九州至尊
最簡(jiǎn)單和最靠譜的方法是,在網(wǎng)上尋找建立至少五年以上的心理咨詢機(jī)構(gòu),其團(tuán)隊(duì)心理咨詢師人數(shù)至少十人以上,其若的主要業(yè)務(wù)是做心里咨詢,而不是培訓(xùn)和賣課,聯(lián)系的時(shí)候會(huì)有三級(jí)心理咨詢師做助理與您溝通,會(huì)根據(jù)您的具體情況匹配相應(yīng)的心理咨詢師。這種情況下,大概率你會(huì)找到一個(gè)比較符合您現(xiàn)實(shí)情況的心理咨詢師。 目前心理咨詢市場(chǎng)確實(shí)比較混亂,出現(xiàn)了一些沒有相關(guān)資質(zhì)的人不負(fù)責(zé)任的給他人做咨詢咨詢,認(rèn)為心理咨詢就是跟來訪者聊聊天、讓他解悶開心就行。實(shí)則不然,心理咨詢師要求具備很多的專業(yè)技術(shù)和經(jīng)驗(yàn)。說下以下幾點(diǎn): 1、必須具備相關(guān)資格證書:國家三級(jí)\二級(jí)心理咨詢證書是基礎(chǔ)的(雖然目前國家已取消這類資格證考試,但之前考的是有效的)2、必須具備相應(yīng)的受訓(xùn)背景和經(jīng)驗(yàn),而且可以說時(shí)長(zhǎng)越長(zhǎng)約好,比如以精神分析療派的心理咨詢師一般都需要經(jīng)歷較長(zhǎng)的培訓(xùn)或者督導(dǎo),可以是跟隨某個(gè)老師,也可以參加某個(gè)長(zhǎng)程培訓(xùn):如中德精神分析班、中挪班(這些在國際上都是非常有名的)3、要有一定咨詢經(jīng)驗(yàn),比如咨詢時(shí)長(zhǎng)超過100小時(shí),當(dāng)然經(jīng)驗(yàn)越豐富的資費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)也會(huì)比較高。 4、找可靠的咨詢機(jī)構(gòu)(不要只看百度結(jié)果,要去看他是否有營業(yè)執(zhí)照,在職咨詢師人數(shù)等等)而非搞培訓(xùn)的培訓(xùn)班。 5、如果其學(xué)業(yè)背景本身就是心理學(xué)的碩士、博士,那么可靠度可能會(huì)更高,但考慮到也有不少優(yōu)秀的咨詢師其專業(yè)背景并非心理學(xué),后期通過自身的學(xué)習(xí)和培訓(xùn)成為一名合格的咨詢師,這種也是可靠的。6、還有一點(diǎn)可能只有業(yè)內(nèi)比較了解,就是一般咨詢師也會(huì)有自己的督導(dǎo),如果一個(gè)專業(yè)的咨詢師有自己的專業(yè)督導(dǎo),甚至其本身就是做督導(dǎo),那么恭喜你這個(gè)咨詢師是很靠譜的。以上6點(diǎn)不一定都滿足,主要看前3點(diǎn)吧,后面3個(gè)是錦上添花。 同時(shí)也要結(jié)合您自己的經(jīng)濟(jì)情況,因?yàn)樵胶玫淖稍儙熛鄬?duì)資費(fèi)也是越貴的。但是你跟他在咨詢過程中的感受也是非常溫暖的。 請(qǐng)問一下各位如何找到一專業(yè)的心理咨詢師? 現(xiàn)在有各種心理問題的人很多,有學(xué)習(xí)障礙的學(xué)生很多,這些人基本都需要專業(yè)的心理咨詢師的幫助,但很多人找過心理咨詢師以后,感覺咨詢效果很差,甚至沒有效果,就不相信心理咨詢了。心理咨詢師幫助人的能力不強(qiáng),是實(shí)際問題,也是國家暫時(shí)停止心理咨詢師從業(yè)資格考試的重要原因。 咨詢效果好的心理咨詢師少,但還是有的,要了解心理咨詢師的受訓(xùn)背景,可以提前通過一些簡(jiǎn)單的交流,很多咨詢師在開始20分鐘、30分鐘是免費(fèi)的,利用這點(diǎn)時(shí)間聽聽心理咨詢師怎么做咨詢,怎么解釋心理問題的形成機(jī)制,發(fā)病原理,解決方法等,如果感覺說的和自己的一些感受相近,就可以建立咨詢關(guān)系,否則在接著找。但開始感覺好,不見得就真的能解決問題,接來下的咨詢中,如果感覺到效果,做完一次大腦覺得輕松,就接著進(jìn)行,并且要積極配合,力爭(zhēng)達(dá)到最好的效果。 咨詢是雙方的,好的咨詢師和積極配合的來訪者共同努力,就能幫到泥潭中的來訪者盡快走出泥潭。 比較難,但有跡可循。 解決神經(jīng)癥(強(qiáng)迫癥、恐怖癥、抑郁性神經(jīng)癥、焦慮癥、神經(jīng)衰弱、失眠癥)、非自主個(gè)案(叛逆兒童)等是一個(gè)試金石。心理咨詢與治療來自于“神經(jīng)癥”的治療,又伴隨“神經(jīng)癥”的研究進(jìn)展而完善。能解決神經(jīng)癥的心理咨詢與治療的方法,就可以解決所有的心理問題。 的確有專家學(xué)者的著作,只要按照要求堅(jiān)持實(shí)踐,就一定可以療愈。但是,由于當(dāng)事人(尤其是神經(jīng)癥)“迷于是非,是非全非”,很難理解(就如同看著地圖,最終是可以抵達(dá)目的地的,但有個(gè)向?qū)В梢詭椭愀咝瓿扇蝿?wù))。心理咨詢師的本質(zhì)是“向?qū)А?,可以幫你?yōu)化實(shí)踐的路徑,縮短 探索 的時(shí)間,已達(dá)充分的體驗(yàn)而頓悟。 找不到,我可以負(fù)責(zé)任的告訴你,高校、機(jī)關(guān)、醫(yī)院都有水貨,看受訓(xùn)經(jīng)歷,也看學(xué)習(xí)時(shí)長(zhǎng),更看眼緣 找本羊吧,包治百病
美麗苗條龍龍
現(xiàn)階段國內(nèi)類似著名心理治療師許天紅的不多,一般好些的都已講課為主了,1《保健醫(yī)苑》第二、三屆編委(中國衛(wèi)生部北京醫(yī)院主辦、中國中央保健委員會(huì)協(xié)辦)(中國心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)會(huì)員)2. 現(xiàn)為中歐國際心理機(jī)構(gòu)咨詢師3、職業(yè)精神科醫(yī)師(中華醫(yī)學(xué)會(huì)會(huì)員、北京醫(yī)師學(xué)會(huì)會(huì)員)4、心理學(xué)作家(獨(dú)立、合作撰寫13本書籍,幾百篇心理健康科普文章),在中國、美國、日本發(fā)表二十多篇專業(yè)論文。5、自1978年開始,作為中國大陸地區(qū)首批從事心理咨詢工作的臨床醫(yī)生,專職進(jìn)行臨床心理學(xué)專業(yè)工作。6、中國唯一一位既是心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)理事又是監(jiān)事的在職心理咨詢師。7、許老師退休后,受到全國數(shù)百家心理咨詢機(jī)構(gòu)邀請(qǐng),許天紅老師是一個(gè)做事非常認(rèn)真、非常嚴(yán)謹(jǐn)?shù)娜?,?jīng)過一年的仔細(xì)考慮篩選,2010年最終選擇加入中歐國際心理機(jī)構(gòu),繼續(xù)為全國非常多的來訪者服務(wù)。8、“北京八大名醫(yī)-會(huì)診中國白領(lǐng)健康狀況”的名醫(yī)之一。在《北京青年報(bào)》主編的《別讓工作傷了你》一書中這樣贊許。
陶小唬同學(xué)
強(qiáng)迫癥是一組癥狀特殊的以強(qiáng)迫觀念、強(qiáng)迫行為為主要的神經(jīng)癥。又稱強(qiáng)迫性神經(jīng)癥,是以重復(fù)出現(xiàn)病人不愿意、明知不對(duì)但又無法控制的某些觀念、意向和行為為其特征。病人常為這些重復(fù)出現(xiàn)的強(qiáng)迫現(xiàn)象所苦惱,雖盡力克制,但都無法擺脫,因而極為痛苦。本病的發(fā)病誘因常不明顯,但病人病前的人格特征,與發(fā)病很有關(guān)系,例如表現(xiàn)為拘謹(jǐn)、古板、猶疑、過分注意細(xì)節(jié)、要求十全十美等的人,易于在身體健康不良或長(zhǎng)期心身疲勞時(shí)引起本病。多表現(xiàn)為:重復(fù)表現(xiàn)強(qiáng)迫觀念,強(qiáng)迫意向感動(dòng)作。明知不合理、不必要、但自己無法控制。如反復(fù)計(jì)數(shù),反復(fù)回憶,反復(fù)某些動(dòng)作(如洗手)。矯治的辦法主要有:①確立信心,以堅(jiān)強(qiáng)的意志和毅力控制和克服病態(tài)的思維、情緒和行為;②采用意念轉(zhuǎn)移法,結(jié)何松弛療法進(jìn)行治療③采用行為療法,如讓病人在手腕上套皮筋,強(qiáng)迫現(xiàn)象出現(xiàn)是用皮筋強(qiáng)自己的手腕,直到現(xiàn)象被抑制;④藥物療法,應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用。 強(qiáng)迫癥(Obsessive-compulsive neurosis)是以強(qiáng)迫觀念和強(qiáng)迫動(dòng)作為主要表現(xiàn)的一種神經(jīng)癥。以有意識(shí)的自我強(qiáng)迫與有意識(shí)的自我反強(qiáng)迫同時(shí)存在為特征,患者明知強(qiáng)迫癥狀的持續(xù)存在毫無意義且不合理,卻不能克制的反復(fù)出現(xiàn),愈是企圖努力抵制,反愈感到緊張和痛苦。病程遷延者可以儀式性動(dòng)作為主要表現(xiàn),雖精神痛苦顯著緩解,但其社會(huì)功能已嚴(yán)重受損。 國外報(bào)道一般人口中的患病率為~1%,占精神科病人總數(shù)的~2%。國內(nèi)流行學(xué)調(diào)查的本癥時(shí)點(diǎn)患病率為‰。通常于青壯年期起病,性別分布上無顯著性差別。 [病因與發(fā)病機(jī)理] 病因未明,遺傳因素、強(qiáng)迫性性格特征及心理社會(huì)因素均在強(qiáng)迫癥發(fā)病中起作用。 一、遺傳因素:患者近親中的同病患率高于一般居民。如患者父母中本癥的患病率為5~7%。雙生子調(diào)查結(jié)果也支持強(qiáng)迫癥與遺傳有關(guān)。 二、性格特征:1/3強(qiáng)迫癥患者病前具有一定程度的強(qiáng)迫人格,其同胞、父母及子女也多有強(qiáng)迫性人格特點(diǎn)。其特征為拘謹(jǐn)、猶豫、節(jié)儉、謹(jǐn)慎細(xì)心、過份注意細(xì)節(jié)、好思索、要求十全十美,但又過于刻板和缺乏靈活性等。 三、精神因素:上海調(diào)查資料中35%患者病前有精神因素。凡能造成長(zhǎng)期思想緊張、焦慮不安的社會(huì)心理因素或帶來沉重精神打擊的意外事故均是強(qiáng)迫癥的誘發(fā)因素。 在強(qiáng)迫癥的發(fā)生中,社會(huì)心理因素是不可忽視的致病因素之一。當(dāng)軀體健康不佳或長(zhǎng)期心身疲勞時(shí),均可促進(jìn)具有強(qiáng)迫性格者出現(xiàn)強(qiáng)迫癥。關(guān)于發(fā)病機(jī)理也有不同解釋;巴甫洛夫?qū)W派認(rèn)為在強(qiáng)烈情感體驗(yàn)影響下,大腦皮質(zhì)興奮或抑制過程過度緊張或相互沖突形成孤立的病理惰性興奮灶,是強(qiáng)迫觀念的病理生理基礎(chǔ)。心理動(dòng)力學(xué)派認(rèn)為強(qiáng)迫癥狀來源于被壓抑的攻擊性沖動(dòng)或“性欲望”。有人用學(xué)習(xí)理論解釋強(qiáng)迫觀念是激發(fā)焦慮的刺激和該觀念間建立條件聯(lián)系的結(jié)果。關(guān)于扣帶回活動(dòng)過度可能與強(qiáng)迫癥的發(fā)生有關(guān)的說法,尚缺少扣帶回的結(jié)構(gòu)或功能改變的直接證據(jù)。 [臨床表現(xiàn)] 癥狀多種多樣,既可為某一癥狀單獨(dú)出現(xiàn),也可為數(shù)種癥狀同時(shí)存在。在一段時(shí)間內(nèi)癥狀內(nèi)容可相對(duì)的固定,隨著時(shí)間的推移,癥狀內(nèi)容可不斷改變。 一、強(qiáng)迫觀念 即某種聯(lián)想、觀念、回憶或疑慮等頑固地反復(fù)出現(xiàn),難以控制。 (一)強(qiáng)迫聯(lián)想:反復(fù)回憶一系列不幸事件會(huì)發(fā)生,雖明知不可能,卻不能克制,并激起情緒緊張和恐懼。 (二)強(qiáng)迫回憶:反復(fù)回憶曾經(jīng)做過的無關(guān)緊要的事,雖明知無任何意義,卻不能克制,非反復(fù)回憶不可。 (三)強(qiáng)迫疑慮:對(duì)自己的行動(dòng)是否正確,產(chǎn)生不必要的疑慮,要反復(fù)核實(shí)。如出門后疑慮門窗是否確實(shí)關(guān)好,反復(fù)數(shù)次回去檢查。不然則感焦慮不安。 (四)強(qiáng)迫性窮思竭慮:對(duì)自然現(xiàn)象或日常生活中的事件進(jìn)行反復(fù)思考,明知毫無意義,卻不能克制,如反復(fù)思考:“房子為什么朝南而不朝北?!? (五)強(qiáng)迫對(duì)立思維:兩種對(duì)立的詞句或概念反復(fù)在腦中相繼出現(xiàn),而感到苦惱和緊張,如想到“擁護(hù)”,立即出現(xiàn)“反對(duì)”;說到“好人”時(shí)即想到“壞蛋”等。 二、強(qiáng)迫動(dòng)作: (一)強(qiáng)迫洗滌:反復(fù)多次洗手或洗物件,心中總擺脫不了“感到臟”,明知已洗干凈,卻不能自制而非洗不可。 (二)強(qiáng)迫檢查:通常與強(qiáng)迫疑慮同時(shí)出現(xiàn)。患者對(duì)明知已做好的事情不放心,反復(fù)檢查,如反復(fù)檢查已鎖好的門窗,反復(fù)核對(duì)已寫好的賬單,信件或文稿等。 (三)強(qiáng)迫計(jì)數(shù):不可控制地?cái)?shù)臺(tái)階、電線桿,做一定次數(shù)的某個(gè)動(dòng)作,否則感到不安若漏掉了要重新數(shù)起。 (四)強(qiáng)迫儀式動(dòng)作:在日?;顒?dòng)之前,先要做一套有一定程序的動(dòng)作,如睡前要一定程序脫衣鞋并按固定的規(guī)律放置,否則感到不安,而重新穿好衣、鞋、再按程序脫。 三、強(qiáng)迫意向:在某種場(chǎng)合下,患者出現(xiàn)一種明知與當(dāng)時(shí)情況相違背的念頭,卻不能控制這種意向的出現(xiàn),十分苦惱。如母親抱小孩走到河邊時(shí),突然產(chǎn)生將小孩扔到河里去的想法,雖未發(fā)生相應(yīng)的行動(dòng),但患者卻十分緊張、恐懼。 [病程和預(yù)后] 一般起病緩慢,病程較長(zhǎng),癥狀可持續(xù)多年或時(shí)輕時(shí)重。病前性格特征明顯、發(fā)病年齡較早和病程較長(zhǎng)者,預(yù)后欠佳。隨年齡增長(zhǎng),癥狀逐步減輕;病前有較明顯精神因素、強(qiáng)迫性性格特征不顯著、病程;較短、無陽性家族史者的癥狀也有可能自發(fā)緩解。 [診斷依據(jù)與鑒別診斷] 一、不可控制的反復(fù)出現(xiàn)某種觀念、動(dòng)作或意向,伴有焦慮和痛苦的情緒體驗(yàn)。 二、患者明知這些癥狀不合理、不必要、卻難以擺脫,迫切要求治療。 三、患者的工作,學(xué)習(xí)效率明顯下降,對(duì)日常生活也產(chǎn)生不良影響。 四、病前性格特征及病程可助診斷。病程可長(zhǎng)可短,研究病例的病程至少三個(gè)月。 五、排除精神分裂癥、抑郁癥及腦器質(zhì)性疾病伴發(fā)的強(qiáng)迫癥狀。 [鑒別診斷] 一、精神分裂癥:早期可有強(qiáng)迫癥表現(xiàn),但內(nèi)容逐漸變得荒謬不可理解、無焦慮、痛苦等相應(yīng)的情緒反應(yīng);自知力差,不積極要求治療或否認(rèn)有病而拒絕治療;隨著病程發(fā)展,精神分裂癥的特征性癥狀逐漸顯露。 二、抑郁癥:強(qiáng)迫癥患者因疾病纏身、久治不愈、可產(chǎn)生抑郁情緒,甚至出現(xiàn)消極觀念,但從無自殺行為,與抑郁癥的對(duì)外界缺乏興趣、思維遲鈍、行為緩慢及情緒低落有別。 三、顳葉癲癇:偶可出現(xiàn)強(qiáng)迫觀念和行為,呈發(fā)作性,并有其它顳葉癲癇的癥狀,腦電圖、腦電地形圖等檢查可助鑒別。 [治療] 一、精神治療:以支持性心理治療為主,對(duì)強(qiáng)迫動(dòng)作可進(jìn)行行為治療,以反應(yīng)阻抑法的療效較佳。 二、藥物治療:抗焦慮藥可減輕焦慮,有助于心理治療與行為治療的進(jìn)行,但對(duì)強(qiáng)迫癥的精神病理現(xiàn)象無多大治療效果,但氯羥安定對(duì)部份患者的強(qiáng)迫癥狀有較好的療效??挂钟羲幰延糜谥委煴景Y,三環(huán)類抗抑郁藥,特別是氯丙咪嗪的療效方法為佳,有將其列為抗強(qiáng)迫藥的傾向;多慮平、丙咪嗪、阿米替林也有一定療效。部份患者的強(qiáng)迫癥狀對(duì)舒必利等抗精神病藥有較好反應(yīng)。 三、其它:電抽搐治療適用于強(qiáng)迫觀念強(qiáng)烈,并伴有濃厚消極情緒者,對(duì)癥狀頑固、久治無效,極端痛苦的患者,可試用精神外科治療。
餓魔娃娃
沒有最好,只有更合適!通過口碑、資料查詢和自我感覺做基本判斷。心理師職業(yè)主要指從事非藥物心理咨詢或者治療的專業(yè)工作者,涵蓋心理咨詢師、心理治療師和心理科醫(yī)師等。常春藤心理中心擅長(zhǎng)非藥物心理干預(yù)治療。在求助者和心理師之間,第三方專業(yè)機(jī)構(gòu)認(rèn)證的合格、資深心理師是可求助的心理助人專業(yè)人士。從事非藥物心理干預(yù)的才叫做心理師。心理師大體分為三個(gè)群體:1、學(xué)院派。高?!皬R大”名聲大,學(xué)院派著書立說的多,職稱高的多。除了少數(shù)常年從事學(xué)生心理輔導(dǎo)的健康中心或兼職開業(yè)的老師,大多數(shù)心理老師未必有臨床心理干預(yù)能力。2、醫(yī)院派。醫(yī)院雖有心理科、精神科,但是極少有真正從事非藥物心理干預(yù)治療的醫(yī)師,醫(yī)院派重藥物治療。除了體制原因,部分醫(yī)師不熟悉非藥物干預(yù)且對(duì)心理咨詢持不屑觀念,基本是鼓勵(lì)吃藥。須知藥物治標(biāo)不治本,遇到庸醫(yī)連標(biāo)(情緒調(diào)節(jié))也治不了。3、開業(yè)派--獨(dú)立或者合伙開辦心理咨詢服務(wù)機(jī)構(gòu)群體。開業(yè)派不像前兩類“吃皇糧”而在技能和效果上不斷刻苦精進(jìn),注重全人多因素干預(yù)治療,視需要也建議來訪者到醫(yī)院適當(dāng)服藥調(diào)節(jié)情緒。國家有明確的職業(yè)資格考前培訓(xùn)體系,即使是博士、教授,要取得心理咨詢師證,也需要接受規(guī)定的培訓(xùn),合格后取得人社部統(tǒng)一印制的certic培訓(xùn)證。至2017年底,參加國家心理咨詢師考試合格持證者,已達(dá)到130萬人次,而持證只是進(jìn)入行業(yè)的入場(chǎng)券,尚需不斷繼續(xù)教育修煉。部分心理咨詢師經(jīng)驗(yàn)豐富,也難免魚龍混雜,大部分還在學(xué)習(xí)發(fā)展。第三方按照標(biāo)準(zhǔn)做實(shí)際能力認(rèn)證才是一個(gè)合理的評(píng)判方式。心理干預(yù)一樣人命關(guān)天,咨詢心理師、臨床心理師的認(rèn)證具有十分重要的意義,中國注冊(cè)心理師協(xié)會(huì)是專業(yè)心理師認(rèn)證機(jī)構(gòu)之一。干預(yù)的深度和能力有關(guān),分三個(gè)層次:1、支持性心理干預(yù)。屬于撫慰,陪伴,提示等淺顯的心理支持性干預(yù)。家人、親友、智者、甚至網(wǎng)友等非專業(yè)人士,公益項(xiàng)目或團(tuán)體也能給予有效幫助。電視媒體秀出來的,困擾者被專家巧妙、聰明、點(diǎn)化開竅的多屬于此類。更有甚者,有的電視臺(tái)播出的心理訪談?lì)惞?jié)目是策劃的表演橋段。經(jīng)過電視臺(tái)剪輯配音,滿足大眾窺私、好看、好玩和好學(xué)的心理,雖然缺少深度,但是有很好的科普意義。有些心理困擾化解需要深度和過程,并不能茅塞頓開。2、再教育型心理干預(yù)。需要專業(yè)心理師進(jìn)行,價(jià)值觀澄清重整,文化取向厘清,現(xiàn)實(shí)沖突焦慮策略構(gòu)建等咨詢性干預(yù)。大部分二級(jí)心理師經(jīng)訓(xùn)練合格后,可從事再教育型心理干預(yù)。3、重建型心理干預(yù)。重建就是臨床變態(tài)心理的深度干預(yù)或者治療。成熟或資深心理師可從事此類干預(yù),此類心理師占心理咨詢師比例不超過3%,具備此種干預(yù)能力。促進(jìn)思維模式合理化,引導(dǎo)來訪者自我的“問題”探索發(fā)現(xiàn),人格偏向矯正,情緒障礙治療等。典型的臨床心理障礙一般都需要數(shù)月的康復(fù)過程。中國注冊(cè)心理師協(xié)會(huì)注冊(cè)認(rèn)證的心理師,部分可以從事系統(tǒng)性、結(jié)構(gòu)性和深層次的心理干預(yù)。心理師有分級(jí)和資歷深淺,但是對(duì)于求助者,沒有最好,只有更合適!網(wǎng)絡(luò)求助有更多選擇,不必拘泥于本地。
小花匠M
建議你去山東大學(xué)心理研究所找一位適合你的心理咨詢師。那里的咨詢師都是在山東大學(xué)從事心理學(xué)教學(xué)和研究的老師,非常負(fù)責(zé)任。
卉峰呢喃
強(qiáng)迫癥(Obsessive-compulsive neurosis)是以強(qiáng)迫觀念和強(qiáng)迫動(dòng)作為主要表現(xiàn)的一種神經(jīng)癥。以有意識(shí)的自我強(qiáng)迫與有意識(shí)的自我反強(qiáng)迫同時(shí)存在為特征,患者明知強(qiáng)迫癥狀的持續(xù)存在毫無意義且不合理,卻不能克制的反復(fù)出現(xiàn),愈是企圖努力抵制,反愈感到緊張和痛苦。病程遷延者可以儀式性動(dòng)作為主要表現(xiàn),雖精神痛苦顯著緩解,但其社會(huì)功能已嚴(yán)重受損。如果您還有什么不滿意的,請(qǐng)發(fā)消息給我,并附上問題的連接,謝謝
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