海飄愿瓶
夫妻間的沖突不可避免，然而，我們可以不斷的提高處理沖突和矛盾的能量，讓關(guān)系一直保持和諧和親密。
1不能讓沖突就在情緒層面終止。
人有情緒在所難免，可吵架之后若不找到解決辦法，吵架就只會帶來壞情緒和傷害。
所以，吵完之后，我們還是要與對方理性反思和協(xié)商、約定。
2許多沖突只是源于夫妻喜好不同，而不是原則問題，不要將事情惡意擴大。
例如，雅雯喜歡兩人相處，而阿成喜好和朋友相聚。只要不抱著對方一定要聽我的，他一定要滿足我的觀念，兩者不是必然形成沖突。
3在這個世界上，幾乎一切的事情都可以用溝通來解決。
表達自己的真實想法，傾聽對方的意見，從中找到一個平衡點。
4在婚姻中，不忘自我成長。
我們很多人都會將原生家庭的問題帶到婚姻中，并且要求伴侶無條件的滿足，這時就會引發(fā)很多矛盾。
為自己負責(zé)，療愈自己的創(chuàng)傷，看到自己某些需要背后的真實情感，自己的問題，自己解決，不把自己的情緒強加給對方。成長、理解、互相尊重，是和諧的親密關(guān)系必不可少的一環(huán)。
5在關(guān)系中，做一個真實的人。
說出自己的真心感受，而不是一味的違心壓抑。其實你虛偽的壓抑，對于自己和對方，都是另一種更嚴重的傷害。
6學(xué)會好好說話，學(xué)會真實的表達自己的感受而不是一味的指責(zé)、抱怨、攻擊。
暴力溝通與冷暴力結(jié)出的惡果，絕不會是雙方在矛盾最初所期待的結(jié)果。也就是說，你的對婚姻的期待，會被你親口毀滅。
婚姻中的兩大致命傷，是大部分夫妻最終導(dǎo)致婚姻破裂的根源。
婚姻是兩個人的事情，希望天下的夫妻都能用尊重、負責(zé)、成熟、積極的心態(tài)去經(jīng)營婚姻。
彼時，你會發(fā)現(xiàn)，婚姻絕不是愛情的墳?zāi)?，白頭偕老更不是傳說，幸福隨時伴你同行。
以上就是關(guān)于婚姻關(guān)系及其相關(guān)問題，如果您仍然有相關(guān)疑問，請向?qū)I(yè)人士尋求幫助，心理咨詢是利用心理學(xué)的理論和方法，幫助來訪者發(fā)現(xiàn)自己的問題及其根源，挖掘自身潛能，改變原有的認知結(jié)構(gòu)和行為，保持心理健康。
最后，選擇一位合適自己的心理咨詢師，是心理咨詢效果的重要保障，請謹慎選擇。
貓熊奶奶
心理學(xué)家們認為，有兩種人需要心理治療：
第一種是需要讓自己緊繃起來的人，
第二種是需要讓自己放松下來的人。
在尋求心理咨詢的過程中，心理咨詢師會幫助求助者找回自己需要的心靈平衡點，協(xié)助求助者發(fā)現(xiàn)心理失調(diào)的問題所在，并找出解決的方法。
誰的一生中身體都不會生病呢？
人的一生，從呱呱落地到年老去逝的整個人生歷程中，偶發(fā)的頭疼腦熱、感冒咳嗽等大小疾病會時常伴隨著我們。
所有的人在一生都會致力于追求快樂、渴望著健康、祈求自己能夠長壽。
人們都清楚我們的身體會生病，但是很多人卻忽視：我們的心理也一樣會生病。
如今日益廣闊的社交天地，為人與人之間“感染”心理疾病制造了更多的傳染渠道。
面對這樣一個特珠的時代，有誰敢說自己能夠終身不需要接受心理咨詢或心理治療呢？
心理咨詢能給你帶來什么？
當(dāng)求助者來到咨詢師面前時，常常處于焦慮急切的情緒中：
這件事我該怎么選擇？
能不能立刻讓我好起來？
這段關(guān)系里到底是誰錯了？
我是不是真的這么差勁？
可能此時，求助者是真的想立刻得到一個“權(quán)威”的答案或肯定：你應(yīng)該選擇A而不是B、他是錯的你是對的，你如果這樣做就會好起來的等等。
似乎一個肯定的行為指導(dǎo)，就能幫助自己立刻從問題的泥潭中抽身而出。
當(dāng)然，通過心理咨詢，你確實會找到所遇到問題的解決方案，但絕對不是心理咨詢師直接告訴你該怎么做。
心理咨詢能夠為人們提供全新的人生經(jīng)驗和體驗。
可以幫助人們更清晰地認識自己與社會，逐漸改變自己對外界不合理的思維、情感和反應(yīng)方式；并學(xué)會處理好各種關(guān)系，提高工作效率，改善生活品質(zhì),以便更好地發(fā)揮個人的內(nèi)在潛力，實現(xiàn)自我的價值。
心理咨詢并不只是針對心理問題去治療。
心理咨詢的重點是面對日常生活中出現(xiàn)的：心理疑惑、認知扭曲、人際關(guān)系誤區(qū)、情感困惑等看似簡單的生活小問題，所引起的情緒不良反應(yīng)。
簡而言之：心理咨詢師就是幫助人們解除心理困惑的心靈工程師。
心理咨詢是一個始于自愿、止于自愿的改變過程
通過對情緒的宣泄，來幫助來訪者學(xué)會管理自己的情緒，找到緩解情緒的有效方法，幫助求助者釋放心頭的壓力。
一般情況下，心理咨詢師會針對不同的問題，并應(yīng)用不同的方法使求助者學(xué)會從不同的角度去思考問題，幫助求助者找到解決問題的“良方”。
使那些深陷生活旋渦，背負沉重心理壓力、思路常常堵塞的求助者，打開心路；更加正確地對待自己，增強自信心，學(xué)會處理好紛繁復(fù)雜的人際關(guān)系，使求助者重新?lián)碛薪】档男膽B(tài)和健全的人格。
在越來越發(fā)達、進步的現(xiàn)代社會中，心理咨詢師是每一個人的工作生活中必需的良師益友。
就是引導(dǎo)人們正確的認知自我，幫助人們恢復(fù)愛的能力，培養(yǎng)樂觀的人生態(tài)度。
美國心理學(xué)家卡爾納對心理咨詢的定義：心理咨詢是指一種專門向他人提供幫助與尋求這種幫助的人們之間的關(guān)系。
在這種關(guān)系中，助人者的手段及其所創(chuàng)造的氣氛使人們逐步學(xué)會以更積極的方法對待自己和他人。
以上就是關(guān)于心理咨詢及其相關(guān)問題，如果您仍然有相關(guān)疑問，請向?qū)I(yè)人士尋求幫助，心理咨詢是利用心理學(xué)的理論和方法，幫助來訪者發(fā)現(xiàn)自己的問題及其根源，挖掘自身潛能，改變原有的認知結(jié)構(gòu)和行為，保持心理健康。
最后，選擇一位合適自己的心理咨詢師，是心理咨詢效果的重要保障，請謹慎選擇。
簡單已逝
首先第一點我們要確定的是
心理咨詢究竟有沒有用？
很重要的是，不要期望咨詢師會像神醫(yī)一般地藥到病除，徹底的解決自身的問題。咨詢的過程更多是帶你深入的了解自己，然后很自然而然，由里至外的獲得不一樣的感受以此來實現(xiàn)自我的成長。咨詢的過程中，不是咨詢師像你傳授某些道理，像師生的關(guān)系一樣。而是需要咨詢師與個人的共同努力。
舉一個很簡單的例子：
現(xiàn)如今，隨著網(wǎng)絡(luò)的不斷發(fā)達，網(wǎng)癮少年也成了許多家長的心頭事，一方面，游戲公司需要盈利，另一方面與之相對的就是學(xué)生的成長問題。
有一個來訪者，大三，不愛學(xué)習(xí)，網(wǎng)癮很大，感覺自身的未來都是灰色的，并為此患上了嚴重的社交障礙，和中度抑郁。
出現(xiàn)這種現(xiàn)象之后，我們的家長總是責(zé)怪，謾罵他們的孩子，但是殊不知引發(fā)這種情況出現(xiàn)的原因是多種多樣的，父母的教育方式，孩子的生活習(xí)慣看，性格方面都是引發(fā)問題的原因。
而心理咨詢師更多的探究這些原因的產(chǎn)生，以一種見微知著的方式嘗試找到這些問題之間的聯(lián)系。然后捕捉你的情緒和感受，與你進行心與心之間的交流，并幫助你從這種情緒中的低谷期中掙脫出來。而你要做的是以一種積極的方式去嘗試著解決自身面對的困擾。
咨詢師的選擇？
有的咨詢師長時間的從事心理咨詢師這個行業(yè)，有的從本科開始直到碩士、博士一直都從事相關(guān)的心理學(xué)的工作，理論與實踐相結(jié)合，因此形成了一整套自身的咨詢體系，能應(yīng)對各種不一樣的來訪者。
另一方面，有些咨詢師，可能很坑，耽誤了您的心理治療的黃金時期。你可以去查查他們的相關(guān)履歷，每位咨詢師的領(lǐng)域都不太一樣。不過建議你還是要挑選有經(jīng)驗的咨詢師。
總之，適合自身的就是最好的。
心理咨詢的最好效果？
在幾次治療之后，如果你覺得你的咨詢師正在幫助你繼續(xù)前進正在一步一步的幫你解決問題，你可能已經(jīng)做出了一個很好的選擇。一個好的咨詢師最終會讓自己變得無用，因為他的目標是增強你的適應(yīng)力和獨立性
盡管你可能很喜歡這個咨詢師，但你不會希望自己永遠需要他或她。選擇咨詢師就是選擇一個能讓你變得自由、自信、能干的人。
選擇合適的咨詢師是個人的決定，他將幫助你克服獨特的障礙，朝著自己有意義的目標努力。但適合你的確實存在。
以上就是關(guān)于心理咨詢及其相關(guān)問題，如果您仍然有相關(guān)疑問，請向?qū)I(yè)人士尋求幫助，心理咨詢是利用心理學(xué)的理論和方法，幫助來訪者發(fā)現(xiàn)自己的問題及其根源，挖掘自身潛能，改變原有的認知結(jié)構(gòu)和行為，保持心理健康。
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