夫妻之間出現(xiàn)任何問題，在提解決辦法之前，務(wù)必先想清楚這個問題為什么會出現(xiàn)。

比如，上面這道題就反映了婚姻里常見的三種情況：吵架冷戰(zhàn)、丈夫不哄、不溝通。

那么，我們先來復(fù)盤一下自己的婚姻，想一想：

1.“為什么你們會吵架冷戰(zhàn)？”

2.“為什么伴侶會不主動和解、拒絕溝通？”

再來想辦法：

3. “我們該如何解決這個問題？”

一、為什么夫妻會吵架冷戰(zhàn)？

1.雙方內(nèi)心不被滿足的需求。

丈夫采用什么態(tài)度去面對你們發(fā)生的矛盾和爭吵，這都不是問題的重點，而重點是你們到底在吵什么。

都說“治病先治本”，夫妻吵架并不是稀罕事，在所有家庭都很正常，不過“你們吵架爭執(zhí)的點是什么？有沒有原則性問題？是否可以調(diào)和、溝通？背后又反應(yīng)了彼此內(nèi)心哪些需求？”這些才是真正重要的。

夫妻“冷戰(zhàn)”，只不過把問題冷處理了，但問題依舊存在，不滿的地方依然不滿。不管你是熱吵、還是冷吵，我們想要得到的結(jié)果無非是，兩個人能把內(nèi)心的訴求表達(dá)出來，把阻礙感情和諧的障礙清掃干凈。

記?。骸八蟹蚱逘幊车谋澈?，反應(yīng)的深層次問題，都是雙方不被滿足的需求?！?/p>

2.雙方都無作為，都沒主動緩解關(guān)系。

千萬不要將吵架冷戰(zhàn)的破局的關(guān)鍵，視為丈夫?qū)ψ约旱膽B(tài)度。

夫妻吵架冷戰(zhàn)，無法破冰，許多妻子都認(rèn)為是丈夫的“不作為”，其實并不是這樣的，同樣不作為的也有你。

兩個人在一起，沒有誰比誰更高一等、更應(yīng)該先低頭，大家都已經(jīng)結(jié)婚，就要用平等的態(tài)度相處，所以在質(zhì)疑愛人沒有主動哄你、溝通的時候，也先捫心自問，自己是否過于被動和消極。

要知道，促進(jìn)關(guān)系進(jìn)展的推力，不只是他，還是你。甚至你可以比他更能帶動彼此之間更好的良性循環(huán)。

3.冷戰(zhàn)對夫妻關(guān)系破壞力很大，感情會越戰(zhàn)越冷。

不管是誰先開啟的“冷戰(zhàn)模式”，但無疑，對感情的破壞力非常大。

在我這咨詢的有些女性，跟丈夫吵架后，如果對方?jīng)]有表現(xiàn)出預(yù)期的求和態(tài)度，就會耍小性子，不給男人臺階下，采用冷戰(zhàn)方式跟對方博弈。

感情里的博弈是存在的，而“冷戰(zhàn)”就是博弈的一種戰(zhàn)術(shù)。

只是我從來不認(rèn)為這種方式聰明，甚至可以說很愚笨。因為即使對方選擇了投降，大概率他內(nèi)心也不情不愿，甚至從此種下“不滿”的種子。

所以，總是用冷戰(zhàn)來面對爭執(zhí)的夫妻，如果找不到更好的溝通方式，循環(huán)反復(fù)使用此法，感情早晚越來越冷，等真的涼涼了，也就為時已晚啦。

二、為什么丈夫會不主動和解、拒絕溝通？

1.男人的思維比較直，不會溝通和表達(dá)。

有些男人不是故意表現(xiàn)冷淡，讓妻子傷心，而是遇到了沖突，情商不夠，轉(zhuǎn)不過彎，不知怎樣用恰當(dāng)?shù)姆绞絹砭徑怅P(guān)系，所以，他們會選擇沉默應(yīng)對，用“冷處理”平息你的氣焰。

真的不要把男人想的太聰明、太強大，有時他們就像個大男孩，在愛人面前變得低齡、幼稚。

2.男人心理知錯，礙于面子，不愿直接低頭。

男人骨子里都有點“大男子主義”，或者說面子薄，看重他在伴侶面前的形象和地位，但不代表他強勢、不懂認(rèn)錯，而是低頭道歉的方式，他心理那關(guān)過不去。

所以，理解了他們的脆弱和介意，也就理解了伴侶的不哄、不溝通，不要過于放大化和嚴(yán)重化他的行為，也許他的想法就這么簡單。

3.不是男人不主動，而是你們對彼此都抱有期待。

妻子希望丈夫能時時寵自己、讓著自己，當(dāng)吵架冷戰(zhàn)時，他會求饒、哄你，但是丈夫工作一天，也很辛苦，他內(nèi)心也對妻子抱有“溫柔”的期待，想著對方能體貼的關(guān)心自己。

如果兩個人都負(fù)了對方的期待，就會出現(xiàn)共同的“逆反心理”，用對方討厭的方式冷漠相待。

其實，你們都沒有錯，只是大家站的角度不同，多換位思考，就自然會負(fù)面情緒緩解很多。

4.他已經(jīng)不愛你，對家沒有留戀。

這個情況就比較嚴(yán)重了，說明他其實已經(jīng)不care這個家，不care你怎么想了。如果是這樣，及時止損，不消磨彼此，才是最明智的做法。

三、夫妻正確的處理方式是什么？

1.及時化解矛盾，避免經(jīng)常吵架。

歸根結(jié)底，夫妻不要吵架！吵架容易傷感情，許多問題即使能吵出來，但如果有更好的溝通方式，何必要雙方都大動肝火。

所以，每次跟伴侶吵架，事后多復(fù)盤，把矛盾焦點找出來，共同面對解決，避免以后再發(fā)生這樣的沖突。

2可以適當(dāng)主動，給男人臺階下。

當(dāng)男人不懂如何解開你們心結(jié)時，不妨你投去和解的橄欖枝。你放心，他只要還愛你，就一定會接。

教大家個有效的辦法：吵架冷戰(zhàn)時，主動喊老公盛飯、洗碗、做家務(wù)；故意肢體接觸，碰一下對方；告訴他最近有個急事，等他解決……總之，你稍稍給他個臺階，他就會順勢哄你，內(nèi)心還很感激你。

3.找到雙方都能接受的溝通方式，

每對夫妻溝通方式都不同，有的是在冷戰(zhàn)中彼此諒解，有的是在暴吵中明白對方所想，有的是能坐下來安靜的聊一聊。

不管怎樣，我們最終的目的都是，找到彼此都舒適、能接受的溝通方式，把對方的需求和不滿講清楚。

4.提高與伴侶相處的情商，指引調(diào)教他變得更好。

在我看來，“以柔克剛”是妻子與丈夫相處最有效的方式。比如，有不滿可以撒嬌、示弱，或者換種委婉的方式表達(dá)。

這樣，他既能感受到你的不開心，也能激發(fā)男人的保護欲，慢慢指引調(diào)教他成為你期待他成為的樣子。

最后，我想送給所有夫妻一句話：感情變好，從來不是一個人的掙扎，而是兩個人的努力！夫妻雙方都要主動經(jīng)營、維系，誰先服軟、示好并不重要，重要的是你們的感情越來越好！

深刻，國家二級心理咨詢師，書籍《非暴力溝通 · 兩性篇》譯者，大連市心理協(xié)會會員，34歲， 已婚已育，愿意分享我的態(tài)度。