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        honeybackkom
        首頁 > 心理咨詢師 > 金毛心理咨詢師

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        凱利的心窩

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        不要讓狗狗過于依賴自己

        會(huì)出現(xiàn)分離焦慮癥的狗狗,多半平時(shí)比較黏主人,由于對(duì)于飼主比較依賴,所以當(dāng)它們發(fā)現(xiàn)主人不在的時(shí)候就會(huì)出現(xiàn)不安的情緒。一般狗狗表達(dá)不安的方式有吠叫、啃咬、抓門或者墻、胡亂尿尿等,所以很多飼主回到家里會(huì)發(fā)現(xiàn)一片狼藉。

        分離焦慮癥的產(chǎn)生與狗狗本身的性格,以及平時(shí)的飼養(yǎng)方式有很大的關(guān)系。依賴性太強(qiáng)對(duì)于我們或是狗狗都沒有多大的好處,如果狗狗總是粘著我們,對(duì)我們的行動(dòng)有很大的不利。有的飼主比較心軟,聽到狗狗叫的很傷心,就停下來陪狗狗玩一會(huì)兒?;蚴莿傁胱呗牭焦饭方兄笥只貋砹耍@樣會(huì)給自己帶來很多不便。

        要改善這一問題只能平時(shí)慢慢訓(xùn)練,讓狗狗習(xí)慣獨(dú)自在家的時(shí)間。雖然多與狗狗相處,能夠拉近我們之間的距離,但是總是和狗狗待在一起并不是一個(gè)可取的做法。盡量不要長時(shí)間的和狗狗在一起,避免狗狗過于依賴自己。讓狗狗學(xué)會(huì)獨(dú)立,如果狗狗是因?yàn)槿鰦啥鴮?duì)自己吠叫盡量不要去理會(huì),否則以后它們會(huì)經(jīng)常用這種方式來吸引自己的注意,尤其是在晚上的時(shí)候很容易吵到鄰居,因而發(fā)生糾紛。

        至于狗狗會(huì)出現(xiàn)扒墻和扒門的行為也可能與它們的指教過長有關(guān),所以不要忘了定期為狗狗清理指甲。如果煎了指甲還是會(huì)出現(xiàn)這個(gè)問題,那么就要及時(shí)地批評(píng)教育。發(fā)現(xiàn)狗狗這樣做之后立刻阻止并且批評(píng)。

        要讓狗狗習(xí)慣自己不在家的時(shí)間,可以刻意外出,起先外出的時(shí)間不要太久,狗狗發(fā)出聲響也不要理睬,讓狗狗自己安靜。然后再逐步增加離開的時(shí)間,如果沒效果的話,建議送去專門的訓(xùn)練中心,從而改善這一問題。

        金毛心理咨詢師

        353 評(píng)論(8)

        井中月2500

        嗨,鏟屎官!這里是人人寵,希望小寵的回答對(duì)你有幫助:

        誰家狗狗不粘主人?反正小寵家的那只金毛粘到飛起,狗狗是一種善于表達(dá)情緒的動(dòng)物,很少會(huì)隱藏情緒。特別是有些狗狗對(duì)主人過于依賴。但如果鏟屎官離開狗狗的時(shí)間較久,有時(shí)候哪怕是幾個(gè)小時(shí),狗狗都會(huì)感到慌張無助,久而久之就產(chǎn)生了分離焦慮癥!

        圖自網(wǎng)絡(luò)

        1、什么樣的行為才是“分離焦慮癥”?

        如果狗狗出現(xiàn)下列行為,鏟屎官就得注意了:

        1)在家亂拉亂尿

        狗狗突然出現(xiàn)隨地排泄的行為有可能能就是焦慮的表現(xiàn),特別是已經(jīng)學(xué)會(huì)定點(diǎn)大小便的乖巧狗狗,卻也頻繁出現(xiàn)隨地大小便的現(xiàn)象。

        圖自網(wǎng)絡(luò)

        2)出現(xiàn)自殘行為

        狗狗因?yàn)榫駢毫^大的因素,出現(xiàn)一些自殘的行為,比如不停地舔自己的身體,咬尾巴等。

        3)主人出門反應(yīng)激烈

        鏟屎官準(zhǔn)備出門的時(shí)候,狗狗反應(yīng)非常激烈,出現(xiàn)抗拒的行為不想和主人分開,可能會(huì)抓門大聲吠叫,甚至圍在你的身邊轉(zhuǎn)圈。出現(xiàn)上述行為時(shí),就說明它的分離焦慮癥狀已經(jīng)較為嚴(yán)重了,需要及時(shí)跟進(jìn)觀察。

        4)拆家搞破壞

        狗狗在家里搞破壞,特別是鏟屎官不在家的時(shí)候,這點(diǎn)也和分離焦慮癥有關(guān),可能是因?yàn)殓P屎官外出好幾天沒回家,時(shí)間一長狗狗就會(huì)出現(xiàn)緊張或者焦急的情緒,就會(huì)通過撕咬的方式來發(fā)泄情緒。

        圖自網(wǎng)絡(luò)

        2、狗狗為什么會(huì)出現(xiàn)分離焦慮?

        有時(shí)候,狗狗并不認(rèn)為自己是被拋棄了才會(huì)憤怒感到悲傷,而是因?yàn)樗鼘⒆约寒?dāng)作了家庭的管理者了(類似于狼群的領(lǐng)頭狼),需要履行“家長”的職責(zé)。而鏟屎官是它所管理的成員,需要保護(hù)和看管。在這種狀態(tài)下,如果狗狗看不到鏟屎官,便無法履行自己的“義務(wù)”,就會(huì)感到焦慮。

        動(dòng)物醫(yī)學(xué)對(duì)此也有過相關(guān)研究,狗狗憤怒或者焦慮的時(shí)候往往會(huì)選擇撕咬某些東西來發(fā)泄情緒,此時(shí)體內(nèi)會(huì)分泌出大量的內(nèi)啡肽(類似于人類的腎上激素),使得狗狗處于不良情緒的同時(shí)還好影響到身體。

        3、狗狗分離焦慮和你有關(guān)

        狗狗出現(xiàn)上述的癥狀,鏟屎官需要進(jìn)行“自查”,因?yàn)橛行r(shí)候是因?yàn)殓P屎官的某些行為導(dǎo)致狗狗觸發(fā)了“分離焦慮癥”。

        因無法陪伴狗狗而感到心生愧疚,所以每次和狗狗相處時(shí),會(huì)有意無意的補(bǔ)償它,比如買各種玩具和零食;每次出門前都要經(jīng)過一套“儀式”,比如好言好語的說話并安撫狗狗,愧疚的看著它,并拿出玩具和零食給它;回家后看到家里被狗狗破壞得亂七八糟,又感到很生氣對(duì)狗狗發(fā)脾氣。

        圖自網(wǎng)絡(luò)

        為什么自己的這種行為會(huì)加重狗狗的焦慮感?

        出門前的“儀式”,其實(shí)是在告訴狗狗“我要出門了”,這會(huì)引起狗狗的焦慮感;而鏟屎官回到家后看到家里被狗狗撕咬的亂七八糟會(huì)很生氣,但狗狗是無法理解的,它只會(huì)認(rèn)為鏟屎官離開這么久了,然后每次回來還那么生氣,就會(huì)越來越焦慮;然后每次鏟屎官又給它吃一些好吃的東西和玩具,加深了狗狗對(duì)自己的認(rèn)知”鏟屎官都要給好吃的給我,我是很重要的存在“。

        圖自網(wǎng)絡(luò)

        4、如何改善狗狗分離焦慮癥?

        首先,如果你出門的時(shí)候狗狗對(duì)你叫個(gè)不停,鏟屎官不要馬上就走,在此之前,可以適當(dāng)讓狗狗提前獨(dú)處一兩個(gè)小時(shí),逐漸提高獨(dú)處的時(shí)間;其次,鏟屎官每次出門的時(shí)候不要對(duì)狗狗表露過多情緒,特別是抱來抱去的,它以為你不會(huì)回來了,一般安靜出門即可。

        圖自網(wǎng)絡(luò)

        再次,可以在家里準(zhǔn)備一些安全的玩具,通過玩具來讓狗狗轉(zhuǎn)移視線或者是減少焦慮感,有時(shí)候還能減少拆家的頻率哦!最后,可以留一些有你氣味的襪子或者衣服在外外面,畢竟聞到鏟屎官的味道,狗狗也會(huì)安心不少。

        87 評(píng)論(14)

        百年帝國

        前年老爸檢查出肺癌,我?guī)е⒆尤メt(yī)院照顧,因?yàn)獒t(yī)院床位緊張,檢查期間沒床位。每天早上六點(diǎn)左右就叫起五歲的孩子一起趕地鐵去醫(yī)院,在醫(yī)院老爸檢查要每個(gè)科室預(yù)約,老爸走路累我就一個(gè)人去預(yù)約各種檢查單子,孩子總想跟我一起,直到有天早上叫孩子起床去醫(yī)院,孩子問我:媽媽為什么不可以多睡一下,當(dāng)時(shí)的我有點(diǎn)詫異,仔細(xì)想想孩子還那么小就跟我在醫(yī)院奔波了二十幾天了,每天都六點(diǎn)多就出門,有時(shí)候要晚上十點(diǎn)半左右才能回家。謝謝他跟著我受累了,感覺真的好難熬,期間老公一直問我自己一個(gè)人行嗎,不行他就回來了,我總想他一個(gè)人上班已經(jīng)很辛苦了,就一直說自己能行,直到孩子說想多睡一下的時(shí)候我真的感覺堅(jiān)持不下了,就給老公打電話說這段時(shí)間其實(shí)自己真的好累呀。老公聽了以后就罵我傻,累了不會(huì)告訴我嗎,后面他就買第二天飛機(jī)票回老家來陪我一起照顧我爸爸,他就是嘴巴不會(huì)說話,當(dāng)行動(dòng)就證明了一切,謝謝你陪我熬過最難的時(shí)候 在我最難熬的時(shí)刻,是父母和朋友的陪伴給了我最大的鼓勵(lì)。 2018年,這一年我先是經(jīng)歷了考研失敗,我大學(xué)在一所民辦三本修商務(wù)英語專業(yè),考研選了一所211院校的新聞與傳播專業(yè),三跨考研中最難的一種,我準(zhǔn)備了一年的時(shí)間,還報(bào)了費(fèi)用不菲的考研培訓(xùn)班,備考的這一年壓力和焦慮是別人無法想象的,跟我一樣認(rèn)真準(zhǔn)備過考研一定能明白這其中的艱辛,你要忍受孤獨(dú)和別人的不理解,還好這個(gè)時(shí)候我有一個(gè)大學(xué)同學(xué),是我這一年的堅(jiān)強(qiáng)后盾和伴侶,經(jīng)常在我焦慮的時(shí)候陪我聊天到深夜,在我泄氣的時(shí)候給我加油打氣,在我考研成績出來的時(shí)候,成績不理想,那是我對(duì)自己最失望的時(shí)候,我沒有第一時(shí)間跟她說,她也沒有像別人一樣不斷向我追問,那段時(shí)間父母跟她每天都會(huì)跟我聊天,從來里不提成績,但是言語里充滿了鼓勵(lì),也是有了他們讓我走出自我否定的那段時(shí)期。 第二段比較難熬的時(shí)期就是最近,疫情期間被迫停工,這段時(shí)間讓我充分明白了“成年的人的焦慮,源自沒錢?!蔽沂且粋€(gè)特別好面子的人,不喜歡開口問人要錢,但是現(xiàn)實(shí)逼得我不得不向朋友開口,我記得那天我猶豫了很久,跟自己的一個(gè)朋友說:“那個(gè)……我想借點(diǎn)錢”,我朋友立馬就說:“可以,你要多少?”真的很感動(dòng),在這個(gè)為難的時(shí)刻,朋友的援手真的太重要了。 你好,很高興回答你的問題。1993年12月我部隊(duì)退伍后就在村委工作,1999年任支部書記,2002年換屆選舉時(shí)意外落選,我們村是鎮(zhèn)里第一大村,我是當(dāng)時(shí)鎮(zhèn)上最年輕的書記,用年輕有為形容并不為過,落選后很長一段時(shí)間陷入迷茫之中,俗話說”爬的高,摔得重”,那段時(shí)間我真正明白這句話的真正含義,平時(shí)見到村里的人有點(diǎn)抬不起頭來,又不知下一步的路該怎么走,有近6個(gè)月的時(shí)間全家是靠老婆微薄的工資維持的。女兒四歲,上幼兒園,記得有一次她想到超市玩(超市里有兒童滑梯),后來閑逛時(shí)她在糖果柜臺(tái)前老是看,我問她是不是想買,她懂事的搖頭說:”不買,我就看看的”,我知道她聽她媽媽說過家里的情況,小小年紀(jì)就這么懂事,我心里說不出的滋味,但我還是給她買了。 有一次到新華書店 ,買了一本美國作家斯賓塞-約翰遜的《誰動(dòng)了我的奶酪》,讀過之后讓我受益匪淺,反思我摔倒的原因,我的奶酪讓誰動(dòng)了?(其實(shí)是自己沒有保管好),接著又買了他的《一分鐘的你自己》,書中一句話徹底點(diǎn)醒了我——”你不會(huì)改變,就會(huì)被淘汰”,從那時(shí)起,我把自己從新歸零,放下過去和面子,參加了全區(qū)的農(nóng)村職業(yè)會(huì)計(jì)資格考試并順利過關(guān) ,從此有了穩(wěn)定的經(jīng)濟(jì)來源。 回想這半年多的時(shí)間是我最難熬的時(shí)刻,但我要感謝這次摔倒,感謝這半年多的失落和沉淀,感謝我的家人,感謝我自己 ,真正治愈你的是你自己[玫瑰] 在我最難熬的時(shí)刻,是陽光治煎了我。 記得有一段時(shí)間,生活特別不順,找不到合適的工作,父母也鬧矛盾,每天爭吵不休,因此我心情特別低落,脾氣也十分暴躁,再加上那段時(shí)間天天都下雨,天氣總是陰沉沉的,導(dǎo)致原本低落的心情變得更加糟糕。 那段時(shí)間很難熬,每天悶在房間里,不愿與人交流,也不想出門,斷絕與外界所有的聯(lián)系,夜里還偷偷的流眼淚。 終于在一天清早,我拉開窗簾,陽光瞬間撲面而來,眼前的一切都充滿了陽光,這么多天以來被封鎖的心瞬間被打開,陽光照了進(jìn)來,驅(qū)散了我內(nèi)心所有的陰霾,心情瞬間被治愈。 所以我特別喜歡有陽光的早上,好像一切都可以重新開始。 才活了小半輩子,這座山翻過去了還是山,哪有什么最難熬,只有很難熬的時(shí)候,記憶里有一次,是被一只狗給治愈了[吃瓜群眾] 好像是大學(xué)吧,六十分萬歲的大學(xué)里我依然還是個(gè)上進(jìn)的好孩子啊,老師布置的作業(yè),算期末成績的,但是分組進(jìn)行,結(jié)果我被組長給邊緣化了,那可是學(xué)位課,拿不到好成績,與獎(jiǎng)學(xué)金基本上無緣。高中時(shí)候的好朋友吧,由于大家都很作很矯情擰巴,鬧了矛盾。宿舍里吧,四個(gè)人分成了好幾派。 相信我,在那個(gè)為賦新詞強(qiáng)說愁的年紀(jì)里,這真的很影響心情,天氣又灰蒙蒙的,我沉浸在我怎么這么失敗,怎么就交不到朋友的悲傷里。 然后路過了一家寵物店,一只巨大的金毛跑到我身邊,一開始我還有點(diǎn)怕他,可是她沖我直搖尾巴,用頭蹭我的小腿,然后坐在我面前,伸著頭要我摸她,我一摸吧,她的尾巴就在地上掃來掃去。 就這樣,雖然人不喜歡我,但至少素不相識(shí)的狗喜歡我,于是我被小小的治愈了! 最難熬的時(shí)候,讀書是最好的解脫。 我喜歡大量閱讀,無意識(shí)閱讀,拿起一本書就看。小說,詩詞,評(píng)論, 歷史 等等,不分題材。不去想眼前的處境。相信時(shí)間會(huì)解決一切問題,如果沒有解決,那是時(shí)間不夠長。再難的事,隨著時(shí)間的推移,要么是解決了,要么是問題消失了,不成為問題了。用讀書來逃避,是最好的一種方式。 前一段有討論說說讀書最大的好處是怎么,有的說你讀數(shù)多,下雨沒帶傘,被雨淋你不會(huì)抱怨“操,又被淋濕了”,你會(huì)說“竹杖芒鞋輕勝馬,誰怕。一蓑煙雨任平生”,看到落日美你會(huì)說“落霞與孤鶩齊飛,秋水共長天一色,”,而不是只會(huì)贊嘆,真美,真好看。我認(rèn)為這都不是讀書的真正意義,讀書的最大好處是你可以同過書中的人物命運(yùn),來開解自己目前的心情?;蛘咄涀约旱奶幘?,讓靈魂在這煩惱的塵世間,也有可以躲藏的凈土。 我曾經(jīng)記得有幾個(gè)階段自己感覺非常難熬,都是靠讀書度過。年輕時(shí)有一段這樣的時(shí)光,我閱讀了大量的詩詞,從此愛上大小李杜,愛上晏氏父子,知道了納蘭性德,雖然我只是讀,并沒有研究,其實(shí)就是拿來浪費(fèi)時(shí)間,但現(xiàn)在回想起來,雖然這段時(shí)間自己比較頹廢,還好,算是沒全部浪費(fèi)掉。 說一下疫情在家這一段時(shí)間。 最近幾年由于工作壓力的原因,常常想到辭職,畢竟也五十多歲了,也已經(jīng)退休,真的辭職收入是會(huì)受到比較大的影響,但我有退休工資,家人收入尚可,還不至于影響生活。所以總是在煎熬中,在糾結(jié),再彷徨,但想到責(zé)任想到職業(yè)道德,從心里也放不下,一走了之不是我的風(fēng)格。恰逢疫情,悶在家里,讀了《曾國藩傳》《曾國藩家書》目前正在讀《李鴻章傳》,對(duì)比書中人,他們雖然位居重臣,一人之下萬人之上,但看他們所受的煎熬和苦難,(不是物資上的,是精神上的),一般人有幾個(gè)能承受?一對(duì)比自己工作中的煎熬,真的是不算什么。讀書讓人胸襟開闊,目光長遠(yuǎn)。 難熬的時(shí)候讀書吧,可讓你置身事外,得以解脫。 撕心裂肺的哭過,整晚整晚的睡不著,吃飯沒有胃口。如果我說這是因?yàn)橐欢尉筒粦?yīng)該存在的感情帶來的,應(yīng)該沒有人不信吧? 一直以來都覺得自己的是一個(gè)倔脾氣的人,也是一個(gè)性格冷淡的人,覺得自己永遠(yuǎn)都不會(huì)被一段感情傷害到如此??墒钦娴慕?jīng)歷了才知道,這其中的厲害,就像變相的吸食dupin。所有的不滿足和對(duì)方帶來的傷害,和自己投入的感情。其中的種種真的會(huì)讓人身心疲憊,白天上班依舊是那個(gè)開朗的小丫頭,可是殊不知在沒有人的時(shí)候,自己突然地呆滯并不是因?yàn)檎J(rèn)真。 那段時(shí)間,我瘦了十幾斤。也因?yàn)閮?nèi)心似乎知道這段關(guān)系不會(huì)有結(jié)果,所以在努力的讓自己放下,就沒有和身邊的人提過一句。身邊的人看到我,都驚奇的問,你怎么瘦的?太厲害了。每次聽到這句話,都會(huì)覺得心酸。 如今所有的都已經(jīng)過去 是什么把我治愈了?我自己的倔脾氣,和理性。沒有身邊人勸我,沒有人聽過我訴說這其中的難受,全靠自己熬過來的。這其中的心酸與難熬,如今想來依舊覺得好難,可是熬過了就好了。 再此想對(duì)用情至深的人說一句,如果感覺那個(gè)人不是自己對(duì)的人。一定要下狠心斷掉,不管這會(huì)讓你的心有多疼,都不要心軟。 自己治愈的自己,一個(gè)人的時(shí)候心態(tài)很重要,我最難熬的時(shí)候是在前幾年自己去學(xué)了美容,學(xué)的時(shí)候家里人都不太支持,我自己手里也有點(diǎn)錢,就自己交了學(xué)費(fèi),交完學(xué)費(fèi)之后手里的錢也不多了 ,自己那個(gè)時(shí)候沒有半點(diǎn)收入,只能靠自己之前的積蓄生活,沒過一兩個(gè)月錢就沒有了,幸運(yùn)的是到后面每個(gè)月有1000塊錢,可以交房租,越到后面就越窮,無論自己買什么東西都要先看價(jià)格,三思而后買,想吃什么也要考慮很久,也不想要父母的錢,拉不下臉,我以為熬過這款時(shí)間就可以了,可是自己學(xué)的也不是很好工資一直都是那樣,剛開始覺得自己還可以忍受,時(shí)間久了就懷疑自己,覺得自己好失敗,出去逛街放松心情卻沒有一樣可以提起興趣,整天都是愁眉苦臉,沒有一天是真的開心的。 之后有一天不知道自己怎么想通的,覺得自己只是沒有錢才會(huì)有這些煩惱,但是我還這么年輕,身體也 健康 ,還有機(jī)會(huì),自己黑色很幸運(yùn)的,現(xiàn)在困難熬過去就可以了,真的活不下去還有朋友,還有爸媽可以幫一下,也開始考慮規(guī)劃自己的以后,自己也積極面對(duì)生活,開始找一些兼職做,慢慢的自己熬過來了,覺得自己真的很厲害,也很有成就感。所以遇到難熬的適合可以嘗試換個(gè)角度思考,心里會(huì)舒服很多的。 抑郁癥、焦慮癥、強(qiáng)迫癥、躁狂癥以及雙向 情感 障礙等所有所謂心理疾病的真相心理問題是當(dāng)前非常嚴(yán)重的一個(gè) 社會(huì) 現(xiàn)象,尤其是在孩子中越來越多,讓人痛心疾首。多少人痛苦到絕望,多少家庭瀕臨崩潰,而大多數(shù)人還蒙在鼓里,不知道真相和出路,真是太可怕了! 我想告訴大家的是,所有所謂的心理問題,無論什么類型,無論有多嚴(yán)重,無論癥狀多么復(fù)雜,其實(shí)根本都不存在。這些所謂心理疾病為什么很難治愈?是因?yàn)槲覀円恢痹诮鉀Q一個(gè)本身并不存在的問題,這怎么可能解決呢?這樣做的結(jié)果,只會(huì)造成更多更嚴(yán)重的問題。道理一說都明白,所有負(fù)面情緒本來就是所有人都有的正常情緒,就像呼吸一樣。大家如果非要去解決的話,只能把生命解決掉,這就是很多人最終選擇走向絕路的原因。一般的人遇到負(fù)面情緒很快就放下了,但我們不行,非要解決它,哪怕魚死網(wǎng)破,結(jié)果越來越嚴(yán)重。殊不知,不去解決問題,轉(zhuǎn)而放下問題就不需要解決的。無論生活中多么艱難,沒有什么放不下的。人生就是一場戲,何苦這么認(rèn)真,何苦與自己過不去。 我要告訴大家,選擇結(jié)束生命是一個(gè)極其錯(cuò)誤的選擇。結(jié)束生命這并不是痛苦的結(jié)束,而恰恰是另一個(gè)沒有盡頭的無盡痛苦的開始。生命永遠(yuǎn)不會(huì)結(jié)束,每一段生命都有它的意義。 言歸正傳,這些所謂心理問題的本質(zhì)和真相又是什么呢?如果如果我們弄明白了這個(gè),所有所謂心理問題都會(huì)迎刃而解。因?yàn)閷?shí)際上它本身并不存在,當(dāng)然也就沒什么要解決的。 有人說,怎么會(huì)不存在呢?我們內(nèi)心煎熬的痛苦多么真實(shí),我們現(xiàn)實(shí)面臨的問題實(shí)實(shí)在在,我們就是睡不著覺,我們身上的癥狀和疾病也是真實(shí)的,我的人生就是看不到任何希望等等不一而足,這些痛苦就是明明存在啊?說不存在不是自欺欺人嗎? 是的,對(duì)你來說,一切都是那么真實(shí)。我想說的是,這些所謂真實(shí)情況都只是結(jié)果而已,并非原因,也只是表面現(xiàn)象,并非本質(zhì)。它們并非一成不變。我們要解決這些所謂心理問題,必須從根源上入手。大家無論通過心理咨詢還是藥物治療,都是在用現(xiàn)象解決現(xiàn)象,用問題解決問題。不但解決不了問題,還會(huì)不斷加重問題。 所有的心理問題,無論什么樣的負(fù)面情緒,都會(huì)表現(xiàn)為自己無法控制自己的頭腦思維,想個(gè)不停,吃不下,睡不著,身心疲憊,就想去想明白,結(jié)果越想越多,惡性循環(huán),無法控制,直至崩潰。這是因?yàn)樵谶@個(gè)過程中我們的能量會(huì)逐漸被耗盡,就越來越失去了對(duì)自己思維的控制能力,最后甚至連自己的生命都打算放棄,那是低能量狀態(tài)的幻想。在那種能量狀態(tài)下,就是一個(gè)芝麻都變作一座大山把自己壓垮。 這種情況下,唯有提升能量才能改變。這個(gè)能量,不光是吃飯和休息,更重要的是停止負(fù)能量(負(fù)面思維)的侵蝕,不斷提升正能量。就是必須打破惡性循環(huán),停止思考(你是永遠(yuǎn)想不完,也永遠(yuǎn)想不出結(jié)果的),并轉(zhuǎn)向正向思維,積聚能量。有了則正能量,就能掌控自己的思維,掌控自己生命的一切。有了正能量,過去那些困擾你的問題就由西瓜變成了芝麻。 那么,如何停止頭腦思維呢?我們就是控制不住想?。∑鋵?shí),控制不了頭腦就是因?yàn)樨?fù)能量(表現(xiàn)為所有負(fù)面情緒)太強(qiáng)大了,我們被負(fù)能量所控制了。由于不同人負(fù)能量所表現(xiàn)的負(fù)面情緒不一樣,也就有了各種所謂心理問題的病名,其實(shí)本質(zhì)上都是一樣的。 只要抓住了本質(zhì),所有所謂心理問題自然就不存在了,也根本就不需要去解決,因?yàn)闆]有什么需要解決的。無論你是什么情況,無論有多嚴(yán)重,無論現(xiàn)實(shí)問題多么真實(shí)和難以解決,無論軀體上有任何嚴(yán)重,哪怕得了絕癥,根源都只有一個(gè),解決辦法也只有一個(gè)。找到了根源,人生中一切問題都是肥皂泡。 根源是什么呢?根源在于錯(cuò)誤的三觀,追求了錯(cuò)誤的價(jià)值。當(dāng)前,可以說世界上99%的人追求的是錯(cuò)誤的。追求物質(zhì),各種欲望,色情,不孝,不珍惜生命,只知道索取而不知道人生的意義是奉獻(xiàn)而非索取。由于這些錯(cuò)誤的三觀,導(dǎo)致我們心里每一個(gè)念頭、所說、所行都是沖著欲望和索取去的。大家每一個(gè)負(fù)面情緒后面都一定有一個(gè)欲望。還有很多家長自己還把這些錯(cuò)誤觀念強(qiáng)加給孩子,自己把孩子害了還怨天尤人,還埋怨孩子。我們所有的欲望和負(fù)面情緒都是負(fù)能量,都會(huì)不斷糾纏與放大,最終正能量越來越少,甚至發(fā)展到我們以負(fù)能量為榮,以正能量為恥。這不就是現(xiàn)在 社會(huì) 的普遍現(xiàn)象嗎?為什么大多數(shù)人活得很痛苦?這就是總根源。每個(gè)人表現(xiàn)不一樣,有的身體得病,有人心理得病,有人遭受挫折或?yàn)?zāi)難等等。 我們得了所謂心理疾病,就開始怨天尤人,就認(rèn)為自己倒霉,就認(rèn)為上天不公。其實(shí)。上天是最公平的。每個(gè)做的錯(cuò)事,就要自己承擔(dān)。而大家都在選擇逃避責(zé)任,但怎么可能逃避得了呢?有人想去向心理咨詢師傾述,其實(shí)傾述又是在釋放負(fù)能量,不但解決不了問題,還會(huì)吸引更多的負(fù)能量。有人希望靠藥物解決,明明是內(nèi)心的問題,藥物又怎么可以解決呢?這不荒誕嗎?還有人希望能別人拉他一把。你的內(nèi)心別人怎么可能使上勁呢?你們的那些在負(fù)面情緒下各種天馬行空的奇葩幻想別人又怎么能理解呢? 你活在夢(mèng)境里,唯有醒來。誰能把夢(mèng)境解決了?醒來就是,有啥好解決的? 要想解決這個(gè)問題,首先必須要明白自己錯(cuò)在哪了,要明白沒有誰在懲罰你,都是比自己的錯(cuò)。宇宙是最公平的,如果你錯(cuò)了還能快樂,那才真是沒天理了。其實(shí),外面誰都沒有錯(cuò),都是你自己的錯(cuò),不要怨天尤人,只能反省自己。什么原生家庭理論,根本不存在,都是害人的理論。自己的命運(yùn)是自己做主,不要給自己找任何理由和借口。不要以為是家庭環(huán)境原因、是別人欺負(fù)你你害你、是人際關(guān)系緊張、沒有錢、壓力大、身體疾病等等一切現(xiàn)實(shí)問題造成的。錯(cuò)了,這些問題也都是現(xiàn)象,都是錯(cuò)誤三觀的結(jié)果,和你的心理問題一樣都是同一根源的結(jié)果,都是表象,都有一個(gè)共同的錯(cuò)誤的根。即便這些問題被解決,你的心理問題照樣存在,而且還會(huì)出現(xiàn)更大的問題來提醒你。 每一個(gè)痛苦,都是來提醒你錯(cuò)了,讓你趕快回頭。一旦回頭,痛苦就失去了存在價(jià)值??嗪o邊,回頭是岸。你一天不回頭,痛苦就會(huì)如影隨形。每一個(gè)痛苦的背后,都有一個(gè)執(zhí)著,都有一個(gè)欲望。唯有放下執(zhí)著,放下欲望。過去的已經(jīng)過去,一切都是咎由自取,沒有人傷害過你,也沒有人能夠傷害到你,坦然接受自己當(dāng)前面對(duì)的一切,這是自己過去所做的果實(shí),已經(jīng)無法改變。我們現(xiàn)在能做的就是知錯(cuò)改錯(cuò),從當(dāng)下開始保持正能量的心念、語言、和行為,不再傳播和釋負(fù)能量,包括家里和互聯(lián)網(wǎng)上,從身邊做起,從小事做起,從家務(wù)做起,幫助他人,奉獻(xiàn)自己,放下自私自利,放下欲望,放下物欲執(zhí)著,孝敬父母,愛惜所有生命,敬畏自然,這些本來就是人生的真諦,回歸人的本性,這些正能量越來越多,你的未來自然就會(huì)改變,幸??鞓肪鸵呀?jīng)上路了。哪里還會(huì)有什么心理問題?哪里還有什么人生問題需要解決?哪里還有痛苦?哪里還有不平? 還有,孩子有問題的父母,求您放過孩子,放下孩子,不要管的太多,還孩子自由,也別再用藥物殘害孩子了?。?! 最后,我可以告訴大家,我自己曾經(jīng)就是一個(gè)所謂嚴(yán)重心理疾病的患者,長達(dá)二十多年,無論多么的絕望和無助都經(jīng)歷過?,F(xiàn)在,我已經(jīng)重生了。我希望把我用血淚換來的經(jīng)驗(yàn)分享給大家,希望能夠幫助更多的還陷在痛苦的無底深淵中的人走出來。希望能夠挽救更多瀕臨崩潰的家庭和孩子。 認(rèn)為自己存在所謂心理問題,并想辦法去解決它,是所有痛苦的真正原因和開始,隨著解決的過程,痛苦越來越大。這就是正常人與所謂心理疾病的人的根本區(qū)別。 很多人都說放不下,沒有什么是放不下的,人死的時(shí)候都的放下,沒有誰能把它帶走。不放下就得繼續(xù)背著,繼續(xù)痛苦,沒有選擇,也沒人能幫你放下。放下的唯一方法就是接納,接納別人和自己經(jīng)歷的一切,接納一切可能的發(fā)生! 有感觸的朋友,希望大家多多轉(zhuǎn)發(fā),幫人就是幫己。 每天看到這么多人在網(wǎng)上各種訴苦、抱怨、求救,各種各樣的自殺、崩潰、痛苦,自娛自樂,對(duì)于忠告視而不見,真是讓人可悲又可嘆。世上哪有救世主,這樣有用嗎? 有人說我歧視心理疾病患者,真可笑,我自己曾經(jīng)就是一個(gè)資深心理疾病患者,又有什么可歧視的? 有人說我說話太難聽。可是,說好聽的話有用嗎?心理咨詢師的話好聽,能解決問題嗎?忠言逆耳啊,只是大家都不愛聽。溺愛是愛嗎?有的人怎么打都打不醒,說好聽的能行嗎? 還有的人一副大義凜然的嘴臉,打著衛(wèi)道士的旗號(hào),說我在給大家洗腦。其實(shí),自己的腦子都已經(jīng)被洗成啥了而不自知。告訴你,我就是在向傳統(tǒng)心理學(xué)害人理論宣戰(zhàn)。我就是要讓那些所謂的心理學(xué)專家、醫(yī)生失業(yè)。我就是希望所有痛苦的人快樂。這些人就不愿意了,立馬跳出來,開始口誅筆伐,深怕有所謂心理疾病的人能看到希望,深怕心理疾病的人少了一個(gè)。打著保護(hù)心理疾病患者的旗號(hào)絞殺他們的希望。自己被人騙了不自知還幫著騙子數(shù)錢,虔誠地維護(hù)騙子的利益。 要想解除痛苦,唯有放下一條路,別再迷信那些高大上的害人理論和道貌岸然的騙子。也不要寄托于藥物。心理問題是思維模式和三觀的問題,想通過吃藥解決不是滑天下之大稽嗎?明明是自己的問題,卻歸功于一些所謂的困難、挫折、環(huán)境、家庭。這種思路能解決問題嗎? 如果大家覺得收益,請(qǐng)高抬貴手,多多轉(zhuǎn)發(fā),挽救更多的家庭和孩子。 幫助別人實(shí)際上是在幫助自己。為什么大多數(shù)人都很痛苦,就是因?yàn)樗魅《貌坏健R氲玫奖仨毻ㄟ^奉獻(xiàn),這是宇宙法則,所謂愛出者愛返,但不是溺愛。 順天者昌,逆天者亡。逆天而行,只會(huì)帶來痛苦。 放下指的是放下自己,裝的是別人;放下并不是脫離世間,而是要替天行道。 比你情況糟糕的人多的是,但別人沒有當(dāng)回事,沒有拿起來,你不但拿起來,而且不愿放下。你說放不下,我也沒有辦法。但痛苦有辦法,痛夠了就放下了。每天看到這么多人在網(wǎng)上各種訴苦、抱怨、求救,各種各樣的自殺、崩潰、痛苦,自娛自樂,對(duì)于忠告視而不見,真是讓人可悲又可嘆。世上哪有救世主,這樣有用嗎? 選擇結(jié)束生命是一個(gè)極其錯(cuò)誤的選擇。結(jié)束生命這并不是痛苦的結(jié)束,而恰恰是另一個(gè)沒有盡頭的無盡痛苦的開始。 所有負(fù)面情緒本來就是所有人都有的正常情緒,就像呼吸一樣。大家如果非要去解決的話,只能把生命解決掉,這就是很多人最終選擇走向絕路的原因。 比你情況糟糕的人多的是,但別人沒有當(dāng)回事,沒有拿起來,你不但拿起來,而且不愿放下。你說放不下,我也沒有辦法。但痛苦有辦法,痛夠了就放下了。 明明是思維模式和三觀的問題,卻想通過藥物解決,真是滑天下之大稽! 丫頭認(rèn)為世界上最難以接受的就是失去,不管是失去戀人還是失去親人,都會(huì)令人無法接受,但是日子還是要過。 丫頭很清楚的記得,幾年前那一段失魂落魄的日子。戀人失蹤,沒有留下任何理由。也沒有任何前兆。突然就失去了聯(lián)系。突然有一天發(fā)現(xiàn)對(duì)方的QQ在線。很興奮地發(fā)了信息過去。得到的回復(fù)卻是我是他女朋友,你不要再聯(lián)系他了。當(dāng)時(shí)死的心都有。只要一想到他,想到我們?cè)谝黄鸬娜兆樱蹨I就會(huì)流下來。根本無心上班,同事以為我發(fā)生了什么事。丫頭已經(jīng)忘記了那樣的日子到底持續(xù)了多久。后來我去了廣東,面對(duì)新的生活。 再后來他再出現(xiàn)的時(shí)候,我已經(jīng)沒有那么在意了。甚至有點(diǎn)反感,所以我認(rèn)為能治愈一切的是時(shí)間,和新的生活。

        145 評(píng)論(14)

        陳達(dá)文文

        因?yàn)楣啡壕觿?dòng)物,可以給狗狗找個(gè)伙伴。當(dāng)然,許多狗的分離焦慮是由于對(duì)主人的依戀造成的,因此找個(gè)伴的這種方法對(duì)于一些狗是可行的,對(duì)所有狗狗并不是可行的,所以還需要其他練習(xí)。比如在出門前30分鐘開始忽略狗、即使回家后摧毀了很多東西,也不要辱罵他或打他、如果小狗很高興在你回家時(shí)見到你,你應(yīng)該忽視他,直到他安靜下來。當(dāng)你在家時(shí),你換衣服并拿鑰匙,假裝出門,觀察狗狗反應(yīng)。當(dāng)你在家時(shí),你應(yīng)該在與他一起玩時(shí)掌握主導(dǎo)權(quán)。

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