就是不高興
這得看你妄想的內(nèi)容是什么了，如果像是人生規(guī)劃，職業(yè)規(guī)劃這些是值得思考呀~如果只是些許小事就沒必要想太多了，成大事者，不拘小節(jié)。另外想解決自己妄想的最好辦法就是讓自己忙碌起來，但是不是瞎忙這樣只會拖延你的效率。除了工作/學(xué)校之余，你可以嘗試下健身，看書，這些都是行之有效的~
花usahana兔
你好，你是說你天天妄想不斷，那你是主動的去妄想，還是說你被動的去妄想了？我建議你可以找心理咨詢師聊一聊會對你更有幫助的。因為你這種妄想其實也是很耗能的，你不如把注意力放在當(dāng)下。去做你該做的事情，然后讓你過得更好吧。
花大本事
恩，仔細(xì)看過好幾遍了。我覺得你提問題時的態(tài)度很真誠，我第一個念頭就想： 想要美好，想要被愛，想和正常人一樣的生活。與其說是妄想，不如說是一種憧憬。 恩，你很矛盾，非常非常矛盾。幻想給了你自信，清醒時又覺得那自信是假的那些美好不屬于你，總是在不斷壓抑自己的希望，于是就總是幻想，越是壓抑就越是幻想，成了惡性循環(huán)。也許你已經(jīng)分不清在自己的想法里，哪些是可以付諸行動的，哪些是不現(xiàn)實不能做的了。 為什么回答你問題的許多人都說：哎呀你想的太多了。哎呀你和我以前一樣，沒事的放輕松慢慢會好的等等等。因為向往愛與被愛是每個普通人都會有的希望，在沒得到前多少都會去幻想，這是正常的。但僅僅有幻想是不夠的，也太累，幻想膨脹起來收也收不住，這大量的腦力勞動，自然消耗了不少的氣血啊，所以腦袋會昏沉沉的。 好吧，現(xiàn)在最大的問題是因為喜歡他而產(chǎn)生種種幻想。我覺得要讓自己輕松，也并非那么難。既不傷害對方，又能解決掉自己的一部分痛苦。我想到一個法子，但是我只能說出這個辦法，怎么做還得你自己選擇。 很多問題，與其繞許多圈子，都不如直截了當(dāng)來的麻利。我以前也曾遇到過幾件非常矛盾的事情，就快要把別人狠狠傷害了，但是后來下定決心，以誠換心，就得到了別人的諒解。所以我的法子就是：坦誠以待。 當(dāng)然坦誠也得有個限度，不能一股腦兒的全說了。 不用猶豫，越猶豫就越不敢做。只要是不想傷害對方，只要是真誠的態(tài)度，一定會得到他的理解的。就算他還沒喜歡上你，也總不會對你留下不好的印象。 更主要是，你怕自己一不小心會傷害他，怕自己傷害自己喜歡的人。我很敬佩你，為你的善良。
集庭裝飾02
幾個問題:你是否堅持服藥？這樣的程度如果醫(yī)生認(rèn)為需要服藥，則不可排斥服藥的輔助效果；有沒有做理療和心理輔導(dǎo)？你對病理的認(rèn)知不錯，而且感覺你的病癥應(yīng)是心因性的程度較大，適當(dāng)?shù)睦懑熂由闲睦硎鑼?dǎo)應(yīng)該有效果，不知道你的治療方案是怎樣；有沒有參加一些互助性的團(tuán)體或聚會？對心因性病癥來說打破自我封閉也是一個重要環(huán)節(jié)，正常的社交很有幫助，特別群的互動也是可以考慮的。平時堅持鍛煉嗎？從個人經(jīng)驗來看身體鍛煉有絕對的幫助，有氧無氧都需要，應(yīng)該堅持定時定量并逐步提高，好處你將來一定體會得到。還有一點，只是感覺，目前你的治療也許有失粗率。躁郁癥并不罕見，但治療方案差別較大，你或許可以多看幾家醫(yī)院，比較一下治療方案；你是個有判斷力和自制力的女孩，再加上和父母商量，應(yīng)該可以找到適合你的治療方式。有一點你要明白，不要害怕你的癥狀，妄想本身不重要，它既無攻擊性也無實際危害性，不要太多顧慮，首先應(yīng)緩解你的病情。書上有一點你也許理解錯了，妄想不是不能被說服，而是不必去說服，因為人有所想本身很正常，走向妄想那是潛意識糾偏不到位的問題，與你的正常意識關(guān)系不大，而人干嗎要跟潛意識較勁呢：），那反倒容易出現(xiàn)偏執(zhí)，所以姑且存之，不必在意，它自會自行消失，是這個意思。別怕，少女多思憂，你只是程度越界，并沒什么大不了，這不是精神病只是心理病癥。像樓上說的，真的就表白了也就表白了，過來了也就過來了，過于擔(dān)憂對你也不好的。為心所累，現(xiàn)在難免，樂觀點堅持住，你一定挺得過來的：）
閃電小白貓
其實你屬于一個完美主義的性格，過去遭到搶劫的事件在你心理沒有化解，所以就會形成陰影，隨著時間的推移，你對陰影越是關(guān)注，你就越追求完美，然而你的潛意識會與你的想法形成沖突，所以當(dāng)生活中遇到類似的事情，你就會無法控制不去想一些很難發(fā)生的事情，如果你順著你的思維去想，你很難去想通一件事的，你會為此感到苦惱，但是你去阻止去想，你會感到心理很矛盾與不安。建議你去和心理咨詢師聊聊打開心理的空間。
tobyzhao520
第一，如果你長期在一種很壓抑，多你的自我肯定很不好的環(huán)境中，那么讓你自己的心放松一下吧！當(dāng)你用微笑面對一切時，你就是最好的！ ?其次，如果當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己有在“妄想”，那么就有意識的找點事情做做，這樣就會輕微很多。 ?再次，保持心情平靜，時刻處在同一種情緒中沒有太多的變化，那么也很利于你恢復(fù)！ ?最后說一句，不要認(rèn)為什么事情都沒有辦法解決，雖然真正的妄想癥是伴隨著精神疾病存在的，一般正常人是不應(yīng)該用這個詞來形容，但是，如果你真的覺得自己真的有妄想的情況，那么就放松一點會更容易好起來
你真美呀？
我無意中看到的，我認(rèn)真的看了2遍，幾年前的事情你的記憶猶新，說明年少的那些事對你造成了很大的影響。你說你現(xiàn)在工作了，而你口中的那些混混應(yīng)該也都出社會了，在學(xué)校里滋事打架惹禍都很正常。也許現(xiàn)在他們都忘記你是誰了，而你現(xiàn)在還耿耿于懷。就像樓上說的，萬一他們再來滋事，你可以用法律保護(hù)自己啊。你現(xiàn)在就不要想這件事了，也不要刻意的去回避，這個沒啥不好意思的，如果有知心的朋友，可以說說。可以的話，你可以咨詢下心理老師，網(wǎng)上咨詢也可以，這樣很快幫你解掉心結(jié)。最可怕的是心魔，要戰(zhàn)勝的是自己，而不是敵人。加油！
泡菜湯Ojz
我以前也和你的情況差不多,先放松心情,什么都不想.或者請假出去放松一下,主要是讓自己怎么能面對現(xiàn)實! 回答者： yuxiaowusan - 助理 二級 10-25 14:26阿彌陀佛 阿彌陀佛 阿彌陀佛 阿彌陀佛 阿彌陀佛 阿彌陀佛 阿彌陀佛 阿彌陀佛 阿彌陀佛 阿彌陀佛 或許可以這樣試試：一有奇怪的想法時就不斷得念阿彌陀佛 人多時默念 一個人時念出聲 阿彌陀佛。 回答者： zouhb05 - 魔法師 四級 10-25 14:30你想得太多了,去多做一些讓日呢輕松的事,就會好一點,聽聽歌,轉(zhuǎn)移注意力,或到人多的地方走走,.多跟人說話.,你就沒有時間幻想了 回答者： xuebingyue_1 - 助理 二級 10-25 14:30試著多和身邊的親朋好友交流,敞開心扉,不要讓自己有空閑的時間,多做體育運動,多給自己安排些活動,盡量不要有大的空閑時間,讓自己的一天過的充實,最好是充實的有點累.這樣你就沒有心思去想那些了.像您這樣的情況,我認(rèn)為是您性格過于內(nèi)向了. 朋友,我希望您敞開自己的心扉,用自己的懷抱,熱情的擁抱這美麗的人生. 祝福您!!!!!！ 回答者： liu527054 - 試用期 一級 10-25 14:36想要最直接的解決嘛，快速，有效 ？培養(yǎng)個興趣，運動，多做運動，大量，劇烈的，當(dāng)你非常累的時候，什么都不會想的， 回答者： ppgband - 試用期 一級 10-25 14:42你已經(jīng)有比較嚴(yán)重的心理問題了，建議找心理咨詢師咨詢。遲了恐怕會發(fā)展為心理疾病。 回答者： fjm0951 - 試用期 一級 10-25 14:43青春期都有的，沒什么的，我是男的，以前也會這樣，特別是初中。 到大學(xué)了，可以正常戀愛了，一切就都好了。相信我。我們國家小孩子很痛苦的，家庭、學(xué)校、社會的幾重壓力。相信我都會好的 回答者： fang7902 - 助理 二級 10-25 14:44看心理醫(yī)生 回答者： feixianglaopo - 助理 二級 10-25 14:46呵呵,不要就煩惱.這是正常的啊.現(xiàn)在學(xué)習(xí)壓力太大了. 不過,我還是建議你要放松心情哦!!多去戶外走走.或是做一些有意義的事情! 回答者： 天蝎座達(dá)人 - 見習(xí)魔法師 二級 10-25 14:48不要想去改變生活中的許多不可能改變細(xì)節(jié),而是要學(xué)著去適應(yīng). 所謂的妄想只不過是對生活不滿意的一種內(nèi)心自我掙扎的表現(xiàn)罷了 回答者： SZZHISEN - 試用期 一級 10-25 14:54你的想法和舉動屬于正常范圍。如果你的想法屬于怪異，那么至少30%的人都不正常了。 我同你差不多，很敏感，較內(nèi)向，不喜歡和人溝通，喜歡觀察別人的一言一行來自己作判斷，也怕別人給我投來的眼神或表情，有時候感覺被喜歡，有時感覺被鄙視、討厭（全是自己瞎想的）。 特別是第一次暗戀男孩時，情況簡直和你一模一樣。經(jīng)常沖動的發(fā)短信、打電話（或讓別人打電話），隔天后悔尷尬。。。 我還得過抑郁癥，一直想死，也怕媽媽傷心，所以一直沒有行動過。 不過可能工作關(guān)系，我不得不接觸很多陌生人，逐漸也開朗些了。 雖然不能徹底改變敏感的性格，但是我可以改變想法，比如看見別人好像不怎么喜歡我，我就想：他/她不喜歡我，還有別人喜歡我?。淮蟛涣瞬焕硭鹊?一想到不愉快的事，我就拒絕去想，過些日子忘記了就好了，畢竟生活有很多事情做，比如工作，還可以豐富一下自己生活，比如晚飯后和家人打打牌，和兄弟姐妹出去旅游旅游，或到網(wǎng)上參加一些集體活動。 對付妄想最好的方法就是不去想，或者轉(zhuǎn)移自己的注意力，或者心里暗示往好的地方去想。 你現(xiàn)在就是不斷得暗示自己心里有問題，越想越覺得自己怪異，越覺得怪異就越瞎想，這是惡性循環(huán)啊。 如果想改善自己不愉快的心情，就告訴自己：全世界能讓自己不開心的只有自己，快樂是要自己爭取的。 希望你能作點努力，如果效果好，要告訴我哦：） 回答者： puppy821 - 助理 三級 10-25 15:28你 說的 好嚴(yán)重 啊 我 其實也 不是懂妄想的人啊 ！??！ 不過我還是想說些什么 ！ 覺的你 應(yīng)該看醫(yī)生吧! 這要是病的話也 不是一時半會能治好的啊 抓緊治吧 ?。。?！希望你能快點好起來 ！ 回答者： dagang00sj - 助理 二級 10-25 15:34
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