你了解心理咨詢(xún)嗎？ 我是心理咨詢(xún)師，在此介紹一下心理咨詢(xún)師是怎么做咨詢(xún)的，來(lái)訪者怎么配合才能使咨詢(xún)達(dá)到預(yù)期效果。 心理咨詢(xún)師職業(yè)資格考試教材上說(shuō)，心理咨詢(xún)是由專(zhuān)業(yè)人員即心理咨詢(xún)師運(yùn)用心理學(xué)以及相關(guān)知識(shí)，遵循心理學(xué)原則，通過(guò)各種技術(shù)和方法，幫助求助者解決心理問(wèn)題。 從定義看，心理咨詢(xún)師需要了解來(lái)訪者的有關(guān)經(jīng)歷，解釋形成心理問(wèn)題的原因，解釋來(lái)訪者每次發(fā)作的原理和痛苦的原理，根據(jù)來(lái)訪者的情況，給出科學(xué)，可行，便于操作的康復(fù)思路和路線。 作為來(lái)訪者，要積極配合咨詢(xún)師，不隱瞞咨詢(xún)師需要的信息，按時(shí)咨詢(xún)，按照咨詢(xún)師的要求，完成相關(guān)作業(yè)，如體會(huì)，反思，放松訓(xùn)練等。 由于心理咨詢(xún)師是一個(gè)比較新的職業(yè)，成熟有能力的心理咨詢(xún)師也不多，解決心理問(wèn)題的能力不強(qiáng)，來(lái)訪者和家屬也存在一些模糊認(rèn)識(shí)，認(rèn)為心理咨詢(xún)就是聊天，配合度也不好。所以完善心理咨詢(xún)，提高心理咨詢(xún)的效果是一個(gè)比較慢的過(guò)程，還需要想當(dāng)長(zhǎng)的時(shí)間。 你好，我來(lái)回答這個(gè)問(wèn)題，可以通過(guò)以下幾個(gè)方面對(duì)心理咨詢(xún)有一個(gè)初步認(rèn)識(shí)。一、什么是心理咨詢(xún) 心理咨詢(xún)是指運(yùn)用心理學(xué)的方法，對(duì)心理適應(yīng)方面出現(xiàn)問(wèn)題并企求解決問(wèn)題的求詢(xún)者提供心理援助的過(guò)程。需要解決問(wèn)題并前來(lái)尋求幫助者稱(chēng)為來(lái)訪者或者咨客，提供幫助的咨詢(xún)專(zhuān)家稱(chēng)為咨詢(xún)者。來(lái)訪者就自身存在的心理不適或心理障礙，通過(guò)語(yǔ)言文字等交流媒介，向咨詢(xún)者進(jìn)行述說(shuō)、詢(xún)問(wèn)與商討，在其支持和幫助下，通過(guò)共同的討論找出引起心理問(wèn)題的原因，分析問(wèn)題的癥結(jié)，進(jìn)而尋求擺脫困境解決問(wèn)題的條件和對(duì)策，以便恢復(fù)心理平衡、提高對(duì)環(huán)境的適應(yīng)能力、增進(jìn)身心 健康 。二、什么情況下需要作心理咨詢(xún) 有人誤解只有精神病或有心理疾病的才需要心理咨詢(xún)。其實(shí)心理咨詢(xún)最常見(jiàn)的目的有兩種： 1、自我成長(zhǎng) 通過(guò)咨詢(xún)深入了解自己，成為更好的自己。心理學(xué)家曾奇峰老師曾說(shuō)過(guò)：在有錢(qián)有閑的情形下，找個(gè)人做做精神分析，實(shí)在是一種明智而又高雅的選擇。因?yàn)樗梢允鼓懔私庾约海蚨鼓慊畹镁徛鴱娜荨? 2、治療心理問(wèn)題 比如你持續(xù)情緒低落超過(guò)兩周，興趣衰退超過(guò)兩周，思維和行動(dòng)遲緩超過(guò)兩周，這些跡象都表明你的心靈感冒了，就可以找專(zhuān)業(yè)的心理咨詢(xún)師，通過(guò)建立咨詢(xún)關(guān)系恢復(fù)心靈的 健康 。但要記住，只有精神科醫(yī)生才能進(jìn)行診斷和開(kāi)藥。心理咨詢(xún)師不能給你診斷心理疾病，但能通過(guò)關(guān)系和溝通了解你。 一般心理咨詢(xún)能解決：情緒、狀態(tài)、輕中度心理問(wèn)題。如果是很?chē)?yán)重的心理障礙，需要藥物的支持，咨詢(xún)師進(jìn)行初步評(píng)估后，會(huì)建議你去醫(yī)院診斷，請(qǐng)精神科醫(yī)生開(kāi)藥配合心理咨詢(xún)。另外，吃藥一定要遵守醫(yī)囑，不能私自停藥更改劑量。三、心理咨詢(xún)的設(shè)置 1、預(yù)約： 一方面為了避免咨詢(xún)中經(jīng)常有人任意來(lái)往，給來(lái)訪者造成不安全的感覺(jué)。另一方面也是為了保障咨詢(xún)師有休息時(shí)間，能夠在咨詢(xún)后有足夠的時(shí)間整理自己的思緒，做好迎接下一位來(lái)訪者的準(zhǔn)備。咨詢(xún)師一般不接受臨時(shí)到訪者，除非屬于危機(jī)干預(yù)。 2、收費(fèi)： 是心理咨詢(xún)行業(yè)的必須的設(shè)置，免費(fèi)的心理咨詢(xún)效果不好。咨詢(xún)收費(fèi)的設(shè)置，可以更有效的促使來(lái)訪者更強(qiáng)的主動(dòng)動(dòng)機(jī)，激發(fā)自身的潛力去解決問(wèn)題。 3、咨詢(xún)時(shí)間的設(shè)置： 心理咨詢(xún)時(shí)間的設(shè)置一般是：個(gè)體咨詢(xún)50分鐘/次；夫妻、家庭咨詢(xún)90分鐘/次；團(tuán)體咨詢(xún)90分鐘/次。咨詢(xún)頻率一般是1-2次/周，頻率方面根據(jù)實(shí)際咨詢(xún)需求可以跟咨詢(xún)師商討，而且也會(huì)根據(jù)咨詢(xún)進(jìn)程或目標(biāo)等調(diào)整咨詢(xún)頻率。心理咨詢(xún)是按照約定的起止時(shí)間收費(fèi)的，即使遲到也會(huì)按照約定的時(shí)間結(jié)束。而咨詢(xún)療程從數(shù)月到數(shù)年不等。 4、遵守保密原則： 這是咨訪雙方建立和維系信賴(lài)關(guān)系的基礎(chǔ)，也是咨詢(xún)工作信譽(yù)的保障。無(wú)論在個(gè)體咨詢(xún)或團(tuán)體咨詢(xún)都要嚴(yán)格遵守保密原則，尊重來(lái)訪者的個(gè)人隱私權(quán)，除非涉及到有危害自身或他人安全的情況等保密例外。如有因?qū)I(yè)需要進(jìn)行的案例討論或教學(xué)需經(jīng)來(lái)訪者書(shū)面同意，并隱去可據(jù)辨認(rèn)來(lái)訪者身份的相關(guān)信息。四、如何選擇好的咨詢(xún)師 當(dāng)你決定做心理咨詢(xún)時(shí)，你已踏出了勇敢面對(duì)問(wèn)題的第一步。一般來(lái)說(shuō)，最好選擇在當(dāng)?shù)氐男睦韼熯M(jìn)行當(dāng)面咨詢(xún)，效果最佳。 1、選擇咨詢(xún)師時(shí)，要注意查看他（她）的執(zhí)業(yè)資質(zhì)，了解其從業(yè)的機(jī)構(gòu)情況。前一到兩次是建立咨訪關(guān)系的雙向選擇過(guò)程。 2、咨詢(xún)師和來(lái)訪者也是有匹配度的，選擇適合自己的咨詢(xún)師，也就是讓你感覺(jué)舒服的、有信任感的咨詢(xún)師就好，如果心理師的個(gè)人風(fēng)格不適合你，請(qǐng)及時(shí)轉(zhuǎn)介。沒(méi)有什么不好意思，畢竟我們是付出費(fèi)用的。 3、如果心理師過(guò)分夸大自身能力，比如某些使用家庭排列技術(shù)的家排師號(hào)稱(chēng)可以動(dòng)用宇宙能量、某些催眠師號(hào)稱(chēng)能讓你回溯三生三世等，請(qǐng)及時(shí)運(yùn)用批判性思維，理清思路，申請(qǐng)轉(zhuǎn)介。五、心理咨詢(xún)效果 1、心理咨詢(xún)有效的因素 1）咨詢(xún)師與來(lái)訪者之間建立和諧、信任的咨詢(xún)關(guān)系，或說(shuō)是人際交往的專(zhuān)業(yè)關(guān)系。 2）來(lái)訪者求治動(dòng)機(jī)的強(qiáng)烈態(tài)度，自己 探索 改變的信心和自覺(jué)性。是影響咨詢(xún)效果的最大變量。 3）有一套雙方都相信的理論和方法。 4）咨詢(xún)師本身的特征。準(zhǔn)確的共情、不求報(bào)償?shù)臒崆橐约罢\(chéng)懇的態(tài)度，豐富的理論基礎(chǔ)，嫻熟的咨詢(xún)技巧對(duì)能夠取得積極的咨詢(xún)效果是很重要的。 5）促進(jìn)來(lái)訪者的認(rèn)知改變、情緒調(diào)節(jié)和行為改善。一切咨詢(xún)的最終目的都在于啟發(fā)來(lái)訪者的自我意識(shí)改變和激發(fā)應(yīng)變能力。 2、咨詢(xún)效果的評(píng)估 1）來(lái)訪者對(duì)咨詢(xún)效果的自我評(píng)估。就像病人原來(lái)胃痛，現(xiàn)在說(shuō)自己胃不痛一樣，有自我良好的感受。 2）來(lái)訪者的 社會(huì) 功能恢復(fù)情況。原有心理問(wèn)題影響 社會(huì) 功能的，現(xiàn)在恢復(fù)了。例如，一開(kāi)始不愿意上班上學(xué)，現(xiàn)在能夠正常去上，然后與人正常交往，工作學(xué)習(xí)效率提高。 3）來(lái)訪者周?chē)耸刻貏e是家人、朋友和同事來(lái)訪者的評(píng)定。例如他人報(bào)告來(lái)訪者不再發(fā)脾氣，摔東西，與父母關(guān)系相處融洽。 4）來(lái)訪者咨詢(xún)前后心理測(cè)量結(jié)果的比較。例如通過(guò)咨詢(xún)，來(lái)訪者某些心理癥狀的量表分?jǐn)?shù)得到改變，表明咨詢(xún)?nèi)〉昧四男┬Ч? 5）來(lái)訪者某些癥狀的改善程度。 評(píng)估咨詢(xún)效果時(shí)，需要?jiǎng)討B(tài)地、全面地分析各種有關(guān)因素，考慮 社會(huì) 文化背景，才能做出最為合理的分析。 心理老師左叔非常樂(lè)意回答你的問(wèn)題！ 我是一位從事心理咨詢(xún)工作的心理咨詢(xún)師，平常也喜歡寫(xiě)一些小文，你提到的“ 你了解心理咨詢(xún)嗎？”這個(gè)問(wèn)題，我以前寫(xiě)過(guò)一篇文章，在微信平臺(tái)發(fā)表過(guò)，正好拿來(lái)與你分享。第一，心理咨詢(xún)是舶來(lái)品 我們知道，心理咨詢(xún)是舶來(lái)品，對(duì)它的解釋?zhuān)覀兿瓤纯磭?guó)外業(yè)內(nèi)人士的定義。 英國(guó)心理咨詢(xún)協(xié)會(huì)（BAC）是這樣解釋心理咨詢(xún)的，心理咨詢(xún)這一術(shù)語(yǔ)蘊(yùn)涵著與不同個(gè)人協(xié)同工作，或指心理咨詢(xún)師與來(lái)訪者之間建立的可能對(duì)其有幫助的、在其危機(jī)時(shí)刻給予積極支持、對(duì)其進(jìn)行精神治療，或?qū)ζ溥M(jìn)行一定引導(dǎo)協(xié)助他人解決問(wèn)題等的某種關(guān)系。 這個(gè)解釋雖然把心理咨詢(xún)的性質(zhì)與工作狀態(tài)說(shuō)清楚了，但是過(guò)于繁瑣，不過(guò)這也符合英國(guó)人的思維特點(diǎn)。第二，中國(guó)心理咨詢(xún)界如何解讀心理咨詢(xún) 上面我們介紹了國(guó)外心理咨詢(xún)界對(duì)心理咨詢(xún)的解釋?zhuān)覀冊(cè)倏粗袊?guó)業(yè)內(nèi)人士對(duì)心理咨詢(xún)的定義，這個(gè)定義是2002年心理咨詢(xún)師國(guó)家職業(yè)資格頒布后，中國(guó)就業(yè)培訓(xùn)技術(shù)指導(dǎo)中心和中國(guó)心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)編寫(xiě)的教材《心理咨詢(xún)師·基礎(chǔ)知識(shí)》第六章“咨詢(xún)心理學(xué)知識(shí) ” 對(duì)心理咨詢(xún)的定義，該教材認(rèn)為心理咨詢(xún)是心理咨詢(xún)師協(xié)助求助者解決心理問(wèn)題的過(guò)程。編者認(rèn)為這是一個(gè)廣義的解釋?zhuān)侵敢环N職業(yè)性活動(dòng)，包括對(duì)心理咨詢(xún)的各種各樣的說(shuō)法；而非狹義、單指具體操作的“心理咨詢(xún)”。例如精神分析，我認(rèn)同這個(gè)定義，既簡(jiǎn)明扼要，又直指問(wèn)題要義。第三，心理咨詢(xún)是一種幫助人解決心理困惑的方法 心理咨詢(xún)，作為一種撫慰個(gè)體心靈的方法，在普通人眼里它意味著什么？ 自20 世紀(jì)初，1900年奧地利精神病醫(yī)生弗洛伊德在維也納以“精神分析”治療來(lái)訪者；1907年美國(guó)心理學(xué)家韋特墨創(chuàng)辦《臨床心理學(xué)》雜志和創(chuàng)辦兒童行為矯正以來(lái)，心理咨詢(xún)作為一種職業(yè)實(shí)踐活動(dòng)和理論學(xué)科誕生以后，就存在著多種多樣的定義，每種心理咨詢(xún)流派從自己的學(xué)科背景和發(fā)展來(lái)闡釋它，而且每種定義都強(qiáng)調(diào)了心理咨詢(xún)作為幫助方式的不同理念和原則。 根據(jù)英國(guó)阿伯泰鄧迪大學(xué)心理咨詢(xún)教授約翰·麥克里奧德2000年的統(tǒng)計(jì)，1980年以前全世界有400多種心理咨詢(xún)與心理治療的理論（流派）。進(jìn)入1980年代以后，出現(xiàn)各種理論的融合和統(tǒng)一的趨勢(shì)，心理學(xué)、醫(yī)學(xué)界普遍認(rèn)為精神分析（心理動(dòng)力學(xué)）、認(rèn)知行為主義、人本主義、家庭治療這四種理論代表著人類(lèi)情緒、行為問(wèn)題的最基本特點(diǎn)，也反映了心理學(xué)發(fā)展的趨勢(shì)。 以上回答僅供你參考，希望我的回答能對(duì)你有所幫助。 再次感謝你的邀請(qǐng)！ 我在研究生階段學(xué)習(xí)的是心理咨詢(xún)方向，后來(lái)從事一些和咨詢(xún)相關(guān)的實(shí)習(xí)和工作。 不知道自己是不是算是非常了解心理咨詢(xún)的。但是可以說(shuō)說(shuō)我自己的想法。 從不同的流派不同的理論不同的視角都有自己理解心理困擾的角度，比如我們的性格的發(fā)展，我們的壓力承受能力，我們的情緒調(diào)節(jié)等等。 但是無(wú)論從哪個(gè)角落來(lái)解析，我們都知道一個(gè)點(diǎn)：在漫長(zhǎng)的時(shí)光里，都會(huì)有那么一些時(shí)刻，你覺(jué)得角落困惑無(wú)助，覺(jué)得自己被困住無(wú)法掙脫開(kāi)。 這時(shí)候有兩個(gè)方面的因素幫助到我們，一個(gè)是我們自己內(nèi)在的力量，這個(gè)力量可以是多種多樣的，無(wú)論是你的意志力，你的樂(lè)觀，你優(yōu)秀的調(diào)節(jié)能力，你對(duì)于未來(lái)的期許，或者是過(guò)去一些美好的生活體驗(yàn)，這些都是你的內(nèi)在資源。還有一個(gè)因素是你的外在資源，包括你的朋友你的家人你的親切而又友好的人際關(guān)系等。 當(dāng)然有的時(shí)候這兩方面都是失效的，有可能這個(gè)困難太大的。而你的資源又是匱乏而不足的。這個(gè)時(shí)候你需要另外一個(gè)能量來(lái)幫助你，來(lái)引導(dǎo)你，來(lái)和你一起 探索 為什么你會(huì)這么艱難。這個(gè)能量可以有很多作用，可以是陪伴，可以是引導(dǎo)，可以是攙扶著你。 但是終點(diǎn)就是我們要一起走出來(lái)。這個(gè)我們可以借用的能量可能就是心理咨詢(xún)。 我覺(jué)得我們都會(huì)遇到這樣的時(shí)刻，我們也都需要有這樣一個(gè)人來(lái)陪伴著我們來(lái)幫助我們看清楚自己和慢慢修復(fù)自己。 個(gè)人薄見(jiàn)。 【心理咨詢(xún)】是由專(zhuān)業(yè)人員即心理咨詢(xún)師運(yùn)用心理學(xué)以及相關(guān)知識(shí)，遵循心理學(xué)原則，通過(guò)各種技術(shù)和方法，幫助求助者解決心理問(wèn)題?！@是教科書(shū)上對(duì)心理咨詢(xún)的定義。 關(guān)于“什么是心理咨詢(xún)”這個(gè)問(wèn)題，每一個(gè)人都會(huì)有自己的理解，并且可能不同背景的咨詢(xún)師對(duì)這個(gè)問(wèn)題都有不同的答案，而所有這些答案，都是對(duì)的。 在我看來(lái)，在心理咨詢(xún)工作要運(yùn)用的知識(shí)里面，心理學(xué)知識(shí)只是基礎(chǔ)，其實(shí)更多的是那個(gè)“相關(guān)知識(shí)”。“相關(guān)知識(shí)”包含著哲學(xué)、自然、 社會(huì) 、藝術(shù)、文學(xué)、 歷史 等各個(gè)領(lǐng)域的素養(yǎng)，而人際溝通技巧、心理咨詢(xún)技能、咨詢(xún)師的個(gè)人體驗(yàn)和督導(dǎo)，以及咨詢(xún)師本身相對(duì)成熟完善的人格是尤為重要的。 心理咨詢(xún)不能解決什么問(wèn)題呢？首先，心理咨詢(xún)不能幫你判斷男友是否真的愛(ài)你，也沒(méi)辦法建議你離婚還是不離婚——但心理咨詢(xún)能夠幫你認(rèn)清自己的需要，讓你看到自己在這段親密關(guān)系中扮演的角色及所處的位置，同時(shí)讓你有能力為自己做出合適的選擇。 其次，心理咨詢(xún)不能幫你解決老板拖欠工資的問(wèn)題，也無(wú)法幫你找到令你滿意的新工作——但心理咨詢(xún)可以讓你看到，在一些情境里你需要承擔(dān)的責(zé)任，你該如何調(diào)動(dòng)自己的資源去有效應(yīng)對(duì)外界環(huán)境，心理咨詢(xún)還可以幫你認(rèn)清自己的潛在優(yōu)勢(shì)，并找到適合自己的發(fā)展領(lǐng)域，尤其是找到可以發(fā)揚(yáng)優(yōu)勢(shì)的內(nèi)在力量。 最后，有些人誤以為心理咨詢(xún)就是“讓我心情變得好起來(lái)”，事實(shí)上恰恰相反。在心理咨詢(xún)的過(guò)程中，來(lái)訪者的感受經(jīng)常是起起伏伏的，總體來(lái)說(shuō)是喜樂(lè)參半的。在咨詢(xún)室里，根據(jù)來(lái)訪者問(wèn)題和咨詢(xún)師學(xué)習(xí)背景的不同，有些來(lái)訪者需要重新回去體驗(yàn)?zāi)切﹦?chuàng)傷的經(jīng)歷，從而釋放淤積在身體里的負(fù)面情緒，讓自己的心靈得到解放。 心理咨詢(xún)能解決什么問(wèn)題呢？ 通過(guò)心理咨詢(xún)，可以幫助人們更加了解自己，知道自己有什么樣的需要，對(duì)自己和他人有什么樣的期待，同時(shí)自己又是用什么方式來(lái)幫助自己滿足需要，尤其是，對(duì)于自己的需要，他們的擔(dān)心是什么。 通過(guò)心理咨詢(xún)，人們可以有機(jī)會(huì)看到自己真實(shí)的樣子，并嘗試著去做真實(shí)的自己，用有利于幸福的方式參與關(guān)系和參與 社會(huì) ，去除影響成功和幸福的心理阻礙，進(jìn)而收獲自己真正想要的人生。 通過(guò)心理咨詢(xún)，人們可以有機(jī)會(huì)修復(fù)早年經(jīng)歷帶來(lái)的心理創(chuàng)傷，讓情緒更 健康 ，更穩(wěn)定，從而在社交、事業(yè)、 情感 關(guān)系上親密和諧，同時(shí)又保有界限。對(duì)于需要做心理咨詢(xún)的人來(lái)說(shuō)，他(她)首先要懂得，心理咨詢(xún)并不是什么見(jiàn)不得人的事，內(nèi)心深處的糾結(jié)必須打開(kāi)，你的疑惑才能解答，你的身心才更 健康 ，同時(shí)， 社會(huì) 也應(yīng)多普及心理咨詢(xún)常識(shí)，讓人們更多更好地認(rèn)識(shí)心理咨詢(xún)！ 我曾經(jīng)被咨詢(xún)過(guò)超過(guò)200個(gè)小時(shí)，也已經(jīng)作為全職心理咨詢(xún)師提供過(guò)上千小時(shí)的咨詢(xún)，比較熟悉啦。 心理咨詢(xún)是指運(yùn)用心理學(xué)的方法，對(duì)心理適應(yīng)方面出現(xiàn)問(wèn)題并企求解決問(wèn)題的求詢(xún)者提供心理援助的過(guò)程。心理咨詢(xún)一般是談話式的、非藥物的，它用于解決日常常見(jiàn)的婚姻 情感 、職場(chǎng)壓力等各種心理問(wèn)題。而對(duì)于比較嚴(yán)重的精神相關(guān)的疾病，例如精神分裂、嚴(yán)重的抑郁癥等，需要去精神科進(jìn)行治療，待幻覺(jué)和自殺的想法基本得到控制的時(shí)候，才可以輔助性的進(jìn)行心理咨詢(xún)。 我是心理學(xué)專(zhuān)業(yè)，我來(lái)回答。 很多心理學(xué)者也會(huì)困惑，因?yàn)?，研究的?duì)象是心理現(xiàn)象，這種潛在的非客觀的因素又受到了諸多因素的影響。但是有一句話很好的表達(dá)了心理學(xué)存在的意義：“ 社會(huì) 對(duì)我們是有期待的！” 現(xiàn)實(shí)而言，總是有人讓你不要想那么多，要向前看，言外之意，你應(yīng)該把這段不快的往事忘 掉才對(duì)，但那只是一種回避、逃避問(wèn)題的做法。本質(zhì)上沒(méi)有解決問(wèn)題，就好比你把一堆發(fā)霉的食物掃到地毯底下，表面上看來(lái)，那堆垃圾是消失了，但事實(shí)上，它并沒(méi)消失，而是藏在地毯下面腐蝕著你的地毯。直到爛掉它的一角，使你蒙受更大的損失。而現(xiàn)在，你學(xué)會(huì)與當(dāng)初的精神痛苦平靜相處，通過(guò)科學(xué)的心理調(diào)適緩解、認(rèn)知那些事情，就好比把，那堆垃圾從地毯下面清掃去一樣，使它不再來(lái)干擾你的情緒，折磨你的心靈。 說(shuō)的在簡(jiǎn)單一些，隨著 社會(huì) 的不斷發(fā)展，很多時(shí)候我們都會(huì)遭遇各種各樣的精神心理沖擊，每個(gè)人都會(huì)有不完善的經(jīng)歷，都會(huì)有大大小小的創(chuàng)傷經(jīng)歷。如同地震過(guò)后的書(shū)房，你心愛(ài)的書(shū)籍被震碎，散亂了一地。心理學(xué)要做的則是把這一地的凌亂重新歸置整齊。很多消極經(jīng)歷猶如一些消極的種子，一旦被掩埋，可能會(huì)長(zhǎng)出惡的果實(shí)。而心理咨詢(xún)的終極目標(biāo)很簡(jiǎn)單：“你可以靠著自己的力量，重返內(nèi)心的寧?kù)o，體驗(yàn)?zāi)切┫Ш芫玫目鞓?lè)感?！? 我需要強(qiáng)調(diào)一點(diǎn)：很多 社會(huì) 中打著心理咨詢(xún)牌子的從業(yè)人員并不是真正的心理學(xué)者，由于我們國(guó)家心理學(xué)建設(shè)還在逐步完善，早期很多人只是打著心理學(xué)的旗號(hào)，大肆牟利而已。