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心理咨詢師這個職業(yè)需要不斷汲取新知識、不斷接受督導，才能不斷成長。心理咨詢師執(zhí)業(yè)成長過程大致需要經歷如下四個階段：初學期、提升期、實習期、成長期。
初學期：滿腔熱情的幫助階段
滿腔熱情的幫助階段是指咨詢師處于學習理論過程中或是學完理論參加完國考以后到具體做案例之前這個階段。
這個階段的特征是剛剛進入咨詢師的學習階段，學員對基本的咨詢理論囫圇吞棗，并不能真正的理解和消化，但他們已經具有了幫助他人的一些經驗和較強烈的助人熱情。他們會非常喜歡為朋友或同事解答問題，會很主動地為別人排憂解難，并且樂此不彼。
熱情幫助階段的典型特征就是在與求助者展開談話以后，快速地確定求助者所遇到的問題是什么，同時給予求助者強烈的、過分的情感支持，然后根據自己的生活經驗提出建議和解決問題的方法。
此階段成長的主要內容是，要把理論知識扎實的學透，以及學習一些職業(yè)考試之外的大量相關知識，婚姻家庭方面的知識、婚姻法、繼承法、未成年人保護法、心理咨詢基礎知識、心理咨詢技能方法等等，為進入高一級的階段打好扎實理論基礎。
提升期：無所適從的起步階段
無所適從的起步階段是指當咨詢師踏入做案例的開始階段，但是由于臨床經驗不足容易受到職業(yè)打擊的階段。這個階段的特征表現(xiàn)為咨詢師在這個階段會因為終于能夠去體會和實踐自己盼望的咨詢工作而產生興奮和激動。但同時他們也會感到無助、擔心并擁有脆弱的自信心。他們會經常感到自己的知識不足夠，技能不那么有效，擔心自己的工作會傷害來訪者，不能經受哪怕是很小的挫折，懷疑自己的能力等。
這個階段的主要問題是咨詢師無論從督導或是來訪者身上一旦察覺到哪怕是一點點批評的語言都會對他們自己的自信心產生嚴重的影響。他們主動地尋求“正確的方式和有效的技術”，尋找專家級的從業(yè)人員作為效仿的模型。所以，在此階段中的咨詢師總是在向督導師提出：“對于這個問題請您告訴我最有效的解決辦法是什么?您是怎么處理這個問的?什么樣的技術對這個問題是最有效的”?很多時候他們忘記了他們提出的這些問題恰恰就是來訪者經常向咨詢師提出的問題。
在此階段如何成長呢?在目前中國督導機制和條件不夠成熟的情況下，處于這個階段的咨詢師需要花費一定的財力和精力去上一些專家的工作坊和培訓課，但是短期的授課很難達到督導的作用，必須參加一些全面系統(tǒng)的培訓課程和工作坊才能起到真正督導的作用。
此時咨詢師可以選修的課程和工作坊可以在以下幾個方面選擇：家庭治療流派的工作坊，精神分析的中級連續(xù)培訓項目，行為、認知培訓班、敘事、焦點短程、森田治療，催眠治療，心理咨詢基本功訓練，個人成長工作坊，團體治療等等。根據自己的特點來適當?shù)倪x擇，即使要求要全面的了解，但是要深入研究學習，還是依據自己的感覺進行匹配的。此階段，時間財力上可能負擔重一些，沒別的辦法，因為付出才有回報。
實習期：保守、謹慎的摸索階段
保守、謹慎的摸索階段：這個階段的咨詢師通常處于高級見習或實習階段，他們在心理咨詢的理論和專業(yè)水平上已經建立了一定的基礎和框架。在摸索階段特征是如何把咨詢工作做的恰當、正確和有效，這是他們感覺到的壓力主要來源。因此他們在工作中通常都表現(xiàn)出一種保守、謹慎和嚴格的風格，以此來追求“正確和效率”。
這一階段面臨的問題是，咨詢師雖然能夠認識到他們已經從咨詢師的培訓和督導活動中獲得進步和成長。但是，他們仍會產生不安全和脆弱，同行與督導的支持與幫助依然是他們的“拐杖”。
此階段的咨詢師依然需要督導對他們提供的支持和肯定，并且其作用變得比以前更加重要。進一步的督導會使進入此階段的咨詢師更能夠看到自己已學會了多少知識和技能，取得了多大的進步，以此來提高自己的工作自信心和繼續(xù)成長的動力。并且對進入真正的臨床咨詢打下堅實的基礎。
成長期：整合、梳理的歷練階段
整合、梳理的歷練階段，咨詢師走出了學習的狀態(tài)，開始了獨立工作，真正走上了的臨床執(zhí)業(yè)階段。
此階段有如下特征：不用再受學習階段的種種要求，也不會受督導的太多的制約，能夠按照自己的思路來進行個案咨詢了。剛剛獨立工作之后的幾年可能會是一個隨心所欲、令人興奮、富于創(chuàng)造、勇于探索、不知疲倦的時期。在這個階段的咨詢師會隨著對自己人格的不斷理解和接納逐漸將自己的人格特點融合于咨詢過程中，從而變得更加自信和應付自如。
同樣次此階段的咨詢師依然會面臨一些特定的問題，長期的執(zhí)業(yè)積累，各種錯綜復雜的個案，很容易造成特定行業(yè)的職業(yè)倦怠，如果不能很好的加以積極的解決處理，不但會影響到咨詢效果同樣也必將影響到執(zhí)業(yè)者本人的健康狀態(tài)。所以他們還是需要階段性的接受督導師的督導，或同輩之間的互相督導，以期處理好自己暫時處理不了的問題，并且不斷加深理解和接納自己的人格和局限性，不斷提高咨詢的能力。從另外一層含義上實現(xiàn)真正的“助人自助”的目的。
江小賴007
預約咨詢時間是咨詢師的工作內容之一，工作開展之前，咨詢師要和來訪者協(xié)商，把工作安排好，每一天的工作議程都要妥善安排，精確到每一天以及每一小時的日程進度。 通常而言，咨詢師一天能做的咨詢安排會在09：00—20：00之間，白天主要是面對面咨詢，晚上是網絡咨詢撰寫咨詢記錄，是咨詢師咨詢結束之后的額外工作，這份任務通常是在咨詢結束后的一個小時內完成，因為剛剛咨詢完，狀態(tài)最好。還有一種方式，就是白天一股勁做完很多咨詢，簡單的記錄一下東西在紙上，晚上回到家在電腦旁再撰寫咨詢記錄和報告。這個主要是根據自己的咨詢量來調整。撰寫咨詢記錄，要求咨詢師花的時間通常不超過30分鐘，也就是說你要用30分鐘的時間把整個的咨詢過程記錄下來。 里面所包含的內容有咨詢目標的情況，會談的核心重點，布置的家庭作業(yè)安排，來訪者的生活工作情況評估等等，還有就是之后的咨詢方案如何確立，把這些記錄記得清楚就行。所謂復盤，指的是咨詢師在咨詢之前，對以往的咨詢記錄、咨詢細節(jié)進行反思、回顧的過程，做咨詢之前有個頭腦預熱的階段，思考過往問題的同時，也為接下來的咨詢做好準備的過程。為了做好復盤工作，咨詢師要隨時整理和查閱自己以往所做的咨詢檔案，在自己的電腦上把所有的資料整理清楚，歸類好名字和所屬的細節(jié)。做心理咨詢工作，少不了要對心理咨詢的效果進行監(jiān)測，判斷來訪者是否變好，心理測量問卷的統(tǒng)計與評估是重要的工作內容，每隔一段時間，咨詢師需要給來訪者做心理測量的問卷，評估來訪者的狀態(tài)有沒有好轉。心理咨詢的設備是很多的，沙盤、心理道具等都非常多，各種小的道具十分精細，咨詢室里面咨詢師要操作這些東西，操作完了還得歸位，平時要經常打掃清理。
忘心斂意
（一）：初始訪談最初的3-4次的咨詢，為初始訪談。初始訪談主要有兩個內容。初步了解：初始訪談期間，如果你愿意，可以比較詳細的討論困擾你的情況，程度，以及梳理對你成長經歷，你人生中對你有重大影響的事件和人物，通過這個過程，你和我一起了解你的成長概況以及當前主要困擾的問題。是否匹配：初始訪談是你與我的最初接觸，你可能對咨詢以及咨詢師有一些疑問和期待，你希望通過咨詢如何幫到自己，這些都可以在這期間充分交流，得到解答和澄清。過程中，你也可以感受體驗一下我的風格是不是你能接受的，以及我與你的接觸是否讓你感到可以信任。我也將評估我的受訓背景，工作方式，經驗能力是否適合你，還是需要轉介給合適你的咨詢師。我們會在評估時，充分討論這一部分。 （二）：評估與咨詢目標經過信息收集與專業(yè)評估，在第四次或者第五次咨詢時，我將會把我對于你的初步理解，包括成長經歷，成長環(huán)境，父母養(yǎng)育方式對你的人格塑造可能的影響，你當前困擾的情況反饋給你，也會與你討論咨詢目標是什么，以及你對咨詢的感受。不同的咨詢目標會決定咨詢時間的長短，短期咨詢在20-30次左右，一般來訪者會感到癥狀有所緩解，對自己困擾的情緒問題，行為方式或關系模式有一定感悟和理解。中長程的咨詢?yōu)?0以上，50次以上為長程咨詢。一般中長程咨詢，會與咨詢師在內在層面進行更深的 探索 ，包括過去的成長經歷如何影響和塑造自己人格的一些部分，以及如何在情緒方面，行為方式和關系模式中體現(xiàn)和作用的。過程中，會感到從內心到外在逐漸有所改變。這一切都是在與咨詢師的關系逐漸建立，穩(wěn)定，信任的過程中逐漸發(fā)生的。與咨詢師的咨詢過程，你可能會體驗到一種不一樣的人際互動。 （三）：咨詢過程每一次的咨詢會談中，你可以談任何你想要探討的內容，自己的痛苦困擾，成長的經歷，當下的生活經歷以及對自己的情緒的影響；你的性格，愛好，習慣，秘密和夢。也可以談咨詢和咨詢師給你的印象與感受，與咨詢師互動讓你想到了什么等等。咨詢師會全身心的傾聽，嘗試去理解你，回應你的感受，和你一起 探索 經驗感受背后的深層涵義。 （四）：評估與結案在任何階段你都可以根據自己的需要，決定暫?；蚪Y束咨詢，建議你在暫停和結束前與我一起充分討論這部分。我不會干涉你的決定，我可能會對暫?；蚪Y束咨詢對你的可能的影響做評估，并反饋給你。 （五）：結束理想的結束是，如果你與我都感覺你已經可以獨立支持自己。之前困擾你的人與事也許依然存在，但你對這些關系以及事件的體驗和感受卻已經發(fā)生改變，類似的狀況已經不再困擾你，或者是你可以以新的視角去看待，可能會找到新的應對方式。你感到更加自我肯定，自我尊重，自我欣賞，能信任自己可以面對生活的各種狀況，能建立更好的關系。那也許是我們告別的時候了。我們可以一起討論結束。很遺憾的是，不是所有的咨詢過程都能以這樣理想的方式結束的。如果咨詢中，你感到我無法更有效的幫助到你，或者我感到我的能力無法幫你更多，而你還繼續(xù)需要咨詢的幫助，那我們可以一起討論轉介。
優(yōu)質心理咨詢師問答知識庫
