長春工業(yè)大學(xué)大學(xué)生心理咨詢電話為：85717102。

預(yù)約須知：

一、怎么預(yù)約心理咨詢

1、現(xiàn)場預(yù)約

南湖校區(qū)老圖書館3105室，

北湖西校區(qū)教學(xué)主樓1205室，

北湖東校區(qū)教學(xué)主樓324室。

2、電話預(yù)約

撥打電話：85717102。

3、網(wǎng)絡(luò)預(yù)約

熱線。

二、預(yù)約時間

為周一至周五，

上午8:00—11:30，

下午13:30—16:30。

三、預(yù)約時需要提供的信息

1、姓名、院系、聯(lián)系方式等基本信息；

2、個人可以接受咨詢的時間（空閑時間）；

3、想要預(yù)約的咨詢師（預(yù)約前可以到長春工業(yè)大學(xué)大學(xué)生心理健康教育與咨詢中心看咨詢的簡介，或者在公眾號直接了解咨詢師簡介）。

四、心理咨詢前的準(zhǔn)備

1、盡量提前到達咨詢中心，以確保心理咨詢準(zhǔn)時開始。

2、把你想講的話，帶到心理咨詢室來；畢竟心理咨詢只有50分鐘，講你覺得最重要的話。

3、有心理準(zhǔn)備，心理咨詢可能是一個持續(xù)的過程，不一定一次就解決你所有的心理困擾。你要知道，你想通過多長時間的心理咨詢，達到一個什么樣的心理咨詢目標(biāo)，并在咨詢時間里面，告訴你的咨詢師，你的目標(biāo)，你的期待。

4、通常情況下，在第一次咨詢中，你的心理咨詢師有責(zé)任和義務(wù)告訴你，心理咨詢?nèi)绾喂ぷ鳎睦碜稍內(nèi)绾纹鹦?，雙方應(yīng)該遵守的責(zé)任、權(quán)力和義務(wù)等。這包括心理咨詢的保密原則、心理咨詢的時間和頻率、請假、取消咨詢等等。

5、你只需要講你覺得重要的話題，專業(yè)的心理咨詢師會傾聽出你問題的癥結(jié)所在，恰當(dāng)?shù)奶釂枎湍憷砬槟阕约旱乃季w，打開你的視角，開放你看待問題的方式。

6、心理咨詢師緊緊的圍繞你現(xiàn)在的心理困擾，提過提問收集資料，對你當(dāng)前的狀態(tài)做出進一步的評估和診斷，和你一起制定接下來的心理咨詢目標(biāo)、咨詢計劃，共同維護咨詢關(guān)系，促進咨詢目標(biāo)的達成。

7、心理咨詢是一個特殊的行業(yè)，特殊在于，你在咨詢過程中有任何想法、感受，包括對咨詢、對心理咨詢師的不滿，都可以在心理咨詢的過程中，與你的咨詢師共同探討，以促進你對自己的理解，達到解決人際關(guān)系困擾的目的。不要放過你在咨詢室里面的任何一個念頭和觀念，把他講出來。