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        激動的小胖
        首頁 > 心理咨詢師 > 心理咨詢師不一定要說真話

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        liuruojing

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        看看這個應該會有所幫助的1、被錄取到很不如意的專業(yè),心情糟得很,真是欲進無味,欲退無路啊。 ——人生的關鍵不在于拿了一副好牌,而在于打好一副壞牌。 2、我即將畢業(yè),但基層的艱苦,學界的清貧,商界的智斗,政壇的……我都不想去工作了。 ——一定要參加工作,如很順利,你會很幸福;如很坎坷,你將成為哲學家;而如果躲避,你將是nothing。 3、 我很清高,看到許多人趣味低俗,心里很氣憤,很孤獨。 ——如果你問一只雄癩蛤蟆,美是什么?它回答說,美就是它的雌癩蛤蟆。你想和它爭論一番嗎? 4、 我好思考,常想很多問題,有時甚至難以入眠。我很苦惱,但又不愿意飽食終日無所有心。 ——一個人思慮過少,可能失去做人的尊嚴;一個人思慮過多,就會失去做人的樂趣。 5、 我有很多夢想難于割舍,為此活得很痛苦。能否解脫呢? ——確實,有夢的地方難免痛苦。但,無夢的地方是墳墓。 6、 我很要強,有人說我很虛榮,我心里承認,但又改不了,因為不想讓別人小瞧。 ——虛夸是件美麗但不遮體的衣服,穿上它,除了增加自身負擔外,還起什么作用? 7、 我一向成績優(yōu)秀,名列前茅。但上學期考得很糟,很失敗。我害怕失去優(yōu)勢地位,心里壓力很大。 ——競爭是終身的,輸贏是暫時的。 8、 很想做個純潔正直的人,但如果別人都不這樣,我豈不要吃虧? ——清白的良心是顆溫柔的枕頭,能使人睡得更香甜更安穩(wěn)。 9、 我對社會現(xiàn)實中的許多事情非常不滿,可為什么那么多人在說好話? ——秦皇漢武,盛世矣。但元曲中也有這樣的句子:“傷心秦漢,生民涂炭,讀書人一聲長嘆?!? 10、有抱負,但又有志大才疏之感。 ——莊子曰:“水之積也不厚,則其負大舟也無力;風之積也不厚,則其負大翼也無力。” 11、貧窮鄙陋,生活艱難,壓力很大,怎么熬? ——鐵錘能粉碎玻璃,也能鍛造利劍。設想將來某一天,滿懷豪情讀賈島詩《劍客》:“十年磨一劍,霜刃未曾試。今日把示君,為誰鳴不平?” 12、看到社會上喧囂臟亂,不知何處有讓我安寧的凈土? ——一個人若不能在內心找到安寧,恐怕在哪里也無濟于事。 13、我自認是悲觀主義者,常感悲沉,看到很多笑臉都顯浮淺??墒?,畢竟聽到很多人、看到很多書上都說要“笑對生活”。笑還是不笑? ——關鍵是達觀、樂觀,而不是笑。如果頭發(fā)已經花白,染黑它也不能改變年紀。如果不覺得歡心,何必強笑。 14、我覺得失敗很可怕,感到壓力很大。 ——誰能永遠順利?人生的恥辱不在于輸,而在于輸不起;人生的光榮不在于永不仆到,而在于能屢仆屢起。 15、家庭連遭不幸,我心情憂郁,意志消沉,很宿命。怎么改變不幸的命運? ——一個人在改變對命運的態(tài)度前,不大可能改變命運。 16、常常努力,可總難免出錯,結果并不總令人滿意,真是失望,有時甚至感到絕望。為何努力都是徒勞? ——田里年年都可能長出稗草。哪個農民抱怨去年拔除稗草是徒勞? 17、如何擺脫被拋棄的感覺? ——讀幾遍陶潛的詩:“親戚或余悲,他人亦已歌;死去何所道,托體同山阿?!? 18、我憧憬的大學課堂是充滿智慧、震撼心靈的,就像一場精彩的演講。但現(xiàn)在我很失望,能學到什么呢? ——我們吃過一些豐盛的大餐,也吃過很多日常飲食,味道當然平淡些。哪些使我們長成了健壯的身體? 19、我剛上大三,擔心畢業(yè)后找不到好工作,考研又不想考本專業(yè),跨專業(yè)據(jù)說又很難考,越想越不知怎么辦好. ——大多數(shù)果實在成熟之前,都是味道苦澀的。何必這么快去品嘗它呢? 20、我總是優(yōu)柔寡斷,患得患失,好像什么事都拿不起、放不下,很煩。 ——關鍵不在得失,若能得而無愧疚,失而無怨悔,得失的結果,就由它去吧。 21、我連遭不幸,心亂意傷。怎么這么倒霉? ——“不幸”是所沒人報考的大學,但它年年招生。能畢業(yè)的,都是強者。 22、如何面對生活的痛苦? ——不經歷痛苦的心靈難于深厚仁慈。在生活的舞臺上,要學會象演員那樣去體驗痛苦;此外,也要象旁觀者那樣 對你的痛苦發(fā)出微笑。 23、人要是不長大多好呀,我很懷念童年的輕松歡快。 ——是呀,要是禾苗都不長大多好呀,我們就可以吃迷人的青草,而不用煮飯了。 24、有人說女性清純才可愛,成熟才可靠。我很困惑,是保持可愛呢,還是追求可靠? ——兩者并不矛盾吧?如果不可靠,可愛能多久?如果不可愛,可靠又如何? 25、學業(yè)失意,生活艱難,前途渺茫。我總是心情憂郁,暗地里還經常流下淚水。怎么熬下去? ——先找個沒人的地方,對著鏡子,努力笑一下,接著盡量再笑一下,然后提醒自己:來日方長,哭著也是生活,笑著也是生活,而笑著比哭著有更多的希望。 26、我被人騙了,損失慘重。曾經單純的我現(xiàn)在對一切都很失望,還要不要活下去?怎樣活下去? ——先想想父母的養(yǎng)育之恩,再提醒自己:現(xiàn)在命運逼我成為英雄,我要有生存下去的勇氣:一、世界上只有一種 真正的英雄主義,那就是認識了生活的真相以后,依然熱愛生活。二、不論經歷了多少艱難于坎坷,不論體驗了多 少絕望與幻滅,人的一生,一定要是一曲生命的贊歌。 27、親人的期望、自己的信念,都是只許成功不許失敗。我感到競爭壓力很大,活得很累,幾乎每天都很緊張。 ——以某種標準,平庸的人占絕大多數(shù)吧,包括我們多數(shù)人的父母,他們都算失敗者嗎?為什么占有資源、擁有財 富、地位和名聲算成功,而善良的心靈、美好的人格、天倫之樂就不算成功? 28、身邊很多人充滿著對實用知識和技能的崇拜。我很困惑,在這個世界上,技能就是一切嗎? ——曾有人評價法國政客塔列朗“什么都能做到,甚至行善?!蹦闳绾慰创@一評價呢? 29、父母很關心我,老怕我受苦、吃虧,因此給我安排了很好的生活和前途。我有點不是滋味,但又耽于坐享其成。 ——別人替你安排的,可稱作享受;自己辛勞得來的,才叫做幸福。 30、上大學后,我發(fā)現(xiàn)自己默默無聞,有種既高傲又卑微的復雜心態(tài),極想將來出人頭地,名聲顯赫。但現(xiàn)在,看 不到什么希望,覺得很沒意思,成天在混日子。 ——據(jù)歷史學家考證,皇冠不能治療頭疼。 31、世界變化太快了,e-mail,e-business,e-love……我來自農村,電腦水平很低,心里很惶恐,將來會不會跟不上社會,被e掉? ——無論e什么,e都只是定語,主詞仍然是mail,business,love…… 32、遠離家鄉(xiāng)和親人,感到很孤單,怎樣交朋友? ——交朋友的首要方法是自己要夠朋友。 33、剛開始時,我們宿舍同學關系很好,我很開心。現(xiàn)在漸漸淡下來,各忙各的,不再有那種家的氛圍,我很失望。 ——剛孵出不久時,小雞、小鴨長得差不多,都當作同伙,在一起長大。后來老鴨要下水,請你安慰一下難過的大雞。 34、害怕與人爭論,害怕人心叵測,不敢敞開心扉與人交往,但又感到孤單,如何是好? ——水嘗無華,相蕩乃成漣漪;石本無火,相擊而發(fā)靈光。 35、我與男朋友相戀兩年,可謂海誓山盟。但最近他不再對我關懷備至,而是常借口有事,不來陪我。我很擔憂, 如果他厭倦了我,我該怎么辦? ——如果能在心里對他說:“我盼望與你在一起,但沒有你的時候,我也能過得好?!蹦憧隙〞绪攘Α? 36、最近與女朋友分手了。和另一位好朋友的關系也難于為繼。雖說男兒有淚不輕彈,但我內心感到很孤苦。 ——不是同一類鳥不能比翼齊飛。讓各自都有一片天空吧,然后給自己一個信念:德不孤,必有鄰。 37、我性格內向。有位室友支配欲很強,老拿我開玩笑。我不想公開和他鬧僵,但也不想一直忍下去,怎么辦? ——找個適當機會,寫張紙條提醒他:戲言不能傷敵,但能傷友,包括室友。 38、我本想競選學生會某職,但看到有的人又是拉關系,又是拉幫派,心里涼了半截,進還是退呢? ——到珠江邊,想想唐詩“爾曹身與名俱滅,不廢江河萬古流”,再決定。 39、看到有的競爭對手不擇手段,我是進又為難,退又不甘。 ——爭到的什么,會比一顆純潔的心和一雙干凈的手,更寶貴更美好? 40、我很愛面子,希望每個人都對我有好印象,為此活得謹小慎微。但是,仍有人對我不以為然,我很不甘心。 ——豈能盡如人意,但求無愧我心。 41、在大學里,我雖兢兢業(yè)業(yè),但仍很平凡,無論那方面都不突出,心里羨慕那些叱詫風云的同學。對自己,頗感 失望。 ——絢麗的花未必結甜美的果,如牡丹、芍藥;結甜美果實的花未必美麗耀眼,如棗花。 42、我堅信有錯誤的人應受到嚴厲的懲罰與制裁。但有時,現(xiàn)實令我很氣憤。為什么不能? ——攻人之過勿太嚴,當思其堪受;教人之善勿太高,當使其可從。 43、追求完美,喜歡至善,卻不易與人相處,為什么? ——凡事有度,過猶不及?!都t樓夢》稱妙玉“太高人愈妒,過潔世同嫌”,可鑒。 44、我與一位幾乎無話不說的朋友鬧僵了。她知道我的很多秘密,我很擔憂,怎么辦? —— 也算是一個教訓吧。古人云:喜時說盡知心,到失歡須防發(fā)泄;惱時說盡傷心,到再好時應覺羞慚。西人稱,與人相處最好保持一種“豪豬的距離”。據(jù)說豪豬渾身長滿了刺,在天冷時為了御寒都想互相靠近利用體溫,但又不能靠得太近,于是豪豬們就在誰也刺不到誰的前提下盡可能地靠在一起。 45、一位可親可敬的朋友,最近做了件很惡劣的事。我很震驚和傷心,對他對我自己都產生了懷疑。 ——光線強的地方,影子也比較黑。 46、我把握不好自我表現(xiàn)的分寸。自夸吧,別人說狂;謙虛吧,又怕被看作“just so so”。 ——不要說自己有多好,別人一般不會相信;不要說自己有多壞,別人一般會相信的。更深刻地,鸚鵡能言,不離禽獸;桃李不言,下自成蹊。 47、我埋頭讀書,交友甚少,不諳世故。有人說我書呆子,我不服氣,自認不呆,但也很矛盾:我實在不愿變得世故,但又好像不得不世故? ——明代吳從先感嘆:“世情熟,則人情易流;世情疏,則交情易阻。甚矣,處生之難!”知此兩難,也許可使矛盾的心坦然些吧。 48、我曾相信“善有善報,惡有惡報”,但現(xiàn)實告訴我,有德者未必有福,不義者未必遭禍。真是“舉頭問蒼天,天色但蒼蒼”呵。 ——悲憤無奈,人之常情。但也不妨冷靜想想,我們既然承認名利換不來美德,為什么要向美德索取名利之類的報償? 49、我即將畢業(yè)走向社會。在實習期間,了解到無論政界、商界、新聞界,都有許多身不由己的時候,有的還很丑陋。血氣方剛的我,獨善其身可能嗎?同流合污等于助紂為虐嗎? ——若去了狼多的地方,不妨記住一句話:“為了不被狼吃掉,只好和狼一起嚎叫?!比羧チ巳硕嗟牡胤?,記住另一句話:“美德未必使面容漂亮,但邪惡一定使嘴臉丑陋。” 50、上大學以來,同學更多了,但好像更孤獨了。 ——人未成年而有孤獨感,或已成年而無孤獨感,都未必是好事。 51、我在網上能與人很好地交談,怎么在現(xiàn)實中也能做到如此瀟灑自如? ——有兩個辦法供參考:其一,不把現(xiàn)實中的對方當活人;其二,不把網絡當避難所。 52、同宿舍的同學不守紀律,卑鄙自私,很難相處。我覺得很難熬,能否換個宿舍? ——生活好像乘bus,買票上車后,很難說會遇上怎樣的旅伴,是否換輛車? 53、我們班男生很差勁,一次班級郊游爬山,路上女生抬東西,午間野餐時,他們卻占據(jù)陰涼地方,我們曬得很!男生都還是小孩? ——牛吃稻草鴨吃谷,各有各的福。替他操心干嗎?下次不跟他玩就是了。 54、我的個性向來獨立特行,不過又時常感到孤單凄涼。難道注定今生無伴? ——獨坐尚有天可對,野行還有月相隨,怎說無伴? 55、我這個人特別記恩,常思報償,欠了別人情面,總掛在心里。有熟人說我太見外了,我不知怎么辦好。 ——知恩圖報,是人性的光輝,但報償?shù)姆绞?、對象倒未必那么刻板。你吃過很多雞下的蛋,喝過很多牛產的奶, 都怎么報答她們了呢? 56、在一些組織活動中,聽到很多明顯的假話套話,那些人好像挺吃得開,難道不要說真話嗎? ——真話可以不說,但說出的應是真話。如果不慎長了人耳人心,就遠離鬼話彌漫的地方罷。大地豐盈,人間并不寂寥。 57、據(jù)說找工作、談戀愛,都是漂亮的臉蛋吃香。我只恨爹娘沒給生個俏臉。 ——美臉只是推薦信,美心才是信用卡。 58、我相信人生最大的幸福、最高的目標在于美滿的愛情。但我對它沒有把握,這個時代很多異性靠不住。 ——有愛情的生活是幸福的,為愛情的生活是危險的。 59、我向往一見鐘情的浪漫奇遇,不想接受循規(guī)蹈矩的平庸。有人說我的想法是危險的,會嗎? ——那要考慮兩個問題:其一,三分鐘就能泡熟的方便面,能有多少營養(yǎng)?其二,靠中了彩票謀生的人,世上能有幾個。 60、我對他情深意厚,他對我若即若離。我很不甘心,付出竟無回報? ——首先,愛未必是被愛的理由;其次,你不想把自己硬塞給他吧? 61、我不再愛他,但又開不了口說分手。不忍讓他傷心,但自己又很累,很無奈。 ——不再愛時,說“不”便是至愛。不能給他幸福時,請給他自由。 62、和戀人分手后,我覺得人生一片灰暗,干什么都沒有興趣了。 ——痛苦之余,也應想到:太陽燦爛輝煌,是靠自身內在的巨大熱情,而非反射外來的光線。

        心理咨詢師不一定要說真話

        298 評論(11)

        真銹菜刀

        你好,我是張滴滴,一名心理咨詢師,歡迎關注,一起用心理學美好生活。 心理咨詢師和來訪者是有匹配度的,這一點毋庸置疑,一個咨詢師,他所習慣的咨詢、治療方式和流派,他的風格和個性特點,是不可能與所有來訪者的情況匹配的,而這一點,是由來訪者的感受所決定。 當然,初次來訪的幾項重點,做到后,在一定程度上,會對來訪者產生安全感,促進良好的咨訪關系。 其一、雖然我們有時候會使用面質的方式,但在咨詢中,無論是咨詢目標還是治療方式上的分歧,都是要以尊重來訪者需求為原則。 其二,良好的接納和傾聽是建立咨訪關系的前提,不以自我的道德標準去評判對方,做一個觀察者,而不是批評家。 其三,在初次咨詢時,清楚的向來訪者說明咨詢中的保密原則,也同樣有利于傾訴中的安全感增加。 除了以上三點,我們說在咨詢中可能會有移情的部份,正確看待移情(愛情類移情除外),也有利于良好的咨詢關系。正移情可以讓來訪者對咨詢師增加信任感,負移情有利于抓住來訪者情緒,找到心理問題的關鍵點。 實在匹配度不佳,及時轉診,也是為來訪者負責,不擔誤進程的職業(yè)操守。 無條件接納你,讓你如沐春風,就像又回到童年一樣:你是個任性的孩子,什么都可以說,自由表達自己的意見,無拘無束,童言無忌。 本質上,每個人都有一個這樣的“內在小孩”,渴望被愛,時時刻刻需要被關注、被滿足。所以你向咨詢師投射了你受傷的“內在小孩”,咨詢師接納了你,向你投射了你“理想父母”,撫慰著你“內在小孩”的深層恐懼和缺乏安全感,通過回到童年的感覺,覺察自己的情緒,用愛去療愈內在的恐懼,幫助“內在小孩”的成長,提升你的自尊與自我價值感,逐步走出痛苦的陰影。 具體來說: 1、雙方建立良好的安全信任的咨詢關系,這是核心,有是基石,沒有這點,就沒有一切。 2、尊重:平等、禮貌、信任、真誠、保護你的隱私、無條件接納你。 3、熱情:認真傾聽你的內心。 4、真誠相待。 5、共情:體會你的內心世界,理解你的痛苦 6、積極關注:辯證、客觀看待你。 我不是心理醫(yī)生,也不是大學畢業(yè)! 但是我覺得心理醫(yī)生就好比是患者的內心!指望病人自己講述不如你來引導他說! 中醫(yī)講究望聞問切!我覺得一名好的心理醫(yī)生要做到觀猜說慰! 觀:眼神,臉色,心態(tài),行為舉止。 猜:經歷,身世,感情,心結。 說:用“觀猜”來引導話題。 慰:用你們的專業(yè)知識撫慰心靈。 心病自然用心醫(yī)!藥物只是輔助手段!用你們內心的光明照亮患者內心的黑暗! 患者即便面對你們也很難打開心扉,打不開的心扉才是心??!如果都能主動給你訴說那說明他們壓根就沒病! 謝謝你的邀請! 老左心理工作室非常愿意回答你的提問。 心理咨詢師做到哪點,你(來訪者)才能信任他!才會訴說真情? 你的問題,我從兩個方面進行解答。 第一,我們知道,心理咨詢是心理咨詢師幫助來訪者解決心理問題的過程。在這個過程中心理咨詢師運用心理學的理論知識和咨詢技巧,與來訪者形成心理意義之間的對話,在這種對話中,存在著心理深層次的互動,還來訪者的心理行為問題不僅能夠得到解決,可能在認知、 情感 、行為等心理要素方面也會發(fā)生了變化,但是這一切都取決于心理咨詢師與來訪者能否建立起良好的心理咨詢關系。 第二心理咨詢師只有做到尊重、熱情、真誠、共情、積極關注來訪者,把求助者當做一個有自主性和獨立人格的個人看待,完整的接納他這個人;從 情感 情緒上讓來訪者感到咨詢師對他的關注與友愛,全神貫注的投入到會談和傾聽中;以真誠的態(tài)度和行為對待來訪者,不帶假面具,不以專家的身份出現(xiàn);從來訪者的角度,而不是心理咨詢師自己的參照框架去理解來訪者,讓來訪者感受到心理咨詢師能夠感受到他的感受,理解他的心理行為問題;同時能讓來訪者感受到溫暖、關懷、非評價性的態(tài)度,即心理咨詢師傳遞出我愿意支持和幫助你、我重視你、我在意你的信息;不評判、不指責、不評價來訪者的心理行為問題,來訪者才能信任你,來訪者與心理咨詢師之間才能建立起良好的心理咨詢關系,人本主義心理學大師羅杰斯曾經說過,來訪者與心理咨詢師之間建立起來的良好的心理咨詢關系是心理咨詢的基礎,是來訪者要不要心理咨詢的基本條件;同樣,只有在這個基礎上,來訪者才會把他的心理行為問題傾訴。第一點能在兩三分鐘的陳述中找到你的根源,第二點,取得你的認可后,確定需要改變的方向,制訂出療愈方案。第三點,一個小時左右,至少一個心理卡點突破了,消失了。這樣的心理咨詢師,心理療愈師,不知道你們能不能認可呢? 做為一個咨詢師要人格高尚,真誠,尊重、平等接待來訪者。首先就要告知來訪者咨詢的保密原則,然后根據(jù)你觀察的情況,選擇一種適合對方的方式,進行構通,多傾聽,適時共情回應,不評判,讓來訪者感覺到在你這里是安全的,放松的,是你引領來訪者 探索 自己的內心,自己領悟,不是你去幫他分析問題。如果感覺你和對方確實不匹配,做到及時轉介。 心理咨詢師做到哪點?你才能信任他!才會訴說真情? 心理咨詢是心理咨詢師運用心理學有關技術理論知識,遵循心理學有關設置規(guī)定,幫助有心理問題的人(業(yè)內叫來訪者),消除癥狀,擺脫痛苦,恢復正常的工作學習生活,優(yōu)化個新,完善人格的職業(yè)。 心理咨詢師為了咨詢達到預期效果,也學過很過交流,談話,傾聽,眾多方法技巧,經過多年的學習實踐,但在實際接個案,做咨詢的過程中,好很多時候感覺來訪者不相信自己,不認可,終止咨詢關系,很難做一個完整,達到預期效果,來訪者康復的個案,非??鄲溃恢谰烤鼓睦锍隽藛栴}。 心理咨詢師要取得來訪者的信任,不然來訪者不會說出自己的經歷,更不會積極配合,那怎么才能讓來訪者信任配合,說出自己的真實經歷和感受呢? 作為心理咨詢師,最重要的是要懂得心理問題,心理疾病,心理障礙,包括失眠,焦慮癥,強迫癥,抑郁癥等,學生學習障礙,的形成機制,發(fā)作特點和規(guī)律,給出科學,能具體操作的方法,方案。來訪者覺得你能懂他,能說到他的心里,他肯定會積極配合。 但確實有例外,現(xiàn)在一些嬌生慣養(yǎng)的孩子,很認可咨詢師,也能理解,覺得對,但就是不懂,不思考,所以效果不好,這種情況,把父母急的團團轉,也無濟于事。 作為心理咨詢師,自己也接受過一些心理咨詢,我的體驗是: (1)專業(yè),心理咨詢師給我的感覺是專業(yè)的,在資質上受過良好的訓練。 (2)人格,和諧的人格狀態(tài)是能被感受到的,能給我舒服的感覺,創(chuàng)造安全的空間。都說舒服的感覺是情商高的表現(xiàn),是向下兼容。 (3)真誠,尊重,而不高高在上的指責教導。 1.在跟心理咨詢師見面前,請讓其先提供他/她的本科專業(yè)是什么。 2.請其提供他自己的個人成長時長及被督導時長。通常各100個小時以上,才算合格。 3.職業(yè)受訓背景,跟第一個不相同。這個主要是受訓流派及相關經驗。 4.見面后,看他/她有關特別提及倫理方面的注意事項。無倫理,莫咨詢。 5.你個人對他/她的好感度。咨詢師再資深專業(yè),如果彼此不合緣,也會是無用功。 6.之后才是其他朋友說的共情、容納這些。 首先要確認對方夠不夠格。其次才看優(yōu)不優(yōu)秀。 1高品質的咨詢關系是雙向的滋養(yǎng)。 一次好的深度談話,是受到對方邀請,并肩走進他的心靈花園做一次理性且又滿懷 情感 。通過自己的敏銳、覺察、技術和語言與他人碰撞出一段有營養(yǎng)有深度的關系,在關系中改變他人,滋養(yǎng)自己。在這種深度談話中,會收獲到“心流”。當完全沉浸在一段深刻關系中,在陪伴對方踏入他心靈花園的一刻,略帶緊張,誠惶誠恐,砥礪前行。然后,開始去體驗一段人世間最微妙的 探索 之旅。深度交互的碰撞與感應,如琴瑟和鳴;人格 探索 的魅力與艱澀,如破土前的噴薄欲出。創(chuàng)造性的思維就出現(xiàn)在這適度的緊張和高度交互性的言語刺激之間,帶來無以言表的美妙體驗。碰撞產生的洞見,如蜻蜓振翅;交互產生的言語,如行云流水。興奮和充實感隨之產生,甚至會伴隨有如高潮體驗般的心悸和眩暈。 2心理咨詢師是所有行業(yè)中最不能像專家的專家,因為在那一個小時里,不能有任何一秒鐘是屬于咨詢師的表達,所有的內容都必須是對方想要的,哪怕他想要的就是沉默。在這種關系中把自己想象成一個先進的腳手架,這個腳手架裝有最柔軟的安全防護,甚至裝有很多反射鏡可以幫對方看見死角,對方完全可以放心地靠著你,甚至有時可以忽略你的存在,才能輕松地去搭一座橋,那座橋能助他達到另一個自我高度。 3來訪者通常無法將自己內心深層的傷痛關系用語言清晰表述出來,所以他只能用行為讓與他交往的人也感受同樣的傷痛,以期尋求理解,這就是移情。這一切都在咨詢關系中每時每刻潛意識得發(fā)生著。而所謂的一對一的深度幫助,就是通過咨詢師的深刻覺察,意識到對方帶給你或者他周圍人的此類潛意識的移情行為和語言,然后幫助他表述出他的需要。改變,或許就從真正被看到需要的那一刻發(fā)生。 4長程的一對一咨詢,很多時候更像和小孩子捉迷藏。你明知道小孩子藏在哪里,你還要不停地四處找,不能直接揪出他;你要假裝在附近繞圈圈,制造出一些快要找到的緊張氣氛,否則小孩子會覺得 游戲 玩得不痛不癢,還會無聊地大叫“我在這兒”。咨詢的進程也是如此,心知肚明的核心問題,不見得一上來就直擊目標,對方沒做好準備,也不會接受。你要迂回,但又不能離題太遠,讓對方覺得你根本無法理解他。你要始終從各個維度一下一下地啄開他那個傷疤附近的硬殼,讓他不至于疼到跑掉,卻又始終有些異樣的微痛感。當有一天他做好準備時,你要敏銳地感知到他那一絲絲想要被你擊破核心的渴望,精準地拿下,讓對方有一種快樂被俘的感覺。很多待人做事的道理,似乎誰都明白。但是區(qū)別在于,說與不說,怎么說,何時說,說得讓人接受,這就是專業(yè)人士和普通朋友的區(qū)別。 5高品質的咨詢關系是人格的赤誠交往。咨詢師能夠傳遞出對方在人格基底層需要的那些力量。比如無條件的愛,高品質的陪伴,穩(wěn)定且有力量的關注。這些傳遞如果建立在技術上,可以拆分成“共情”術,“傾聽”技術,“分析”技術等。雖然通過技術也可以傳遞,但對方接受到的僅停留在意識層面——無懈可擊,但也無動于衷。只有你活在那種狀態(tài)中,活在自信,活在真誠,活在力量中,你才能真的傳遞至對方的人格層面。 6思想在一張一弛,一松一緊,一深一淺之間總能自由與跳脫。咨詢師陪伴的是一個鮮活的生命,被咨詢者需要有思考的心智成長,同時也需要有 情感 的煙火生活。雅中帶俗,可以資智,俗中帶雅,可以處世。

        258 評論(10)

        小呆呆321

        小朋友,等你上了大學你就會明白其實上什么高中并沒什么太大的關系,大學是半個社會,很多事情不是學習好就可以,人和人是要真誠相處,但更多的是要我們動腦筋去學會如何為人處世,不管你在什么樣的學校,你做好這一點,事情就會被你處理的游刃有余,如果你只會學習,太過單純,還是會吃虧的,所以到時候你就會知道。現(xiàn)在要珍惜的是現(xiàn)在的時間,高中的同學,老師,學習環(huán)境,好好融合到這個集體環(huán)境,一起努力,你會夢想成真的~送你句話,是賴斯的母親說的:只要你想,并為之奮斗,你就有可能做成任何大事!

        200 評論(9)

        京京魅力

        我認為不應該,你只需要說出你的真實想法,要不然人家根本就不懂得該怎么去幫你的。

        82 評論(11)

        開心準新娘

        既然那么沒信心不如放棄吧!!!不過要是希望不是0%的話,還是努力拼一次吧,雖然不一定能考得上,但自己努力過至少以后不會再以此為借口逃避.清華啊~~``那并不是誰努力一下都能上的了的,千萬學子精英中的精英,有的人再怎么努力也是無法到達的高度,至少我是這么想的.可是不一定只能走這條路啊,當今社會學歷很重要,但卻不是一切,是寶玉總會有見光之時,如果不是外表被金子包裹的也只是塊自欺欺人的石頭罷了.才能要看你怎么去挖掘了,挖掘了多深?挖到了多少?這只有靠你自己了.清華、北大雖然令人向往,可是也不會那么容易就能達到的.就算考進了,又該如何承受曾經省內前茅,在那卻成績中下呢?至少應該有這樣的覺悟,為理想付出沒什么錯,可是如果理想對你來說只是夢想就不必再繼續(xù)了,反之就要盡最大的努力去試一次,能考上當然最好了,就算考不上,你的努力也不會白白浪費,肯定能考到比較理想的大學的.

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