我與曼陀羅的緣分來自2018年9月16日這一天。首先我要感謝來自濟南舞動導師李軍老師的邀請，讓我參與見證了濟南心理衛(wèi)生協(xié)會曼陀羅心理研究與應用中心成立的活動，那是我第一次見薄導，禮物得握了握手。 ? ? 在那一天，我看到第一排接待桌上有一相機，熱心腸的我臨時客串了一把攝影師，幫忙抓拍了一些會場中的溫馨瞬間。 ? 在當天曼陀羅體驗學習活動中，畫了我第一張曼陀羅繪畫作品。紫索圓盤：未結(jié)束前的結(jié)束，感覺到神秘與神奇，從嘗試左手繪畫開始，離開自己舒服區(qū)慣用右手，從一開始的小心翼翼，到完全信任左手呈現(xiàn)的顏色，又開始嘗試左右手一起作畫，左右手同時都用時，兼顧大局也可以細節(jié)，自己可以做到這樣的架構(gòu)與細膩，喜悅同時尊重生長與探索的力量。 從這副曼陀羅作品里經(jīng)驗到：1.選擇：從選圖案中，為自己做出選擇與取舍，我第一次拿到是線條比較多的輻射狀的，拿到手中，線條多了心里感覺繁雜，當下趨向斷舍離狀態(tài)，極簡中前行的節(jié)奏，讓我重新為自己選擇另一張圖案。 2.規(guī)則：團體還沒開始，自己就進入繪畫狀態(tài)，什么都沒想，自己可以隨時調(diào)整自己入定狀態(tài)，與每日站樁習練有關(guān)，不動聲色的安靜，可以做到尊重規(guī)則，也可以照顧好自己的內(nèi)在感受。 3.狀態(tài)：畫得過程很平靜，畫筆我放在鄰座的姐姐桌上，我隨時都可以取到自己想要的顏色，跟著內(nèi)心的感受去涂彩。 4.技巧：從嘗試左手繪畫開始，離開自己舒服區(qū)慣用右手，從一開始的小心翼翼，到完全信任左手呈現(xiàn)的顏色，又開始嘗試左右手一起作畫，左右手同時都用時，兼顧大局也可以細節(jié)，自己可以做到這樣的架構(gòu)與細膩，喜悅同時尊重生長與探索的力量。 5.接納：未結(jié)束前的結(jié)束作品，靜等花開的默默沉淀，允許這樣發(fā)生，一切都是最好的安排。 6指引：萬物生長的容納，觸動源源不斷的生長點，在探索中一路堅定自己的未來的方向。 7.補充：今日事今日閉，完成未完成作品的后續(xù)，作品名字有“紫索圓盤”變?yōu)椤按蟮啬赣H的深情”，去完成作品過程中，從多彩的向外分化，多彩的絢麗體驗中走過，終究融入平靜的海面，交融出平靜的初心。海一般的情誼，來自人類起源之處的海洋，成全來自大地母親的無私奉獻，懂得放手才會懂得成全，從各個方向都可以找到位置的所向，像一個羅盤一直在路途中指引著前行的方向。照片中曼陀羅里的自性引發(fā)如隱形在黑暗中的雙手在推動內(nèi)在探索與生發(fā)。（存在都有意義） 這張曼陀羅畫，我一直隨身帶在身邊。因為我看到這張畫，就像感受到媽媽的愛一樣。愛一直都在，這是一份見證！在舉辦第十三期“關(guān)愛特殊職業(yè)人”曼陀羅工作坊時，我才通過孫萍主任引薦，我可以近距離接觸到薄導。 我才主動向薄導講起，濟南心理衛(wèi)生協(xié)會曼陀羅心理研究與應用中心成立那天我一直都在現(xiàn)場。 在大合影中第二排右起第三位穿一襲棉麻白衣就是我，還有我的第一副曼陀羅作品。 ? ? 之后，我遇見我人生中良師益友孫萍主任，讓我加深對曼陀羅深層次的鏈接與緣分。 ? ? 在我沒遇到孫萍主任之前，我對我名字中“萍”字總帶有一種“浮萍”隨水順流漂泊感。 ? 我過往的工作經(jīng)歷變動，我始終找不到在工作單位篤定的歸屬感，我也曾一度懷疑過自己的選擇，我有時也會思考自己不穩(wěn)定感背后是什么在推動著這一切的發(fā)生，自己帶著這份未知去慢慢找答案。? ? ? 疫情開始后，醫(yī)院心理干預工作終于推到實戰(zhàn)工作“幕前”，我喜歡自己投入工作的狀態(tài)。當院領(lǐng)導說派一位本市精神科專家過來支持工作，我腦子里閃過孫萍主任，我和她是淄川老鄉(xiāng)小時候都愛“上墻爬樹”，屬于一見如故類型的朋友，當見到真人孫萍主任出現(xiàn)在我們醫(yī)院辦公室時，我無法顧及在院領(lǐng)導面前的矜持，自己高興得幾乎要跳起來。? 我和孫萍柏麗迅速組成心理干預工作小組，在孫萍主任有條不紊指揮中，心理測評工作和心理干預工作順利對接開展。在線上做視頻心理危機干預，每天處理頻繁突發(fā)快速有效心理危機工作中，我在快速成長中。孫萍主任講到她繪畫中“樹”的故事時，我內(nèi)心突然觸動，我們倆同樣是“萍”，我怎么沒想到我的“萍”是蘋果樹呢。在對一位密接患者做心理危機干預中，孫主任運用曼陀羅七階段轉(zhuǎn)化賦能為咨詢方向，及時干預并改善患者急性焦慮發(fā)作情況，我見證了曼陀羅繪畫運用心理危機干預的神奇效果。 孫萍主任第一時間對我的個案做了技術(shù)督導，我的著急情緒切換部分，我的沉默技術(shù)傾聽技術(shù)，我的抱持點在哪，一一細化指出。讓我那個時刻安穩(wěn)下來，面對自己焦慮的狀態(tài)。 孫主任引導我看到那時候的我背后那個內(nèi)在小孩的情緒，讓我看到自己內(nèi)在父母與成人自己的擔當與力量，孫主任向我講她成長的心歷路程時，我心想我交定孫萍主任這位良師益友，我希望多年后我能成為“她狀態(tài)的樣子，穩(wěn)定平和樸實經(jīng)驗豐富。? ? 就是那時候，曼陀羅在我心里就種下一個善緣的種子，? 我下定決心愿意當一張白紙，重新啟程學習繪畫方面的技能培訓，我同樣愿意和我們團隊中的兩位麗老師一起同步成長，在學習中加深更多鏈接，有她們倆在，我感覺我在四院找到了歸屬感。是的！ 我們四院心理工作小組三人全部到位，一起參加第16期曼陀羅培訓班的學習，比起對學習內(nèi)容的期待，我更珍惜我們?nèi)齻€同步學習成長的友誼。我很開心自己能和原來醫(yī)院同事還有現(xiàn)在單位兩位同事，加上之前就認識劉老師，意外驚喜有王芳老師加入，我們起一起小班制本次培訓班。我覺得這次我收到禮物是“一盒巧克力”，生活就像一盒巧克力，你永遠不知道下一個你會嘗到什么。這次巧克力盲盒，我抽到的是“絲滑般夾心巧克力”的味道！ ? ? 第一天課程中，我選擇穿上第一次穿得“葉子”襯衣。這件衣服買了好久，沒有合適的場合，就一直沒穿。我覺得曼陀羅繪畫作品都像一朵花，我穿得綠葉襯衣都可以襯托出繪畫作品的美。從姓名曼陀羅繪畫做起，我就一路走在“重啟心靈內(nèi)核”的路上。第一次發(fā)現(xiàn)我的“呂”這么富貴，像個大元寶。 薄導給我種下賦能的種子，說我可以運用“口才”聚焦財富，一掃之前我覺得我不適合登臺講課的魔咒，對我來說是一份很大的肯定與支持。繪畫過程中，鳳凰的眼睛我用得黑色顏料直接擠出放到眼睛位置的。 想到我曾經(jīng)以往在醫(yī)院上班穿白大褂的工作照片，在我這近20年從醫(yī)之路，照片中眼神越來越堅定。我的“淑”內(nèi)在，也有那么多我未曾發(fā)現(xiàn)的諸多美好，畫中鳳凰的眼神是朝向“淑”字這邊的畫面。 我曾從鏡中透過自己眼睛看到過媽媽，媽媽給我樸實勤奮善良隱忍的生命體質(zhì)，愛跳舞的生命律動，愛笑的眼睛，在我陪伴媽媽走完生命最后路程后，我開始關(guān)注癌癥患者群體和安寧療護生命教育的意義。 是媽媽引領(lǐng)我找到我人生的使命方向，我來到四院工作，為更多癌癥患者和家屬做心理服務工作！我的“萍”已長出一個大蘋果，我總說大樹下面好乘涼。 父親的微信名我一直尊稱大樹，他給予我很多無私奉獻的愛，父親眼神中總有對我刻意的憐愛。 也許他身為醫(yī)生家里有個“唇裂”的女兒，對他來說也是永遠不可磨滅的痛和創(chuàng)傷。身為父母自己，在那一刻我懂得了我父親。父親給我樂觀積極善于學習的特質(zhì)，骨子里就帶著一股“先生”的書卷氣。對自己名字認可讓我重新認識鏈接到我的家族，我的家族在接納包容中，更多是深沉厚重的愛！聽每一位同行的伙伴姓名曼陀羅的故事，每個人姓名能量都有各自的精彩，覺得每個名字都在充分表達此刻發(fā)生預演著自己的命運。在自我意象曼陀羅中，我第一次在鏡中看清楚自己的臉龐。 每一寸肌膚每根發(fā)絲都那么有愛。 頭頂上有一白色的光圈，肩膀上生發(fā)出白色羽毛的翅膀，活在人間的天使作為其中一位使者平和存在。在講述自我意象過程中，我想到我的使命把我最熱愛的舞動傳播出去。雙人曼陀羅中，感受觸摸對方的手，感受對方眼神里的故事，調(diào)頻與對方呼吸節(jié)奏，透過這雙眼睛我看到在生命過往中出現(xiàn)的很多人，一幕一幕像電影一樣的片段閃過。 在作畫過程中，我沒有第一時間動筆，看到對方畫了一顆紅心，我突然想到了彩虹。自己喜歡彩虹的顏色，前段時間想入手彩虹的衣服，覺得沒有適合場合去穿，就沒有買?，F(xiàn)在想想，可以入手一件滿足自己發(fā)自內(nèi)心的開心就好。 我在對方紅心后面畫了一顆心，看到對方在左下角畫纏繞的曲線，我也在右下角畫纏繞的曲線，放上音樂符號。感謝生命中給予我的放手與成全，讓我有勇敢做自己的底氣。生命之輪的曼陀羅中，梳理我原生家庭，親密關(guān)系，親子關(guān)系，自我發(fā)展。 我在親子關(guān)系中，重重畫了一顆種子鏈接在核心的自我意象中，發(fā)現(xiàn)有時不是孩子離不開父母，很多時候父母同樣離不開孩子，對孩子各種不放心，有時也是一種束縛。 我在聽王芳老師解讀親子中的彩虹，我領(lǐng)悟到我需要放手和祝福我的孩子。第一天晚課到很晚，回家睡前我又把白天發(fā)生的過了一遍電影。 好像自己走了很長很長的路才走到今天，慶幸自己一直走在個人成長學習的路上，一路上學習成長花了很多錢，我想到之前在課程中我說過的一句話：你身上最貴的東西是什么，當時我第一時間想到的答案就是我自己。第二天上午密集的理論學習，知識框架內(nèi)容整合擴充，讓自己浸泡在知識海洋中暢游。 在團體抱持的愛中，我發(fā)現(xiàn)不是孤身一人在走，團隊中每個人都在一邊痛苦一邊成長，無聲的愛就是給予對方最好的陪伴。 晚上團體繪畫作品，凝聚力量在整合，情緒的流淌無聲在繼續(xù)蔓延?；垩劭词澜?，用心去體驗。整個繪畫過程，有沖突也有融合，我們都可以安然接受所有的發(fā)生，視角變了心里也敞亮了。 舞動演繹作品過程，每個人都如一朵綻放的花兒，各自芬芳美麗又融合成一副自然風景圖。大地會包容一切的發(fā)生，我們種下善良種下愛的種子就會收獲善良與愛。第三天正式演出也很絢爛，生命張力在萌發(fā)，也再次堅定我走藝術(shù)表達團體的專業(yè)路線。動作質(zhì)感的輕柔與剛強切換，內(nèi)驅(qū)力不同元素的融合，引領(lǐng)與跟隨，呈現(xiàn)就是最好的表達。心理實操環(huán)節(jié)方面更清晰自己需要提升的部分，薄導始終抱持到每一個人，流暢自如給予智慧引領(lǐng)，薄導若是太陽那孫萍主任是月亮，點亮每個人心中星星之火，給予我們當下最有力量的支持，五副作品的梳理我好像把我前半生走了一遍，當下我的人生我做主，過好下半生在每一天。愛每一位共創(chuàng)非常6+1第16期每一位導師和學員，我們在一起就很了不起！