《擁抱你的內(nèi)在小孩》一書主要是幫助人們成功實(shí)現(xiàn)和維系親密關(guān)系，沒(méi)有親密關(guān)系的人生是悲催的。親密關(guān)系的維系，尤其是長(zhǎng)久的維系是一門藝術(shù)，是一門具有科學(xué)的理性的藝術(shù)。這本書兼有科學(xué)和藝術(shù)的成分，科學(xué)性是該書為臨床醫(yī)師提供了一些有益的參照，藝術(shù)性是該書言語(yǔ)簡(jiǎn)明，一般的非心理學(xué)專業(yè)的讀者讀起來(lái)也幾乎是沒(méi)有障礙的。

全書開(kāi)始先對(duì)潛意識(shí)相關(guān)的東西做了介紹，讓讀者清楚地抓住了本書的主旨，即本書關(guān)注的是人格中比較脆弱的一方面。該書作者很形象地將這個(gè)方面比作是一個(gè)未長(zhǎng)大的孩子，是的，對(duì)于人的性格中比較脆弱的一面來(lái)說(shuō)，人就如同一個(gè)未長(zhǎng)大的孩子。因?yàn)樵谶@一方面的缺失，所以人做出的反映相對(duì)刻板和幼稚，這種行為成為親密關(guān)系最大的威脅。

然而本書的亮點(diǎn)就是逐一剖析這些危害親密關(guān)系的因素的出現(xiàn)或形成的原因，并且給出了對(duì)應(yīng)的解決策略。比如，書本中對(duì)阿斯伯格和抑郁癥等特殊人群的一些建議，諸如陪伴和情感支持就是很有意義的。在面對(duì)這些具有某種容易使人受傷的獨(dú)特的心理的人群時(shí)，人們應(yīng)當(dāng)給他們發(fā)揮的機(jī)會(huì)，從而發(fā)現(xiàn)這些問(wèn)題的根源，之后逐步引導(dǎo)他們意識(shí)到自己的問(wèn)題，并鼓勵(lì)他們通過(guò)自我的不斷校正來(lái)實(shí)現(xiàn)轉(zhuǎn)變。從而讓他們的生活回歸正軌，享受親密關(guān)系帶來(lái)的人生樂(lè)趣。本書作者并不是純粹地理論說(shuō)教，對(duì)應(yīng)的，作者列舉了大量的實(shí)踐案例并加以分析。正是這種方式使得本書的價(jià)值超越了一般的心理學(xué)著作，這種講述的方式使得普通讀者和專業(yè)讀者都能從本書中極大受益。專業(yè)讀者獲得是一些間接經(jīng)驗(yàn)，這將成為他們?nèi)蘸筮M(jìn)行臨床操作的寶貴財(cái)富。普通讀者也能夠借由這些理論盡早實(shí)現(xiàn)自我發(fā)現(xiàn)和自我糾正，避免情況的惡化。

威脅親密關(guān)系的因素有可能是代際傳承的，而這些因素在未經(jīng)意識(shí)到之前，被根植在孩童的內(nèi)心深處，成為日后影響幸福生活的潛在威脅。如離婚的父母會(huì)讓孩子從小缺失安全感，父母對(duì)孩子的感情態(tài)度又會(huì)影響孩子對(duì)孩子的孩子的態(tài)度，這些無(wú)疑都是不利于親密關(guān)系的維護(hù)的。如果一個(gè)人一生都不能享受親密關(guān)系帶來(lái)的愉悅和快感，這毫無(wú)疑問(wèn)是悲劇的，本書在這一方面起到了啟蒙的作用。因?yàn)樵S多問(wèn)題或許是歷來(lái)都未被意識(shí)到的，比如傳統(tǒng)的觀念認(rèn)為贊譽(yù)孩童會(huì)使得孩童驕傲放縱，這種觀念的不斷傳承使得孩童出現(xiàn)內(nèi)在的自卑，從而助推了抑郁的高發(fā)。

誠(chéng)然，有些心理問(wèn)題的出現(xiàn)是整個(gè)大環(huán)境造成的。比如在貧窮的時(shí)代，將自己的孩子送給他人，這固然會(huì)造成孩童的心理陰影和對(duì)周遭環(huán)境的不信任不自信，從而在內(nèi)心深處存有自暴自棄的心態(tài)。在現(xiàn)當(dāng)代，這樣的現(xiàn)象就很少有了，因?yàn)槿藗儧](méi)有必要用自己的孩子去換得一家人的生存或生活了。

書本最后提到經(jīng)歷過(guò)痛苦的遷就或遷就的苦痛之后，人們的親密關(guān)系就會(huì)得以維護(hù)。如何度過(guò)那段人生中的必經(jīng)苦痛或者說(shuō)讓個(gè)人內(nèi)在的小孩得到成長(zhǎng)就成為問(wèn)題的關(guān)鍵，本書的一些列回答就是圍繞這一目的展開(kāi)的。

總的來(lái)說(shuō)，本書是一本很好的親密關(guān)系指南。今日的諸多家庭問(wèn)題，諸如夫妻關(guān)系問(wèn)題和孩童教育等方面的問(wèn)題的解決都能夠在本書中找到解決和改善的方法。

本周閱讀的是《擁抱你的內(nèi)在小孩》，這本書其實(shí)是寫給心理咨詢師看的一本書。它說(shuō)道，人類的心靈恰如一座冰山，小小的一角顯露在外，龐大的部分卻隱藏在未知的神秘中。呈現(xiàn)出來(lái)的痛苦，無(wú)論憤怒、委屈、恐懼抑或是悲傷，或許你從來(lái)都不曾知道，它們背后隱藏的真正原因。

書中說(shuō)在成年人的故事背后，一般都潛伏著一個(gè)受傷的小孩，童年時(shí)在和父母的關(guān)系中體驗(yàn)到的情感受挫和理想破滅，會(huì)在負(fù)性移情中重建，創(chuàng)傷是留在心底的拋棄或是背叛，是曾經(jīng)被拒絕或壓抑的沖動(dòng)的延伸。

這本書我覺(jué)得讀起來(lái)很難受，很想曾經(jīng)看過(guò)得一本《卡耐基大全》，都是和我們講述一個(gè)道理，然后舉一些案例來(lái)論證它。但是問(wèn)題在于它給出的這個(gè)道理或者看法讀者已經(jīng)贊成了，那這樣看來(lái)，這本書是不是已經(jīng)沒(méi)有寫出來(lái)得必要了呢？作者顯然是將自己得一個(gè)經(jīng)歷或者找他求助咨詢的案例寫在了這本書當(dāng)中，但并沒(méi)有給出解決的辦法，這樣就顯得很蒼白無(wú)力，就像呼吁也只有呼吁。

作者將目前我們?cè)谏钪杏龅降氖虑榛蛘咭恍┓磻?yīng)一步步歸結(jié)為童年的遭遇，在我這里只能得到三分之一的票數(shù)。哪怕我們歲數(shù)再大，我們的內(nèi)心中依然會(huì)有一個(gè)小孩，它可能再繼續(xù)否定你自己的本身，或者帶走你的一些自信心。就我自己舉個(gè)例子，我童年時(shí)期是在我舅舅家度過(guò)的，父母不在身邊。我舅舅是小學(xué)老師，同時(shí)也教我課程，負(fù)責(zé)我的學(xué)業(yè)教育。他是一個(gè)很嚴(yán)苛的人，生起氣來(lái)很恐怖，周一到周五是不許我看電視的.，晚上七點(diǎn)就得回房間睡覺(jué)，考試考的不好或者其他令他不滿意的事情還會(huì)打罵我。

現(xiàn)在回想起來(lái)，其實(shí)對(duì)我成長(zhǎng)的影響是多方面的。正是因?yàn)樗膰?yán)苛，我才會(huì)養(yǎng)成了讀書的好習(xí)慣，因?yàn)闆](méi)有電視可看，只有看書。但與此同時(shí)，讀后感也給我的心靈上帶來(lái)了一定的創(chuàng)傷，我從一個(gè)活潑的小朋友變成了一個(gè)沉默內(nèi)向的人，我不愿意去與其他人交流，我更愿意把事情放在心底。更不愿意去與我舅舅或者長(zhǎng)輩溝通，因?yàn)槲业膬?nèi)心產(chǎn)生了一種恐懼感，我害怕自己又犯了什么錯(cuò)誤，然后挨罵挨打。不巧的是我的初中高中班主任也是很嚴(yán)歷的一個(gè)人，所以到了現(xiàn)在，我都不是很愿意和長(zhǎng)輩們?nèi)贤?，也不知道怎么去和他們交流，這是我所認(rèn)識(shí)到的自己的缺點(diǎn)。我正是有了這樣的經(jīng)歷，來(lái)看這本書，可能會(huì)更有共鳴一些吧！

說(shuō)到這里，我覺(jué)得已經(jīng)發(fā)生的事情已經(jīng)過(guò)去了，沒(méi)必要再去追著不放。今天一位同學(xué)說(shuō)的很好，她說(shuō)愛(ài)的對(duì)立面其實(shí)不是恨，而是漠然，就是你內(nèi)心對(duì)一個(gè)人或者一件事情已經(jīng)沒(méi)有任何的反應(yīng)的狀態(tài)。我想想也是，恨是帶有感情的，說(shuō)明還在意，而漠然是真的沒(méi)有感情了。說(shuō)到創(chuàng)傷，我首先想到的就是治愈，這也是我為什么喜歡《夏目友人帳》這部動(dòng)漫的原因。我希望我們每個(gè)人的內(nèi)心和世界都是溫暖的，就想夏目里面說(shuō)的：“我想稱為一個(gè)溫柔的人，因?yàn)樵粶厝岬娜四菢訉?duì)待，深深了解那種被溫柔相待的感覺(jué)?！?/p>