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失戀的人很痛苦很需要心理輔導(dǎo)，那么你會怎樣安慰他此刻的心情呢？下面與大家分享一些心理開導(dǎo)的方法，再結(jié)合心理輔導(dǎo)案例，教大家如何幫助他走出失戀的陰霾。
一、心理開導(dǎo)的暖心句子
失戀了最需要別人的安慰，所以這時候最好不要刺激他，跟他說一些暖心的話語，穩(wěn)定他的情緒。下面是安慰失戀的人暖心句子，大家不妨參考一下。
讓自己徹底的痛幾天也好，沒有經(jīng)歷這種痛是不會學(xué)會珍惜的。當然不是自毀，精神放空幾天，一切都隨時間的流逝而逐漸模糊。
如果說失望也是一種幸福，那是因為你有所期待;如果說抑郁也是一種幸福，那是因為你有所思念;如果說悲傷也是一種幸福，那是因為你有所愛。因為有愛，才會有期待。讓我們期待你：得到真愛，笑口常開!
讓自己徹底的痛幾天也好，沒有經(jīng)歷這種痛是不會學(xué)會珍惜的。當然不是自毀，精神放空幾天，一切都隨時間的流逝而逐漸模糊。
失去了他，還有整個世界，玫瑰園里的鮮花，你會是中間最美的一朵，總有一個懂得美的人來為你停留。
我知道你的懊惱，任務(wù)不順心的時候，就回想一下本人昔日的成功和輝煌，不要使本人過于悲觀；快快悲觀豁達起來吧！
二、心理開導(dǎo)的方法
失戀的人哭得稀里嘩啦的時候，你會怎么安慰他呢？下面給大家分享一些心理開導(dǎo)的有效方法。
你要傾聽對方的心事。你要用心傾聽對方說了什么、沒說什么，然后在心里揣摩對方話語背后的真正 涵意 。
你要與對方共情，簡單說就是感同身受。你要去表達對方想說卻沒有說出口的感受，這樣對方就會完全確定“你懂他”，會更愿意聽你說，而且更能聽進去你的話。
你要恰當?shù)慕o予對方安慰。但一定要注意，不對別人下判斷，同時給予別人充足的空間去保持他自己的感受。因為每個人都有權(quán)利保持其真正的感受。
一定要允許對方哭泣。千萬別急著阻止對方哭泣，你可以默默的陪伴他，讓他舒服的把想流的眼淚都流出來。因為，接受失去，學(xué)會悲傷，這是結(jié)束悲劇的最好辦法。
三、心理輔導(dǎo)案例
小李，廣東人，今年24歲，在廣州工作。和男朋友談戀愛半年了，一個星期前男朋友提出與其分手。分手之后，小李感到非常的痛苦難受，一個星期來吃不下飯睡不著覺，人都瘦了一大圈。在痛苦之際，找到了心理醫(yī)生進行心理輔導(dǎo)。
小李剛進來時衣衫不整，臉色蒼白，非常的憔悴。在咨詢過程中一說到和男朋友的問題，就痛哭起來。心理醫(yī)生采用專業(yè)的心理咨詢技術(shù)幫助其發(fā)泄出內(nèi)心壓抑情感，調(diào)整不合理的認知。由于小李一個星期來都沒能好好休息，身心都很疲憊，心理醫(yī)生采用心理輔導(dǎo)的方法讓其心情平靜下來，很好的放松身體，醒來之后，小李心情輕松了許多，精神狀態(tài)好多了。
第二次來咨詢時，可以看出來小李是精心的打扮了一番之后過來的，還笑著和中心的工作人員打招呼。第三次咨詢后，小李打電話來說她現(xiàn)在已經(jīng)-走出痛苦了，并能夠坦然的面對現(xiàn)狀了?，F(xiàn)在對自己有更深的認識了。并學(xué)會了愛自己愛他人。會以全新的心態(tài)等待下一次愛情的到來，并會好好把握的。
以上是一個關(guān)于失戀的心理輔導(dǎo)案例，如果你也有同樣的情感困惑，請?zhí)砑游⑿牛簑eiben102 獲取幫助！
不給知道我是誰
女心理師畢淑敏經(jīng)典語錄 沒有一個決定沒有痛苦，你以為不做決定就沒有痛苦了嗎?錯。那就更痛苦。要不就等到別人來為你作決定，那就不僅僅是痛苦，而且也是喪失了自由。 為了自由，你必須做出決定。人生沒有絕對的安全。只有絕對的不安全?！吺缑簟杜睦韼煛? 一個人活著，要使自己的幸福最大化，而且要讓別人因為你的存在，幸福多一些。 ——畢淑敏《女心理師》 往事被言語的荊棘勾連而起，靈魂被刺得出血。 ——畢淑敏《女心理師》 “我會對你好。我不是個有本事的男人，可你有本事那就夠了，我全心全意的服侍你，想象干什么就干什么，我一句二話沒有。你愛跟哪個男人說話你就說，我相信你。你愛幾點鐘回家，我都給你留著門。等以后有了孩子，除了生這件事歸你，因為我實在是替不了你，剩下的事都歸我?！? ——畢淑敏《女心理師》 如果不是長在一棵樹上的話，無論有多少清水，這花明天后天就會謝了。 ——畢淑敏《女心理師》生存就是向著死亡進發(fā)。只要生命還存在，對死亡的關(guān)注就不會停歇。 ——畢淑敏《女心理師》 發(fā)瘋可不是決定，是隨波逐流的放縱。 幸福是靈魂的產(chǎn)品，不僅僅是愛情的成就。在這方面，愛情和天氣一樣，都不是出游所必需的。 快樂根本就不是一種感受，而是一種決定。 所有的人都有上策，所有的事情都有上策。 兒童時期的完美主義傾向?qū)⒔o一個人帶來深重的災(zāi)難。做一個不完美的孩子需要勇氣，一個不完美的孩子比完美的孩子更勇敢。 對心理師來說，心理的記憶是第一位的。 真正的.痛苦和真正的快樂有一種骨子里的近似，如果體會不到這一點，你就既沒有嘗過深仇大恨也不曾刻骨銘心地痛快過。 浪費就意味著地位。 ——畢淑敏《女心理師》 你看到一個軒昂的人委頓，看到一個強大的人退縮，看到一個美麗的人猥瑣，看到一個淵博的人戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢……你能袖手旁觀嗎?只有看到落紅滿地，才能體驗到繁花似錦的寶貴，然而一切已成往事。伸出你的手幫助他，需要力量和機敏，需要淵博和仁慈，還需要很多東西，比如健全的心智和溫暖的手。 ——畢淑敏《女心理師》 她從理論上確信，沒有一個決定沒有痛苦，你以為不作決定就沒有痛苦了嗎?錯。那就更痛苦。要不就等到別人來為你作決定，那就不僅僅是痛苦，而且也是喪失了自由。為了自由，你必須作出決定。人生沒有絕對的安全。只有絕對的不安全。不用霹靂手段，顯不出菩薩心腸。然而，一切理論在現(xiàn)實的礁石前都是雞蛋，營養(yǎng)豐富卻不堪一擊。心理師賀頓一天到晚在敦促別人作出決定，自己卻延宕不前。 ——畢淑敏《女心理師》 事實的真想并不重要，重要的是情感上的真實，是記憶的真實。因為它，只有它，才最深刻地表達了人的感覺和希望。要知道，記憶是靈魂的奴仆，不是真實的書記官。 ——畢淑敏《女心理師》 心理師要學(xué)會過濾，否則你就會被他人的經(jīng)驗腌透，變得干硬和充滿不被感動的鹽分，喪失了柔軟和純正。厭倦是抵抗焦慮的第一道封鎖線。 ——畢淑敏《女心理師》 我們的記憶從來不會忘記什么東西，他們只是儲存在那里。 ——畢淑敏《女心理師》 人的胃的力量是很強大的，有的時候，能戰(zhàn)勝心。 ——畢淑敏《女心理師》 來日方長，我稍稍安心。 ——畢淑敏《女心理師》 世界上最珍貴的勇氣是相信奇跡。 ——畢淑敏《女心理師》 傻乎乎的父母們，你們很早以前不經(jīng)意的一個產(chǎn)品，正事無巨細地注視著你們，在靈魂的空白處奮筆疾書。他們是上好的書記官，把你們的一言一行記錄在案。 ——畢淑敏《女心理師》 “我所說的愛負責任，并不是指想當官或是一定要在危急時刻挺身而出。排行老大的人，當大家都退縮遲疑的時候，比較有主見。他們也害怕，但如果發(fā)現(xiàn)了別人比他還要害怕的時候，他會促使自己站出來……” ——畢淑敏《女心理師》 這是一枚熟透了的果子，就是隨風(fēng)墜落，帶有發(fā)酵之后的逼近死亡的醉人香氣，讓你有一種頭暈?zāi)?眩 的匍匐和敬畏。 ——畢淑敏《女心理師》 丑人對丑人除了瞧不起以外，在特定的時分也能滋生出同情。 ——畢淑敏《女心理師》 人總是害怕被遺忘，但前提是我們要被人記住。 ——畢淑敏《女心理師》 很早很早以前，真是一個遍地生長故事的年代。 ——畢淑敏《女心理師》 最悲慘的故事埋在地板下。 ——畢淑敏《女心理師》 該說出真相的時候沉默是一種卑鄙。 ——畢淑敏《女心理師》 也許人的潛意識是灰藍色的，我們的祖先是魚，來自海洋。 ——畢淑敏《女心理師》 ;
嘻嘻哈哈嘍
畢淑敏，女，1952年10月出生于新疆伊寧，中共黨員，國家一級作家、內(nèi)科主治醫(yī)師、北京作家協(xié)會副主席、北京師范大學(xué)文學(xué)碩士，心理學(xué)博士方向課程結(jié)業(yè)，注冊心理咨詢師。下面是我收集的畢淑敏經(jīng)典語錄96句，歡迎大家參考。
1、歲月的長河不可逆轉(zhuǎn)，我不會再年輕了。
2、人生沒有意義，但你要為之確立一個意義。
3、用返樸歸真的方式，重新調(diào)動起生命的激情。
4、什么是好日子和壞日子的界線呢？我猜，是愛吧？
5、人生第一要素不是「善」而是「真」。
6、那一瞬間，我好孤獨，有一種獨闖虎穴的忐忑。
7、優(yōu)等的心，不必華麗，但必須堅固。
8、我羨慕流云的飛逝，嫉恨飛鳥的自由！
9、有一顆大心，才盛得下喜怒，輸?shù)贸隽α俊?/p>
10、人活著是為什么，自己快樂同時使別人快樂。
11、大驚若靜，大喜若傻，大苦無語，大悅反怯。
12、期望能給人勇氣也易引起沮喪，關(guān)鍵在于期望的“值”。
13、朋友說，我是從不在馬路邊施舍的那樣不是仁慈而是愚蠢。
14、我明白了當人們忐忑在生死邊緣時，心靈是多么的脆弱。
15、只要肯努力，用心感知這個世界，沒有人的生命注定糟糕。
16、磨礪內(nèi)心比油飾外表要難得多，猶如水晶與玻璃的區(qū)別。
17、有時候猛烈地指責別人說謊，其實是太渴望那消息真實。
18、我不相信手掌的紋路，但我相信手掌加上手指的力量。
19、我就沒當過文學(xué)青年，一開始就從文學(xué)中年開始。
20、期望既不應(yīng)太少也不能太多，但適中的量很難掌握。
21、貧困不僅僅意味著沒有金錢，還要看喪失了多少時間。
22、幸福并不與財富地位聲望婚姻同步，這只是你心靈的感覺。
23、最不可戰(zhàn)勝的，并不是我們的遭遇，而是我們內(nèi)心是否堅強。
24、在生命所有的季節(jié)播種，喜悅存在于勞動的過程中。
25、希翼只要一萌生，除了實現(xiàn)它，你別無它法。
26、化妝以醒目的色彩強調(diào)以至強迫人們注意的部位，卻往往是最軟弱的所在。
27、睡著你的秘密，醒著你的自由。它的籬笆結(jié)實而疏朗，有清風(fēng)徐徐穿過。
28、注視的目光應(yīng)該是寧靜而安然的，好像是我們在睛朗的天氣，眺望遠處的青山。
29、記憶就像淀粉留下來的痕跡，碰上碘這種顯影物質(zhì)，就會出現(xiàn)可怕的紫藍色清單。
30、素面朝天不是美麗女人的特有的專利，而是每個女人都可以選擇的生存方式。
31、快節(jié)奏的生活方式，成為閱讀的障礙。任何時候，都不要放棄閱讀的習(xí)慣。
32、堅持把一件事弄明白不容易，始終把一件事不弄明白，堅持糊涂也不容易。
33、男人和女人都做事業(yè)。男人是為了改造這個世界，女人是為了向世界證明自己。
34、世界上有一些仇恨和一些恩情是無法還報的。遇到這種時候，我們只有遠遠的走開。
35、女人在物質(zhì)需要滿足之后，精神中樞必將更加敏感饑渴，這是確定無疑的真理。
36、我們只要把最猛烈的潰決堅挺過去，就會發(fā)現(xiàn)可以比較從容地收拾痛苦的殘骸了。
37、染的顏色再好看，天長地久終會褪色。唯有天生的顏色，永不會改變。
38、人們常常以為拒絕是一種迫不得已的方為，殊不知更是一種主動的選擇。
39、每個人，來到“花”前，都看見不一樣的東西，都得到不一樣的“明白”。
40、一旦精神的災(zāi)難不以人的意志為轉(zhuǎn)移而降臨時，女人才不會崩潰。
41、如果只能在陌生的地方摘下面具，你的一生是否總是在桎梏中，不得解放？
42、生命是為自己而存在。它是一種樸素而自然的事情，不是在眾人之前的雜耍。
43、如果你不能確定你往哪里走，那么此處就是你的葬身之地。
44、素面朝天并不是美麗女人的專利，而是所有女人都可以選擇的一種生存方式。
45、有愛的日子，也許我們很窮，但每一分錢都能帶給我們雙倍快樂。
46、每個人都是多棱的，即使是一個高尚的人，靈魂中也潛伏著卑微。
47、即使是一塊苦膽泡過的黃連，長久的咀嚼，也會使它的苦澀慢慢淡下去。
48、畢淑敏說：期望能給人勇氣也易引起沮喪，關(guān)鍵在于期望的“值”。
49、在我心中，孩子與家都是萬分貴重的東西。面對他們強大的力量，我是弱者。
50、在生和死之間，是孤獨的人生旅程。保有一份真愛，就是照耀人生得以溫暖的燈。
51、記憶的冰川在歲月的侵蝕下，漸漸崩塌消融。保持著最初的晶瑩的往事，已經(jīng)越來越稀少。
52、當生命結(jié)束的時候，他們也許會恍然發(fā)覺，世界只是一個繭，而自己未曾真正地活過。
53、我知道了什么叫做崇高。它其實是一種發(fā)源于恐懼的感情，是一種戰(zhàn)勝了恐懼之后的豪邁。
54、我很喜歡一個詞，叫做“志同道合”，人們常常以為這句話是指事業(yè)，我覺得寫與婚姻更妙。
55、只要你自己不倒，別人可以把你按倒在地上，卻不能阻止你滿面灰塵遍體傷痕地站起來。
56、古人說仁者愛山，智者愛水。在磅礴秀美的山水之地，觸撫綠色，靈性和力量流淌入心。
57、我會在沒有人的暗夜深深檢討自己的缺憾。但我不愿在眾目睽睽之下，把自己像次品一般展覽。
58、愛怕沉默。太多的人，以為愛到深處是無言。其實，愛是很難描述的一種情感，需要詳盡的表達和傳遞。。
59、教養(yǎng)必須要有酵母，在潛移默化和條件反射的共同烘烤下，假以足夠的時日，才能自然而然地散發(fā)出香氣。
60、幸福不喜歡喧囂浮華，常常在暗淡中降臨，貧困是相濡以沫的一個糕餅，患難中的心心相映的一個眼神。
61、疲倦是可以戰(zhàn)勝的，法寶就是珍愛我們自己。疲倦是可以化險為夷的，戰(zhàn)術(shù)就是寧靜致遠。
62、婚姻的本質(zhì)像是一種生長緩慢的植物，需要不斷灌溉，加施肥料，修枝理葉，打殺害蟲，才有持久的綠蔭。
63、幸福不喜歡喧囂浮華，常常在暗淡中降臨，貧困中相濡以沫的一塊糕餅，患難中心心相映的一個眼神。
64、一個自尊的人，一個自信的人，一個有安全感的人，他在人際交往中是自然的，開放的，坦誠的，透明的。
65、冰碎了，入了土，化為水，遇到熱，變?yōu)槠?，碰了山，凝為雨，落下來，?fù)為冰雪又冰雪。
66、幸福不喜歡喧囂浮華，常常在暗淡中降臨。貧困中相濡以沫的一塊糕餅，患難中心心相映的一個眼神。
67、生理是心理的鏡子。每個人都是他自己的朋友和殺手。許多人的疾病其實是自身心理攻擊生理造成的。
68、保持健康并不意味著治好了所有的病，它還意味著疾病依然存在，但你學(xué)會了平衡和調(diào)整。
69、人是感傷和懷舊的動物。人們較能接受迅速拉近的距離，卻無法忍耐在一度天衣無縫的密結(jié)之后，漸輕漸遠。
70、無形臉不會衰老。只要我們澆灌慧根，磨礪意志，拓展胸臆，它便會從幼年開始，如同花樹一般漸漸生長。
71、從一個人的衣著、面色、下意識的小動作、偶爾吐出的個別話語，他的精神狀態(tài)基本上昭然若揭。
72、我們不因為另外一個人的評價而隨之改變。我還是我，我們的價值來自自我的尊嚴，別人無法剝奪。
73、到一個和現(xiàn)實的生活有很大反差的地方去旅游，在大自然的暴虐威力下，會真的開始珍惜自己的生命。
74、憂郁是一只近在咫尺的`洋蔥，散發(fā)著獨特而辛辣的味道，剝開它緊密黏黏的鱗片時，我們會淚流滿面。
75、幸福是一種心靈深層的感覺，在最初的溫飽和生殖的快感解決之后，它主要來源于人的精神體系的滿足。
76、世上有很多東西，看了如同未看，我們眼在神不在。記住并真正懂得的東西，必得被心房繭住啊。
77、在金字塔的最高點，屹立著自我價值的體現(xiàn)和追求。什么是自我價值的最高體現(xiàn)——那就是充滿了創(chuàng)造性的勞動。
78、純凈而有力量，是很高的境界。復(fù)雜常常使人望而生畏，很多種因素混合在一起，叫人摸不著底細，以混濁佯作高深。
79、疲倦是一種淡淡的腐蝕劑，當它無色無嗅地積聚著，潛移默化地浸泡著我們的神經(jīng)，意志的酥軟就發(fā)生了。
80、生活中就像沒有無緣無故的愛一樣，也沒有無緣無故的幸運。對于女人，無端的幸運更像一場陰謀一個陷阱的開始。
81、友誼也像零存整取的銀行。若你平時不補充情感進去，一旦需要朋友的支援渡過難關(guān)時，才發(fā)現(xiàn)存單上一片空白。
82、如果在家里走來走去找不到家，你地老天荒地尋覓也是白搭。如果你的家不像家，唯一的方法是把它建設(shè)成家。
83、我不相信手掌的紋路，但我相信手掌加上手指的力量。如果你不能確定你往哪里走，那么此處就是你的葬身之地。
84、困難的本質(zhì)是一種停頓狀態(tài)。因了某種阻遏，停止在中途。只要你向前走，也許“難”還在，但“困”就已經(jīng)解除了。
85、如果你有愿望，如果你真的還有力量去實行它，我覺得一定要即刻就出發(fā)，去完成自己的愿望，讓自己更少的遺憾。
86、一些事情，當我們年輕的時候，無法懂得。當我們懂得的時候，已不再年輕。世上有些東西可以彌補，有些東西永無彌補。
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