心理咨詢師的怪誕經(jīng)歷
yangyang2336903
lucy一只魚
我是誰 從提筆的一開始，我就清楚地知道這是一場(chǎng)力量懸殊的自問自答。我是誰？這最末一個(gè)小小的“誰”字，在這次的長(zhǎng)篇中已然成為了一個(gè)無邊無盡的黑洞。無數(shù)的角色從生活中泛濫開來，最后卻只是墜入了深淵，仍然填不滿“誰”。就一朵云來說，也許他自認(rèn)為他只是在天際游走的一片閑適；麥子卻因他是一場(chǎng)隨時(shí)會(huì)被賜予給他們的酣暢淋漓而向他頂禮膜拜。他是日出的侍仆；他是喜瑪拉雅山的背景；他是藍(lán)色天空中圣潔的禮贊。如此如此多的他。卻又真真切切的只是他。這樣，以數(shù)學(xué)的等價(jià)角度來看這個(gè)三個(gè)字的問題，我推出了一個(gè)有些怪誕的答案，但我深信不疑。我是誰？我就是一個(gè)黑洞，我就是無處不在。媽媽，我是女兒。感謝您讓我看見自己的存在，感激您將愛我直至永恒。我一直真誠(chéng)地愛您，想著盡力作好媽媽的女兒，哪怕再有多少場(chǎng)地動(dòng)山搖的爭(zhēng)吵，再有多少腔對(duì)您的埋怨與不解，我都不曾想過要放棄愛您。因?yàn)槲沂桥畠?，媽媽的生養(yǎng)和關(guān)愛，將我們緊緊聯(lián)系，讓我相信這樣的愛不會(huì)因風(fēng)而斷了線。我要作好女兒的角色，這可以讓我埋怨過后無數(shù)次站在媽媽的角度去思考，可以讓我在軍訓(xùn)日子里的夜晚第一次想到有媽媽的家，可以讓我樂此不疲地為媽媽做點(diǎn)什么。我知道，我是女兒。遇上困難的人，我愿意是為你伸出的一只手。因?yàn)榧热缓眯牡娜藗兘虝?huì)了我善良與熱情，我就不會(huì)在應(yīng)該幫忙的時(shí)候隔岸觀火，這樣豈不是對(duì)不住良心又拂了他們的好意？既然社會(huì)真誠(chéng)地將我納入了她的一份子，我也自當(dāng)擔(dān)起作為成員義不容辭的責(zé)任。我愿意發(fā)自內(nèi)心地去幫助別人，而不會(huì)只因一時(shí)興起而帶來半途而廢的結(jié)局。我知道，我是善良的人，我是社會(huì)的成員。夢(mèng)想，我是你永遠(yuǎn)不倦怠的追隨者和趕超者。但是切記，我絕不會(huì)把你當(dāng)成我高高在上的信仰而跪倒在你的腳下，若真是那樣，也許我寧愿去做那趕赴麥加的朝拜者，也總好過在明知你正在離我遠(yuǎn)去時(shí)卻還要止住奔跑虔誠(chéng)地低下頭，那該有多么可笑和令人傷心！我要作一個(gè)合格并且成功的追夢(mèng)者。如此的決心讓我執(zhí)著、讓我勇敢、讓我聰慧、讓我理智、讓我堅(jiān)強(qiáng)。我曾經(jīng)在學(xué)習(xí)畢淑敏的《我的五樣》時(shí)毫不猶豫地寫下夢(mèng)想是我生命中最重要的，因?yàn)槲矣X得人生若少了夢(mèng)想，就如同靈魂被抽出了身體，就算看著軀殼一點(diǎn)一點(diǎn)被風(fēng)干也不會(huì)再心疼。因?yàn)?，無夢(mèng)最痛，至少于我如此。想想也許若干年后回首，我那華麗盛宴般的青春，也只有用我的夢(mèng)想來鑒證最為合適了吧。所以，現(xiàn)在的我告誡自己，不能放棄，勿讓人生迷航。我知道，我是一個(gè)追夢(mèng)的人，我的夢(mèng)想，正等著我實(shí)現(xiàn)。寫到這里，還不是全部的我，寫完我的所有角色，也不一定就是我。只是當(dāng)我真誠(chéng)地盡力作好我的所有角色時(shí)，這些角色的疊加角就是一個(gè)完整的我，全宇宙都獨(dú)一無二的我！我想，不是我們的眼睛散光，我們所有人是真的無處不在。當(dāng)我們?yōu)樘幪幎几械津湴習(xí)r，我是誰，已無需再問。
喵小萌103
最近在追美劇《老友記》，第一季第13集中，劇本調(diào)侃了心理咨詢師這個(gè)職業(yè)。 劇中菲比與一位心理醫(yī)生交往，她說，他算是心理醫(yī)生中正常的了。然而，在與菲比的朋友聊天的過程中，他不經(jīng)意犯了職業(yè)病。 他夸獎(jiǎng)錢德勒是一個(gè)有趣的人，但是同時(shí)又指出錢德勒只是在用幽默和人保持距離。 不知他和瑞秋聊了什么，只見瑞秋無法抑制地哭了起來，嘟囔著童年發(fā)生的事情。 羅斯問他，自己為什么明知前妻是女同依然和她結(jié)婚。他說，你可能有意破壞你的婚姻，也許是自信心不足，也許是讓自己的妹妹莫妮卡在父母面前不那么失敗。 看到莫妮卡在拼命地吃餅干，他說：“切記，那只是食物，不是愛”。 莫妮卡憤怒地說到：“我討厭這家伙！” 每個(gè)人聽到他的解釋都感到憤怒，對(duì)，他說的都對(duì)。但是每個(gè)人從他口中得知真相都感到不舒服。如果你從沒見過的人，能一陣見血地指出你內(nèi)心深處、恐怕連自己都沒有察覺的想法時(shí)，你震驚，不相信，繼而憤怒。 隱藏的秘密被人毫不費(fèi)力地窺探揭露，仿佛自己是個(gè)透明人，自己的私人領(lǐng)域被侵犯，安全感被剝奪。 這種感覺我也曾經(jīng)有過，他是心理咨詢學(xué)這門課的老師，在省內(nèi)有很高的知名度和權(quán)威。總感覺這種人深不可測(cè)，似乎能洞察你的許多想法。上課時(shí)，我從不敢直視他的眼睛。 劇中的心理醫(yī)生做了一個(gè)不當(dāng)?shù)氖痉?，把工作情景帶入生活領(lǐng)域。正如羅斯所說：“他就是有點(diǎn)太愛分析，這是他的工作”。 對(duì)于心理學(xué)我只算剛?cè)腴T，許多理論和真相于我來說依然混沌一片。最初我也曾是非常令人討厭的學(xué)心理的。 最先給我?guī)碚鸷车氖恰督逃睦韺W(xué)》。慈眉善目的老師，講述了許多教學(xué)的方法，還播放過一些全國(guó)班主任的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)視頻。其中印象深刻的是任小艾和魏書生，我們這群已然成年的大學(xué)生坐在下面泣不成聲。這些人讓我們看到了教師職業(yè)的神圣。 我們?cè)?jīng)遇見的老師常大喊著：“你們坐后三排的，離開學(xué)校也會(huì)是社會(huì)的底層渣滓”。 我像發(fā)現(xiàn)新大陸一樣向周圍的同學(xué)炫耀發(fā)現(xiàn)的另一個(gè)世界。那種知道人性的另一層面的感覺并不好受。我感覺到我曾經(jīng)被殘酷地對(duì)待著，也曾殘忍地對(duì)待別人。 在學(xué)習(xí)的過程中，我開始慢慢探究自己，漸漸挖掘出那些被遺忘的經(jīng)歷，重新審視著他們。懂得自己身上發(fā)生的因果，是那些經(jīng)歷塑造了現(xiàn)在的我。有鈍痛也有頓悟，有遺憾惋惜也有豁然開朗。我不知道還有什么學(xué)科可以讓一個(gè)人脫胎換骨，但是我覺得心理學(xué)做到了。 那時(shí)候，我喜歡寫文章，只發(fā)在QQ空間里，其中融入心理學(xué)，這樣充滿治愈系的雞湯很受歡迎。后來有一些同學(xué)，幾乎都是男生，失戀了都會(huì)找我傾訴。當(dāng)時(shí)我是慌張的，事實(shí)證明，當(dāng)時(shí)的一絲驕傲也挺令人討厭的。 其中，我的一個(gè)高中同學(xué)是我室友的男朋友。他們?cè)谝黄鹌吣?，?duì)，從初一就開始早戀。高考后，雙雙考入不同的985高校，事實(shí)證明早戀并不一定影響成績(jī)。但是后來不知什么原因，他們分手了。他找到我，我也像劇中的那位心理醫(yī)生一樣，信誓旦旦地幫他分析。他問我學(xué)心理學(xué)多久了。我說，三個(gè)星期?！斑@你都敢給我分析?！比缓缶蜎]有然后了。今年春節(jié)期間，他是全班唯一一個(gè)帶著女朋友參加高中同學(xué)聚會(huì)的。換了新人，我們不認(rèn)識(shí)。 后來的一次自以為是的建議，讓我喪失了一個(gè)朋友，也辜負(fù)了他的信任。他的女朋友在大學(xué)期間劈腿，把他甩了。這個(gè)男生在電話里哭著問我，“你知道什么是揪心的疼嗎？”我不知道，但是我后來知道了，對(duì)，是那樣的。 這個(gè)故事有點(diǎn)狗血啊，但絕對(duì)真實(shí)。我當(dāng)時(shí)暗戀一個(gè)高中同學(xué)，而暗戀對(duì)象和這個(gè)男生曾經(jīng)為了前面這位女生相互拉黑。當(dāng)時(shí)我想，看吧，你們都眼瞎，這個(gè)女生劈腿了吧，我一點(diǎn)都不同情他。 事情經(jīng)過是這樣的，高中的時(shí)候，我的暗戀對(duì)象在網(wǎng)上認(rèn)識(shí)了這位女生，后來這個(gè)男生也加了女生的QQ。我的暗戀對(duì)象當(dāng)時(shí)是暗戀這個(gè)女生的，但是被這個(gè)男生捷足先登了。暗戀對(duì)象就感覺，朋友妻不可欺啊，你搶了我的準(zhǔn)女朋友，咱倆絕交?。ㄎ业臄⑹鲞€算清楚吧） 當(dāng)時(shí)我向暗戀對(duì)象表白被拒，自尊嚴(yán)重受損，處于厭惡異性期。他問我怎么才不痛苦，我說，要不你們之間有個(gè)緩沖期吧。我當(dāng)時(shí)看了一本書，作者就是這么處理和前妻的關(guān)系的。于是，自然把這個(gè)建議甩給他了。他照做了，結(jié)果女生覺得他是在糾纏，說了很傷害他的話。沒過多久，他就找我哭訴，說我的建議害了他。我當(dāng)時(shí)因?yàn)楸痪芙^，感到很憤怒。因?yàn)樯厦嫣岬降哪菍雨P(guān)系，我把憤怒情緒投射在他身上。我根本不想理他，我一個(gè)人已經(jīng)兵荒馬亂了，哪還管別人家的馬有沒有吃草。后來對(duì)他只有憤怒，然后這段友誼的小船也翻了。 后來學(xué)到或者懂得的知識(shí)更多了，人也變得沉靜。我想心理咨詢師最好的狀態(tài)應(yīng)該是蔡康永那樣的（雖然他是個(gè)主持人），溫柔寬厚帶有慈悲，但是也可以將自己抽離，去平靜地審視發(fā)生的一切。 有一期《奇葩說》，蔡康永奇襲王嫣蕓時(shí)說， “你知道蘇紫紫這個(gè)事情的經(jīng)歷，讓我們看待你的時(shí)候，其實(shí)是把你看成是一個(gè)有故事的人。而不只是一個(gè)靠著你的口才，來我們的海選應(yīng)征的人。所以，雖然那個(gè)你不喜歡的照片繼續(xù)流傳在網(wǎng)絡(luò)上，它在你的人生中，依然發(fā)揮著負(fù)面的作用?？墒沁@個(gè)故事，讓別人看待你的時(shí)候，帶有了一個(gè)你原本所沒有的厚度。所以，它不全然是毀滅性的、負(fù)面的材料。它也帶給了你一些，你后來完成別的夢(mèng)想的基礎(chǔ)?！? 很多人說，心理咨詢師只需要微笑點(diǎn)頭就可以了，是不是太簡(jiǎn)單了？但是能夠微笑著聽你說話，時(shí)而點(diǎn)頭贊許的人在生活中幾乎沒有。除了你的心理咨詢師，沒有人愿意真正了解你。這樣說令人感到絕望，但是“ 世界上只有一種真正的英雄主義，那就是認(rèn)清生活的真相后依然熱愛生活”。 野夫說： “ 本質(zhì)上我們都活在各自的命途中，誰也不能徹底拯救誰。” 咨詢師應(yīng)該秉持的態(tài)度應(yīng)該是這樣的： “當(dāng)看著日落時(shí)，我們不會(huì)想去控制日落，不會(huì)命令太陽右側(cè)的天空呈橘黃色，也不命令云朵的粉紅色更濃些。我們只能滿懷敬畏地望著而已?！? ——羅杰斯 它還可以是萊蒙托夫的這首詩： 它還可以是 萊蒙托夫的這首詩： 一只船孤獨(dú)的航行在海上，它既不尋求幸福，也不逃避幸福，它只是向前航行，底下是沉靜碧藍(lán)的大海，而頭頂是金色的太陽。 我傾向于悲觀主義，卻也希望在廢墟上開出花來。愿你做一個(gè)熱愛生活的人，過一種有意義的人生。
浮生若夢(mèng)762
心理咨詢師這個(gè)職業(yè)需要不斷汲取新知識(shí)、不斷接受督導(dǎo)，才能不斷成長(zhǎng)。心理咨詢師執(zhí)業(yè)成長(zhǎng)過程大致需要經(jīng)歷如下四個(gè)階段：初學(xué)期、提升期、實(shí)習(xí)期、成長(zhǎng)期。
初學(xué)期：滿腔熱情的幫助階段
滿腔熱情的幫助階段是指咨詢師處于學(xué)習(xí)理論過程中或是學(xué)完理論參加完國(guó)考以后到具體做案例之前這個(gè)階段。
這個(gè)階段的特征是剛剛進(jìn)入咨詢師的學(xué)習(xí)階段，學(xué)員對(duì)基本的咨詢理論囫圇吞棗，并不能真正的理解和消化，但他們已經(jīng)具有了幫助他人的一些經(jīng)驗(yàn)和較強(qiáng)烈的助人熱情。他們會(huì)非常喜歡為朋友或同事解答問題，會(huì)很主動(dòng)地為別人排憂解難，并且樂此不彼。
熱情幫助階段的典型特征就是在與求助者展開談話以后，快速地確定求助者所遇到的問題是什么，同時(shí)給予求助者強(qiáng)烈的、過分的情感支持，然后根據(jù)自己的生活經(jīng)驗(yàn)提出建議和解決問題的方法。
此階段成長(zhǎng)的主要內(nèi)容是，要把理論知識(shí)扎實(shí)的學(xué)透，以及學(xué)習(xí)一些職業(yè)考試之外的大量相關(guān)知識(shí)，婚姻家庭方面的知識(shí)、婚姻法、繼承法、未成年人保護(hù)法、心理咨詢基礎(chǔ)知識(shí)、心理咨詢技能方法等等，為進(jìn)入高一級(jí)的階段打好扎實(shí)理論基礎(chǔ)。
提升期：無所適從的起步階段
無所適從的起步階段是指當(dāng)咨詢師踏入做案例的開始階段，但是由于臨床經(jīng)驗(yàn)不足容易受到職業(yè)打擊的階段。這個(gè)階段的特征表現(xiàn)為咨詢師在這個(gè)階段會(huì)因?yàn)榻K于能夠去體會(huì)和實(shí)踐自己盼望的咨詢工作而產(chǎn)生興奮和激動(dòng)。但同時(shí)他們也會(huì)感到無助、擔(dān)心并擁有脆弱的自信心。他們會(huì)經(jīng)常感到自己的知識(shí)不足夠，技能不那么有效，擔(dān)心自己的工作會(huì)傷害來訪者，不能經(jīng)受哪怕是很小的挫折，懷疑自己的能力等。
這個(gè)階段的主要問題是咨詢師無論從督導(dǎo)或是來訪者身上一旦察覺到哪怕是一點(diǎn)點(diǎn)批評(píng)的語言都會(huì)對(duì)他們自己的自信心產(chǎn)生嚴(yán)重的影響。他們主動(dòng)地尋求“正確的方式和有效的技術(shù)”，尋找專家級(jí)的從業(yè)人員作為效仿的模型。所以，在此階段中的咨詢師總是在向督導(dǎo)師提出：“對(duì)于這個(gè)問題請(qǐng)您告訴我最有效的解決辦法是什么?您是怎么處理這個(gè)問的?什么樣的技術(shù)對(duì)這個(gè)問題是最有效的”?很多時(shí)候他們忘記了他們提出的這些問題恰恰就是來訪者經(jīng)常向咨詢師提出的問題。
在此階段如何成長(zhǎng)呢?在目前中國(guó)督導(dǎo)機(jī)制和條件不夠成熟的情況下，處于這個(gè)階段的咨詢師需要花費(fèi)一定的財(cái)力和精力去上一些專家的工作坊和培訓(xùn)課，但是短期的授課很難達(dá)到督導(dǎo)的作用，必須參加一些全面系統(tǒng)的培訓(xùn)課程和工作坊才能起到真正督導(dǎo)的作用。
此時(shí)咨詢師可以選修的課程和工作坊可以在以下幾個(gè)方面選擇：家庭治療流派的工作坊，精神分析的中級(jí)連續(xù)培訓(xùn)項(xiàng)目，行為、認(rèn)知培訓(xùn)班、敘事、焦點(diǎn)短程、森田治療，催眠治療，心理咨詢基本功訓(xùn)練，個(gè)人成長(zhǎng)工作坊，團(tuán)體治療等等。根據(jù)自己的特點(diǎn)來適當(dāng)?shù)倪x擇，即使要求要全面的了解，但是要深入研究學(xué)習(xí)，還是依據(jù)自己的感覺進(jìn)行匹配的。此階段，時(shí)間財(cái)力上可能負(fù)擔(dān)重一些，沒別的辦法，因?yàn)楦冻霾庞谢貓?bào)。
實(shí)習(xí)期：保守、謹(jǐn)慎的摸索階段
保守、謹(jǐn)慎的摸索階段：這個(gè)階段的咨詢師通常處于高級(jí)見習(xí)或?qū)嵙?xí)階段，他們?cè)谛睦碜稍兊睦碚摵蛯I(yè)水平上已經(jīng)建立了一定的基礎(chǔ)和框架。在摸索階段特征是如何把咨詢工作做的恰當(dāng)、正確和有效，這是他們感覺到的壓力主要來源。因此他們?cè)诠ぷ髦型ǔ６急憩F(xiàn)出一種保守、謹(jǐn)慎和嚴(yán)格的風(fēng)格，以此來追求“正確和效率”。
這一階段面臨的問題是，咨詢師雖然能夠認(rèn)識(shí)到他們已經(jīng)從咨詢師的培訓(xùn)和督導(dǎo)活動(dòng)中獲得進(jìn)步和成長(zhǎng)。但是，他們?nèi)詴?huì)產(chǎn)生不安全和脆弱，同行與督導(dǎo)的支持與幫助依然是他們的“拐杖”。
此階段的咨詢師依然需要督導(dǎo)對(duì)他們提供的支持和肯定，并且其作用變得比以前更加重要。進(jìn)一步的督導(dǎo)會(huì)使進(jìn)入此階段的咨詢師更能夠看到自己已學(xué)會(huì)了多少知識(shí)和技能，取得了多大的進(jìn)步，以此來提高自己的工作自信心和繼續(xù)成長(zhǎng)的動(dòng)力。并且對(duì)進(jìn)入真正的臨床咨詢打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
成長(zhǎng)期：整合、梳理的歷練階段
整合、梳理的歷練階段，咨詢師走出了學(xué)習(xí)的狀態(tài)，開始了獨(dú)立工作，真正走上了的臨床執(zhí)業(yè)階段。
此階段有如下特征：不用再受學(xué)習(xí)階段的種種要求，也不會(huì)受督導(dǎo)的太多的制約，能夠按照自己的思路來進(jìn)行個(gè)案咨詢了。剛剛獨(dú)立工作之后的幾年可能會(huì)是一個(gè)隨心所欲、令人興奮、富于創(chuàng)造、勇于探索、不知疲倦的時(shí)期。在這個(gè)階段的咨詢師會(huì)隨著對(duì)自己人格的不斷理解和接納逐漸將自己的人格特點(diǎn)融合于咨詢過程中，從而變得更加自信和應(yīng)付自如。
同樣次此階段的咨詢師依然會(huì)面臨一些特定的問題，長(zhǎng)期的執(zhí)業(yè)積累，各種錯(cuò)綜復(fù)雜的個(gè)案，很容易造成特定行業(yè)的職業(yè)倦怠，如果不能很好的加以積極的解決處理，不但會(huì)影響到咨詢效果同樣也必將影響到執(zhí)業(yè)者本人的健康狀態(tài)。所以他們還是需要階段性的接受督導(dǎo)師的督導(dǎo)，或同輩之間的互相督導(dǎo)，以期處理好自己暫時(shí)處理不了的問題，并且不斷加深理解和接納自己的人格和局限性，不斷提高咨詢的能力。從另外一層含義上實(shí)現(xiàn)真正的“助人自助”的目的。
queenwendy
零下20度，寒風(fēng)凜冽，一個(gè)17歲的少女背著60斤的行囊，步履艱難。
背包皮帶在她肩頭勒出深深的痕跡，她感覺都要勒到骨頭里了。
一陣寒風(fēng)吹來，她渾身像是散了架。
她的喉嚨里又苦又咸，想喊卻出不了聲，已經(jīng)有12個(gè)小時(shí)沒有喝上一口熱水了。
她又冷又餓，困乏至極，她好想一屁股坐下來，但一坐下，就可能永遠(yuǎn)都不會(huì)起來，而且前后有伙伴緊緊相隨，她想停也停不下來。
她感覺身上的每一根血管都似冰凍般凝固，每一寸肌膚也都似一片枯萎的葉子，仿佛下一刻就會(huì)成為化石般永久失去生命力。
她一刻都不想忍受了，她放下扶著行囊的手，腳踏在一塊巖石上，只要眼一閉，縱身往下一跳，痛苦就消失了。
她緊閉嘴唇似是下了最大決心，臨跳前她本能地看了一眼周圍，后邊的一個(gè)女孩子緊隨著她，如果自己一跳，勢(shì)必連帶這個(gè)女孩一同墜入這深不見底的懸崖。
她停下了，繼續(xù)忍受著痛苦的折磨。
這是發(fā)生在1969年寒冬臘月的一天下午3點(diǎn)鐘，氣溫在零下20度，平均海拔4500米以上的阿里地區(qū)，這里被稱為“世界屋脊之屋脊”、“世界第三極”、“生命之禁區(qū)”。
故事的主人公就是我們熟悉的中國(guó)一級(jí)女作家畢淑敏。
幸虧她沒有跳，不然我們也讀不到許多膾炙人口的作品，如《昆侖殤》、《血玲瓏》《紅處方》《拯救乳房》《女心理師》等等。
50年后的今天，她在回憶起那一幕的時(shí)候仍是心有余悸。她說，那一刻，稍微自私一點(diǎn)就會(huì)隨了心愿。而這也將會(huì)成為她一生最大的一個(gè)遺憾。
度過了那一個(gè)劫難，之后的整整十一年，畢淑敏都在這個(gè)滿山荒野不見綠色的高原之上靜靜地生活著。
她用冷竣的眼光一遍一遍撫摸著這些山頭，卻從來都不會(huì)發(fā)聲，高歌一曲，抒發(fā)心中的郁悶。
一個(gè)不到17歲的小姑娘為何如此悲觀矜持，看不到生活的希望，就會(huì)去輕生呢？
這緣于她自身深深的自卑，而這自卑的來歷，恰是她人生當(dāng)中一個(gè)不堪回首，卻又不得不去面對(duì)的巨大的傷痛。
在阿里寂靜的山頭，她無數(shù)次地去回想那個(gè)令她感到自卑和羞愧的時(shí)刻。
在優(yōu)美激昂的旋律當(dāng)中，畢淑敏和其他小伙伴一樣扯開嗓子，努力迎合著音樂，大聲地唱著歌曲。
驟然，女老師停下手中的音樂，走到他們跟前，她讓同學(xué)們繼續(xù)開口唱，而自己來來回回看著同學(xué)們的口型。
“畢淑敏，我說隊(duì)伍當(dāng)中總有一個(gè)不和諧的聲音，原來是你。你已經(jīng)被開除了?！迸蠋熀鋈徽驹诋吺缑舻母埃_口說了這么一句話。
畢淑敏看了看周圍的同學(xué)，想要說什么，卻努力咽回去，她收拾了東西，狼狽地離開。
她漫無目地走在路上，后來一個(gè)女生跑過來：“幸虧你沒走遠(yuǎn)，音樂老師讓我叫你回去?！?/p>
“畢淑敏，誰讓你長(zhǎng)這么大的個(gè)子？以后你就繼續(xù)站在這個(gè)位置上，但是只能張開嘴不準(zhǔn)發(fā)聲?！币魳防蠋熇淇岬穆曇艄噙M(jìn)她的耳膜。
從此之后，她就落下了一個(gè)壞毛病，從不敢在人多的地方開口說話，更別提唱歌。
11年的高原生活，她愣是讓自己緊閉嘴唇安靜地思考。
從內(nèi)心深處，她始終認(rèn)為自己是一個(gè)資質(zhì)不夠好，不論如何努力，都比不過他人的人。
多年過去，她甚至都沒有給自己的兒子唱個(gè)搖籃曲，因?yàn)楫?dāng)她想開口唱的時(shí)候，她就想起了女老師輕蔑厭惡的眼神，它就像一根鞭子，緊緊地抽住了自己的喉嚨。
這種自卑情結(jié)一直伴隨著她，就是在她出版了很多作品，有了很高的知名度之后，也還是心存自卑。
一次，她被百家講壇邀請(qǐng)去講課，但她很快以各種理由拒絕。而實(shí)際上，阻止她勇往直前的卻是她的自卑：“如果我沒講好怎么辦？如果我給觀眾留下極差的印象，怎么辦？”
或許當(dāng)初那位老師是為了考慮整個(gè)合唱的效果，但她不知道，她的一個(gè)輕蔑的眼神，不負(fù)責(zé)任的態(tài)度和舉動(dòng)，曾經(jīng)多么深地傷害了一個(gè)少女的心，以至于影響了她整整一生。
而這也令畢淑敏養(yǎng)成了嚴(yán)謹(jǐn)認(rèn)真的個(gè)人風(fēng)格。
因?yàn)槎?，所以慈悲?/p>
深知?jiǎng)e人在得到拒絕和冷漠之后，內(nèi)心的困擾和掙扎，所以她總是露著和藹的笑容，用特別溫柔的話溫暖和熨貼著他人的心。
當(dāng)年十六七歲的畢淑敏，一個(gè)人默默不講話，整天注視著阿里的山脈。
海拔5千米以上，極端的地理環(huán)境，冰雪天地，浩瀚宇宙嚴(yán)峻俯視著人的渺小。
阿里的寂靜，常讓她陷入對(duì)生命極端的消沉當(dāng)中去。
她在內(nèi)心深處一次一次地審視生活和生命的意義。
當(dāng)她和老軍醫(yī)把病死的遺體抬往高山之上鋪開，那畸形的器官暴露在荒野之中，盤旋在頭頂?shù)木搡椄_下來，也斜著的眼神令她不寒而栗，巨鷹極速的飛升降落中，差一點(diǎn)就會(huì)誤傷了她，死亡近在咫尺。
既然生命都會(huì)死去，為何要努力艱難地活著？
阿里極地生活的嚴(yán)峻考驗(yàn)，身邊年輕戰(zhàn)友和許多生命的離開，都讓畢淑敏感到生活的殘酷，生命的脆弱，她很茫然，不知人活著的意義究竟是什么。
悲觀情緒就像一座大山，一直壓得她喘不過氣來。
后來畢淑敏成為作家，去臨終關(guān)懷醫(yī)院體驗(yàn)生命的最后一刻。
躺在剛抬走遺體的床上，她想起年少時(shí)想要死的那一瞬；想起一個(gè)80歲的老人臨終前對(duì)她說的一句話：“這一輩子我覺得從來沒活過”；想起老父親離開時(shí)笑著說：“我這一生很幸福?！?/p>
可是她卻體驗(yàn)不到幸福。在她內(nèi)心深處，從來都是一股悲涼的悲觀主義情緒。
即使畢淑敏后來去環(huán)球 旅游 ，那個(gè)時(shí)候她的人生應(yīng)該也算是功成名就圓滿了。
可是她仍舊會(huì)習(xí)慣性地在遇到危機(jī)的時(shí)候，總會(huì)想到最差的那一點(diǎn)，是不是下一刻我就會(huì)成為獅子口中的獵物？
她將這一份悲涼留給了自己，她對(duì)自己總是充滿悲觀，可是她卻愿意在這寂寥的悲觀當(dāng)中給別人一條生路，給別人一個(gè)希望。
11年的軍旅生活之后，因?yàn)閮鹤拥昧素E病，這讓她很自責(zé)很愧疚，于是申請(qǐng)退出阿里，來到內(nèi)地繼續(xù)當(dāng)一名醫(yī)生。
在醫(yī)生的值班空隙時(shí)間，她鋪開一張張稿紙，將在阿里生活的點(diǎn)點(diǎn)滴滴融進(jìn)《昆侖殤》，以一個(gè)女性細(xì)膩的筆觸，卻有一個(gè)似男人般剛強(qiáng)的胸懷與眼光，去審視和打量自己生活過的，她視若如生命根基的地方。
編輯得到稿件之后，用懷疑的目光一次次地去打量她的名字，不相信這出自一個(gè)女人之手。
可是當(dāng)畢淑敏和她的丈夫一同來到他的跟前時(shí)，他確定了，就是眼前這個(gè)女人，細(xì)膩當(dāng)中透露著的剛強(qiáng)，如同她的的文字一樣，令他敬佩。
《昆侖殤》一經(jīng)發(fā)表就引起強(qiáng)烈的轟動(dòng)，畢淑敏似乎一夜成名。
可是，實(shí)際上她用了整整8年去書寫，而文字當(dāng)中的那些生活場(chǎng)景，卻是她生命當(dāng)中最寶貴的20年歲月的真實(shí)寫照。
在極地阿里的那些年，總會(huì)遇到年輕的生命早早離開，她早已體會(huì)到生死離別的痛苦，她認(rèn)為：人生無非就是一場(chǎng)無意義的行為。
可是你在她的文字里卻讀出了，即使是在這無意義當(dāng)中，仍舊有那么多默默無聞的人，為了守護(hù)家園，做著令人感動(dòng)的崇高的事情。
那一刻，即使是在蒼涼的人生無意義的背景之下，她仍然愿意選擇讓自己和他人，去感受生活的美好，因?yàn)榛钪囊饬x，你可以去賦予它。
“真實(shí)的世界有太多的悲歡離合、喜怒哀樂，但是當(dāng)我們勇敢地面對(duì)它，我們終將會(huì)愛上這個(gè)世界，和勇敢的自己。 ”
在此后的許多年，她用自己的溫暖的筆觸，將自己的人生經(jīng)歷一次次編進(jìn)嚴(yán)謹(jǐn)冷靜的小說當(dāng)中。
她想用這種拷問生命的深深的思索去啟發(fā)大眾，如何能夠不遺憾地生活在這個(gè)世界上。
當(dāng)年父親臨終前對(duì)畢淑敏說，他這一生感覺到有這樣一個(gè)女兒，有他自己充實(shí)的一生，他一點(diǎn)都不遺憾，而且活得很幸福。
那一刻深深地震撼了畢淑敏，她思索了人活著到底如何才能夠去幸福？
到底是我們急于去拼命地完成一個(gè)又一個(gè)的任務(wù)，而麻木不仁地繼續(xù)著僵硬的動(dòng)作？
還是去真切地感觸，那一次次懷抱著剛剛洗過澡的嬰兒的溫柔的肌膚？
還是當(dāng)我們劃下一個(gè)小說當(dāng)中最后一個(gè)句號(hào)時(shí)，那種如釋重負(fù)般的美好的感覺？
于是畢淑敏寫了《提醒幸?！罚胱尭嗟娜巳ジ惺苋粘Ｉ罾锛?xì)微和樸素的瞬間，讓生命在當(dāng)下的這一刻里，活得無比有滋味，有意義。
當(dāng)年汶川大地震之后，北川邀請(qǐng)畢淑敏去上一堂語文課，大災(zāi)之后的孩子們說自己是世界上最幸福的人。
她問：“為什么？”
孩子們說：“那么多的人死去了，我們還活著，難道我們還不幸福嗎？
全國(guó)各省的人們都在熱切地關(guān)心著我們，災(zāi)難發(fā)生十幾天之后，我們就已經(jīng)可以開始繼續(xù)學(xué)習(xí)，難道我們還不是世界上最幸福的人嗎？”
那一刻畢淑敏心靈感受到了從未有過的震撼，她以為自己是來教會(huì)孩子們?nèi)绾稳ッ鎸?duì)災(zāi)難，可是孩子們卻教會(huì)了她如何去體會(huì)幸福。
幸福就是點(diǎn)點(diǎn)滴滴的，對(duì)生活心存感恩，去感受當(dāng)下，每時(shí)每刻清風(fēng)拂面的這一刻的溫柔與感動(dòng)。
一念之間，有人在天堂，有人在地獄，心的力量是如此神秘與偉大。
于是她去學(xué)習(xí)了心理學(xué)，她想用更專業(yè)和更深刻的理論知識(shí)，去撫慰更多在心靈沼澤地里艱難掙扎的人。
成為心理咨詢師后，在咨詢案例中，畢淑敏面對(duì)的是各種困擾、徘徊、掙扎、糾結(jié)的人，雖然自己已經(jīng)足夠努力，可是還有很多的人掙脫不了心理的牢籠。
醫(yī)學(xué)史上曾有過這樣的病例：一個(gè)人生活在怪誕的妄想之中，他覺得自己是一只煎蛋。
他拒絕坐下來，因?yàn)閾?dān)心會(huì)把自己弄碎，蛋黃會(huì)濺出來。
這就是典型的悲觀主義者。
醫(yī)生嘗試使用鎮(zhèn)靜劑平息他的恐懼，但都無濟(jì)于事。
最后一位醫(yī)生從認(rèn)可他的妄想出發(fā)，建議他隨身帶片面包。坐下時(shí)，就把面包墊在椅子上，這樣他就不會(huì)摔破溢出了。
從此這個(gè)病人手中總是帶著一片面包，但這多少可以幫助他過著還算正常的生活。
畢淑敏愿意用她手中的文字去給到這樣的人，一片精神上的面包，去承接他們心中已經(jīng)打碎的蛋黃。
她覺得自己的人生使命，應(yīng)該是用自己手中的筆，和一生的經(jīng)驗(yàn)，以及學(xué)到的心理學(xué)的知識(shí)和理論，去構(gòu)建人心中最堅(jiān)固的防御系統(tǒng)。
這可能才是自己活著的最大價(jià)值和意義。
《女心理醫(yī)生》，就是畢淑敏基于這樣的認(rèn)知下寫的，這是在她人生最安定，和最成熟時(shí)期孕育的，有關(guān)人生經(jīng)驗(yàn)，具有哲理性，是一部心理能量的小說。
在《花冠病毒》當(dāng)中，畢淑敏寫到，一個(gè)人面對(duì)這個(gè)世界上最強(qiáng)悍的病毒，不是自己的身體素質(zhì)先天有多好，不是醫(yī)療設(shè)備有多先進(jìn)，不是有多好的醫(yī)藥。
而恰恰是自己最強(qiáng)大的信心，和內(nèi)心構(gòu)筑起的最大的心理能量，才是防御所有病毒的最強(qiáng)的勁敵。
即使從骨子里是悲觀主義的她，從來都知道這個(gè)世界上有人性的幽暗，有深不可測(cè)的陰暗之處，和令人不寒而栗的病毒的存在。
可是她仍舊堅(jiān)信，即使在最貧瘠的土壤之上，在最陡峭的懸崖之上，都有一種最頑強(qiáng)的生命，在永遠(yuǎn)不屈服地向上生長(zhǎng)，就好像是在阿里的高原之上，仍舊有將根深深扎入大地的大片的紅林。
正是那一片扎根土壤的紅林，給了畢淑敏一種堅(jiān)強(qiáng)的信念和堅(jiān)韌不拔的毅力，她以耐心去克服自己那種很深的悲觀情結(jié)。
她經(jīng)常笑說：“如果你恰好來到我的家中，看到我的家一塵不染，清潔如洗，要知道我已經(jīng)處在一種無邊的無望的痛苦當(dāng)中，我是在用這種不斷地做家務(wù)當(dāng)中去排解這種負(fù)能量?！?/p>
經(jīng)歷了極地長(zhǎng)期嚴(yán)酷的考驗(yàn)，畢淑敏已經(jīng)有了去抵御生活當(dāng)中風(fēng)霜雪劍的定力。
“就像得過了水痘，對(duì)類似的疾病就有了抗體，從那以后，一般的頹喪就無法擊倒我了?！?/p>
她愿意將這一份定力和擊敗頹喪的方法寫進(jìn)書里，告訴更多處于低谷的人，如何去昂揚(yáng)面對(duì)生活中的風(fēng)風(fēng)雨雨，勇敢地走出舒適區(qū)，跨出心靈的極限，去挑戰(zhàn)自我。
曾經(jīng)有家長(zhǎng)說，“畢老師，可不可以教給我們孩子一種方法，讓他們?nèi)绾稳ケ苊饪嚯y？”
畢淑敏說：“我可以非常堅(jiān)定地告訴你，你的孩子必然要遭受生活的苦難?！?/p>
“只有如何去堅(jiān)定自己的內(nèi)心，增強(qiáng)自己內(nèi)心的力量去直面苦難，不逃避，想辦法去面對(duì)或解決，才能夠真正讓我們從恐懼和苦難當(dāng)中拯救出來?！?/p>
人生就是在不斷攀登中，突破重重困境，涅槃重生，滿懷熱情，撐到現(xiàn)在，渡到彼岸。
因?yàn)槿松怂劳觯磺薪允遣羵?/p>
畢淑敏說：“幸福其實(shí)是一種內(nèi)心的穩(wěn)定，我們沒有辦法決定外界的所有事情，但是我們可以決定自己內(nèi)心的狀態(tài)。 ”
我們每個(gè)人在宇宙當(dāng)中都是微不足道的一個(gè)顆粒，渺小如蟻，但是我們每個(gè)人自己的內(nèi)心世界卻是力大無比的巨人。
雖然明知生命就是一場(chǎng)悲劇，卻依然可以笑著面對(duì)，增強(qiáng)自己的內(nèi)心力量。
這或許就是畢淑敏的人生，以及她的著作，所要告訴給我們的人生道理：
我們即使生活在自卑、悲觀當(dāng)中，可我們有仰望星空的權(quán)力和能力，所以我們要全力以赴讓自己過得幸福和美好。
. END .
【文| 魚羚 】
【編輯| 丹尼爾李】
【排版 | 毛毛雨】
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