第十四期出門 早上出門上班，這是覺(jué)知周圍整個(gè)世界的極好機(jī)會(huì)。你打開(kāi)門，新鮮的空氣撲面而來(lái)。這是一次感觸土地、空氣和藍(lán)天的機(jī)會(huì)。跨出家門的第一步已是跨進(jìn)自由的一步。你無(wú)須去往禪堂，就能夠去往禪修的世界。雙腳踏在大地上的每一步都可以帶給我們無(wú)盡的快樂(lè)、平和與自由。呼吸也是如此。如果我們懂得正念地呼吸，覺(jué)知我們的入息和出息，每一次出入息都將帶給我們快樂(lè)。自在舒適的呼吸是一件非常幸福的事，哮喘患者或者是那些呼吸有困難的人對(duì)此有深刻的了解。如果你可以順暢地呼吸，那就盡情地享受吧。不要浪費(fèi)一分一秒。一息出入帶來(lái)快樂(lè)；一步踏出帶來(lái)自由。如果我們這樣行走和呼吸，心就不會(huì)因?yàn)橐怀刹蛔兊纳詈凸ぷ鞫X(jué)得被束縛。相反，我們會(huì)覺(jué)得自由并對(duì)自己的生活充滿感恩。 一行禪師《和繁重的工作一起修行》 每周一五分享本書(shū)！ [抱拳]呲牙][玫瑰]