生魚旺旺
可以使用心理疏導(dǎo)五步法。利用望，聞，問，切，跟進行調(diào)解。第一步望，實地走訪，察言觀色，拉近與群眾之間的距離。第二步聞，主動傾聽群眾的呼聲，聽取群眾不同意見。第三步問，通過溝通交談，在感情上貼近群眾。第四步切，把握脈絡(luò)，切中要害解決問題，找出調(diào)處矛盾糾紛的結(jié)合點，是有效化解矛盾糾紛的核心。第五步跟，跟蹤考查與回訪，增進群眾感情，摒棄案結(jié)事了，甩手不管的傳統(tǒng)模式，防止矛盾糾紛反復(fù)。
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如何解決心理問題可以積極的自我調(diào)整，也可以考慮心理治療、藥物治療。一旦有心理問題可以及時尋求心理咨詢師的幫助，比如人本主義療法、認知行為療法、精神分析療法啊、家庭療法等。無論哪種治療方法一定要和自己的心理咨詢師建立非常要好的關(guān)系，尤其是在溫暖、平等、和諧的治療關(guān)系當(dāng)中學(xué)會傾訴、學(xué)會表達，慢慢的戰(zhàn)勝自己的心結(jié)，或發(fā)泄出來潛意識當(dāng)中的矛盾沖突，最終讓自己變得成熟。也可以考慮自我調(diào)整，比如適當(dāng)?shù)倪\動、與人溝通交流、學(xué)會表達，平時多一些興趣愛好，做自己喜歡的事情，比如打籃球、游泳、跑步、散步、練習(xí)瑜伽，都可以讓自己心情平靜下來，同時變的開心、充實和幸福，以上方法都可以試一試。
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