你好，我是周小鵬，愛我們學院創(chuàng)始人，心理咨詢師，專注解決婚戀情感心理問題。

無論是婚姻還是戀愛都會受到很多客觀因素的影響，這些年離婚率的增加讓無數(shù)人都在關(guān)注婚姻當中感情淡化之后如何處理等問題。如果你們的感情已經(jīng)逐漸淡化，但是卻有著家庭的聯(lián)系，父母和孩子的牽扯，這個時候到底應該怎么辦呢？

首先，無論你們的婚姻經(jīng)過了多少年，如果娃娃還小，不牽扯出軌和第三者等問題，那么不建議分開，因為在單親家庭成長的孩子，沒有正常家庭成長的孩子更自信、快樂。

就算是重新尋找了一段新的戀情，照樣會隨著時間的流逝消失，到時候是否再次重新放棄，再次重新尋找呢？

其次，感情出現(xiàn)淡化是每段戀情都會經(jīng)歷的一個階段性問題，這個時候心理上、行為上都需要作出相應的調(diào)整，確保倆人之間不能出現(xiàn)隔閡，否則很容易因為自身所存在的問題，導致感情最終走向終點。

必須要找到感情淡化的原因，找到根源才能尋求解決方法，并且面對現(xiàn)有問題，必須要坦誠的跟對方交流，將心里面的疑惑和想法說出來。

再次，在婚姻當中最基本原則就是信任和分享，分享彼此在生活或是工作上的煩惱以及開心的事情。千萬不要因為很多小事，自己覺得不值一提，就真的不告訴對方，這樣慢慢累積下來只會讓你們對彼此的生活越來越陌生，甚至發(fā)展到?jīng)]有話題來聊的狀態(tài)。

信任包括了很多方面，相信對方可以創(chuàng)造更好的生活，相信對方對家庭和自己的忠誠都屬于信任里的一部分。

時不時的制造驚喜是一種增進彼此感情的做法，在特殊的紀念日或是節(jié)假日，不妨帶上自己的戀人或伴侶，來一次二人世界約會，重溫一下戀愛時期那種溫情和甜蜜。

儀式感在婚姻生活內(nèi)是非常重要的，平日里已經(jīng)有了很多繁瑣和煩惱的事情，儀式感的存在能夠增強我們的記憶力，尤其是在倆人甜蜜的時間里，多多融入一些儀式感，更能使得這份感覺印象深刻。比如為妻子挑選一條美麗的長禮服，穿上之后吃一頓浪漫的燭光晚餐。

最后，男女之間之所以會出現(xiàn)很多矛盾，就是因為男女之間的想法和思維存在差異化。想要維持一段婚姻或是戀情，必須要明白自己戀人或伴侶到底在想什么，想要表達的是什么。

除了要懂得分享和信任之外，最重要的就是了解對方的想法，及時滿足對方情感上的需求。很多時候就是因為不明白對方潛在的含義，于是倆人彼此誤解對方所想要表達的，所給予的不是對方想要的，使得感情越來越淡化。

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