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        VIP111rena
        首頁 > 心理咨詢師 > 心理咨詢師最經(jīng)典的一句話

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        冷暖自知66暖暖

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        這個也不懂?1、涉世未深,會對世間繁華的情景好奇、興奮、開心、迷戀,而這種經(jīng)歷都是和你一起見證陪伴。2、心意滄桑,是因為經(jīng)歷過多冷暖唏噓,對世間人情世故甚至情感厭惡、漠然。這時,你帶她去安靜的回歸初我,找回童年的嫻靜、適意。她會深深迷戀這種童真本我的心境,這一切,都是因為您。您說,這兩種女孩你是不是都有辦法搞定?這句話的真是意思就是,投其所好,方能打動對方,進而.......

        心理咨詢師最經(jīng)典的一句話

        232 評論(14)

        布丁無敵

        心理咨詢師最治愈的一句話,真的很有幫助!

        現(xiàn)代人壓力越來越大,需要心理咨詢的人也越來越多,但并不是每個人都有條件去看心理咨詢師。

        于是,有網(wǎng)友就在推特發(fā)起了這么一個活動…

        “如果你去看過心理咨詢,請轉(zhuǎn)發(fā)這條推送,并寫下心理咨詢師跟你說過的,最觸動你的一句話。這樣,其他人也能享受到專業(yè)的心理咨詢啦。”

        評論區(qū)的大家都很配合,紛紛寫下在咨詢過程中曾經(jīng)治愈過自己的一句話。

        01.

        “避免說’應(yīng)該‘,應(yīng)該這兩個字很容易讓你給自己太多壓力,繼而太過逼迫自己,可以改變下說法。

        “‘我應(yīng)該去運動’改成‘我喜歡運動后的感覺’,

        ‘我應(yīng)該去洗衣服’,改成‘我想洗衣服’。”

        02.

        “第一次跟某人見面時,不要去想‘我該怎么讓他喜歡我’,而是去想你自己是不是喜歡他們/能否跟他們相處。

        把關(guān)注點從別人怎么看你,轉(zhuǎn)到你怎么看他們上。改變了我的人生。”

        03.

        “不需要社會給我定時間表。我可以11點吃早餐,凌晨1點睡覺,這世界上沒有標準模式需要去遵守。找到適合自己的就行?!?/p>

        04.

        “如果你在痛苦的時候可以照顧好你的身體,那它也會照顧你的。(營養(yǎng),睡眠,運動)”

        “有些人的工具箱中沒有我們希望他們能有的工具”(當(dāng)人們不知道該如何以你需要的方式關(guān)心/愛你的時候)

        05.

        “如果你花很長時間跟人們解釋你的另一半對你其實沒那么差時,那可能就意味著你正身處一段不健康的關(guān)系中,而它確實就如別人看到的那樣糟糕。”

        06.

        “你做過的最難為情的一件事?沒有人記得,沒有人會想起。人們在事情發(fā)生之后,立馬就把它拋到腦后了,你也不要再繼續(xù)因為這事折磨自己了?!?/p>

        07.

        “當(dāng)人們被自己所愛的人傷害的時候,他們還是繼續(xù)愛著那個傷害他們的人,卻不再愛他們自己?!?當(dāng)咨詢師跟我說這句話的時候,我突然就開竅了。

        08.

        改變你看問題的角度能改變很多。

        比如半夜醒來,看著鐘,不是對自己說:“哎,兩小時后又要起床了?!?,而是開心的抱著枕頭說:“耶,我還能睡2小時呢!”

        09.

        我的咨詢師問我:“當(dāng)你在評判你自己的時候,你聽到的是誰的聲音?” 當(dāng)我找到問題的答案時,是一種無比自由的感覺。

        10.

        “別人更慘,并不意味著你的痛苦就不值一提。比如,別人踝關(guān)節(jié)骨折,并不意味著你的踝關(guān)節(jié)扭傷就不存在了?!?/p>

        11.

        “不要被卷入他人問題的最佳回答:聽起來好可怕,你打算怎么辦?”

        12.

        不要因為不知道你還沒學(xué)過的東西而責(zé)怪自己。

        13.

        「在你知道更好方法前盡你所能,在你知道更好方法后,再做得更好。」– 馬雅·安哲羅

        14.

        咨詢師對我說過的最有用的一個建議是,把所有事都拆分到最小。小一點,再小一點。去洗澡的第一步是走路去浴室。

        15.

        “問題是,當(dāng)你在應(yīng)對無理性的人時,你還是用理性在思考?!?/p>

        16.

        當(dāng)你很害怕失敗時,最好的方法是在某件事上狠狠的失敗一次。然后你對失敗的定義會完全改變。

        17.

        讓你腦子里各種負面的想法由一個可笑的聲音說出來,可能會對你有幫助。當(dāng)我腦子里冒出自我仇恨的想法時,我會想象這些話是從一個專橫的卡通企鵝嘴里說出來的。突然這些話,也就沒那么重要了。

        18.

        就算是再小的東西,如果整天舉著,手臂也會酸。不要累積壓力,隨時隨地把它帶在身邊。不要因為你可以,就抗上周圍人的壓力。隨著時間的推移,它會越來越重,直到把你壓倒。試著盡可能的減少負擔(dān)。

        19.

        我總是很糾結(jié)我的下一步計劃。然后我的咨詢師告訴我,我永遠都可以撤回我的決定。如果我不喜歡這個城市,這個工作,這段戀情,這些朋友,我只要不再繼續(xù)即可。

        20.

        “一份感情中有3個實體:你,另一個人,以及這份感情。這3個實體在不同的時間里都需要不同的關(guān)愛和支持?!?/p>

        21.

        “如果你在一英里之外就看見了火車殘骸,那你現(xiàn)在還有時間可以跳下火車?!?/p>

        22.

        “你可以想象壞事的發(fā)生,也可以想象好事的發(fā)生。兩者都是想象。大聲說出積極的結(jié)果,不斷重復(fù),直到它感覺更真。”

        23.

        “在經(jīng)歷了幾周的焦慮治療后,我跟我的咨詢師說,也許我就是那個永遠都不會快樂的人。她跟我說,快樂的人也不會每時每刻都很快樂。快樂的人只是沒有那么多焦慮和抑郁的時刻。這個新的定義讓我更容易能到達’快樂’。”

        24.

        “想法并不是事實?!?/p>

        25.

        “關(guān)注你‘內(nèi)在的孩子’,當(dāng)你感覺自己過度反應(yīng),或者要爆炸的時候,通常它就是問題的根源。你去看看它,不要帶有任何偏見的問它需要什么,然后給它那個東西,教育它,肉體上愛它,然后讓它自己去玩。”

        26.

        “我發(fā)現(xiàn)如果我做那些能讓自己‘內(nèi)在的孩子’快樂的事情,我的抑郁也會改善。通常都是很簡單的事,像是畫畫,寫作,探險,看日落和星空等等?!?/p>

        337 評論(14)

        張壯壯zy

        ????也許你現(xiàn)在仍然是一個人下班,一個人乘地鐵,一個人上樓,一個人吃飯,一個人睡覺,一個人發(fā)呆。然而你卻能一個人下班,一個人乘地鐵,一個人上樓,一個人吃飯,一個人睡覺,一個人發(fā)呆。很多人離開另外一個人,就沒有自己。而你卻一個人,度過了所有。你的孤獨,雖敗猶榮。這不是一句話,而是一段話了,哈哈~不過這段話確實治愈了我的心靈,曾經(jīng)害怕孤獨的我開始享受一個人的自由,我明白了就算沒有人在乎我,我一樣能過得很好!??

        113 評論(15)

        jackor57992

        如果她接觸社會,經(jīng)歷的世事還不多,你就帶領(lǐng)她看看這大千世界和燈紅酒綠。使她走向成熟

        230 評論(8)

        小寶151205

        畢淑敏是國家一級作家、內(nèi)科主治醫(yī)師、北京作家協(xié)會副主席、北京師范大學(xué)文學(xué)碩士,心理學(xué)博士方向課程結(jié)業(yè),注冊心理咨詢師。下面是我整理的畢淑敏的經(jīng)典語錄,歡迎查看。 1. 人生第一要素不是“善”而是“真”。 2. 你不是天使,你沒有翅膀,所以不必對一個人太好。 3. 希翼只要一萌生,除了實現(xiàn)它,你別無它法。 4. 歲月的長河不可逆轉(zhuǎn),我不會再年輕了。 5. 主動放棄是一種未雨綢繆的大智慧。 6. 我羨慕流云的飛逝,嫉恨飛鳥的自由! 7. 仰望星空,俯視地下,我發(fā)現(xiàn)那種“地上死去一個人,天上就丟星”的說法,是多么自作多情。天空的星遠比地上的人要多,就是全地球上的人都死了,星空依然光芒萬丈。 8. 睡著你的秘密,醒著你的自由。它的籬笆結(jié)實而疏朗,有清風(fēng)徐徐穿過。 9. 樹不可長得太快。一年生當(dāng)柴,三年五年生當(dāng)桌椅,十年百年的才有可能成棟梁。故要養(yǎng)深積厚,等待時間。 10. 為什么怕母親講過去的事情?是不承認我們曾經(jīng)弱小?是不愿承載親人過多的恩澤?我們在人海茫茫世事紛繁中無暇多想,總以為母親會永遠陪伴在身邊總以為將來會有某一天讓她將一切講完。在一個猝不及防的剎那,冰冷的鐵門在我們身后戛然落下。溫暖的目光折斷了翅膀,掩埋在黑暗的那一邊。我們在悲痛中愕然回首,才發(fā)現(xiàn)自己遠遠沒有長大。 11. 假如陌生人的目光坦誠而友好,我會向他伸出我的手。假如陌生人的目光猶疑而彷徨,我斷定他是一個沒有主見的人,不能成為朋友。假如陌生人的目光躲閃而陰暗,我會退避三舍,在心里敲起警鐘。假如陌生人的目光孤苦無告,我愿意提供力所能及的幫助。 12. 這個世界不簡單,這個世界很粗暴,這個世界充滿了出乎意料。但我們不能因此丟掉了人性中最柔軟的部分——愛的能力。 13. 發(fā)自內(nèi)心的憤怒在未被釋放的情況下,是不會像露水一樣無聲無息的滲透到地下銷聲匿跡的,它們潛伏在我們心靈的一角,悄悄的發(fā)酵,膨脹著自己的體積,積攢著自己的壓力,在某一個瞬間,就毫不留情地爆發(fā)出來。 14. 恰到好處,是一種哲學(xué)和藝術(shù)的結(jié)晶體。它代表的豁達和淡然,是幸福門前的長廊。輕輕走過它,你就可以拍打幸福的門環(huán)。 15. 到一個和現(xiàn)實的生活有很大反差的地方去旅游,在大自然的暴虐威力下,會真的開始珍惜自己的生命。 16. 也許我們的身體壞了,每況愈下,但我們牽著愛人的手,慢慢老去,旅途就不再孤獨。也許我們是平凡和微渺的,但我們竭盡力量做著喜歡的事,心中便充溢溫暖和安寧。 17. 人們總是終身困頓在自己繭里,這是他們自己的選擇,當(dāng)生命快要終結(jié)的時候,人們也許會恍然發(fā)覺,:世界原本就是一張巨大的繭,而我們從未真正的生活過。 18. 知道了航向和終點,剩下的就是帆起槳落戰(zhàn)勝風(fēng)暴的努力了。 19. 尷尬其實是人生經(jīng)常遭遇到的一種狀態(tài),它有個小小的規(guī)律,你越是害怕它,它就越張牙舞爪,讓你不知所措。如果你坦然處之,心想人非完人,誰都有出糗的時候,它也就泄了氣。 20. 到更遠的地方,更艱險的地方,更人跡罕至的地方去“超凡脫俗”,不過,終有一天你會厭倦這種逃避。其實,凡俗自有凡俗的魅力。 21. 只要你像是雛鷹,無數(shù)次張開翅膀,有一次正好刮過來風(fēng),那是一股上升的氣流。如果你蜷縮在巢中,無論刮過怎樣的風(fēng),對你都只是寒冷。你需要自己努力,將困苦變成優(yōu)勢。 22. 我不相信手掌的紋路,但我相信手掌加上手指的'力量。 23. 人到無求,心必坦蕩,言必真誠,志必磊落,行必光明。 24. 你的悲傷不是全世界都要知道,要學(xué)會一個人擔(dān)當(dāng)。 25. 那些親密的記憶,或許如同穿過幾次的潔凈襯衣,有了獨屬于自己的紋路,熨帖隨性。你幾乎感覺不到它的存在,但舉手投足之間,你確知它與你同行。 26. 愛挺嬌氣挺笨挺糊涂的,有很多怕的東西。愛怕撒謊,愛怕沉默,愛怕猶豫。 27. 不為虛渺的擦肩而過,而把余生定格在回眸之中。 28. 我對贊同我的人,感悟的是他的善意。我對反對我的人,考察的是他的智慧。如果在贊同者那里看到的是逢迎,在反對者那里感覺的是愚昧,那么這兩種人的意見我都不屑再聽。 29. 愛讓人片面,愛讓人輕信。愛讓人智商下降,愛讓人一廂情愿。 30. 成功不是外在的評價,而是內(nèi)心的感受。 31. 人生終究是值得珍重的,凋敝的只是歲月。 32. 人總是要說謊的,誰要是說自己不說謊,這就是一個徹頭徹尾的謊言。 33. 人類是需要常??匆姷仄骄€的。那讓我們有一種與大地同在的踏實感。它提示我們在瑣碎的生活之外,還有一個博大的存在,可以承載我們的身體和心靈。 34. 秘密在適宜的溫度下,有時會像發(fā)酵的面團,如果找不到一個適當(dāng)?shù)某隹?,它們會把盛面的盆子掀翻,面粉撒了一地? 35. 你不可要求自己的臉上總是陽光燦爛,你不能掩蓋和粉飾心情,你必須承認矛盾和痛楚。只有這樣,我們才能真正成為駕馭自己的主人。 36. 我喜歡愛花的女性?;ㄊ俏覀?nèi)粘D茈S手得到的最美好的景色,從昂貴的玫瑰到卑微的野菊?;ú徽摮鎏?,朵不分大小,只要生機勃勃的開放著,就是令人心怡的美麗。不喜歡花的女性,她的心多半已化為寸草不生的黑戈壁。 37. 我喜歡愛讀書的女人。書不是胭脂,卻會使女人心顏常駐;書不是棍棒,卻會使女人鏗鏘有力;書不是羽毛,卻會使女人飛翔;書不是萬能的,卻會使女人千變?nèi)f化。不讀書的女人,無論她怎樣冰雪聰明,只有一世才情,可書中收藏著百代精華。 38. 我羨慕流云的飛逝,嫉恨飛鳥的自由! 39. 要么共赴深淵,要么同挽狂瀾。 40. 痛則大哭,喜則大笑,只要是從心底流露出的對世界的真情感,都是生命之壁的摩崖石刻,經(jīng)得起歲月風(fēng)雨的推敲,值得我們久久真愛。 41. 不宜的批評和表揚,如同太冷的冰水和太熱的蒸汽,都會對我們的精神造成破壞。孩子的皮膚與心靈,更為精巧細膩。他們自我修復(fù)的能力還不夠頑強,如果傷害太深,會留下終身難復(fù)的印跡,每到淫雨天便陣陣作痛。遺下的疤痕,侵犯了人生的光彩與美麗。 42. 幸福是一種心靈深層的感覺,在最初的溫飽和生殖的快感解決后,它主要來源于人類的精神體系的滿足。 43. 我對贊同我的人,感悟的是他的善意。我對反對我的人,考察的是他的智慧。如果在贊同者那里看到的是逢迎,在反對者那里感覺的是愚昧,那么這兩種人的意見我都不屑再聽。 44. 快樂是一種心靈自在安詳?shù)奈璧?,快樂是給人以愛自己也同時享有愛的歡愉的沐浴。快樂是身心的舒適和松弛,快樂是一種和諧和寧靜。 45. 我知道了什么叫做崇高。它其實是一種發(fā)源于恐懼的感情,是一種戰(zhàn)勝了恐懼之后的豪邁。 46. 假如陌生人的目光坦誠而友好,我會向他伸出我的手。假如陌生人的目光猶疑而彷徨,我斷定他是一個沒有主見的人,不能成為朋友。假如陌生人的目光躲閃而陰暗,我會退避三舍,在心里敲起警鐘。假如陌生人的目光孤苦無告,我愿意提供力所能及的幫助。 47. 只要我們在時刻努力著,為光明在奮斗著,我們就是無比重要地生活著。 48. 人活著是為什么,自己快樂同時使別人快樂。 49. 只有內(nèi)心的堅定,才能把歲月留下的傷痕,化作成長的書簽。微笑,雖飽經(jīng)創(chuàng)傷,仍動人心扉;美麗,雖歷經(jīng)磨難,仍毫發(fā)無損;慈祥,雖萬般摧殘,仍春風(fēng)拂面。 50. 歲月的長河不可逆轉(zhuǎn),我不會再年輕了。 51. 到更遠的地方,更艱險的地方,更人跡罕至的地方去“超凡脫俗”,不過,終有一天你會厭倦這種逃避。其實,凡俗自有凡俗的魅力。 52. 是的,我并不美麗。但素面朝天并不是美麗女人的專利,而是所有女人都可以選擇的一種生活方式。 53. 染的顏色再好看,天長地久終會褪色。唯有天生的顏色,永不會改變。 54. 大自然具有療愈我們的神奇功能,對我們的內(nèi)分泌系統(tǒng),有正面作用。人在旅途中,周遭一切都是陌生,每個人的大腦溝回和末梢的神經(jīng)元都被喚醒,非常敏感,很多久被忽視的存在神奇復(fù)活。不過,得了什么癥候,到什么地方去旅行,有可能獲得更好的療效,是很好的研究方向。 55. 也許世上的友誼萬萬千,裝傻就是其中最簡單好貴的一種。

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