畢淑敏說“拒絕是一種權(quán)利，就像生存是一種權(quán)利?！?/p>

可是生活中，有不少孩子不會(huì)說NO，給他們自己和家長(zhǎng)都帶來了不少困擾。

有位家長(zhǎng)跟我說，“大魚老師，我最近好糾結(jié)呀。我家女兒性格溫和，又善良，懂得分享，這是我一直引以為豪的特點(diǎn)，但是她現(xiàn)在的同桌呢，經(jīng)常跟她借文具，然后就不還了，有時(shí)候是搞壞了，才會(huì)還給她。我沒過多久就要重新給她買一批文具?；c(diǎn)錢倒是沒什么，但是總覺得這樣不對(duì)。我也嘗試讓女兒跟同桌去說，不借。但是女兒做不到，她怕人家說她小氣鬼，又經(jīng)不住人家軟磨硬泡。”

現(xiàn)在的孩子大多是獨(dú)生子女，上幼兒園之前跟別人相處時(shí)都有家長(zhǎng)在場(chǎng)；在幼兒園時(shí)，出現(xiàn)人際交往沖突，老師也會(huì)及時(shí)干預(yù)。在小學(xué)之后，這些問題則需要自己來面對(duì)和解決了。

有的孩子在家里被溺愛，做事情往往以自我為中心，很多時(shí)候，他們損害了別人的利益而不自知，雖然并非心存惡意，但如果家長(zhǎng)或者老師沒能及時(shí)引導(dǎo)，往往會(huì)助長(zhǎng)他們形成自私自利的性格。

當(dāng)他們要求別人滿足自己需求的時(shí)候，不懂得考慮他人的感受，而如果對(duì)方從不拒絕的話，慢慢就形成了習(xí)慣，被無理要求的一方雖然苦不堪言，卻無力改變，情況就會(huì)持續(xù)下去。

為什么孩子不會(huì)說NO?

一是不敢。

有些孩子是不敢拒絕別人任何要求的，不管是合理的,還是不合理的。他們害怕“如果我拒絕了對(duì)方,對(duì)方會(huì)不會(huì)不滿，會(huì)不會(huì)給我自己帶來傷害?”

這種傷害有時(shí)是身體上的，有時(shí)是心理上的。比如，有的時(shí)候，被拒絕的孩子可能會(huì)動(dòng)手，或者說出一些傷人的話。

如果孩子比較瘦小，性格也比較內(nèi)向，或者在家里都是爸爸媽媽在保護(hù)他，他就更不會(huì)處理了。有些弱小的孩子總是被動(dòng)承受他人的無理要求，不敢向老師或家長(zhǎng)求助，因?yàn)樗麚?dān)心對(duì)方報(bào)復(fù)，會(huì)變本加厲地欺負(fù)他、排擠他。

如果家長(zhǎng)本身過于嚴(yán)厲，在家里要求孩子無條件服從，或者即使孩子向他求助得到的也是打壓和批評(píng)，那么孩子既不敢向家人求助，又不敢向?qū)Ψ秸fno，慢慢就會(huì)形成一種逃避的行為模式。

二是不愿。

尤其這個(gè)孩子自己處于弱勢(shì)，比如成績(jī)不佳、剛剛轉(zhuǎn)學(xué)、老師忽視時(shí)，他們會(huì)認(rèn)為，自己多順從一點(diǎn)，才可能得到同學(xué)的接納和喜歡。

還有一些不愿意拒絕別人的孩子，是覺得“我沒必要去拒絕別人。”

李松蔚老師在他的課堂上提到過一個(gè)案例，有關(guān)他自己的女兒。

李松蔚說，他看到女兒在幼兒園正看一本書時(shí)，來了一個(gè)小男孩，他過來一下就把書拿走了，女兒并沒有做出什么明顯的反應(yīng)，而是拿了另外一個(gè)東西來玩。

回家后，李松蔚就跟女兒探討說，“我看到有個(gè)孩子把你正在看的書拿走了，你并沒有太理會(huì)，那時(shí)你的感受是怎么樣的？你是怎么想的？”

李松蔚女兒說：“我并沒有覺得怎么樣啊，他想要就先給他先看好了，我可以先用別的，等他看完了自然會(huì)還給我?！?/p>

李松蔚又進(jìn)一步跟女兒探討說，“那你一貫都是這樣處理嗎？如果有你自己很喜歡的東西，別人也想要怎么辦呢?”

女兒說“那我跟他說明白啊，這個(gè)東西我先玩，等我用完了會(huì)給他。我們都是這樣的?！?/p>

所以，家長(zhǎng)看到孩子的書籍或者玩具被別的小朋友搶走了，可以多觀察，然后跟孩子溝通，也許他們之間的相處模式就是這樣：這次我讓著你，下次你讓著我。家長(zhǎng)自己千萬不要著急地催促孩子“快去搶回來?。　?/p>

三是不知道可以拒絕。

有些父母本身也不善于拒絕別人，在家里就是一直以忍讓的行為給孩子做出示范，并且也要求孩子處處謙讓，照顧別人，總說“他比你小，他是客人，你要讓著他?！?/p>

長(zhǎng)期在這樣教育環(huán)境下，孩子可能會(huì)覺得，雖然答應(yīng)別人的不合理要求心里不太舒服，但是我不可以去反抗別人，要以他人為主。

四是不知道如何拒絕。

有些孩子也想拒絕，但是語言上不知道怎么表達(dá)。明明不想做一件事兒，但說出來的時(shí)候可能是“我考慮一下?！边@樣含糊的說辭會(huì)讓對(duì)方會(huì)覺得，“你是同意的，是心甘情愿的。”

還有的孩子用粗暴、不友好的方式拒絕別人，之后發(fā)現(xiàn)容易引起沖突，就很困惑：“我到底是不是應(yīng)該拒絕呢？我一旦拒絕別人，就沒有好朋友了。”

所以，知道如何拒絕，學(xué)會(huì)正確表達(dá)是非常重要的。

孩子不會(huì)說NO，家長(zhǎng)應(yīng)該怎么辦？

第一，讓孩子學(xué)會(huì)區(qū)分要求是否合理

區(qū)分哪些是合理的要求，哪些是不合理的要求，可以跟孩子來探討“如果別人提出一個(gè)具體要求，你的感受是怎么樣？這個(gè)要求是不是可以接受的？會(huì)給自己帶來哪些影響?如果你同意會(huì)怎么樣，不同意又會(huì)怎么樣……”要讓孩子知道，拒絕別人是很正當(dāng)?shù)?，不必為拒絕別人而覺得歉疚。

第二，教孩子學(xué)會(huì)說no的方法和技巧

比如說，可以先不急于回答，做出一定的思考，通過一些表情和語言讓對(duì)方大概知道自己的態(tài)度，然后用簡(jiǎn)短、堅(jiān)決的語言告訴對(duì)方“不可以”，明確表達(dá)“我不愿意?！弊寣?duì)方不要有進(jìn)一步的提出要求的機(jī)會(huì)。這種明確、堅(jiān)決的表達(dá)，當(dāng)然不是指粗暴、諷刺的語言，而是溫和而堅(jiān)定的態(tài)度下，及時(shí)跟對(duì)方溝通拒絕的原因是什么，如果能幫對(duì)方想到一個(gè)更積極的解決方案當(dāng)然更好。

第三、跟孩子做一些提前練習(xí)。

家長(zhǎng)可以在家里面創(chuàng)設(shè)一些情境，進(jìn)行一些角色扮演。家長(zhǎng)扮演自己家的孩子，讓孩子來當(dāng)他的同學(xué)，然后來進(jìn)行練習(xí)，看看怎么樣用合適的方式拒絕別人的要求，而不會(huì)傷害到別人，還不會(huì)影響同伴之間的感情。經(jīng)過幾次練習(xí)之后，孩子就能夠?qū)W會(huì)這樣一些方法了。

這里向大家推薦一本繪本，它屬于“兒童情緒管理與性格培養(yǎng)”系列中的一本，名為《愛撓癢癢的威力叔叔》。

故事大意是，有一位威力叔叔，經(jīng)常到小主人公家里來做客，孩子們都很喜歡他，但小主人公最不喜歡的一件事兒，就是威力叔叔每次來都會(huì)撓癢癢。以前，他還覺得挺好玩兒，但是當(dāng)威力叔叔不停撓啊撓的時(shí)候，他就覺得很不舒服，所以他覺得很苦惱。后來，媽媽知道了，就鼓勵(lì)小主人公解決了這個(gè)問題。

這是一個(gè)很簡(jiǎn)單的故事，但是里面有非常鮮明的人物、生動(dòng)的情節(jié)，很適合孩子自己看，更適合親子閱讀，家長(zhǎng)就可以由此跟孩子展開一些討論。

其實(shí)，我們很多成年人也沒有學(xué)會(huì)恰當(dāng)?shù)卣fNO，結(jié)果給自己的生活和工作帶來了不少煩惱。

比如，明明自己很忙，同事說“你幫幫我吧，不然我來不及啦?！?你心里說 “我也很忙的。” 嘴上卻說“放心，交給我?！?/p>

再比如，朋友借錢，明明自己也不寬裕，心里想的是“如果不借，朋友會(huì)認(rèn)為我不夠意思吧?” 嘴上說的是 “好的，沒問題！”

那么，不妨思考一下：對(duì)于拒絕別人，我屬于哪一種呢：不敢，不愿，覺得不可以，不知道如何拒絕?

讓我們和孩子一起練習(xí)吧，學(xué)會(huì)說“不”，學(xué)會(huì)保護(hù)自己的邊界。

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參考書目： 《兒童心理十萬個(gè)為什么》

作者簡(jiǎn)介： 大魚老師，70后，兩娃媽媽；國(guó)家二級(jí)心理咨詢師；APPC少兒心理咨詢師；繪畫心理分析師；從業(yè)12年。大魚工作室創(chuàng)始人，明日生涯教育研究院研究員，市未成年人成長(zhǎng)指導(dǎo)中心心理輔導(dǎo)老師，上海鵬菲智心簽約心理咨詢師，東方教育時(shí)報(bào)專欄作者。