1 放松自己就是精神放松和身體放松，使人心平氣和，冷靜自然。所謂平常心是道嗎。這是佛家修心平氣之道。心理學把它放在首位實為科學之所在。 2 認識自己就是自識本性。所謂 心靜而凈如鏡中之境嗎，意味自顯本性嗎，自識本源嗎 。3 知己知彼，百戰(zhàn)百勝 意味胸有成竹，諸葛云：運籌帷幄之中，決勝千里之外。圣人覺悟者曰：天上地下唯我獨尊。可以看出自信的程度了。 4 敏而好學不恥下問，知者總是發(fā)現(xiàn)自己的不足，不斷的思過改之也從不隱瞞自己的缺陷，因而不恥下問，謂之“學”，因為只有不斷的學習，才能脫離和改變自己的低級。所謂人往高處走，水往地處流嗎，從而使自己變的越來越聰明，越來越有智慧。 心理學就是生理情理和道理的總和，之間的聯(lián)系敏感而細膩 ，閉上眼睛，每個人的心理都是共同的，而這是心理學的理論基礎(chǔ)和前提，你只要細心體驗自己，你就會體驗別人，體驗所有的人，就會說出別人的心理，找出別心理動機的根源 從而為別人解決心理問題。 要說的還有很多，我就不多說了。 謝謝！