親密關(guān)系與心理咨詢師的關(guān)系
沙土花生
空山青雨
心理學(xué)書籍推薦：《親密關(guān)系》
在現(xiàn)代社會中，很多人都說：婚姻，是愛情的墳?zāi)?。許許多多相愛的情侶，一旦進(jìn)入婚姻，朝夕與柴米油鹽醬醋茶相伴，愛情的玫瑰花就在現(xiàn)實矛盾的土壤中慢慢枯萎，最后即使再相愛，也都免不了以分離而遺憾告終?；橐?，難道真的就是愛情的墳?zāi)箚?愛情，難道真的就敵不過現(xiàn)實中的柴米油鹽醬醋茶嗎?其實不然。世界頂級心靈導(dǎo)師克里斯多夫·孟認(rèn)為，只要懂得了相愛和相處的藝術(shù)，我們就能在親密關(guān)系中找到和諧與幸福。
《親密關(guān)系》是加拿大知見心理學(xué)領(lǐng)袖克里斯多夫·孟繼《找回你的生命禮物》后創(chuàng)作的又一力作。《親密關(guān)系——通往靈魂的橋梁》主要講述了情侶或夫妻相愛和相處的.藝術(shù)，自出版后十二年以來，這本書影響了千千萬萬個家庭，讓他們的愛情和婚姻由破碎走向和諧與幸福。
在《親密關(guān)系——通往靈魂的橋梁》一書中，克里斯多夫·孟告訴大家該如何穿透自我障礙，用愛釀造幸福的秘方。沒有人能夠年復(fù)一年地生活在火辣、熱情、浪漫的親密關(guān)系中，再轟轟烈烈的愛情也有沉寂下來的時候。但是，我們卻能夠在親密關(guān)系的旅途中，學(xué)習(xí)面對自己的優(yōu)點和缺點，學(xué)習(xí)接受和放手，學(xué)習(xí)理解和溝通，最終找到通往愛和幸福的橋梁。
作者克里斯多夫說，親密關(guān)系是一面鏡子，是一個禮物，是一份愛為人類成長所做的計劃書?！队H密關(guān)系》告訴我們，任何一種親密關(guān)系都建立在理解溝通的基礎(chǔ)上。很多時候，我們和親人以及愛人的爭吵并不是基于問題本身，而是基于兒時潛意識痛苦的浮現(xiàn)。爭吵會掩蓋我們的無力感，而爭吵過后不解決，那么這種痛苦永遠(yuǎn)都不會消失。
究竟怎樣才能在親密關(guān)系中做到有效溝通而不因誤會與矛盾傷害親愛的人呢?這需要我們學(xué)會放下自己的立場，學(xué)會傾聽，學(xué)會換位思考?！皼]有任何一個問題大到愛無法解決”，所以當(dāng)矛盾和痛苦來臨的時候，我們不應(yīng)該掩蓋它，而是直面它，解決它，這樣才能讓它永遠(yuǎn)消失。
《親密關(guān)系》自出版后立即暢銷世界，受到高級心理咨詢師吳英慧、身心靈暢銷書作家張德芬等名人的聯(lián)合推薦，并成為全國37個親密關(guān)系工作坊的指定教程書。讀《親密關(guān)系》，讓我們學(xué)會相愛和相處的藝術(shù)，然后找到愛情婚姻中的和諧與幸?！?/p>
美食偵探01
這種情況下首先應(yīng)該平復(fù)心情，雙方采用一個比較安靜的環(huán)境進(jìn)行交談，發(fā)現(xiàn)兩個人相處之間的問題，對自己的整個情感流程進(jìn)行相應(yīng)的解答述說，或者與他人進(jìn)行述說，這些方法都是可以的，要結(jié)合自身的情況來進(jìn)行選擇使用。
恰恰小資
經(jīng)營愛情好比一道論述題。
1、緩解焦慮
2、記錄發(fā)生的、印象深刻的事情
3、參照一下別人的經(jīng)驗分析得失
4、隔幾天再試著把每件大事之間穿插的小事填寫進(jìn)去。紛紛擾擾的小事引發(fā)的情緒如果不重要就試著在以后的生活當(dāng)中適當(dāng)屏蔽，變得沉穩(wěn)下來。
5、總結(jié)方方面面，試著思考有沒有讓當(dāng)時優(yōu)質(zhì)情緒遞增拔高或不良情緒遞減下降的方式方法。
6、到我們的情感出現(xiàn)危機的時候，首先就是先要控制自己的情緒，盡自己最大的努力保持自己的理智。
7、找到問題的根源，才能很好的處理這些事情，如果是兩個人的感情出了問題，那我們就需要反思自己和對方究竟是誰的原因大一些，那如果是因為生活中一些其他的事情，既然我們的理智保存的最完整。
8、當(dāng)找到了事情的原因所在，我們都需要跟對方好好談一談了，靜下自己的心態(tài)，不要以居高臨下的態(tài)度對她說話，你要知道我們的身份是平等的。
最簡單的例子，伴侶給你精心準(zhǔn)備了一份驚喜，你收到后有沒有特別表示，即有沒有讓他也同樣收獲喜悅，哪怕就算肢體接觸撩他一下，咬下耳垂之類的，這種情緒波動就是感情升溫的前兆。
相比于那些相處幾十年還依舊恩愛的老夫老妻，現(xiàn)在的年輕人的愛情觀念真的就像小學(xué)生一樣幼稚經(jīng)不起考驗，所以請放下架子，共同學(xué)習(xí)。
我們在現(xiàn)實生活中會羞于表達(dá)，擔(dān)心自己表達(dá)之后會被嘲笑或厭惡，所以往往在人際關(guān)系中掩飾和偽裝自己，也就難以建立真正的親密關(guān)系。人和人的關(guān)系，從認(rèn)識、熟悉再到親密，是一個逐漸袒露真實自己的過程，隨著相互的坦誠，關(guān)系也會越來越親密。在這樣互相理解和信任的親密關(guān)系里，可以較為直接的表達(dá)自己的真實想法、感受和需求。也就是說，在生活中的情感疏導(dǎo)，需要依托于互相信任的親密關(guān)系，真正的療愈也是在親密關(guān)系中。
而有心理障礙的朋友往往難以在生活中建立和維持親密關(guān)系，對親密關(guān)系有期待，也有恐懼和抗拒。而心理咨詢關(guān)系就是一個新的開始，當(dāng)事人在和心理咨詢師的關(guān)系里，被理解和接納，逐步看清和表達(dá)真實的自己，獲得新的關(guān)系經(jīng)驗，重新對關(guān)系建立信任。并把這種新的經(jīng)驗和信任延伸到生活中，在生活中建立和維持親密關(guān)系。
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