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是什么問題呢？不明白你的問題無法幫助你。中科院心理所的郭念鋒教授提出了判定心理健康水平的10個標(biāo)準(zhǔn)（心理健康和心理不健康的區(qū)分） 1．心理活動的強(qiáng)度。在遭遇精神打擊時，抵抗力低的人往往反應(yīng)強(qiáng)烈，并容易遺留下后患；而抵抗力強(qiáng)的人，雖有反應(yīng)，但不強(qiáng)烈，不會致病。2．心理活動耐受力。生活工作中長期遇到的慢性精神刺激，可以使耐受力差的人處在痛苦之中，在經(jīng)歷一段時間后，便會出現(xiàn)心理異常，個性改變，精神不振，甚至產(chǎn)生嚴(yán)重軀體疾病；而對耐受力強(qiáng)的人來說，他們雖然也體驗到某種程度的痛苦，但最終不會在精神上出現(xiàn)嚴(yán)重問題，甚至還會在逆境中做出更大成績。 3．周期節(jié)律性。人的心理活動在形式和效率上都有著自己內(nèi)在的節(jié)律性。有的人白天工作效率不太高，但晚上就很有效率，有的人則相反。如果一個人的心理活動的固有節(jié)律經(jīng)常處在紊亂狀態(tài)，不管是什么原因造成的，我們都可以說他的心理健康水平下降了。4．意識水平。如果一個人不能專注于某種工作，不能專注于思考問題，思想經(jīng)?！伴_小差”或者注意力分散而出現(xiàn)工作上的差錯，則要警惕心理健康問題了。5．暗示性。易受暗示性的人，往往容易因為一些無關(guān)因素而引起情緒波動和思維動搖，有時表現(xiàn)為意志力薄弱。不易受暗示的人則相反。 6．康復(fù)能力。即指從創(chuàng)傷刺激中恢復(fù)到常態(tài)水平的能力。因為在生活工作中，誰也不可避免遭受精神創(chuàng)傷，在精神創(chuàng)傷之后，情緒極大波動，行為暫時改變，甚至某些軀體癥狀都是可能出現(xiàn)的。但是由于每個人各自的認(rèn)識能力、經(jīng)驗不同，從打擊中恢復(fù)過來所需要的時間也會有所不同，恢復(fù)的程度也有差別?？祻?fù)水平高的人恢復(fù)得較快，而且不留什么嚴(yán)重痕跡，而康復(fù)水平低的人則需要很長時間。當(dāng)再次回憶起這次創(chuàng)傷時，他們的情緒表現(xiàn)也不同。7．心理自控力。情緒的強(qiáng)度、情感的表達(dá)、思維的方向和思維過程都是在人的自覺控制下實現(xiàn)的。當(dāng)一個人身心十分健康時，他的心理活動會十分自如，情感的表達(dá)恰如其分，辭令暢通，儀態(tài)大方，不過分拘謹(jǐn)，不過分隨便。這就是說，通過觀察一個人的自我控制能力，也可以判斷其心理健康的水平。 8．自信心。當(dāng)一個人面對某種生活事件或工作任務(wù)時，首先是估計自己的應(yīng)付能力。有些人可能估計過高，有些人可能估計過低。過高的自我評估，在實際操作中容易因掉以輕心而導(dǎo)致失敗，從而產(chǎn)生失落感或抑郁情緒；過低的自我評價，常會畏首畏尾，因害怕失敗而焦慮不安。一個人是否有恰如其分的自信，是評定其心理健康的一個標(biāo)準(zhǔn)。9．社會交往。一個人能否正常與人交往，也能標(biāo)志著一個人的心理健康水平。當(dāng)一個人毫無理由地與親友和社會中其他成員斷絕來往，或者變得十分冷漠時，這就構(gòu)成了精神病癥狀。如果過分地進(jìn)行社會交往，與任何素不相識的人也可以“一見如故”，也可能是一種躁狂狀態(tài)。其實，在現(xiàn)實生活中，比較多見的是心情抑郁，人處在抑郁狀態(tài)下，社會交往受阻較為常見。 10．環(huán)境適應(yīng)能力。一個人為了生存和自我發(fā)展，就必須適應(yīng)環(huán)境。而環(huán)境條件是不斷變化的，有時變動很大，這就需要采取主動或被動的措施，使自身與環(huán)境達(dá)到新的平衡，這一過程就是適應(yīng)。有的人面對急劇變化的生活環(huán)境時，感到無能為力，只是忍耐、韜晦，而不做出改變；而有的人當(dāng)生活環(huán)境突然變化時，很快地采取各種辦法去適應(yīng)，并以此保持心理平衡。能否積極適應(yīng)環(huán)境，保持心理平衡往往標(biāo)志著一個人的心理健康水平。
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心理咨詢師考試：考前注意事項匯一、考試時間 理論考試總分為100分，考試時間為90分鐘。技能考試總分為100分，考試時間為120分鐘。 二、考試注意事項 1、登錄考試機(jī)后，務(wù)必核對屏幕上顯示的個人信息，如與個人實際信息不符，請及時告知監(jiān)考老師。 2、注意區(qū)別單選題、多選題，選擇區(qū)為圓形的試題為單選題，選擇區(qū)為方形的試題為多選題。 3、簡答題答題注意事項：(環(huán)球網(wǎng)校提供心理咨詢師考試考前注意事項) (1)對于題干部分較長的試題，可以點(diǎn)擊試題界面左上方的“+”展開試題內(nèi)容. (2)請將答題內(nèi)容填入“答題區(qū)域”中。 4、考試科目的結(jié)束時間以考生實際報考的科目結(jié)束時間為準(zhǔn)，請考生注意查看考試機(jī)提示的剩余考試時間。 5、務(wù)必在完成所有試題后方可點(diǎn)擊“結(jié)束考試”按扭，當(dāng)連續(xù)三次確認(rèn)交卷后，將無法重新進(jìn)入考試系統(tǒng)繼續(xù)進(jìn)行考試。 6、答題過程中，若發(fā)現(xiàn)任何異常現(xiàn)象，請及時告知監(jiān)考老師，安靜坐在座位上，等候繼續(xù)考試。 三、考場紀(jì)律 1、考生進(jìn)入考場時，不得攜帶任何與考試可能有關(guān)的物品。如：紙張、文具、軟盤、移動電話、尋呼機(jī)等。 2、考生在考前15分鐘憑準(zhǔn)考證進(jìn)入考場，對號入座，并將自己的準(zhǔn)考證、身份證或其他有效證件放在考試機(jī)前以備查對。 3、考生認(rèn)真閱讀《考生須知》后輸入準(zhǔn)考證號，計算機(jī)顯示該準(zhǔn)考證號碼所對應(yīng)的考生姓名，考生核對姓名，經(jīng)監(jiān)考教師確認(rèn)后，等待發(fā)卷。 4、考生要自覺維護(hù)考場秩序，保持安靜，不準(zhǔn)吸煙、吃東西。遇到問題可舉手向監(jiān)考老師詢問，但涉及試卷內(nèi)容的除外。 5、考場內(nèi)必須保持安靜。考生不準(zhǔn)吸煙，不準(zhǔn)喧嘩，不準(zhǔn)交頭接耳、左顧右盼，不準(zhǔn)打手勢做暗號，不準(zhǔn)夾帶、偷看，不準(zhǔn)傳紙條，不準(zhǔn)蓄意破壞考試機(jī)器，不得進(jìn)行與考試無關(guān)的操作。 6、考試中途不得離開考場，開考后30分鐘方可交卷并提前出場，考生交卷后應(yīng)立即離開考場，不得在考場附近逗留、喧嘩。 四、違紀(jì)處理 1.考生在考試期間有不遵守考場紀(jì)律的行為，情節(jié)較輕的，由監(jiān)考人員提出批評和警告，并要求其立即改正; 2.考生在同一場次的考試中連續(xù)兩次受到批評和警告的，監(jiān)考人員有權(quán)要求其退出考場;3.考生在考試期間有以下行為之一，將被取消本次考試資格及成績： (1)夾帶、偷看或傳遞紙條;(環(huán)球網(wǎng)校提供心理咨詢師考試考前注意事項) (2)交頭接耳、互打手勢、傳遞信號等; (3)其他考試作弊行為。 4.在考試期間有以下行為之一的考生，監(jiān)考人員有權(quán)令其退出考場，取消本次考試資格及成績，考試后酌情進(jìn)一步處理，情節(jié)嚴(yán)重的，送交公安機(jī)關(guān)依法對其進(jìn)行處理： (1)替考者和被替考者; (2)使用假身份證或提供假證件者; (3)考生惡意操作導(dǎo)致考試無法正常運(yùn)行; (4)嚴(yán)重擾亂考試秩序、危及考試工作人員安全者。 首先要合理安排時間，不搞突擊戰(zhàn)。臨近考試，相信總是有人喜歡臨時抱佛腳，大晚上頭懸梁錐刺股，挑燈夜讀，尤其是一些已經(jīng)參加工作的社會人士，白天要上班，只有到了晚上才有時間看書。事實上，即便是如此，也要合理安排好作息時間，盡可能的使僅有的復(fù)習(xí)時間高效率化，別人花一個小時記住的知識點(diǎn)，你花半個小時搞定，剩下的時間自然可以休息娛樂了。(環(huán)球網(wǎng)校提供備戰(zhàn)2018心理師咨詢師考試絕招) 其次勞逸結(jié)合，腦力和體力相協(xié)調(diào)。現(xiàn)實生活中，很多人為了學(xué)習(xí)，幾乎不怎么運(yùn)動，每天都看起來萎靡不振，沒有什么精氣神。研究發(fā)現(xiàn)，適量的運(yùn)動不僅可以提升人體的免疫力而且還能有效提高學(xué)習(xí)效率，一場酣暢淋漓的體育活動之后，相信你的大腦的反映速度比往常要快出許多。不信的話，大家可以實地體驗一番。 考試前的飲食問題。越是緊張的考試，越是賣力的復(fù)習(xí)，身體的消耗就會越大，從這個角度而言，考試前的一個月里，大家要有意識的從飲食上進(jìn)行調(diào)整，適量的吃一些有營養(yǎng)的物質(zhì)，使身體保持足夠的能量。此外，建議油膩的東西盡量少吃，否則會加重消化系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)，也不利于考試的發(fā)揮。
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目前心理咨詢師報考條件是以下：對于考心理咨詢師費(fèi)用相對比較不唯一，因為心理咨詢師會受到報考地區(qū)的、報考類別的影響(心理咨詢師可以分為心理咨詢師三級和二級)，導(dǎo)致收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)也是存在差異的，一般這種不會超過1000元左右，如果需要補(bǔ)課的也就到月幾十到幾百塊錢不能的價格.還有一點(diǎn)就是專業(yè)是否對口，如果你之前學(xué)過心理相關(guān)知識，直接通過機(jī)構(gòu)交報考費(fèi)用即可，如果不是可能通過平臺機(jī)構(gòu)進(jìn)行報名學(xué)習(xí)，這樣可能想多比較高，大約三四千左右不等。報考心理咨詢師需要什么條件：心理咨詢師報考不限于一定是心理學(xué)相關(guān)的專業(yè)，非心理學(xué)專業(yè)滿足條件者依舊可以報考。(滿足其中一條即可)1、專業(yè)不限，本科及以上學(xué)歷的，經(jīng)過心理咨詢師培訓(xùn)的;2、醫(yī)療、心理等相關(guān)的專業(yè)?？茖W(xué)歷，經(jīng)過心理咨詢師培訓(xùn)的;3、醫(yī)療、心理等相關(guān)專業(yè)本科學(xué)歷的?？荚嚂r間為每年的3,6,9,12月心理咨詢師考試內(nèi)容理論部分：1、普通心理學(xué)2、社會心理學(xué)3、發(fā)展心理學(xué)4、異常心理學(xué)5、健康心理學(xué)6、心理測量學(xué)7、咨詢心理學(xué)技能操作部分：1、心理診斷技能2、心理咨詢技能
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心理咨詢師三級是不難考的，以下是一些考試技巧：一、基礎(chǔ)知識這是考試的基礎(chǔ)內(nèi)容，題目較容易，大多是習(xí)題集上的原題，即使不是原題，也很難跳出習(xí)題集的內(nèi)容，理由如下：1、習(xí)題集要保證銷量必須要從習(xí)題集上出題;2、習(xí)題集以教材為藍(lán)本出題，已基本涵蓋全部的知識點(diǎn)，再出新題也很難逃出原來模式。所以說，基礎(chǔ)知識考試的要點(diǎn)是把書粗看一遍就重點(diǎn)投入到習(xí)題集中，對著習(xí)題看書，記憶力好，理解能力強(qiáng)者，時間來不及甚至可以只看習(xí)題集。其中各科知識點(diǎn)除發(fā)展心理學(xué)稍稍少一些外，比重較平均。二、技能選擇這是考試的重點(diǎn)，是變態(tài)心理學(xué)/心理診斷/咨詢技能，其中最難的是變態(tài)心理學(xué)，要多花時間在基礎(chǔ)中的變態(tài)心理學(xué)，雖然書上的內(nèi)容很少，但要反復(fù)的斟酌，特別是癥狀學(xué)的內(nèi)容，書上舉的例子是重中之重，要盡可能理解。每年考試都有書上一模一樣或稍有出入的案例，這部分考試題應(yīng)該是北京安定醫(yī)院出，是卷子中最難的部分。一般案例選擇題都結(jié)合咨詢技能考，一般一個案例重點(diǎn)考一種咨詢方法(認(rèn)知行為療法/來訪者中心療法/厭惡療法/脫敏療法)，要熟悉前面列出的下面列出的常見考點(diǎn)：參與性技能/影響性技能，許又新的評分標(biāo)準(zhǔn)，心理正常/異常/健康/不健康的評判，心理問題產(chǎn)生的原因和誘因的區(qū)別。心理測量一般考兩個，重點(diǎn)要掌握MMPI-2,EPQ,SCL-90,16_PF,韋氏智力量表也是重點(diǎn)，這些量表在考試前一天一定要過一遍，因為很多細(xì)節(jié)靠強(qiáng)記，短期記憶效果比較好，這方面大部分其實比較簡單，可以拿到大部分分?jǐn)?shù)。MMPI-2可能還會考，因為其是中科院心理所主持修訂，而出題大佬又是中科院，要賣軟件業(yè)需要出些題提醒提醒大家。臨考前強(qiáng)記是技巧。三、案例分析題案例分析題應(yīng)試的要點(diǎn)是習(xí)題集最后的八個案例要爛熟于心，每一個都極為重要，也是考前強(qiáng)記的要點(diǎn)，題目中考題分三種：1、記憶型：如咨詢的評估方法，咨詢中需要注意的問題等;2、分析型：資料的收集，可以參照習(xí)題集中的模式寫，只要寫上就會有得分點(diǎn)，各位不要吝嗇您的筆墨;寫的時候最好分點(diǎn)寫，這樣條理比較清楚，得分相對較容易，字跡清楚也是很重要的!3、診斷型，這樣題目是最難的，一般考試以偏重癥的精神科會診或轉(zhuǎn)診常見，這由中國考試非專業(yè)人士多所決定，因為這樣鑒別診斷成為最重要的事。如果遇到較難不能確定的案例，可以把診斷寫的模糊一些，或打擦邊球，如診斷心理不正常，神經(jīng)癥性心理問題等。這樣可以避免考官一看診斷相差太遠(yuǎn)而導(dǎo)致把診斷連同鑒別診斷得分全扣，鑒別診斷主要是熟記精神障礙，神經(jīng)癥，和一般心理問題的診斷要點(diǎn)，具體模式可以參考習(xí)題集最后八個案例。另外，寫案例題時，先把每題要點(diǎn)分項寫出，再詳細(xì)補(bǔ)充細(xì)節(jié)，以免時間不夠?qū)е掳咐}做不完，全功盡棄(案例題100分是轉(zhuǎn)換乘以，要求達(dá)及格分總分才及格，技能選擇100轉(zhuǎn)換是乘以，無及格要求)。同時每個小項前標(biāo)注1、2、3、4等，可以條理清楚，便于閱卷老師找點(diǎn)給分，要盡可能避免一題一大段的答案，這樣老師很少有耐心來給您慢慢找點(diǎn)給分。最后一點(diǎn)，看到診斷不明確的案例不要慌亂，靜下心來答題，因為記憶型和分析型的題目診斷錯誤照樣可以得分，只有盡可能的答題，通過的機(jī)率才會更大一些。四、論文需要注意的問題1、千萬不要寫精神障礙;2、字?jǐn)?shù)適中，大概在4000-5000字為宜;3、最好寫一般心理問題或嚴(yán)重心理問題;4、最好不要寫神經(jīng)癥，特別是不要寫強(qiáng)迫癥，因為強(qiáng)迫癥到現(xiàn)在還是難題，不論是咨詢還是藥物，大多數(shù)神經(jīng)癥需要藥物調(diào)整，你寫神經(jīng)癥可能會動了精神科大夫的奶酪，而一般評審中會有一位精神科大夫。答辯時要注意儀表，回答問題要從容，盡可能微笑，有回答不出來的問題不要緊張，不要刻意為自己解釋，可以適當(dāng)承認(rèn)自己的不足。答辯前可以背一些心理學(xué)的基本知識，如什么叫心理咨詢，什么叫認(rèn)知行為療法，你對心理咨詢的認(rèn)識等，有時甚至?xí)抢页?，學(xué)歷較高的人考官要求會相對較高。五、考二級最好看三級技能書，很多人認(rèn)為考二級就可以不看三級的技能書了，其實這是一個誤區(qū)，咨詢原本是不分級別的，沒有誰會說“這個問題是二級咨詢師的范疇，我是三級咨詢師，將把你轉(zhuǎn)介給二級咨詢師”，考試出題也沒有明確的劃分三級和二級的區(qū)別，只是二級難度更大一些;三級考試相對較易，一般可以不看二級技能。
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報考條件如下：
（1）具有心理學(xué)、教育學(xué)、醫(yī)學(xué)專業(yè)本科及以上學(xué)歷。
（2）具有心理學(xué)、教育學(xué)、醫(yī)學(xué)專業(yè)大專學(xué)歷，經(jīng)心理咨詢師三級正規(guī)培訓(xùn)達(dá)規(guī)定標(biāo)準(zhǔn)學(xué)時數(shù)，并取得結(jié)業(yè)證書。
（3）具有其他專業(yè)本科以上學(xué)歷，經(jīng)心理咨詢師三級正規(guī)培訓(xùn)達(dá)規(guī)定標(biāo)準(zhǔn)學(xué)時數(shù)，并取得結(jié)業(yè)證書。
專業(yè)的心理咨詢師的工作主要包括以下內(nèi)容：從來訪者及家屬等信息源獲得有關(guān)來訪者的心理問題、心理障礙的資料；對來訪者的心理成長、人格發(fā)展、智力、社會化及家庭、婚姻生活事件等進(jìn)行全面評估，概括心理和生理測查。
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注意事項：
1、心理咨詢師不得因求助者的性別、年齡、職業(yè)、民族、國籍、信仰、價值觀等任何因素歧視求助者。
2、心理咨詢師在咨詢關(guān)系建立以前，必須讓求助者了解心理工作的性質(zhì)和特點(diǎn)，這一工作可能的局限以及求助者自身的權(quán)利和義務(wù)。
3、心理咨詢師在對求助者進(jìn)行工作時，應(yīng)與求助者對工作的重點(diǎn)進(jìn)行討論并達(dá)成一致建議，必要時還要達(dá)成書面協(xié)議。
4、心理咨詢師不得和求助者建立咨詢以外的其他關(guān)系，盡量避免雙重關(guān)系，更不得利用求助者對咨詢師的信任謀取私利，尤其不能對異性有非禮的言行。
參考資料來源：/"target="_blank"title="百度百科——心理咨詢師">百度百科——心理咨詢師
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