最親近的人從視線 中消失了，孩子會(huì)一下子不安起來，會(huì)用喊叫、哭鬧來表達(dá)自己的焦慮，呼喚媽媽的出現(xiàn)。

1、環(huán)境的變化。從無拘無束的家到幼兒園，在環(huán) 從無拘無束的家到幼兒園，在環(huán)境上寶寶心理的轉(zhuǎn)換很大，一時(shí)間難以適應(yīng)。在入園之初，幼兒不習(xí)慣固定化的生活制度。此外幼兒園的飲食和飲水也和家中不同。一些幼兒在家中養(yǎng)成了挑食、偏食的不良飲食習(xí)慣。

2、陌生的老師和同學(xué)。入園后，見到的教師和小伙伴是陌生的面孔，孩子很容易不安。老師的照顧，不像媽媽在家那樣照顧的精細(xì)，孩子也有點(diǎn)不適應(yīng)老師的照顧。因此一些幼兒在入園之初會(huì)感到不知所措。

3、爸媽溺愛，孩子性格因素。在家爸媽全全滿足幼兒，入園后，孩子不甘約束，很容易產(chǎn)生不滿情緒，急切想回家找回心理平衡。

這孩子沒到三周歲以前，我是不建議孩子上幼兒園的。因?yàn)楹⒆舆@個(gè)時(shí)候承受不了與親人的分離。

分離焦慮簡單來講， 就是嬰幼兒離開親人尤其是嬰幼兒時(shí)期主要養(yǎng)育者（如爸爸媽媽、爺爺奶奶甚至保姆等）時(shí)，表現(xiàn)出來的不安、急躁、焦慮、失落等不愉快的情緒反應(yīng)，或者有難以適應(yīng)和調(diào)節(jié)的行為表現(xiàn)。

分離焦慮一般在嬰幼兒（6個(gè)月-3歲左右）表現(xiàn)明顯，這和孩子的嬰幼兒時(shí)期主要撫育、照料的家人、環(huán)境以及情景變化有關(guān)系。

比如寶媽一般在4-6個(gè)月期間要返回職場上班，這個(gè)月齡的寶寶開始有認(rèn)人的意識，在媽媽離開后，往往會(huì)哭鬧著要找媽媽，離開媽媽的懷抱，甚至拒絕吃奶、睡不踏實(shí)。

而問題講的“幼兒園分離焦慮”就是在3歲左右常見的幼兒表現(xiàn)。比如嚎啕大哭、又踢又鬧的反抗，拒絕去幼兒園，身體出現(xiàn)感冒、發(fā)燒或者拉肚子的情況，也有的孩子在斷斷續(xù)續(xù)哭鬧以后拒絕和他人說話交流、難以融入幼兒園集體生活。好不容易適應(yīng)幼兒園的生活節(jié)奏了，遇到周末、小假期等和爸爸媽媽在一起的時(shí)間長了，就又難以快速恢復(fù)回到幼兒園的狀態(tài)。

盡管過程讓人疲憊，但不可否認(rèn)的是，幼兒園分離焦慮是正常的情況，影響的因素也是多方面的。

原來都是和爸爸媽媽、爺爺奶奶或者保姆在一起的時(shí)間長，到幼兒園后見到的都是陌生面孔，不認(rèn)識的老師、小朋友人數(shù)又多，想要什么不是一叫就能得到老師的回應(yīng)。一餐兩點(diǎn)沒有家人來喂，就連午睡都是要自己待在小床上，孩子難免不知所措。

原來在自己家里那是自己的地盤，進(jìn)了幼兒園的大門、來到教室，活動(dòng)的范圍、玩具、玩耍的形式多少都會(huì)有所限制，不是在自己家，想玩什么、什么時(shí)候玩、想怎么玩就怎么玩。很多幼兒一開始不敢拿玩具玩、參與活動(dòng)等，事實(shí)上一段時(shí)間，一般兩三周就對幼兒園樂不思蜀了，也就是適應(yīng)了幼兒園的環(huán)境節(jié)奏、分離焦慮也會(huì)緩解或者消失。

這就要提到親子依戀關(guān)系，對嬰幼兒來說，有細(xì)心照料她的人，并且這個(gè)人能感受、理解、及時(shí)回應(yīng)她的需求，她就會(huì)有安全感，這種內(nèi)在的安全模式能幫助孩子 健康 成長，讓他們在離開家庭環(huán)境時(shí)可以更加積極地 探索 外部新的世界。

可是很多家庭不懂得親子依戀關(guān)系的建立，誤以為嬌慣、寵愛、無限制地滿足孩子就是對她們最好的養(yǎng)教，有的甚至放任孩子的情緒，無法給到良好的引導(dǎo)。當(dāng)家庭成員主要教養(yǎng)者沒法讓孩子經(jīng)常感受到她們與爸爸媽媽的心理聯(lián)結(jié)、無法體驗(yàn)安全感時(shí)，就容易形成不安全依戀關(guān)系，往往面臨分離時(shí)就特別焦慮。

孩子三歲左右入園，第一次離開爸爸媽媽，離開家庭，要到一個(gè)完全陌生的環(huán)境里，產(chǎn)生以上不適應(yīng)和焦躁的情緒是正常且可以理解的，每個(gè)孩子的表現(xiàn)不同，我們家長要做的就是 情感 聯(lián)結(jié)、情緒調(diào)節(jié)（安慰、關(guān)懷）還有仔細(xì)觀察引導(dǎo)、做好環(huán)境和入園事務(wù)型的準(zhǔn)備，陪在孩子身邊，讓他們感受到足夠的安全、支持，順利入園。

（1）入園前通過繪本閱讀、講故事、實(shí)地“考察”、過來人經(jīng)驗(yàn)（和上過幼兒園的小朋友一起玩）等方式，給到孩子一些心理暗示，讓孩子覺得幼兒園會(huì)是一個(gè)很有愛、好玩、有趣的地方，慢慢消除孩子的恐懼和抗拒心理。

（2）我們做家長的要保持“淡定”，就是不要跟著孩子一起表現(xiàn)得很焦慮：孩子會(huì)不會(huì)哭啊、哭了怎么辦、老師照看不過來會(huì)不會(huì)摔跤、傷到？能不能吃飽飯、睡得著嗎、會(huì)不會(huì)凍著等等。

焦慮的情緒會(huì)傳染的，家長只要做好準(zhǔn)備，給孩子祝福就好。爸爸媽媽放松心情了，孩子的狀態(tài)、自信心也會(huì)滿格，實(shí)在擔(dān)心的話可以及時(shí)與老師聯(lián)系，了解孩子每天在幼兒園的表現(xiàn)，給孩子多一些時(shí)間，對孩子的每一點(diǎn)進(jìn)步、成長及時(shí)鼓勵(lì)，這對孩子愛上幼兒園很有幫助。

（3）在出現(xiàn)分離焦慮時(shí)也要多向孩子表達(dá)爸爸媽媽對寶寶的愛，每天可以有心聯(lián)結(jié)的談話、交流，寶寶上幼兒園是新的成長，而不是爸爸媽媽的“拋棄”，切記要避免硬性把孩子丟到幼兒園就離開、老師強(qiáng)行把孩子抱進(jìn)教室的情況出現(xiàn)，這會(huì)讓孩子產(chǎn)生強(qiáng)烈的不安、恐懼情緒。

（4）入園前，爸爸媽媽帶著孩子一起準(zhǔn)備、整理入園所需的物品，比如孩子的姓名貼、照片、床鋪被褥用品、新的園服、小書包，甚至來個(gè)入園的吃蛋糕儀式等，快樂的感覺能帶來積極的力量，這些都有幫助。

（5）送孩子入園時(shí)，我們家長可以跟老師約定，一起給到孩子比如擁抱、說再見等溫暖有愛的方式，這些足夠支持孩子在園一天的開心。

總之，入園焦慮的不適應(yīng)是正常的，我們不要過于擔(dān)心，只要積極心態(tài)做好充分的準(zhǔn)備，相信小幼兒們可以很快適應(yīng)且愛上幼兒園的。

其實(shí)，入園焦慮產(chǎn)生的根本原因是孩子和媽媽沒有這樣分開過，所以孩子才會(huì)焦慮，當(dāng)然，也許更焦慮的是媽媽。

媽媽肯定會(huì)在想我的孩子能適應(yīng)嗎？我的孩子會(huì)哭嗎？我的孩子會(huì)上廁所嗎？等等，一系列的問題。

我家孩子上幼兒園的時(shí)候沒哭過，因?yàn)槲以谥耙呀?jīng)給她做好了準(zhǔn)備工作。

首先，媽媽和孩子一定要建立好 情感 鏈接，也就是媽媽一定要給予孩子足夠的安全感。

有很多媽媽，孩子讓爺爺奶奶帶，結(jié)果把孩子給到他之后，他又讓孩子馬上去上學(xué)，孩子根本適應(yīng)不了。

最好是自己帶孩子，不管我們是出門還是有事，一定要告訴孩子?jì)寢?，有事要出去，但是媽媽一定?huì)回來，當(dāng)你跟孩子做好了，約定孩子就不會(huì)害怕，媽媽走了，不會(huì)回來了，而不是有的媽媽害怕孩子哭，偷偷走，結(jié)果孩子哭的越厲害了。

如果說孩子小的時(shí)候他不懂，那么我們可以用手捂住孩子的眼睛，就像玩躲貓貓的 游戲 一樣，但是是用手把孩子眼睛捂住，然后再打開，還得看到我們在她心里就比較淡然。

如此反復(fù)幾次，他就知道媽媽在跟他玩 游戲 。

讓他大一點(diǎn)就可以跟他玩躲貓貓的 游戲 ，就是我們躲起來，讓孩子找，等孩子找到了，然后我們就可以告訴孩子?jì)寢?，有的時(shí)候可能會(huì)出去，但是媽媽一定會(huì)回來。

這些其實(shí)都是在給孩子入園做準(zhǔn)備，也是在給孩子做心理建設(shè)。

當(dāng)然了，有的孩子一直跟著媽媽，媽媽一離開就會(huì)控制也很正常，畢竟孩子跟媽媽分開也有一個(gè)過程，但如果我們做好了準(zhǔn)備工作，孩子哭的幾率相對而言還是少一些的。

也希望所有的媽媽們不要太焦慮，你一焦慮孩子更焦慮，就像有的媽媽看到孩子在幼兒園哭，自己在外面哭，我個(gè)人覺得哭可以理解。

但最好不要哭，你的哭會(huì)感染孩子的。

你要相信孩子在幼兒園是可以適應(yīng)的，他離開我們也是可以的，從某種程度上說，其實(shí)是我們這個(gè)看孩子。

好了，希望我說的這些可以幫到你。

幼兒入園分離焦慮的問題。第一，是分離焦慮的因素。第一就是孩子自身的因素，也就是性格的因素，也就是受遺傳影響。他性格比較膽小，比較內(nèi)向，那他進(jìn)入新環(huán)境，適應(yīng)的新環(huán)境的時(shí)間就會(huì)更長。因?yàn)樗旧砭捅容^膽小，適應(yīng)新人新事的時(shí)候，就會(huì)自然而然的產(chǎn)生一些害怕，或者緊張的心理狀態(tài)。

第二，受家長影響。其實(shí)目前大部分的孩子入幼兒園，對他來說新的環(huán)境是他向往的，因?yàn)樗刑焐那笾?。所以在新的環(huán)境里，他可能會(huì)去 探索 ，這是他們的本能和內(nèi)驅(qū)力。但是由于我們家長過早的對孩子入幼兒園產(chǎn)生一些焦慮的情緒，會(huì)嚴(yán)重地影響孩子焦慮。很多媽媽擔(dān)心孩子自理能力差，因?yàn)樗诩彝ブ袝?huì)經(jīng)常喂飯，她在家給孩子穿衣，給孩子梳頭，給孩子做一切，孩子其實(shí)能做，但是我們大人依然幫助他做一些生活自理方面的問題。家長還會(huì)擔(dān)心孩子的 社會(huì) 交往能力不好。這些擔(dān)心都會(huì)轉(zhuǎn)嫁到孩子的焦慮中去。因?yàn)榧议L知道，孩子在家庭中很少出門，很少跟其他人互動(dòng)，所以就會(huì)擔(dān)心，進(jìn)入幼兒園里如果不好好跟其他的小朋友相處怎么辦？還有一部分家長會(huì)擔(dān)心吃不好喝不好怎么辦？因?yàn)橛械暮⒆由眢w素質(zhì)確實(shí)不好，容易過敏，也有經(jīng)常的感冒生病等情況，所以這些家長所焦慮的一些問題，都會(huì)潛意識的轉(zhuǎn)嫁給孩子，孩子一定會(huì)受到家長的影響。

第三，孩子容易產(chǎn)生焦慮，與代養(yǎng)人有關(guān)系。如果入園前代養(yǎng)人比較單一，比如說一直是媽媽或者姥姥一個(gè)人帶，那么孩子入園就比較困難，因?yàn)樗姷娜吮容^少。第四，如果是剖腹產(chǎn)，它的產(chǎn)生分離焦慮的可能性會(huì)大于順產(chǎn)的孩子。因?yàn)槠矢巩a(chǎn)的孩子與生俱來的就會(huì)觸覺敏感，就會(huì)沒有安全感。所以在陌生的環(huán)境中，他適應(yīng)的時(shí)間會(huì)拉長，或者是非常的謹(jǐn)慎不安。別的孩子通過一個(gè)禮拜、兩個(gè)禮拜就適應(yīng)了，這樣的孩子可能需要三周、四周，甚至有的孩子需要一學(xué)期、一年等等。

那我們該如何解決孩子的分離焦慮呢？第一，如果孩子是內(nèi)向的，又是剖腹產(chǎn)的孩子，那么這樣的孩子更需要我們多跟她表達(dá)，多給他找回曾經(jīng)缺失的安全感。所以我們一定要多擁抱，多幾個(gè)舉高，多搖擺，抱起來旋轉(zhuǎn)，多對她說，“媽媽愛你，媽媽相信你已經(jīng)長大了，你是可以進(jìn)入幼兒園的”。讓他有向往的感覺，用這種期望的語氣跟他互動(dòng)和交流。

第二，我們要從潛意識里傳遞，我們并不是焦慮，而是堅(jiān)定的相信我們的孩子。任何一個(gè)孩子，無論他出生的狀態(tài)是什么樣子的，無論他的性格是什么樣子的，他都能夠適應(yīng)未來的新環(huán)境。所以作為爸爸媽媽，一定要從內(nèi)心堅(jiān)定地相信他可以適應(yīng)。因?yàn)橹挥形覀儓?jiān)定的相信，他才能從我們身上感受到堅(jiān)定的力量，而不是焦慮和不安。我們?nèi)绻诮箲]和不安的狀態(tài)，把孩子送到幼兒園，孩子就會(huì)你焦慮什么，他就會(huì)跟你對應(yīng)的發(fā)生什么。你害怕他吃不好，他在幼兒園就不吃飯；你害怕他跟小朋友打架，他就在幼兒園里天天打架；你害怕他不會(huì)交往，他在幼兒園里真的不會(huì)說話。所以我們的家長一定要注意這一點(diǎn)，要給孩子傳遞堅(jiān)定的信任和力量。

第三，每天到點(diǎn)送，到點(diǎn)接，中間的過程不要有過多的顧慮，有問題可以私下跟老師溝通，而不是當(dāng)著孩子的面兒，喋喋不休的詢問老師，或者是質(zhì)疑老師，這些是不可取的。我們只需要到時(shí)間去給她送去，到時(shí)間接回來。在初期，剛送的時(shí)候，一定要堅(jiān)定。往往孩子說不去了，他哭了，我們會(huì)覺得他不喜歡幼兒園，其實(shí)并不是。他的哭表達(dá)的是他不想離開媽媽，而并不是他不能適應(yīng)幼兒園的生活。所以請家長一定要遵守幼兒園的生活規(guī)律。第四，因?yàn)楹⒆尤雸@期間是陌生的環(huán)境，孩子必定會(huì)有壓力，所以在初期進(jìn)入幼兒園的這個(gè)期間，周六日一定多帶孩子去不同的環(huán)境中，尤其是戶外的環(huán)境去跑一跑、跳一跳，把他的一些不良的情緒進(jìn)行有效的宣泄出去。接著到了禮拜一，我們再高高興興的把孩子送過來，堅(jiān)定地相信他，無論她怎么哭，我們告知他可以哭，哭完之后我們還是要進(jìn)幼兒園的。只要家長這么堅(jiān)定地送孩子去，孩子就會(huì)堅(jiān)定的相信自己會(huì)很快的適應(yīng)幼兒園生活。

馬秀老師：長頸鹿幼兒園園長，兒童心理行為咨詢師

兒童分離性焦慮癥，起病于6歲前，指的是當(dāng)與她的依戀對象分離時(shí)產(chǎn)生的過度焦慮，可能是由于家長的過度保護(hù)等造成。診斷標(biāo)準(zhǔn)：第一、過分擔(dān)心所依戀的對象突然離開并不再回來，對孩子的情緒和其它照料者的情緒造成很大的負(fù)擔(dān)；第二、過于害怕因走丟、被綁架、被傷害而與被依戀的對象分開，而不敢外出；第三、會(huì)因?yàn)椴辉敢夥蛛x而不愿意上學(xué)，甚至采取一些極端行為拒絕上學(xué)；第四、特別害怕獨(dú)處；第五、睡覺需要所依戀的對象陪同，如果沒有，就不愿意睡覺，害怕因?yàn)樗X所依戀的對象就會(huì)離開；第六、經(jīng)常做一些噩夢，噩夢的內(nèi)容通常與所依戀的對象分離有關(guān)，嚴(yán)重的甚至?xí)?dǎo)致孩子多次醒轉(zhuǎn)，影響睡眠質(zhì)量；第七、在不得不與所依戀的對象分離時(shí)，會(huì)表現(xiàn)出一些極端的情緒或行為，比如哭鬧、發(fā)脾氣、害怕、扔?xùn)|西等，比如孩子第一次上幼兒園的時(shí)候，哪怕大人反復(fù)的做工作，但是很多孩子仍然會(huì)表現(xiàn)出非常凄慘的哭喊，或者表現(xiàn)得很冷漠，不與園里的老師和其它小朋友進(jìn)行溝通和交往，這個(gè)時(shí)候照料者的回應(yīng)至關(guān)重要，這是一個(gè)互為因果的關(guān)系，如果家長因?yàn)楹⒆涌摁[就帶回家，孩子下次可能下次就會(huì)采取同樣的行為；第八、在于所依戀的對象分離后反復(fù)性的出現(xiàn)一些惡心、嘔吐等身體不良癥狀，但是并不是器質(zhì)性疾病，而是內(nèi)心情緒的極度不安所引起的反應(yīng)。

說實(shí)話，我比孩子還焦慮，孩子九月中旬的，打算開春送去幼兒園！可是我現(xiàn)在就開始焦慮了！

主要是剛開始沒融入幼兒的生活，在家要多鼓勵(lì)她，參加幼兒園活動(dòng)，上幼兒園是孩子的事，一定要去做。大人不要老悄悄看，過一段時(shí)間會(huì)好起。

幼兒園產(chǎn)生分離焦慮癥的原因有以下幾個(gè)方面：1.環(huán)境的改變：孩子從出生到幼兒園基本上都是在自己家里度過的，現(xiàn)在很多都是一個(gè)孩子幾個(gè)大人陪伴。孩子在家備受關(guān)注，自由自在，到一個(gè)陌生的環(huán)境肯定會(huì)不適應(yīng)的。2.家長沒有提前做好心理疏導(dǎo)：在孩子上幼兒園之前的一段時(shí)間，家長有條件的話應(yīng)該帶孩子去幼兒園體驗(yàn)一下，并且給孩子灌輸幼兒園生活的美好。這樣讓孩子有想去幼兒園的動(dòng)力和欲望。說到去幼兒園的時(shí)候就是一種積極的態(tài)度了，而不是恐懼和不安。當(dāng)然有了分離焦慮癥我們應(yīng)該先接納孩子的情緒和感受。讓他內(nèi)心有安全感，慢慢幫助孩子去適應(yīng)。以上就是我的觀點(diǎn)，希望對大家有幫助。

1、被關(guān)注少了：之前家庭成員少且重心都圍繞孩子轉(zhuǎn)，上幼兒園后變成了集體生活，老師不可能只是關(guān)注一個(gè)孩子。

2、受到了集體規(guī)則的約束：在家庭中，父母教育孩子大多靠言行教化，對不守規(guī)矩的孩子也不會(huì)嚴(yán)厲懲罰。但集體中，孩子不守規(guī)矩會(huì)侵犯其他同伴的利益，不需得到糾正。

3、成員關(guān)系變了：由小家庭的親情依賴關(guān)系，變成了集體生活的包容相處關(guān)系。