很多人都覺得，心理咨詢不就是聊聊天嗎？聊天不是隨便找個(gè)人都能聊嘛，干嘛必須花錢找專業(yè)的人呢？

可是很多人應(yīng)該都有過這樣的經(jīng)歷吧，被親密的人不理解，被一句話堵出內(nèi)傷。無論是歇斯底里還是柔聲細(xì)語，對方似乎總是不能理解自己。在一次次的失望中，雙方變得越來越沉默，隔閡也越來越多。

所以說，很多痛苦不是你隨便通過和其他人的聊天、傾訴就能解決的。因?yàn)闊o論是你的朋友還是家人，他們的認(rèn)知都是有局限的。就比方，你的痛苦可能就來源于你的原生家庭，或者一些未被注意的心理創(chuàng)傷，但是他們無法對這些深層次想心理沖入和矛盾，給出一個(gè)全面的處理方式。

一個(gè)人遇到他不可能解決的心理問題時(shí)，他抑郁、無助、崩潰。此時(shí)，傷害他的人可能就是他父母、親屬、親密朋友，這些人無法幫助他，可能連理解都無法做到。

心理咨詢師的傾聽和指導(dǎo)，真的不是居委會(huì)大媽或者政治委員，負(fù)責(zé)開導(dǎo)人，講大道理。在咨詢的過程中，他們會(huì)了解你，對你的問題進(jìn)行診斷，然后給出矯正方案。他們會(huì)改變你的思維、情感和行為模式，是一個(gè)重塑你內(nèi)在系統(tǒng)的工作。

心理咨詢師是受過嚴(yán)格訓(xùn)練的專業(yè)人士，他們傾聽來訪者是為了理解他們，啟發(fā)他們進(jìn)行獨(dú)立的思考和反思，幫助來訪者發(fā)現(xiàn)思維盲點(diǎn)。而朋友間的傾聽與溝通更多的是一種情緒宣泄，不會(huì)從一個(gè)客觀中立的角度來看待你的問題，指出你的錯(cuò)誤，并用專業(yè)的方法幫助你改變你的思維模式和行為模式。

很多人都認(rèn)為，只有極端的心理疾病，才需要心理咨詢。這是一個(gè)極大的誤解！

心理咨詢不一定是針對嚴(yán)重的心理疾病，而是為那些心理適應(yīng)不好的人所提供的專業(yè)心理幫助。那何謂心理適應(yīng)不好呢？

我們每個(gè)人的心中都可能有一些隱秘的角落，每一個(gè)人都有一套獨(dú)特的應(yīng)對生活的方式，這就是人格、個(gè)性。一個(gè)人在遇到困難的時(shí)候，往往會(huì)覺得是外界的事件和人引發(fā)了自己的困難，殊不知自己的應(yīng)對方式在這個(gè)過程中起了很大的作用。

專業(yè)的咨詢師能夠幫助你來認(rèn)識(shí)自己，讓你看到你深層的人格模式，并幫助你能一點(diǎn)一點(diǎn)建立起新的人格，而這才是真正的治療——深層次的成長。

這些長期痛苦的“病根”治愈了，你才能從根本上擺脫掉你目前生活里的那些困擾，開啟新的生活。其中最直接的就是，心理咨詢能幫助你擺脫精神和心理方面的痛苦，比如焦慮、抑郁、社交恐懼等，讓你活得更自在開心。

心理的痛苦并不比身體的痛苦會(huì)容易忍受，會(huì)更不重要。而且心理的問題一旦解決，可能直接就會(huì)改善自己周圍的關(guān)系，從而改變你的整個(gè)生活氛圍。

真正的療愈，是一個(gè)重塑一個(gè)新的行為方式。而僅僅依靠自己，是非常有局限的；就算閱讀了很多專業(yè)的心理書籍，依舊不是專業(yè)的心理咨詢師，而且一個(gè)人對自己的了解本來就存在很多偏差。

咨詢師能夠用更專業(yè)更客觀的角度，幫助一個(gè)人認(rèn)識(shí)自己、并改變自己！

以上就是關(guān)于心理咨詢及其相關(guān)問題，如果您仍然有相關(guān)疑問，請向?qū)I(yè)人士尋求幫助，心理咨詢是利用心理學(xué)的理論和方法，幫助來訪者發(fā)現(xiàn)自己的問題及其根源，挖掘自身潛能，改變原有的認(rèn)知結(jié)構(gòu)和行為，保持心理健康。

最后，選擇一位合適自己的心理咨詢師，是心理咨詢效果的重要保障，請謹(jǐn)慎選擇。