寫在前面： 明天需要分享斷舍離了，雖然是十分鐘的演講，但是還沒有準(zhǔn)備，心理有些不踏實哈。寫個分享稿給自己墊墊底吧！ 大家好！ 非常歡迎大家來到來老師的斷舍離分享沙龍！ ? ? ? 去年12月14日來老師早晨7點多聯(lián)系我說，1月3日他來上海，方便的話，可以來一場分享，讓我來組織這場線下分享。你們知道嗎？其實當(dāng)時我是愣住了，因為我知道老師在上海有合作的機(jī)構(gòu)，他們有很好的資源提供給老師，老師卻把這個機(jī)會給了我。同時我又是不確信自己可以完成的，因為作為一個理科生，對這些毫無經(jīng)驗。我能干好嗎？不過我已經(jīng)不是一年之前的我了，會陷入焦慮中。 我只會明確目標(biāo)，找伙伴，找資源。 表面的目標(biāo)很簡單，就是一場斷舍離的分享會 但是背后有其實有三個維度，考慮三方面的需求 第一、老師 我問清了老師需要什么？背后的意義是什么？一場斷舍離的分享會，讓斷舍離可以去幫助更多的人。 第二、我為什么需要去做？ 表達(dá)對老師的感恩之心。老師確實是一個好老師，在過去的那個當(dāng)下，他幫助了我。他可以幫助我小伙伴們，獲得心靈成長 第三、伙伴們?yōu)槭裁匆獏⒓幽兀? 了解一下斷舍離有點啥？讓自己的生活變得更自律？更美好？也許還有其他 后來我分析到最后，可能是我 們的內(nèi)在目標(biāo)是成長 。老師、伙伴、愛學(xué)習(xí)、同頻的一幫人之間的成長。 有哪些人可以幫助我呢？我的伙伴在哪里？ 做事一個人不行哈，得有伙伴。我的成長初始來自于一個平臺，橙子學(xué)院，我參加過他們的活動，認(rèn)識一些活動的組織者，所以我可以求助于他們。所以我找了瓊咪、朱進(jìn)偉，請他們推薦場地。想到了深愛茶葉的朱進(jìn)偉，想起了我多次在斷舍離分享中提到的一個案例。 關(guān)于茶的遺憾 。 那是一次橙子的活動，橙子學(xué)院時常會有一些線下活動，有橙子分享他們的興趣愛好。有一次是朱進(jìn)偉來做茶藝分享。他是一個思維導(dǎo)圖和茶藝，古琴的愛好者，一個多才多藝的橙子。我早早得提前一周報名，也是第一個報名的，非常想去，理由很簡單，喜歡，而且有用。 ? 可是當(dāng)時的情況是，因為親人生病，一家人都要離開上海去看望。那我該怎么辦？是著急，對老公發(fā)火，拒絕參加家庭活動，生氣，還是其他？可能放在從前， 我會不開心，會忍耐，會抱怨。 ? ? 現(xiàn)在我知道要 對情緒說YES，我能接納他們 ，然后我會覺察到這些情緒背后的需要，實際上是我想學(xué)茶藝，目的有三個方面的需要，第一、家庭方面，希望是和老公一起美美地喝茶聊天，從而更好地生活；第二、工作上的客戶是廣東浙江人，基本都喜歡喝茶，需要有相同的愛好，去交流，從而更好地愉快地工作。第三、飲茶對自身身體好，茶文化的學(xué)習(xí)，可以提高自己的品味。 那當(dāng)下的我可以做什么呢？我的資源是什么 ？我暗暗問自己，資源是朱進(jìn)偉的茶藝在線課程。當(dāng)下我能做的，就是學(xué)習(xí)在線課程，對茶有一些粗淺的認(rèn)識。后續(xù)可以在茶店飲茶，慢慢不斷地去學(xué)習(xí)提高。 ? ? 所以我畫了思維導(dǎo)圖，并且在群里做了分享。周末去了朋友的茶店，向朋友一起學(xué)了茶道。發(fā)現(xiàn)自己平常喝的青磚茶背后竟然有一段周瑜和小喬的唯美愛情故事。頓時感覺我喝的不是茶，而是一種暖暖的愛。 但是這份遺憾仍然是在，只是好好放在心底了。這次活動，我又想到了，因為我記得那是一個很好的地方，所以我問瓊咪，具體地址在哪里？她給我熱心推薦了。 然后我 遇見了小菊老師。初見她時，她穿著一件古樸的古代服裝，紅色地，襯托著她嬌美溫和的面容。 看我在聽免費的讀經(jīng)分享，她說她們是好人，我不是，說完咯咯地笑了，我意識到，這是一個很好的人。 ? ? ? 我仔細(xì)地看著這個地方，初始覺得有些亂，但是一切都是舒服的，看著墻上掛的初心，地上放置的蒲團(tuán)，一切是那么的合一。在這里我看到了古時的樂器，聽到了他們投入的演出，讀經(jīng)人溫和的笑聲，與小菊聊聊，覺得有很多公益助人的活動，說實話，我驚呆了。這刷新了我的認(rèn)知。 ? 于是跟老師發(fā)了圖片，說了地點，老師看后，與合作單位商量了一下，說，可以的，就在這里，場域非常適合。 就這樣一個項目的大問題-地點問題解決了。其實我靠的是伙伴們 招人更是很多感動！ 一開始，我不覺得招人是很困難的事情，但是我與幾個朋友聯(lián)系后，發(fā)現(xiàn)他們有些有事情，有些可能不太清楚這是什么，不過可以理解，都是有娃的人，晚上不是很方便。 當(dāng)鏈接發(fā)到網(wǎng)上后，橙西寶貝來支持我了，初始我以為她是上海的，而且我們在思維導(dǎo)圖群里一直有認(rèn)識，想想她能來，那是極好的。后來我才發(fā)現(xiàn)，這位美女是常州的，我有點心理嘀咕，合適嗎？孩子在家呢。我這做的啥事哈。不過她說，她想來看看我，其實我很感動。 有些朋友來自于杭州，而且一個人又推薦了自己的伙伴來，我特別說了一下，只有一個晚上，合適嗎？她們說可以。 有些朋友來自于杰克的思維導(dǎo)圖群，熊貓書院，橙子學(xué)院，其實這里也有很多感恩和故事，不一一列舉了。 這樣就像你們看到的那樣，我在大家的 幫助下，今天晚上活動開始了。我不知道我們之間有什么美好的事情，但我相信一切是最好的安排。 其實有三點：第一、修煉了自己的情緒，讓自己的心態(tài)更為平和 其實遇上朱進(jìn)偉的茶藝講座的事情就是這樣。接納、覺察、轉(zhuǎn)念、行動這四個步驟踐行后非常有用。第二、讓我從一個只知道討好別人的人，慢慢地變成一個關(guān)注自己內(nèi)心成長的人 斷舍離穿過厚厚的保護(hù)層，直指真我。讓你覺察你的潛意識。要知道潛意識中有著所有問題的答案。當(dāng)我的注意力不在外界時，一切都變了。 家庭中，我已經(jīng)基本沒有任何的期待，只安安心心做自己，讓自己成長，拓寬思維的層次，慢慢地老公的心融化了，竟然會跟我說，真不好意思。 工作中，不再懼怕優(yōu)秀的同事，與領(lǐng)導(dǎo)平等溝通。 夢想中，我明確了三個大的方向， 對了，我還沒有做自我介紹呢，我老是會忘記自己哈 我叫藍(lán)心，南通人在上海，是一位研發(fā)工程師，碩士畢業(yè)，純理科生。來老師嘴中的理科女。喜歡思維導(dǎo)圖、心理學(xué)，喝茶、聊天。我的工作是研發(fā)一種工業(yè)乳液，大家知道特氟龍不粘鍋嗎？我就是研發(fā)不同類型的特氟龍的，給公司開發(fā)了10多種新產(chǎn)品吧。工作上我想成為這一行業(yè)的專家，個人興趣愛好上，我想先成為一名思維導(dǎo)圖管理師、計劃5-10年成為一名生涯規(guī)劃師，讓自己的退休生活不再無聊！今年我有一些公益計劃。 第三、讓我相遇了正能量的小伙伴們 ELIAN就是其中一個，其實她是那次活動的主辦者。在進(jìn)行個案療愈時，因為神奇的一眼，她選中了我，我們因為那種對奶奶的感情而緊緊地聯(lián)系在一起。后來我們發(fā)現(xiàn)有著共同的思維導(dǎo)圖愛好，后面的后面俺們不說了，因為她現(xiàn)在是我的生命伙伴：） 小茜，一個知名的心理咨詢師，在整個課程中她幫我解決了一點，如何與優(yōu)秀的人相處。 她的孩子還小，所以這次不能過來了。不過她給我們送了祝福，一切都好！ 這是我的學(xué)習(xí)感受！ 最后送一句話給大家，讓我們相信相信的力量、成長為真實的自己，相信一切是做好的安排！ 最后歡迎來老師閃亮登場！