苛，我才會養(yǎng)成了讀書的好習慣，因為沒有電視可看，只有看書。但與此同時，讀后感也給我的心靈上帶來了一定的創(chuàng)傷，我從一個活潑的小朋友變成了一個沉默內(nèi)向的人，我不愿意去與其他人交流，我更愿意把事情放在心底。更不愿意去與我舅舅或者長輩溝通，因為我的內(nèi)心產(chǎn)生了一種恐懼感，我害怕自己又犯了什么錯誤，然后挨罵挨打。不巧的是我的初中高中班主任也是很嚴歷的一個人，所以到了現(xiàn)在，我都不是很愿意和長輩們?nèi)贤?，也不知道怎么去和他們交流，這是我所認識到的自己的缺點。我正是有了這樣的經(jīng)歷，來看這本書，可能會更有共鳴一些吧！

說到這里，我覺得已經(jīng)發(fā)生的事情已經(jīng)過去了，沒必要再去追著不放。今天一位同學說的很好，她說愛的對立面其實不是恨，而是漠然，就是你內(nèi)心對一個人或者一件事情已經(jīng)沒有任何的反應(yīng)的狀態(tài)。我想想也是，恨是帶有感情的，說明還在意，而漠然是真的沒有感情了。說到創(chuàng)傷，我首先想到的就是治愈，這也是我為什么喜歡《夏目友人帳》這部動漫的原因。我希望我們每個人的內(nèi)心和世界都是溫暖的，就想夏目里面說的：“我想稱為一個溫柔的人，因為曾被溫柔的人那樣對待，深深了解那種被溫柔相待的感覺?！?/p>