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抑郁癥治療方法有什么
抑郁癥治療方法有什么？現(xiàn)在的時代有很多的女性都特別容易患上抑郁癥，抑郁癥對人體的傷害還是非常大的？下面就讓我?guī)Т蠹伊私庀乱钟舭Y治療方法有什么？學習一下相關的知識。
1、支持性心理治療
抑郁癥患者心理治療，以支持性心理療法為主。尤其是在疾病的早期，緩者的情緒極其低落，則以支持性的心理治療為主。針對患者心理、社會因素以及所處的不 良環(huán)境，個與言語和行為上的支持。所有的抑郁癥患者，都需要支持和鼓勵，并對其疾病狀況給與充分解釋，如果抑郁癥不太嚴重，應在早期與患者就生活狀態(tài)，進行討論與咨詢。如果抑郁癥狀嚴重，則不應早期與患者進行討論，因為這只會增加患者的心理壓力，加重患者的失望感，醫(yī)生應著重對患者，從責任感上進行激勵， 使患者恢復對生活的信心。
2、疏導心理治療
抑郁患者情緒低落，興趣索然，往往沉浸在痛苦的病理體驗中。因此醫(yī)生應采取各種積極地手段，來調動患者的積極性，讓患者多做一點自己感興趣的事情，增加患者的活動量，提高興奮性，改善情緒狀態(tài)。
幫助患者分析自己的過去，現(xiàn)在人格方面的缺陷,對疾病的不利方面并克服這些因素，防止情緒低落對身體的損害。讓患者疏泄不良的情緒，在心理上出現(xiàn)一系列的積極活動，并強化患者心理上的閃光點，鼓勵患者熱愛生活，做生活的強者。
3、認知治療
抑郁癥患者心理治療中的理性情緒治療、認知心理治療及人之行為治療效果最好。這些治療基于關于抑郁癥的認知,三聯(lián)癥理論，即抑郁癥患者消極地對待自我、自己的所作所為以及未來。治療的目標,是轉變患者的消極地認知，用更接近現(xiàn)實的解釋替代消極地認知，使患者更好的面對現(xiàn)實，處理好現(xiàn)實問題。
4、人際心理治療
人際心理治療,主要用于治療成人抑郁癥急性期，旨在改善抑郁病人的一些社交問題。抑郁癥病人,常見的人際問題包括四方面：不正常的悲傷反應、人際沖突、 角色轉變困難和人際交往缺乏。因此，給予病人實,施正確的人際心理治療，可以達到緩解抑郁癥狀，解決病人人際關系的問題。
5、音樂療法
抑郁癥患者心理治療中,最受患者歡迎的一種，莫過于音樂療法。大腦邊緣系統(tǒng)、腦干網(wǎng)狀結構，對人體內(nèi)臟及軀體功能起主要調節(jié)作用，而音樂對這些神經(jīng)結構，能產(chǎn)生直接或間接影響。采用音樂療法,不僅能促進情感抒發(fā)，消除抑郁煩悶情緒，還能加強新陳代謝，提高機體免疫力，開闊胸襟，進而有益身心健康。
理解
如果感覺對方可能在一個抑郁的狀態(tài)，首先要做的第一步就是盡量去理解。因為在抑郁狀態(tài)里的人，對任何事情都是沒有興趣的，不想動、不想做。所以，這個時候就盡量少用“懶”這個詞去評判他們。
一些抑郁狀態(tài)的人的飲食和睡眠可能也會受到影響，會有不想吃或者暴飲暴食、不想睡覺或者嗜睡這種狀態(tài)。另外事情也不想做，可能整天就抱著手機或者在電腦前上網(wǎng)，玩游戲，沉浸在虛擬世界里。如果不知道對方是在抑郁狀態(tài)下，可能會覺得家人很懶、沒有用，用“懶”或者其他一些貶義的詞去評判抑郁癥患者，這是對抑郁患者的一個傷害。這個時候更應該去注意是否在抑郁狀態(tài)，并且嘗試著去理解。
這樣也可以幫助自己放下自責和焦慮，不是因為自己做了什么事情而讓抑郁患者不開心，或者抑郁患者對自己感情的變化。
正視
盡管抑郁只是心靈上的感冒，而且確實有許多人能夠通過自己的努力走出抑郁，但是，我們不知道抑郁患者是否能夠有這樣的幸運，如果錯過了機會，抑郁可能會越來越嚴重。
重視
最好要引起足夠的重視，盡早地去幫助他們。
幫助
1、 多傾聽，而且是不加評判地傾聽，盡量少給建議。
2、 不指責。常人很難理解抑郁人的狀態(tài)，有時，他們真的是讓人不能理解。
3、 尋求第三方幫助。很多來咨詢的朋友到咨詢室的時候是松了一口氣，那么這種時候咨詢室或者咨詢師給了他們一個很大的支持，當然一般心理咨詢中心是不適合做診斷的，但不排除很多心理咨詢師是有初步診斷的能力的。咨詢師也可能會推薦來訪者去醫(yī)院，可能需要配合一些藥物治療。
選擇咨詢機構或者醫(yī)院去解決這個問題的話，那么抑郁癥患者的家人在一段時間內(nèi)就需要在經(jīng)濟和時間上給予支持。時間會涉及到去做咨詢的時間，以及抑郁患者地家人需要要允許這個過程。
自救
很多有抑郁情緒的患者沒有去治療甚至改變的動力，這種情況下抑郁癥患者的家人就會比較痛苦，那么家人這個時候可以試圖改變自己。改變自己有什么好處？讓自己的情緒變好之后，可能會帶動對方的情緒，可以減少抑郁癥患者的.內(nèi)疚和自責，一般抑郁癥患者的內(nèi)疚和自責、以及完美主義都是非常重的。
1、人際心理治療
很多人在患上抑郁后就不愿意與人交流了，這項抑郁癥心理治療方法主要用于治療成人抑郁癥急性期發(fā)病，旨在緩解抑郁癥狀，改善抑郁病人的一些社交問題。抑郁癥病人常見的人際問題包括四方面，即不正常的悲傷反應、人際沖突、角色轉變困難和人際交往缺乏等。
2、音樂治療方法
抑郁癥心理治療方法中最受患者歡迎的一種，莫過于音樂療法。大腦邊緣系統(tǒng)和腦干網(wǎng)狀結構，對人體內(nèi)臟及軀體功能起主要調節(jié)作用，而音樂對這些神經(jīng)結構能產(chǎn)生直接或間接影響。
3、患者自我治療
其實對于治療抑郁癥我們現(xiàn)在如果發(fā)現(xiàn)自己活著身邊的人有這種癥狀的話，一定要及時的確診，而且還要有實際的治療方式，其中抑郁癥的自我治療是一種比較有效的治療方法。
4、支持心理治療
抑郁癥患者的心理狀態(tài)和平常人是不一樣的。是指在執(zhí)行醫(yī)護過程中，醫(yī)護人員對病人的心理狀態(tài)合理的采用勸導、鼓勵、同情、安慰、支持以及理解和保證等方法，可有效消除病人的不良情緒，使其處于接受治療的最佳心理狀態(tài)，從而保證治療的順利進行，使疾病早日康復。
抑郁癥的表現(xiàn)
(1)焦慮：往往與抑郁同時存在，有時常成為抑郁的主要表現(xiàn)之一。患者在焦慮時?？砂榘l(fā)軀體癥狀，如心悸、胸悶、汗多、尿頻等，甚至這些軀體癥狀可成為患者的主訴。
(2)自罪自責：常無端內(nèi)疚，認為自己的疾病給家人帶來了負擔，對不起父母、子女或親朋，甚至對過去的錯誤或過失痛悔不已，妄加責備，嚴重時會達到妄想的程度。
(3)夢想或錯覺：一種是所謂與心境相調和的夢想，即夢想的內(nèi)容與卻郁狀況相等，如腦血管病無法康復夢想、罪惡夢想、災禍夢想、無價值夢想或常聽到一些遣責自己、嘲弄自己的聽錯覺等。另一種稱為與心境不調和的夢想，即夢想的內(nèi)容與郁悶狀況不相等，如被害夢想、被摧殘夢想、無任何情感成分的幻聽等。但一切這類夢想均不具有精神分裂癥夢想的特征，如荒謬性、怪誕性、原發(fā)性等。
(4)認知癥狀：抑郁所伴發(fā)的認知癥狀往往是可逆性的，如記憶力的下降、注意力的分散等，這些癥狀常隨著治療的好轉而緩解。有些患者可出現(xiàn)認知扭曲，如把周圍的一切都看成是灰色的，對任何事物都做出悲觀失望的解釋等。
南宮亦憶
心里郁悶，心里憋得難受，那就好好發(fā)泄一下子，要不然就嚎啕大哭一下，要不然就找個人痛痛快快的說一頓，說完了就結束了，你怎么清楚想怎么清楚就怎么清楚，或者跑到河邊大海邊，使勁嚎嚎大叫一下，把心中的苦悶全部發(fā)泄出來，這樣很容易。
freekalong
讓人走出抑郁的話是讓他們重新愛上生活，比如學會忘記，就是要我們減輕心靈的行李，放下精神的包袱，輕裝上陣，同時，告別心靈的抑郁，走出情緒的低谷，以陽光般的心迎接生活；人不了解，但是自己要懂自己，身邊還有很多愛你的人，陪伴著你的人。
1、學會忘記，就是要我們減輕心靈的行李，放下精神的包袱，輕裝上陣，同時，告別心靈的抑郁，走出情緒的低谷，以陽光般的心迎接生活。
2、人不了解，但是自己要懂自己，身邊還有很多愛你的人，陪伴著你的人。
3、每天不要過度地去關注自己的內(nèi)心。越關注，越受傷，負面的強化思維，會造成內(nèi)心巨大的恐懼感。
4、人生的痛苦你經(jīng)歷了多少回，別再問它、別再管它、別太累，讓往事飛，讓往事別苦苦把你跟隨，讓往事飛，烏云它散去前方終明媚，忘掉傷悲忘掉事非，忘掉那一切艱辛，明天一定會更美！
5、每天抱怨，不去擁抱生活，不去投入當下，只會讓自己成為一個滿是負能量的人。
6、沒有一勞永逸的開始；也沒有無法拯救的結束。人生中，你需要把握的是：該開始的，要義無反顧地開始；該結束的，就干凈利落地結束。
7、原諒自己，不管你做錯了什么，你依舊可以美好優(yōu)雅地活著。
8、這一秒不放棄，下一秒就有希望。
9、凡事都要學習看淡，再放下，不要斤斤計較，耿耿于懷。
10、凡事只求盡力，不要完美主義，因為很多結果的呈現(xiàn)，并非自己可以決定。
zhuyutong215
抑郁癥的治療實際上我比較提倡是三方參與、四駕馬車的這樣的保駕護航，那為什么說三方參與呢，實際上就是患者家屬和社會的共同參與，只有形成了一個好的這種醫(yī)患的聯(lián)盟，大家互相支持，才能使得治療更好，從治療的原則上來說，對于輕中度的抑郁，我們會比較推薦可以去和患者商量、尊重患者的想法，那么在study研究中也有看到對于抑郁癥的患者，如果說他們非要喜歡心理治療，那作為醫(yī)生非要建議他去用藥物治療，其實療效是不好的，所以對于輕中度的抑郁，既可以選擇心理治療，也可以選擇藥物治療，或者心理加藥物治療。但是對于一些中重度的抑郁，尤其是患者伴有自殺的這樣的想法，那么可能我會比較推薦藥物治療或者聯(lián)合治療，對于藥物治療效果不太好的患者，可能會比較建議也可以用一些像MECT這樣的治療，能夠盡快的去改善患者的這種拒食或者自傷、自殺的這種風險，同時在臨床上還有一些像經(jīng)顱磁刺激、腦循環(huán)治療、生物反饋治療，對抑郁癥的患者都是有一定療效的，但是就像前面提到的一樣，作為家屬來說，在很大程度上要給我們患者一些支持，患者自己也要有他的一個自我對疾病的管理，也包括我們從15年開始建立的，這個匿名情感障礙的互助會，實際上就是希望患者，能夠和家屬一起共同來對這個疾病進行管理，通過這樣的自己對疾病的認識，可能能夠更好的去依從治療。
豆哥豆爺
1.了解抑郁癥抑郁癥是一種發(fā)病率高、復發(fā)率高、治療難度大的精神疾病，具有持續(xù)性、反復性的情緒低落病癥，患者低落的情緒表現(xiàn)為對自己不自信、對他人產(chǎn)生負罪感等負面自卑心理。抑郁癥患者會對食物感到乏味，對生活失去興趣，且長期情緒消極、思維反應遲鈍，病情嚴重時通常會出現(xiàn)自殘或自殺傾向。2.接受專業(yè)心理治療如果發(fā)現(xiàn)自己或家人患有抑郁癥，請一定要及時向專業(yè)機構和人員求助。通過專業(yè)的心理咨詢，接受心理治療。心理治療的一般方法為：置身安靜的環(huán)境中，讓自己冷靜下來，正面面對導致自己抑郁的變故?？梢酝ㄟ^書寫近來自己的個人情況和種種遭遇的方式，來找出最令自己痛苦的事情，面對現(xiàn)實，正視自己的痛苦。在心理咨詢過程中，心理咨詢師會接納、理解、包容患者，幫助患者梳理矛盾和沖突，并引導患者積極應對，去尋找解決問題的辦法，管理自己的情緒，更好地與自己和社會相處。3.遵從醫(yī)囑，按時服藥藥物治療是除了心理治療之外最重要的治療方式。藥物治療又分為西藥治療與中藥治，如三環(huán)類、四環(huán)類抗抑郁藥，單胺氧化酶抑制劑，5-羥色胺再攝取抑制劑等?；颊咴诜每挂钟舻乃幬飼r，一定要在精神?？漆t(yī)生的指導下進行，應堅持“足量，足療程，全程”的治療原則，按時服藥，千萬不能隨便停藥或者自行減藥。4.選擇物理治療除了藥物治療，在醫(yī)院抑郁癥還有物理治的選擇。常見的抑郁癥物理治療方法有電抽搐治療和重復經(jīng)顱刺激治療。電抽搐治療，主要通過對中樞神經(jīng)系統(tǒng)施行有效的電流刺激，引起腦皮層同步化，使患者出現(xiàn)全身抽搐、短暫意識喪失等狀況，多適用于以下患者：藥物治療無效者，或不耐受藥物不良反應者；存在消極性行為或自殺傾向的患者。重復經(jīng)顱刺激治療，主要是借助線圈構成高磁場，再聯(lián)合腦內(nèi)特定區(qū)域施行感應電流，改變腦神經(jīng)功能。是抑郁障礙患者非藥物治療的首選方式，具有無創(chuàng)性的優(yōu)勢，但會存在頭痛、刺激部位皮膚損傷、躁狂等問題，10-30％左右患者還會出現(xiàn)頭痛現(xiàn)象。5.自我調節(jié)，逐步找回丟失的信心積極地培養(yǎng)自信心以及對生活的熱情。選擇一兩件抑郁前最自信的事情，比如下棋、游戲、打球、烹飪等，每天堅持去做幾個小時，這樣能極大地重新建立起自信。這樣一來可以轉移注意力，二來可以享受成功的喜悅，打破情緒本位，沖散痛苦的情緒。通過一點點完成簡單的事情，讓患者逐步找回曾經(jīng)丟失的自信，重新建立起自信系統(tǒng)，為患者今后回歸社會做鋪墊。
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