菜菜～小
紅星新聞2月21日報道，新冠肺炎疫情的暴發(fā)，在社會公眾中引發(fā)了焦慮、恐慌等多種情緒應(yīng)激反應(yīng)。
對此，成都市第四人民醫(yī)院臨床心理科，為疫情患者、一線醫(yī)務(wù)人員和社會大眾提供心理危機干預(yù)、熱線服務(wù)和健康宣教等免費服務(wù)。
截至2月23日，醫(yī)院共派出心理專家200余人次，通過熱線、廣播、網(wǎng)絡(luò)、現(xiàn)場等多種渠道服務(wù)群眾上200萬人次。
25日，記者再次來到成都市第四人民醫(yī)院，心理咨詢師們再次以常見的心理咨詢?yōu)榘咐?，為讀者朋友們答疑解惑。
一周多次去了醫(yī)院 擔(dān)心染病睡不著
近日，因輕微咳嗽，一周之內(nèi)多次去醫(yī)院就診的一位咨詢者引起了咨詢師張偉的注意，張偉直言：“他已經(jīng)到了疑病的程度”。具體表現(xiàn)來看，雖然這位咨詢者回憶，自己并沒有任何接觸史，但卻總是睡不著覺，不相信醫(yī)院給出的檢查結(jié)果，擔(dān)心自己已經(jīng)染病并拼命尋找自己得病的證據(jù)。
疑病又稱疑病癥，是指對自身感覺或征象作出患有不切實際的病態(tài)解釋，致使整個心身因此產(chǎn)生的疑慮、煩惱和恐懼所占據(jù)的一種神經(jīng)癥。為了對其進行有效干預(yù)，張偉建議對方如無發(fā)熱癥狀，盡量不去醫(yī)院。同時，在認知方面進行逆推，幫助咨詢者尋找他并未患病的各種證據(jù)。在普及正確醫(yī)學(xué)知識的同時，張偉建議，有類似情況的人可以嘗試主動學(xué)習(xí)疫情相關(guān)的知識，可以在一定程度上緩解心理上的疑惑與煩惱。
疫情下心理焦慮 二三十歲女性較多
心理咨詢中↑
不到一個月，成都市第四人民醫(yī)院就接到七八百個疫情相關(guān)心理咨詢電話，在接觸了這么多電話咨詢后，張偉指出，二三十歲女性在疫情下的焦慮是較多的?！吧嫌欣舷掠行?，平時她們還要出去買菜、上班，因此引發(fā)擔(dān)心的情緒?！睆垈フf，一般人們宅在家，很有可能花費較多時間刷手機，這種情況其實更容易引發(fā)焦慮。
醫(yī)院排班表↑
高壓力下 前線醫(yī)護人員也有恐慌
除普通公眾外，一線醫(yī)護人員以及疫情前線的工作人員也有各種心理問題。醫(yī)務(wù)科副主任潘柯良告訴記者，疫情爆發(fā)后，很多醫(yī)護人員可能都是第一次接觸，嚴格管理的隔離病房、一天五次甚至十次的輪班制度以及長時間的抗擊疫情，有醫(yī)護人員產(chǎn)生了恐慌、倦怠等等負面情緒。
這種情況，一般咨詢師們會與對方展開遠程視頻進行交流，從理論上告知對方何為焦慮，如何進行排解以及如何調(diào)整工作和休息的時間。潘柯良醫(yī)生以自己為例告訴記者，自疫情暴發(fā)以來，他和同事們內(nèi)部就展開了兩次心理督導(dǎo)。當然，如果工作量更大的情況下，一周進行一次也是很有必要的。
心理壓力大
免費咨詢看下方
一、心理熱線
成都市24小時心理援助熱線，每天24小時為公眾開放。專家熱線9102687863，開放時間為每天8:30-17:30。疫情防控心理援助熱線短號96008也已開通。
截至23日，成都市新冠肺炎疫情防控心理援助熱線市級平臺4條線共計接聽574人次。其中，（24小時）443人次；兩條專家熱線（,）105人次；2月19日開通的短號“96008”26人次。
二、網(wǎng)絡(luò)在線咨詢
網(wǎng)絡(luò)預(yù)約與評估渠道，登錄qq，相應(yīng)的咨詢專家便會與你進行一對一地視頻互動。此渠道針對評估篩查出的受新型冠狀病毒感染肺炎疫情影響的重點人群，提供連續(xù)性的心理援助服務(wù)。開放時間為每天8:00-12:00,14:00-17:00，QQ號碼為：3177808621、
截至23日，接受網(wǎng)絡(luò)視頻咨詢59人次。
三、心理危機現(xiàn)場干預(yù)
成都市衛(wèi)生應(yīng)急醫(yī)療救援隊成都市精神衛(wèi)生中心分隊負責(zé)，對全市22個新冠肺炎救治定點醫(yī)院患者和醫(yī)務(wù)人員進行現(xiàn)場心理干預(yù)，截至23日，已提供干預(yù)支持130人次。
四、廣播電臺宣教
成都市第四人民醫(yī)院派出心理專家參加成都廣播電視臺交通文藝頻率抗疫心理援助服務(wù)平臺“心理加油站”全媒體特別節(jié)目，截至23日已派出心理專家16人次，該節(jié)目已經(jīng)安排到3月初。
按照索福瑞權(quán)威統(tǒng)計，該節(jié)目每晚收聽人數(shù)平均約為17萬人次（不含第二日8-9點、18-19點兩個高峰時段重播，看度、微信公眾號的視頻用戶，以及蜻蜓、喜馬拉雅在線收聽及回放用戶）。2月8日開播至今，保守估計收聽人數(shù)為270余萬人次。
五、12345市長公開電話咨詢
從1月26日起，成都市第四人民醫(yī)院派出3名心理專家在12345市長公開電話值守，對300余名接線員以咨詢心理問題（集中的心理問題20余個）為導(dǎo)向進行分批次多次培訓(xùn)，截至23日共計培訓(xùn)1000人次。
六、心理團隊心理服務(wù)
成都市第四人民醫(yī)院牽頭選派12名心理專家，隨四川省第七批和第十批援鄂醫(yī)療隊出征執(zhí)行支援湖北救治任務(wù)，截至23日開展心理干預(yù)77人次，心理宣教1900人。
藍精靈粑粑
脫口秀演員的心理狀況也有可能會與大眾相同，他們并非全部都能夠成長為人間清醒。雖然脫口秀演員很多時候能夠給我們帶來醍醐灌頂之感，讓我們覺得他們對人生早已看透。事實上并非如此，他們的內(nèi)心也有彷徨的時候。
像徐志勝在走進咨詢室表達了自己的迷茫后，心理咨詢師表達了這樣的一種說法：你太有奉獻精神，你很愿意去滋養(yǎng)他人，可是你的這種付出與收獲不成正比時，你的能量就會被耗盡，你感覺不到特別的快樂。像徐志勝這樣優(yōu)秀的脫口秀演員，他此前一直活在陽光下，可內(nèi)心卻還是有不快樂的時刻，尤其是當他的內(nèi)心不夠清醒時，那種焦慮或彷徨就會來襲。
還有龐博在與心理咨詢師對話時，表達了自己有些在意他人看法的舉動后，說自己不太能接受失敗，尤其是不怎么能夠接受走下坡路的自己。面對這樣的龐博，大概很多人都覺得不可思議吧，畢竟他以往的戰(zhàn)績是如此的輝煌，簡直活成了人生贏家，可卻依然還是有他自個不同的煩惱。由此可看出，哪怕再優(yōu)秀的脫口秀演員，他們的話語多么的犀利，但他們也不可能成長為完人，毫無人生的煩惱。
每個人在成長的不同階段，都會有不一樣的煩惱，再如何的人間清醒，其實也會有難過的時刻，有不解的心事。因此，我們不必帶著濾鏡去看那些脫口秀演員，他們也是凡人，再如何看透世事，也很難看破紅塵。因此，我們能夠做到的就是盡量接受自己的平凡之處，學(xué)會安然接受每個不同階段的自己，能夠以平和的心態(tài)去面對未知的種種變數(shù)，這才能夠成為長久的人生贏家。愿每一位朋友都能意識到這一點，通過與內(nèi)心的對話來提升自我的境界，同時，也不要指望從脫口秀演員那里獲得精神的滋養(yǎng)，而應(yīng)該更多的向內(nèi)心進行尋求。
金色年華119
人間清醒的有楊冪還有鄭某因為她們的話都是語出驚人，讓別人下不了臺。
我們都知道，楊冪敢于說，這種情況也會發(fā)生，因為她已經(jīng)在娛樂行業(yè)工作了很長時間。她開始了自己的職業(yè)生涯，是一名資深藝術(shù)家，曾多次陷入困境。現(xiàn)在，以“自黑”的形式駁斥這些黑色材料是一個好方法。例如，如果楊冪被問及自己不漂亮，她會直接說：“沒關(guān)系，反正我的觀眾不是你?！边@不僅解決了尷尬，也讓其他人感到羞愧。另一位經(jīng)常和她一起出現(xiàn)的藝術(shù)家鄭某也很直接，但絕對不清醒。
因為她說的話太棒了，這讓其他人很尷尬。例如，節(jié)目中提到了“金晨鄧倫的前男友”，這是他們都不想提及的。她在這里玩得很開心，最后向其他人道歉，但他們沒有回應(yīng)，這可以說是扇了她的耳光。許多脫口秀演員都很了解世界，了解世界，所以他們在陌生人眼中很清醒。但也有很多脫口秀演員。雖然他們很有趣，但和許多人一樣，他們的頭腦非?；靵y，頭腦不清醒。
在這個世界上，所有行業(yè)都有清醒的人，也有清醒的人們。因此，用“脫口秀所有演員都清醒”這句話來概括脫口秀的所有演員是不夠的。偉大的張煒是世界上理所當然的一個清醒的人。我們都知道，張偉從事業(yè)的低谷到現(xiàn)在的繁榮，經(jīng)歷了一個非常艱難的過程。大張偉并不氣餒。他呈現(xiàn)給我們的形象總是那么快樂。在一次采訪中，張偉曾說：如果每個人都理解你，你會成為什么樣的人？
這句話解釋了我們不了解的方面，也為公眾提供了一個很好的答案。無論是明星還是普通人，無論我們做得好還是壞，總有一些人能理解你，一些人不理解你，總有人喜歡你，也總有人不喜歡你。答案是否定的。
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