“如何處理好親密關(guān)系？” “怎么愛？” 這幾乎是每個(gè)人都在問的問題 和大家分享 賴佩霞老師在TED的演講 之所以分享這段演講，不是因?yàn)樗腥?，而是因?yàn)樗_實(shí)很有用，可以幫助你認(rèn)識(shí)你自己，改變你自己，從而找到一條回家的路。 賴佩霞TED演講 | 19'29'' ▼點(diǎn)擊觀看視頻 ▼賴佩霞：臺(tái)灣著名歌手與藝人，現(xiàn)為雜志發(fā)行人、作家、心理咨詢師、心靈講師。 我們?yōu)槭裁磿?huì)爭執(zhí)？ 老師在視頻里提到兩點(diǎn)，是親密關(guān)系中爭執(zhí)的根本原因。 第一，腎上腺素上升 。 當(dāng)我們要爭對(duì)的時(shí)候，腎上腺素就開始上升。而腎上腺素的上升還會(huì)成為一種癮，它跟酒癮、煙癮一樣。這也是為什么有些人會(huì)對(duì)小小的一件事表現(xiàn)得暴跳如雷。 第二，家庭價(jià)值觀的差異。 夫妻間的諸多摩擦其實(shí)都是價(jià)值觀的沖突，這種沖突源自于（夫妻兩人）各自原生家庭所帶來的價(jià)值觀。 如果我們很愛很愛自己的父母，就會(huì)繼承他們的方式。一旦到了爭是非對(duì)錯(cuò)之時(shí)，我們就會(huì)在潛意識(shí)里，用當(dāng)年父母對(duì)待（教導(dǎo)）自己的方式，來對(duì)待現(xiàn)在的家人。這就是原生家庭在價(jià)值觀層面帶給孩子的深刻影響。 什么是愛自己？ 年輕時(shí)，我們愛上一個(gè)人，總會(huì)勝過愛自己。而身邊大多數(shù)的聲音也都在告訴我們：去愛別人。 可是賴佩霞老師說：一定要先愛自己 。 我不想爭輸贏，只想要和平 我先生是我所見過全世界最愛自己的人。 他的體重從當(dāng)兵那時(shí)起到現(xiàn)在65歲一直沒有增加過。他每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，不健康的東西一點(diǎn)都不吃。 為什么？因?yàn)樗軔鬯母改?，他知道自己的身體發(fā)膚受之父母，所以他很珍惜父母親給他的生命。 而只有一個(gè)真的愛自己父母，敬畏自己的父母，知道他們一生的辛苦，知道他們將生命傳授給自己是多不容易的人，才能真正地愛自己。 自從認(rèn)識(shí)他之后，我開始學(xué)會(huì)了愛自己。為什么我一定要愛我自己？因?yàn)橐粋€(gè)不快樂的母親是養(yǎng)不出一個(gè)快樂的孩子來的。 他們需要榜樣，需要知道什么是快樂。 所以，在親密關(guān)系當(dāng)中我們兩個(gè)也放下了輸贏，每次有爭執(zhí)的時(shí)候我就說“算你贏好了”，他就閉嘴了，這招很好用。 因?yàn)槲疑钌盍私馕也幌胍獱庉斱A，我想要和平。在我們之間的和平里，創(chuàng)造了兩個(gè)快樂幸福的孩子。 快樂不是靠賺錢，不是光看一個(gè)數(shù)字就可以快樂起來的，他們需要看到一個(gè)快快樂樂的榜樣。這世界上有錢的人很多，但快樂的人太少了。 愛自己， 自我探索 是獲得自己想要的幸福的第一步 只有快樂的人才能養(yǎng)育快樂的孩子，只有快樂的人才能創(chuàng)造快樂的世界，認(rèn)識(shí)自己，愛自己，找到回家的路。 這是很不容易的一條路。 但是， 我們只有藉由它， 才能通向幸福。 但愿你我都能早點(diǎn)找到回家的路