心理咨詢師是一份神秘的職業(yè)，由于工作性質(zhì)的特殊性，使得很多人對(duì)于這個(gè)職業(yè)的工作充滿好奇，加上中央電視臺(tái)的推波助瀾，什么“日入九千”的夸張說(shuō)法，搞得大家都覺(jué)得這份工作很有前景，能賺很多錢(qián)并且很輕松。然而我想說(shuō)的是，心理咨詢師這份工作并不好干，看似簡(jiǎn)單，也有很多專業(yè)的東西在里面，工作內(nèi)容也很瑣碎。心理咨詢師不僅僅只在咨詢室里做一對(duì)一咨詢，除此之外，團(tuán)體心理咨詢、心理測(cè)量、心理講座、心理危機(jī)干預(yù)、心理科普文章寫(xiě)作以及個(gè)案整理等，都是心理咨詢師的工作內(nèi)容。一般來(lái)說(shuō)，不同執(zhí)業(yè)狀態(tài)的心理咨詢師承擔(dān)的工作內(nèi)容會(huì)不太一樣。這里我就說(shuō)一下，心理咨詢師平時(shí)的工作內(nèi)容會(huì)有哪些。預(yù)約咨詢時(shí)間是咨詢師的工作內(nèi)容之一，工作開(kāi)展之前，咨詢師要和來(lái)訪者協(xié)商，把工作安排好，每一天的工作議程都要妥善安排，精確到每一天以及每一小時(shí)的日程進(jìn)度。通常而言，咨詢師一天能做的咨詢安排會(huì)在09：00—20：00之間，白天主要是面對(duì)面咨詢，晚上是網(wǎng)絡(luò)咨詢，上圖是我近期的工作安排和時(shí)間表，人物名字我用英文名虛擬代替。我的話跟其他咨詢師不太一樣，我還有司法局、社區(qū)的工作，另外還有編輯約稿，因此我的工作內(nèi)容會(huì)包含有咨詢之外的其它事項(xiàng)，時(shí)間的話安排也是十分緊湊的，幾乎每一天從早上到晚上都有工作安排，且沒(méi)有休息日。一天之中，我安排咨詢通常不超過(guò)3個(gè)，如果白天在社區(qū)咨詢的話，晚上我要整理咨詢記錄，撰寫(xiě)咨詢報(bào)告，那天晚上我就不能安排咨詢，因?yàn)橥砩匣氐郊椅疫€要忙，一個(gè)星期我的咨詢量最多會(huì)有10-20次。要是你覺(jué)得累了，需要休息你就可以自動(dòng)調(diào)節(jié)，把咨詢次數(shù)降低一些。比如上個(gè)星期你咨詢次數(shù)是12次，下個(gè)星期你可以不再安排新的來(lái)訪者，那么咨詢數(shù)量就會(huì)減少，這時(shí)一個(gè)星期的咨詢次數(shù)可能就只有7-8次，根據(jù)自身的狀態(tài)來(lái)調(diào)節(jié)。還有就是咨詢師習(xí)慣也不一樣，有些喜歡安排得緊湊，比如一天安排5-6個(gè)，然后拿2天來(lái)休息，帶孩子出去玩、放松之類的，這樣也可以，就看咨詢師是如何調(diào)整自己的工作狀態(tài)了，我的話是比較喜歡每天不安排太多，數(shù)量均勻的這種節(jié)奏，這樣狀態(tài)會(huì)更好一些。