今日風(fēng)向左
臉上的痣代表什么，臉上痣的位置與命運(yùn)圖解 1、大吉痣 痣又大又黑，非常好，無論男女，事業(yè)運(yùn)佳，有財富，不愁衣食，不過要注意女性切忌事業(yè)心過強(qiáng)，可能會影婚姻。 2、是非痣 如果痣在眉上，近太陽穴位置有痣，表示多小人，易若是非，容易招惹口舌之爭！ 3、忌水痣 眼肚位置有痣，就是說你忌水，容易浸親，游泳又難學(xué)得會！房屋更常受水患，即漏水、滴水困擾，另外因為位于子女宮，所以常要為子女操心（痣在眼頭指長子女，眼尾為小兒女）。 4、勞碌痣 如果不幸有顆痣生在眼角垂直線及人中橫線之相交點(diǎn)，表示會多勞苦、辛苦命、福蔭較薄，而且腳易生病及遇水災(zāi)，不宜積福。 5、中毒痣 在下唇之下的陰暗位有痣，代表你容易受陰濕的損傷，尤其是容易中毒，所以不要太貪口福、痣的四周也不要亂貼東西！ 6、魅力痣 很像瑪麗蓮夢露、辛迪克勞馥、鞏俐的魅力痣，表示有福之余還非常嫵媚，容易吸引異性，不過小心惹桃花。 7、淚痣 很多人都知道眼角下有痣不好，代表情緒化，感情用事，容易因此影事業(yè)，到時感情、事業(yè)兩失落！ 8、克妻痣 如果你老公兩眼之間有痣，表示會影響妻子命運(yùn)，尤其是身體，如果女人有，則指要忌水，不宜作水上活動，易有兇險！ 9、旅行要小心痣 眼眉尾有痣，你旅行就要小心，因為有這粒痣代表你去旅行易有災(zāi)禍，不要忘記買重旅行保險！ 不過，“凡事勿以一斷之”，要視乎整體而定，如果痣真得很不順眼，可以用化妝遮蓋或找醫(yī)生脫掉！ 臉上不同部位的痣代表不同的人生命運(yùn)，準(zhǔn)不準(zhǔn) 我會看 命造 臉痣的位置決定什么命運(yùn)是真的嗎 朋友，希望你不要太相信那一類的八字命運(yùn)算法，如果相信迷信的話，再有才華的人不學(xué)習(xí)不努力不拼搏也不能綻放自己的光彩。 痣的位置與命運(yùn)圖中的短命是什么意思 痣就是普通的色素沉積 一般人都有 無關(guān)命運(yùn) 無關(guān)仕途 沒那么高深意義痣長得位置好壞只是看影不影響你的個人形象 不要糾結(jié)痣相一說 不好看你就去掉 用 米之華 自己就能去掉的 好看你就讓它長著 哪里還真能影響風(fēng)水命理 臉上的痣代表什么，臉上痣的位置與命運(yùn)圖解 1、大吉痣 痣又大又黑，非常好，無論男女，事業(yè)運(yùn)佳，有財富，不愁衣食，不過要注意女性切忌事業(yè)心過強(qiáng)，可能會影婚姻。 2、是非痣 如果痣在眉上，近太陽穴位置有痣，表示多小人，易若是非，容易招惹口舌之爭！ 3、忌水痣 眼肚位置有痣，就是說你忌水，容易浸親，游泳又難學(xué)得會！房屋更常受水患，即漏水、滴水困擾，另外因為位于子女宮，所以常要為子女操心（痣在眼頭指長子女，眼尾為小兒女）。 4、勞碌痣 如果不幸有顆痣生在眼角垂直線及人中橫線之相交點(diǎn)，表示會多勞苦、辛苦命、福蔭較薄，而且腳易生病及遇水災(zāi)，不宜積福。 5、中毒痣 在下唇之下的陰暗位有痣，代表你容易受陰濕的損傷，尤其是容易中毒，所以不要太貪口福、痣的四周也不要亂貼東西！ 6、魅力痣 很像瑪麗蓮夢露、辛迪克勞馥、鞏俐的魅力痣，表示有福之余還非常嫵媚，容易吸引異性，不過小心惹桃花。 7、淚痣 很多人都知道眼角下有痣不好，代表情緒化，感情用事，容易因此影事業(yè)，到時感情、事業(yè)兩失落！ 8、克妻痣 如果你老公兩眼之間有痣，表示會影響妻子命運(yùn)，尤其是身體，如果女人有，則指要忌水，不宜作水上活動，易有兇險！ 9、旅行要小心痣 眼眉尾有痣，你旅行就要小心，因為有這粒痣代表你去旅行易有災(zāi)禍，不要忘記買重旅行保險！ 不過，“凡事勿以一斷之”，要視乎整體而定，如果痣真得很不順眼，可以用化妝遮蓋或找醫(yī)生脫掉！ 痦子的位置與命運(yùn)圖 民間一直流傳著神秘的“痣的位置與命運(yùn)圖”。在很多人眼中，痣的位置與人一生的命運(yùn)起伏甚至是生死之運(yùn)都息息相關(guān)，每顆痣似乎都暗暗訴說著一個即將發(fā)生的未來。那礎(chǔ)，痣究竟有什么樣的講究呢？來看看“痣的位置與命運(yùn)圖吧。 一、“痣處”的概說 現(xiàn)今，江湖上那些算命算卦的通常會胡說八道，但是前人中那些算卦的還是有一套的，他們的“痣的位置與命運(yùn)圖”還有些講究。也許你并不相信，但是這個參佛禮教一個道理，信則有，不信則無。 先來說一下，不好的痣會在哪里。痣長的地方不同，含義不同，褒貶也不同。那些不好的痣大約會在何處出沒呢？ 一般來說有這些地方：額中、顴骨、法令、印堂。 此外痣好不好，不只是位置的問題，還是形狀和色澤的問題。好的痣，通常顏色呈黑漆，或紅如朱，或白如玉、膨凸、有光澤。此外，痣的周圍色澤優(yōu)美，或是長毛那就更好了。 二、幾種常見痣的位置與命運(yùn)圖 先來看看“痣的位置與命運(yùn)圖”中不好的痣吧。 1）中毒痣 在下唇之下的陰暗位有痣，代表容易受陰濕的損傷，尤其是容易中毒。 這類人不要太貪吃、也不要在痣的四周亂貼東西。 2）忌水痣 眼肚位置有痣，代表忌水，容易浸親，也很難學(xué)會游泳！ 房屋更常受水患，即漏水、滴水的困擾，屋漏偏逢連夜雨，通常也是這類痣相的人吧。另外，該痣位于子女宮，所以有此痣相的人常常要為子女操心，痣在眼頭指為長子女操勞，眼尾則為小兒女操心。 3）勞碌痣 勞碌在命相里，是不太好的痣，可能因為太辛苦，沒有福氣的關(guān)系吧。 此痣生于眼角垂直線及人中橫線之相交點(diǎn)。 該痣相表明，此人會多勞苦、辛苦命、福蔭較薄，而且腳易生病及遇水災(zāi)，不宜積福。 4）克妻痣 此痣當(dāng)然指生在男性身上，但是作為女性，談戀愛時，可要把眼睛睜大些。 男性兩眼之間有痣，會影響妻子命運(yùn)，尤其是身體。 如果此痣長在女性身上，也不太好，表示女性要忌水，不宜作水上活動，易有兇險。 5）“旅行要小心”痣 此痣出現(xiàn)在眼眉尾。 有這種痣相的人似乎比較郁悶，因為該痣表明出門旅行容易有災(zāi)禍，比如飛機(jī)失事、火車越軌等等，所以有專家甚至建議，有此痣的人最好旅行前都買份保險。 筆者認(rèn)為，情況不至于如此嚴(yán)重，只是表明人生的旅行可能大多遇到不快或者不順利而已。 6）是非痣 痣在眉上，并近太陽穴位置。 此痣暗示該人周遭多有小人，可謂常常遇人不淑，當(dāng)然自己也有因素，因為性格關(guān)系易惹是非，所以常常會和人拌嘴吵架。 下面來看看“痣的位置與命運(yùn)圖”中的吉祥痣吧。 1）大吉痣 痣又大又黑，通常表示吉祥如意。 有大吉痣的男性和女性，通常在事業(yè)上能一展宏圖，也比較闊綽，根本不愁衣食。不過如果您為女性，切忌事業(yè)心過強(qiáng)，可能會影響婚姻，這個道理女人都懂，男人都不太能接受太壓倒自己的女性。 2）魅力痣 可以注意一下瑪麗蓮夢露、辛迪克勞馥、鞏俐，她們都有魅力痣。此痣相表示有福之余還非常嫵媚，容易吸引男性的目光，不過小心惹桃花，引起桃花難哦。 三、痣的位置與命運(yùn)圖――面上痣的位置與命運(yùn)圖 人臉乃給人的第一印象，那么臉上痣有多少講究呢？我們從人臉上部逐一往下詳解。 1）痣的命運(yùn)圖解說一：頭頂痣 涵義：能逢兇化吉，運(yùn)氣佳 頭頂有痣的人一生都會好運(yùn)相隨。不過此痣很閉花羞月，不太容易被觀察到，想知道自己有沒有，伸手摸摸看吧。 2）痣的命運(yùn)圖解說二：額上痣 涵義：遠(yuǎn)離家親 有此痣的人是流浪漂泊之命，也很難收到上司的提拔、長輩的援助，生活因此比較艱辛。 但是，如果此......>> 痣的位置可以決定人一生的命運(yùn)嗎 如何改變命運(yùn)和運(yùn)氣，這些秘密九天靈舍曾和某位知名的學(xué)生談過，他后來也在一些論壇上發(fā)表了出來，反響還是很大的，一至于把他的事業(yè)也做的風(fēng)生水起。 不過九天靈舍還是完整的說一下如何改變命運(yùn)和運(yùn)氣： 宇宙的發(fā)展方向是我們個人無法改變的，所以我們的命運(yùn)的結(jié)果是無法改變的，每個人都會走向死亡。 既然我們無法改變大環(huán)境，那我們的大的命運(yùn)是無法改變的。所以，那么我們能夠改變的就是我們自身，如何讓把自己變的更強(qiáng)，然后享受這個過程就是比較快樂的一生。 如何改變呢？ 1、了解自我 2、控制自我 3、超越自我 如果做呢？ 不斷鍛煉自己的身體素質(zhì)和精神力量！讓自己的身體和精神都強(qiáng)壯起來！ 如何才能獲得好運(yùn)氣呢？ 今天九天靈舍來和大家分享一下兩方面的經(jīng)驗： 一、如何快速調(diào)整自己的身體 二、如何增強(qiáng)自己的精神力量 三、如何讓自己的身體壯起來 1. 如何快速調(diào)整自己的身體： 當(dāng)你的身體不好的時候， 當(dāng)你的心情郁悶的時候， 當(dāng)你感覺到非常不舒服非常難受的時候， 當(dāng)你感覺到自己很弱的時候， 當(dāng)你煩躁的不知道改如何辦的時候， 當(dāng)你很疲倦當(dāng)時因為特殊原因不能休息的時候，你會用什么方法呢？ 所有的心理咨詢師都會告訴你，要讓自己安靜下來，如何安靜下來呢? 按照普通的方法很難，以為狀態(tài)不好的時候，你就是什么都不想干，腦子亂哄哄的，用很弱的方法是不行的。 你可以測試一下這個方法： 這個方法是九天靈舍中的一們同學(xué)在上初中的時候自創(chuàng)的，非常簡單，非常有效： 方法很簡單： 第一步：瘋狂呼吸 深呼吸，然后越來越深，越快越快，越來越瘋狂，記住，和傳統(tǒng)的深呼吸最大的不同就是： 要越來越快！ 要越來越深！ 前階段盡量快，后階段盡量深. 堅持上5-10分鐘之后，或者更短的時間，你的全身就會出現(xiàn)一種讓你驚奇的感覺！什么感覺呢？ 全身發(fā)麻、發(fā)漲，并且，感覺越來越強(qiáng)。 這時候的你，就像武俠小說中了武林高手運(yùn)氣之后的感覺一樣，充滿了力量感，這時候一拳出去，估計是你平時力量的幾倍以上。但是不懂功夫你可不要亂運(yùn)氣，不然可能會讓你眼前一黑，倒地休息片刻。 第二步：靜止放松 當(dāng)你感覺到麻和漲的火候差不多的時候，再深吸一口氣，自然的閉上，稍停十幾秒，然后在緩緩呼出，安靜，安靜，安靜，讓所有都安靜，這時候，你就會有一種讓你可能都會驚奇的感覺。那就是你經(jīng)常在武俠小說中看到的運(yùn)氣完后的感覺：四肢百骸無不舒坦！ 然后你就靜靜的享受這種感覺吧！ 注意事項： 1、建議開始不要站著，最好坐著來呼吸。 2、如果沒有練習(xí)過功夫，當(dāng)你感覺非常有力量的時候，千萬別亂運(yùn)氣，可能會導(dǎo)致你眼前一黑，到底休息幾分鐘。當(dāng)然，活動一下還是可以的，自己把握。 3、在這個呼吸中，前一個階段的快很重要，后一個階段的深很重要，自己要控制好感覺，那是一種全身很麻很漲的感覺。就像武俠小說中運(yùn)氣之后的感覺。 聲明： 此方法是九天靈舍中的一位同學(xué)在上初中的時候無意間自創(chuàng)的，每當(dāng)我心情不好或者身體不好的時候都會采用此方法，效果是特效的，后來我在印度的書中，看到有類似的方法、 原理： 同學(xué)初中時代，對武俠充滿幻想，于是就買了很多武功書籍自練著玩，后來覺得學(xué)習(xí)書上的不好玩，然后就自創(chuàng)著玩，一次無意間發(fā)現(xiàn)這樣瘋狂呼吸后會渾身發(fā)麻 發(fā)漲有力量感，覺得好玩，后來就不斷用此方法來調(diào)解自己，并沒有太多的去想原理，后來我是如此來分析這種方法的原理的。 ......>> 臉上的痣命運(yùn)圖怎么看 先盯臉部分三停十二宮，看痣的位置，吉兇，然后依三停論三限，依宮位論事，依痣的位置所對應(yīng)的流年論應(yīng)期。這是大概的方法。您如果想了解更多相痣的看法，可以看《麻衣神相》、《柳莊神相》等相書，及向相術(shù)專業(yè)人士學(xué)習(xí)。 女痣的位置與命運(yùn)圖能信嗎 女性朋友們都希望自己肌膚白凈無痕，當(dāng)然不愿意自己肌膚長痣了。但是也有一些相關(guān)女痣的位置與命運(yùn)圖的說法，掌握這些具體的方法就能夠非常不錯的去改善肌膚明顯的痣癥狀了，如此擁有魅力自信的肌膚不再是夢想。 女痣的位置與命運(yùn)圖――關(guān)于桃花痣的說法： 這種痣名字聽起來是很好聽的，但是這種女痣的位置與命運(yùn)圖解析是不好了，因為眼尾是妻妾宮，這顆痣使他永遠(yuǎn)有著心猿意馬的情緒，看見帥的男生就會沖動幻想，所以你去造手術(shù)同時加強(qiáng)理智的控制能力，其實是自己控制自己，其實這些都是迷信的說法，痣影響肌膚美觀因此要積極的去掉才行。 在深圳激光美容醫(yī)院――不必在意女痣的位置與命運(yùn)圖的說法： 激光點(diǎn)痣： 以黑痣手術(shù)為例，痣的位置與命運(yùn)圖求美者不必太迷信，以面頸部黑痣最為常見。點(diǎn)痣后注意事項也要給予注意，面部較小黑痣可采用高頻儀或激光治療，手術(shù)治療方法較多，如直接切除縫合、分次切除、皮膚擴(kuò)張術(shù)及皮瓣轉(zhuǎn)移修復(fù)等。在其它外科常所采用大針粗線縫合，會在皮膚留下明顯的針眼瘢痕及縫線瘢痕，在整個手術(shù)過程中應(yīng)嚴(yán)格遵循精巧、細(xì)致的操作作風(fēng)，有條件可在手術(shù)放大鏡下進(jìn)行操作，以最小的組織創(chuàng)傷換取最滿意的手術(shù)效果。 面部肌膚出現(xiàn)的痣影響了肌膚美觀，通過專業(yè)的激光美容醫(yī)師可以非常理想的改善或者消除這些痣的癥狀，同時關(guān)于女痣的位置與命運(yùn)圖求美者大可不必太在意了。 臉部有痣代表命運(yùn)好壞有科學(xué)依據(jù)嗎 痣的位置具有偶然性 用點(diǎn)痣凈去掉
足療沙發(fā)廠家
工作效率的提高是很難形成統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)的，雖然每個人都可能說出自己認(rèn)為行之有效的方式方法，但不同行業(yè)和工作環(huán)境，對于工作效率的提升也會有著相應(yīng)的要求，在沒有明確行業(yè)范圍的情況下，盲目的做出改變不但無法確保工作效率的提高，甚至?xí)诓淮_定因素的影響下產(chǎn)生反作用。
不可否認(rèn)，拖沓的工作態(tài)度自然是工作效率下降的罪魁禍?zhǔn)?，如此以來便可以利用各種措施堅決杜絕拖沓現(xiàn)象的出現(xiàn)，從而確保工作效率能夠始終維持在合理水準(zhǔn)，而對于那些屢教不改的員工和團(tuán)隊，則可以通過懲罰措施起到一定的鞭策效果，只有在工作時間將充沛的精力投入到工作當(dāng)中，才能對提高工作效率產(chǎn)生實質(zhì)性的推動作用。
科學(xué)合理的獎懲機(jī)制，同樣是提高工作效率的強(qiáng)有力保障，效率高了有獎勵，效率低了有懲罰，只要將這樣的管理思路落實到位，便會在同等條件下有著更大幅度的提高，至于具體的獎懲標(biāo)準(zhǔn)和細(xì)則，原則上來說還是應(yīng)該結(jié)合企業(yè)自身條件靈活機(jī)動的做出決定。
除此之外，個人工作效率的提高其實更容易做到，只要在工作時間排除各種外部因素的干擾，并且杜絕私事對工作注意力的影響，工作效率便可以得到合理的提高，簡而言之就是只要將精力用到工作上，不管面對何種干擾和誘惑都堅決抵制，工作效率的提高便會輕而易舉的實現(xiàn)，相信這對很多職場新人來說都是很有教育意義的。
五月的史努比
看你們自己的經(jīng)濟(jì)條件來吧，如果經(jīng)濟(jì)不是很好，可以買些日常用品，如果條件好，那可以直接包紅包了，這個是沒有規(guī)定的呢，雙方喜歡就可以了。
wendyhuihui
有很多人工作已經(jīng)若干年，能力和經(jīng)驗值就是停滯不前，你怎么使勁推、拉都沒有用。前幾天，我和下屬做了年度工作談話，主要就是圍繞這個主題，那么在這里再和大家談點(diǎn)體會。
工作能力不是體重，只要吃了睡、睡了吃就會自然增長（甚至有些人喝水也長胖），我們更需要主動將工作經(jīng)歷、學(xué)習(xí)獲得等通過總結(jié)、提煉、驗證，轉(zhuǎn)化為真正的屬于自己的能力，所以能力提升的三個關(guān)鍵詞是：意愿、學(xué)習(xí)經(jīng)歷、轉(zhuǎn)化。
職場上80%的人缺乏意愿，這個意愿是指真正的意愿，不是只有嘴巴里喊喊沒有實際行動或者三天熱度三天后該干嘛還是干嘛的那種，而是不僅有明確的目標(biāo)、計劃，更有相應(yīng)的與之相配的努力和付出（大家可以自我評估下你屬于哪一種），所以這就是為什么我說80%的人是缺乏意愿的，別看職場人士都是成年人，但在工作和職業(yè)管理上大多是未成年人，未成年人的特征就是無法對自己負(fù)責(zé)，需要他律而不能自律，想到哪里算哪里，做到哪里算哪里，大部分是思想的巨人行動的侏儒。
意愿是一切的基礎(chǔ)，意愿缺乏，一切休談。而同時好處是，你周圍的大部分人都缺乏意愿，橫向比較來說，你只要稍微多些意愿，付出點(diǎn)努力，你就能比大部分人更有機(jī)會提升能力，這個就像老虎追過來，你只要跑的比你邊上那個人快就行。
有的人說，我確實沒有什么職業(yè)追求，只想安安穩(wěn)穩(wěn)做工，哪怕工資不變，行嗎？看似可能行，但其他人都在進(jìn)步，你如果原地踏步，就等于是在不斷退步，逆水行舟不進(jìn)則退，總有一天你會退回可退，在這個職場待不下去。
其次是學(xué)習(xí)和工作的經(jīng)歷，就是需要多做多看多聽多學(xué)習(xí)。
那么首要的是先把你本職的工作做好，這個看起來簡單，但實際不那么容易，很多人都在混工作，并沒有想把工作做好，原因一個是前面說的缺乏意愿缺少行動力，還有一個主要是習(xí)慣使然，有的人從小到大從來不追求完美、精益求精（把自己打扮的美美的除外），到現(xiàn)在已經(jīng)養(yǎng)成了差不多就行的習(xí)慣，工作結(jié)果往往都是半成品，低質(zhì)、錯誤、隨意，很難改掉了，差不多就行必將害死你的職業(yè)生涯。請趕緊改變這個習(xí)慣，不然你這輩子的職業(yè)生涯就沒有希望了。
另外就是主動學(xué)習(xí)，工作中需要更有心一些，看厲害的人是怎么做的，看周圍的人在做什么（雖然可能他們做的是別的事，也可以學(xué)習(xí)），多看書多用功多做事。職場里有一句金玉良言，那就是多做是福，吃虧是福。有的人喜歡計較我做的那么多，別人沒事干，這真不公平。當(dāng)然從工作績效評價層面，公司需要看到并公正評估，同時從個人角度來說，別人做的少，你自己做的多反而應(yīng)該慶幸，因為工作是為自己，做的多收獲也多，在這個職場或者在現(xiàn)在的團(tuán)隊，你的競爭力就更強(qiáng)，這就是我常常說的我們要建立成人思維。比如我們小時候的思維是向父母索取，想的是要新衣服要玩具要壓歲錢，等長大獨(dú)立了，會想要給家里錢給父母更好的生活，這就是小孩子和長大成人思維和角色的變化，前者是小朋友，后者更希望成為家里的頂梁柱。那么對自己的職業(yè)呢，在現(xiàn)在的公司里呢，你到底是小朋友還是想做頂梁柱？
最后是轉(zhuǎn)化，也就是怎么更有效的把工作經(jīng)歷和學(xué)習(xí)獲得轉(zhuǎn)化為自己的能力。有些人看似工作很多年經(jīng)驗豐富，實際卻是一個工作經(jīng)驗毫無變化的用了好多年而已，有些人工作年限并不久，卻成長的很快，一個很重要的差異就在于會不會更有效的把工作經(jīng)歷和學(xué)習(xí)獲得轉(zhuǎn)化為自己的能力。
我舉過一個例子，比如幾個人一起去飯店吃酸菜魚，吃的都挺開心，有的人只管吃，有的人心里想，這么好吃，改天我回家自己做做看，這個佐料，這個湯色，我好好琢磨一下。只管吃的人永遠(yuǎn)只管吃，永遠(yuǎn)不會想著自己做所以永遠(yuǎn)不會做；有心的人改天在自己家里真的做起來，第一次做可能欠點(diǎn)火候，第二次在第一次基礎(chǔ)上針對性改善，再查找一些資料，第三次做的竟然就和飯店里的差不多了。
工作中能力經(jīng)驗提升的差別也是如此，大家一樣的做事，有的人日復(fù)一日的做事，缺少想法，不會總結(jié)思考，沒有提煉，所以就沒有轉(zhuǎn)化為屬于自己真正的經(jīng)驗?zāi)芰?；有的人每做一件事，都會回過頭去想想成敗得失，善于思考總結(jié)，善于從中提煉核心關(guān)鍵提煉方法論，不斷嘗試，于是把經(jīng)歷就轉(zhuǎn)化為屬于自己真正的能力經(jīng)驗。
所以說到這里，真的，說一千道一萬，有沒有真正想提升能力的心是最重要最關(guān)鍵的，有這個心，思維改變，行為才有可能改變，好的習(xí)慣才能養(yǎng)成，而方法技巧工具的東西，可學(xué)習(xí)參考的真的太多了。
守護(hù)天使109
聆聽法是指咨詢者認(rèn)真、耐心地傾聽來訪者訴說的技巧，包括耳聞與目睹。耳聞即用耳聽，目睹即觀察來訪者的體態(tài)語言，從而聽出來訪者的心聲。咨詢者在與來訪者的交談中，主要是聽，而不是說；咨詢者與來訪者之間不是師生關(guān)系，而是朋友關(guān)系。咨詢者對來訪者要平等相處，熱情接待。要做到這一點(diǎn)必須會聽。交談時咨詢者與來訪者需保持適當(dāng)?shù)木嚯x，這個距離是一種心理距離，應(yīng)因人而異，因時而異。聽來訪者講話時，咨詢者既不能一直盯著人家，也不能一直不看人家。在聽的過程中，咨詢者要不時有簡短的鼓勵對方講下去的反應(yīng)，如“嗯”，“是這樣嗎？”等等，表示自己是在關(guān)注他的講話。在聽對方的講話時，咨詢者自己的情感和體態(tài)語言也要與對方相適應(yīng)。如對方高興，咨詢者要表示喜悅；對方悲傷，咨詢者要表示沉重。在聆聽時，咨詢者的身體要微微前傾，并不時適當(dāng)?shù)攸c(diǎn)頭?？傊雎牱ǖ年P(guān)鍵是用心聽。 二、移情法 移情（Empathy）的意思是能體驗他人的精神世界，就好像是自己的精神世界一樣，來理解和分擔(dān)來訪者的各種精神負(fù)荷。如一個來訪者談到自己在班里當(dāng)眾受辱一事時說：“我當(dāng)時氣極了，真想拿馬刀把他捅死，我也不想活了?！弊稍冋邉t可以說：“在當(dāng)時的情況下，你的這種心情是可以理解的，你是不是感到這件事對你的傷害太大了？” 三、認(rèn)知法 認(rèn)知法又稱ABCDE理論，它是指發(fā)生了事件A，由于有B的想法，便產(chǎn)生了心理障礙的后果C。如果通過心理咨詢，將B的想法改為為D（新的想法），就會有E這個新的后果，C這個心理障礙就消除了。這種改變認(rèn)知結(jié)構(gòu)的方法，就是認(rèn)知法。這個方法也可以稱為“說明開導(dǎo)”法，接近于日常的個別思想教育。 四、移置法 移置法是指一個人的一種奮斗目標(biāo)慘遭失敗，心理上受到了嚴(yán)重傷害，如能將其奮斗目標(biāo)加以轉(zhuǎn)移，從而改變其痛苦的方法。如孔子仕途生涯屢遭失敗而作《春秋》，司馬遷受宮刑而著《史記》，張海迪高位截癱而刻苦自學(xué)等等。如來訪者因考試失誤而痛苦不堪，咨詢者就可移置其奮斗目標(biāo)，可以建議其作其他選擇。五、暗示法暗示是一種常見的、奇妙的心理現(xiàn)象，人們可以通過它把病治好，也可以因為它而無病生起病來。這就是積極暗示和消極暗示。暗示法指咨詢者通過自己的語言或行為，讓來訪者接受積極的暗示，治好心病的方法。暗示法對增強(qiáng)自信心，克服考試焦慮、比賽怯場、自卑心理等有很好的作用，其關(guān)鍵是來訪者要相信這種暗示，否則收效甚微。六、松馳法松馳法是指在暗示的作用下，使人的全身肌肉從頭到腳逐步放松的方法，順序為幾句語言表達(dá)的公式：①我非常安靜；②我的右（左）手或腳感到很沉重；③我的左（右）手或腳感到很暖和；④我的心跳得很平穩(wěn)、有力；⑤我的呼吸非常輕松；⑥我的腹腔感到很暖和；⑦我的前額涼絲絲的很舒服。這個公式最早是由德國精神病學(xué)家舒爾茨提出的，以后各國心理學(xué)家根據(jù)這個公式，編制了放松訓(xùn)練的指導(dǎo)和暗示語，制成錄音帶讓來訪者進(jìn)行松馳。一般一次20分鐘左右，一個療程為10天。經(jīng)過訓(xùn)練后，來訪者掌握了這套松弛技術(shù)，會迅速使自己的肌肉松弛下來，血壓會降低，心率會放慢。除了這種方法以外，也可以用深呼吸或冥想的方法使人放松。冥想就是讓來訪者回憶起自己經(jīng)歷過的最愉快的一件事的經(jīng)過，越具體形象越好。運(yùn)用松弛法要有一個安靜的環(huán)境。放松前，人要坐或躺得舒服，注意力集中，排除雜念，呼吸平穩(wěn)，入靜。此法對因緊張而引起的各種焦慮以及恐慌尤為有效，還可改善人的記憶力，提高學(xué)習(xí)能力。這個方法通常與系統(tǒng)脫敏法結(jié)合起來使用。七、系統(tǒng)脫敏法 系統(tǒng)脫敏法是指有步驟地、由弱到強(qiáng)地逐步適應(yīng)某種引起過敏反應(yīng)的刺激源的方法。如克服考試焦慮，可將引起學(xué)生過敏刺激的過程分解成若干階段：①考試當(dāng)天走出家門；②離學(xué)校還有100米；③離校還有50米；④離校還有10米；⑤跨進(jìn)校門；⑥進(jìn)入走廊；⑦走進(jìn)教室；⑧入座；⑨考試鈴響；⑩拿到試卷。依次做好10張卡片，編好號。系統(tǒng)脫敏時，先拿出第一張卡（考試當(dāng)天走出家門），想象當(dāng)時的情景，心理有些緊張，就接著做松弛練習(xí)，放松全身肌肉。放松后，再拿起這張卡片，如再緊張，再進(jìn)行放松，直到不緊張了，才做下面一張卡片，依次類推。直到10張卡片都做完了，考試焦慮也就消除了。這個過程不是一天兩天的事，一般一天最多做一張卡片，不可心急。
沸騰的苦丁茶
1.記錄并限制你花費(fèi)在任務(wù)上的時間
你可能會覺得業(yè)務(wù)熟練后的你可以預(yù)估一項任務(wù)的完成時間，然而一些研究表明，只有大約百分之十七的人才能夠準(zhǔn)確地估計完成時間。像Rescue Time這樣的工具可以幫助你確切地知道自己在日常工作中花費(fèi)了多少時間，包括社交媒體、電子郵件、文字處理和應(yīng)用程序的使用時間。
2.定期休息
這聽起來有悖常理，但是按計劃休息實際上可以幫助提高注意力。一些研究表明，在長期任務(wù)中短暫的休息可以幫助你保持穩(wěn)定的工作水平，而長時間在沒有休息的情況下工作，你的出錯率會提高，即使是熟練的業(yè)務(wù)也無法保持應(yīng)有的效率。
3.自行設(shè)定最后期限
雖然我們通常認(rèn)為壓力是一件壞事，但是在讓我們專注并幫助實現(xiàn)目標(biāo)等方面，自我施加壓力實際上是有幫助的。對于開放式的任務(wù)或項目，盡量給自己一個截止日期，然后堅持下去。當(dāng)你完成一階段工作去看鐘表的時候，你可能會驚奇地發(fā)現(xiàn)自己工作是多么的專注和高效。
4.嘗試“兩分鐘規(guī)則”
沃爾瑪前任首席營銷官，史蒂夫·奧倫斯基（Steve Olenski），建議實施“兩分鐘規(guī)則”，以充分利用你在工作中小的時間間隙。這個想法是這樣的：當(dāng)你看到一個任務(wù)，如果確認(rèn)可以在兩分鐘或更短的時間內(nèi)完成，那就立即執(zhí)行，因為馬上完成這項任務(wù)實際上需要的時間，比之后返回來處理的時間要少。
5.對會議說“不”
會議是最大的時間浪費(fèi)源頭之一，但不知何故，我們繼續(xù)毫無辦法的安排它，參加它，不可避免地抱怨它。根據(jù)一些人的說法，一般辦公室職員每個月都會花費(fèi)超過31個小時進(jìn)行沒意義的會議。在安排下一次會議之前，請想想是否可以通過電子郵件、電話或在線會議完成相同的目標(biāo)或任務(wù)。
青筍絲愛吃榴蓮
人們常說：“父母是孩子最重要的老師”，一個孩子能成為什么樣的人，全靠父母塑造。目的決定方法論，方法決定結(jié)果，父母的教育目的對于教育效果的好壞至關(guān)重要。在中國這個應(yīng)試的教育環(huán)境中，高考成為了每個人一生最重要的事情之一。許多家長會覺得只要搞定了學(xué)習(xí)成績，對于孩子的教育工作就完成了。那為何還會有這么多名校生犯罪、自殺，甚至發(fā)生“北大才子殺害教師母親”的慘案？這類現(xiàn)象的根源在于，家長沒有注重培養(yǎng)孩子健全的人格。圖片對人格健全的追求并不意味要擯棄對學(xué)習(xí)成績的追求，而是要求不以學(xué)習(xí)成績?yōu)樽罱K目的。如果以人格健全為基礎(chǔ)，以幸福生活為追求，孩子就會有自發(fā)的內(nèi)生動力去追求知識與美德。這些理論來自我國近代最偉大的教育家，蔡元培。一、棄官從教，形成教育理論1868年，蔡元培出生于浙江紹興府山陰縣。11歲時，他的父親蔡光普就因病去世了，于是就跟著母親長大。雖然沒有父親的教導(dǎo)了，但是蔡元培的學(xué)業(yè)一直沒有落下。1892年，25歲的蔡元培以殿試賜進(jìn)士，從此踏入仕途。2年后，甲午戰(zhàn)爭爆發(fā)，清兵無力抵抗，屈辱投降，簽下《馬關(guān)條約》。一些有識之士意識到清政府的積貧積弱，亟需變革。蔡元培受這種觀念的影響，辭官回了家鄉(xiāng)，開始在西學(xué)中尋找救國之道，踏上了教書育人之路。此后的人生里，蔡元培先后擔(dān)任了紹興西中西學(xué)堂監(jiān)督、剡山書院院長、南洋公學(xué)教習(xí)、民國教育總長、北京大學(xué)校長、中央研究院院長。他一生都致力于教育事業(yè)，主張用教育救中國，是我國近現(xiàn)代教育制度的主要締造者。新式學(xué)堂教科書多從歐美和日本引進(jìn)翻譯，只重視知識學(xué)習(xí)，不講究文化傳承，被許多國內(nèi)學(xué)者詬病。而這些學(xué)者自己編撰的教科書，又太過重視傳統(tǒng)的經(jīng)書教學(xué)，通篇忠孝仁愛，不講先進(jìn)的民主、科學(xué)、民族、愛國思想，也不適用于當(dāng)時的中國。直到1907年，蔡元培編寫的《中學(xué)修身教科書》出版，終于有了一本足夠優(yōu)秀的教科書，有人評價他：“比梁啟超的視野更開闊，不局限于孔孟而著眼當(dāng)下?！贝藭呐欣^承了傳統(tǒng)文化中的倫理道德，又吸收了西方的先進(jìn)思想，極大地推動了國民的思想解放。二、傳統(tǒng)觀念的新解讀在《中學(xué)修身教科書》中，蔡元培強(qiáng)調(diào)：“德育乃健全人格之本，若無德，雖智力體魄發(fā)達(dá)，助其為惡，無益?！彼J(rèn)為一個人如果沒有健全的人格，那么發(fā)達(dá)的智力、強(qiáng)健的體魄、高深的才學(xué)都是無益于人生的，甚至可能成為作惡的助力。蔡元培對于健全人格提出了將“修身、齊家、治國、平天下”與“自由、平等、博愛”相結(jié)合的理念，堅守傳統(tǒng)優(yōu)良品質(zhì)的同時，推動西學(xué)在中國的本土化變遷。百年來的經(jīng)驗告訴我們，這種做法是無比正確的，是具有超越時代的精準(zhǔn)性的?！靶奚怼敝?，書中認(rèn)為“修己”乃是根本，“修身以修己為本，修己以體育為本”。這種思想不僅在當(dāng)時有著重要的指導(dǎo)意義，在當(dāng)今依舊具有實踐價值。現(xiàn)在許多孩子只把體育運(yùn)動當(dāng)成中考科目之一，考過就萬事大吉，如此功利地對待“修己”之基礎(chǔ)，又如何能深入“修身”之道？“齊家”之道，對學(xué)生的要求是“孝行為本”，但是必須反對“愚孝”。這里警示著各位家長，要注意培養(yǎng)孩子的獨(dú)立思考能力，對孩子思想的成長要“保駕護(hù)航”，而非規(guī)劃好“航線”。只有獨(dú)立思考的孩子，才能明辨是非，抵抗誘惑?！爸螄迸c“平天下”之道，要求學(xué)生樹立正確的金錢觀、價值觀，懂得“取之有道”和“用之有益”，還要“以守法為第一要義”。社會上，未成年人犯罪事件頻發(fā)，其實就是沒有做好這兩條。一個能夠正確看待金錢物質(zhì)，能夠嚴(yán)守法律紅線的孩子，無論如何都不可能成為危害社會的罪犯。三、西方思想的本土化西方思想中的“自由”，被蔡元培解讀為“自立”，并歸于“修身之道”。這里的“自立”是一種廣義概念，強(qiáng)調(diào)“勤勉本分、節(jié)制欲望、對抗自私、勇敢自信”，只有做到這四個方面，才能夠擁有自由不受阻礙的思想和信仰，才能夠不依賴他人，獨(dú)立于這個世界?！捌降取币辉~的解讀，分為三個方面——男女平等、職業(yè)平等、階級平等。這三個平等觀念在孩子的成長過程中十分重要，能夠幫助孩子們留存本心，遠(yuǎn)離低俗諂媚之流，不帶偏見地去認(rèn)識這個世界。在成長中出淤泥而不染，做一個純粹的人?！安邸钡囊髣t比較高，這是一種時代精神，在那個年代的體現(xiàn)是“國際主義”，要走出閉關(guān)鎖國的束縛，用超越國界的感情建設(shè)人類社會。在當(dāng)今時代，是關(guān)注“人類共同體”的命運(yùn)，這是一種責(zé)任，是著眼于世界發(fā)展的眼光。具體到我國，則是民族團(tuán)結(jié)，城鄉(xiāng)和諧，追求社會公平。四、結(jié)語蔡元培提出的健全人格的觀點(diǎn)，在如今中國依舊放之四海而皆準(zhǔn)，因為他的觀點(diǎn)是契合馬克思主義與后來的毛澤東思想的，也是扎根于中國現(xiàn)實國情的。圖片縱觀蔡元培多年的教育理念，他始終以傳統(tǒng)美德為基礎(chǔ)、時代眼光為解釋、西方文化為補(bǔ)充，這些真知灼見不是三言兩語就可以解釋清楚的。毛澤東評價其為“學(xué)界泰斗，人世楷模”，周恩來用“志在民族革命，行在民主自由”來概括他的一生，足見其地位之高。但是再珍貴的教育理念，不傳承下去也只會被埋沒，不實際應(yīng)用也只是空談。因此，家長們應(yīng)該行動起來，樹立起正確的教育理念，通過言傳身教，將蔡元培先生的“修齊治平”與“自由、平等、博愛”教給孩子。圖片唯有如此，才能健全孩子的人格，讓他們成為一個大寫的“人”，而不是一個庸庸碌碌，只追求學(xué)習(xí)成績的“做題機(jī)器”一般來說，在我們的生活教育中，我們很少提到”健全人格“這樣的書面詞語，許多人從未認(rèn)真去思考過這個在教育中日漸被提及的標(biāo)準(zhǔn)，但即使”健全人格“到目前為止并沒有一個被統(tǒng)一認(rèn)可的定義，作為家長，我們也一定有一些自己的見解和看法，你心中的”健全人格“應(yīng)該是什么樣的?我們又應(yīng)該如何培養(yǎng)孩子的健全人格呢?美博教育非常認(rèn)同陶行知先生給出的一個標(biāo)準(zhǔn)，健全人格須包括: (1 )私德為立身之本,公德為服務(wù)社會國家之本。(2) 人生所必需之知識技能。( 3 )強(qiáng)健活潑之體格。(4) 優(yōu)美和樂之感情。一個擁有健全人格的個體，社會共同體中的一員，不僅需要擁有安身立命、獨(dú)立自主的能力，還需要擁有合作共贏的行為導(dǎo)向，利他的價值取向，只有懂得為他人考慮才能得到正向的反饋，形成良性的交往方式，這不僅有利于個人的發(fā)展，對社會發(fā)展也起著重要的作用。獨(dú)立是健全人格的必要條件，一個人若不能掌握人生所必需之知識技能，是無法獨(dú)立生存的，他既不能為自己創(chuàng)造幸福，不也能對社會給予他的資源加以轉(zhuǎn)化，反饋。同時，健康的身體和心理也是健全人格必不可少的條件。只有同時擁有這兩者，個體才能抵御來自物理世界的傷害，并擁有持續(xù)健康發(fā)展的資本和能力，否則一切都將成為空談。美博教育認(rèn)為，培養(yǎng)健全人格并非難事，只要對孩子進(jìn)行常規(guī)的素質(zhì)教育和學(xué)校教育;注重孩子的技能培養(yǎng)，獨(dú)立自主能力的培養(yǎng);重視孩子身體健康，心理健康，加強(qiáng)身體鍛煉，溝通交流;給予孩子足夠的關(guān)懷和愛，孩子就一定會成長為擁有健全人格的個體。文中圖片素材來源網(wǎng)絡(luò)，如有侵權(quán)請聯(lián)系刪除來源：成都美博教育相關(guān)標(biāo)簽： 一對一輔導(dǎo)培訓(xùn) 成都一對一輔導(dǎo)培訓(xùn)熱門課程全部課程高中英語成績不好怎么辦?高中英語培訓(xùn)機(jī)構(gòu)哪家好高中英語成績不好怎么辦?高中英語培訓(xùn)機(jī)構(gòu)哪家好電話咨詢 ? 瀏覽數(shù)：991人價格:電話咨詢成都小班輔導(dǎo)成都小班輔導(dǎo)電話咨詢 ? 瀏覽數(shù)：61人價格:電話咨詢美博一對一輔導(dǎo)特色課程美博一對一輔導(dǎo)特色課程電話咨詢 ? 瀏覽數(shù)：88人價格:電話咨詢成都高中輔導(dǎo)培訓(xùn)成都高中輔導(dǎo)培訓(xùn)電話咨詢 ? 瀏覽數(shù)：73人價格:電話咨詢成都家教輔導(dǎo)培訓(xùn)成都家教輔導(dǎo)培訓(xùn)電話咨詢 ? 瀏覽數(shù)：127人價格:電話咨詢熱門動態(tài)成都一
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