確切地說，我就是因為產后抑郁才接觸了心理學，在完成自我療愈之后，我決定在這條路上幫助更多的人?，F(xiàn)在回想起來也許從懷孕的時候，我就已經有抑郁的情緒了。當時懷孕的時候，因為檢查的時候孕酮低，還吃藥補充了孕酮。醫(yī)生囑咐要多休息，于是我就推掉了手頭好幾個案子，在家里安心待產。每天只安排半天的時間處理工作，開庭的事情就交給團隊的其他律師了。每天一日三餐按時吃飯，晚上還要定時散步1小時。那時候每次做產檢，都會心驚膽戰(zhàn)，經常被醫(yī)生叮囑，不要多吃。后來，一直等到第40周，早上起來發(fā)現(xiàn)見紅，沒有破羊水。然后根據(jù)之前網上了解到，一般見紅開始后還有好幾個小時才會生。于是安排老公去買了好吃的蛋糕、面包，那些我孕期都不敢吃的的東西，想要好好彌補自己一下。結果，我發(fā)動得很快，到了醫(yī)院之后，很快就開了3指，然后就是規(guī)律的宮縮。每次都酸疼到站不起來，我老公是全程陪產的，但他什么都幫不了我，我疼的什么都吃不下。宮口開得太快了，我也沒吃什么東西，完全沒力氣。努力地嘗試了，但是最終還是順產轉剖腹產。就是俗稱受了兩茬罪！生完孩子之后，我體會到初為人母的欣慰，即便是傷口還沒恢復，我也總是想要親自抱著孩子。也就是在孩子出生2個多月的時候，我就患上了產后抑郁癥。當時就是因為每天帶孩子，根本沒辦法睡整夜覺，睡不好就特別煩躁。后來就是一邊失眠，一邊睡不好，每天都是撐著精神帶孩子。白天的時候，也感覺到很心煩，整個人都焦躁不安，還總是想哭。一開始的時候，我老公總是不明白，我為什么這么矯情？別人生了孩子，怎么就行？為什么就我事情多？兩人經常發(fā)生爭吵，最嚴重的是，孩子在旁邊哭得很大聲，我卻抱著她冷冷地看著她。心里想的是，我要捂住她，想帶著孩子一起死，這樣也沒人會哭、會累了。孩子的睡眠真的很短暫，每過1小時就會哭，喂奶、拍嗝、換尿不濕、哄睡、腸絞痛···循環(huán)往復，那時候就覺得自己這輩子都完了，這種無法休息好的感覺真的太難受了。這還不是單純地熬個幾次夜這么簡單，因為這個過程將會持續(xù)到孩子能夠睡整夜覺。小餅干是在一歲半左右才睡得整夜覺，每天都睡眠不足，真的會讓人抓狂。在跟還沒生孩子的閨蜜吐槽這件事的時候，閨蜜給你這么講，我都不敢生孩子了。4我還很心酸地跟老公說：要不是為了自己的孩子，誰能扛得住天天這么熬吶？生完孩子之后，夜晚清醒，幾乎成了常態(tài)。只要孩子一哭，不分白天黑夜，你就得起來“干活”。每次到了傍晚，還會有腸絞痛，一直要“飛機抱”，就算是兩人輪流抱，腰也累得快斷掉，導致原本就骨盆前傾的我更嚴重了。第一次做媽媽，以前只看到過別人家洗的干干凈凈，養(yǎng)的白白胖胖的娃，從來沒考慮過孩子會整夜哭，這些都讓我們手足無措。即便是育兒書買了一堆，但是實際操作起來，還是內心不敢確定。生孩子，坐月子，沒法出門，內心就會特別的煩躁。還要被看著，不能玩手機，不能吃有調料的飯菜，覺得自己就是一個被圈養(yǎng)的“奶?！?。經常會覺得自己特別委屈，丈夫完全不能理解我為什么這么矯情？不僅如此，生完孩子之后，覺得自己的身體、精神狀況都很疲憊。加上熬夜、覺得自己的工作也受到很大影響。在懷孕生孩子之前，我?guī)е鴪F隊律師，接案子、做講座、寫文章、開庭···工作非常忙。但是，因為需要帶孩子，我也沒辦法高強度的工作，工作上一堆事情需要我處理，我不得不把很多工作都交代給助手完成。但是那時候的收入就會受到很大的影響，我們要還房貸、現(xiàn)在又要養(yǎng)孩子，那段時間公公身體也不好，婆婆沒辦法過來幫我們帶孩子。我擔心自己在工作上會力不從心，心里焦躁不安，性格脾氣上也會更加急躁。即便是老公已經很遷就我了，一回家就主動做飯、帶孩子，也會陪著我聊聊天，但是我們還是會心情低落，對未來不滿意。5再后來，那種無力、無助的感覺并沒有好轉，于是老公就陪著我去醫(yī)院檢查。掛號之后，就做了幾套心理測試題，我跟老公兩人都做了。然后一起做了一個心理咨詢，心理咨詢師的最大作用是：幫助我老公認識到，我是產后抑郁了。并跟他講了很多需要他理解、配合我的地方。這一點讓老公也弄清楚了我情緒狀態(tài)不對的原因，否則她就一直很是不理解，為什么我會這樣？因為他的理解，也為之后我能夠盡快地走出抑郁，打下了良好的基礎。